작가:
Christy White
창조 날짜:
12 할 수있다 2021
업데이트 날짜:
14 할 수있다 2024
콘텐츠
기타 섹션친구들이 항상 당신을 놀리는 것처럼 보인다면, 그들이 실제로 당신의 친구인지 확인하기 위해 조금 더 가까이보아야 할 것입니다. 신경을 쓰려고하는 괴롭힘과는 다릅니다. 진정한 친구는 당신을 심각하게 화나게하는 일을하고 싶지 않을 것입니다. 친구들 사이에 약간의 놀림은 정상이지만 항상 일방적이거나 항상 일어나고 있다면 참을 필요가 없습니다. 괴롭힘을 막는 방법을 배울 수 있다면 그다지 다루지 않아도됩니다.
단계
4 가지 방법 중 1 : 괴롭힘 최소화
자신을 비웃는 법을 배우십시오. 부끄럽고 자의식이있을 때이 작업을 수행하는 것은 정말 어려울 수 있지만 매우 중요한 단계입니다. 아이들은 때때로 매우 잔인 할 수 있으며, 일반적으로 어른들보다 서로를 대할 때 훨씬 더 생각이 없습니다. 눈에 띄게 화를 내면 어떤 사람들에게는 평균적인 행진이 나타나고 그들은 당신을 더욱 괴롭힐 것입니다.
- 음료를 쏟거나, 무언가에 걸려 넘어 지거나, 들고있는 물건을 떨어 뜨리는 등 명백하고 공개적인 실수를 한 경우이를 웃게 만드는 법을 배우는 것이 특히 중요합니다.
- 인기있는 아이들이이 상황을 어떻게 처리하는지 주목하십시오. 일반적으로 그들은 즉시 농담을 할 것입니다 (“오늘 나에게 무슨 문제가 있습니까? 나는 모든 일에 걸려 넘어지고 있습니다!”) 그들은 여전히 친구들이 바보라는 이유로 놀림받을 것입니다. "멋진"파벌도 마찬가지입니다. 그런 다음 1 분 후 눈을 굴리며 친구들에게 떼어 내라고 말하면 모두 다른 것에 대해 이야기하기 시작합니다.
- 훅에서 벗어나십시오. 누구나 가끔 당황스러운 일을합니다. 머릿속에서 벗어나고 진정으로 나아가세요. 그러면 주변 사람들에게 더 이상 아무것도 아니라는 신호를 보낼 것입니다.
- 이것은 처음에는 부자연 스러울 것이므로 강제로 수행해야합니다. 약간의 연습으로 더 쉬워집니다!
자신감있게 행동하세요. 항상 자신감을 가질 필요는 없지만 그렇게 보이기 위해 최선을 다하십시오. 더 자신감이 생기면 조롱 당할 가능성이 적습니다. 사람들은 자신감이 위협적이라고 생각합니다. 그들이 당신이 무슨 말을할지 예측할 수 없다면, 그들은 당신을 괴롭힐 위험을 감수하지 않을 것입니다. 그들은 당신이 영리한 컴백을한다면 바보처럼 보일 것이라는 것을 알고 있습니다.- 연설 속도를 늦추십시오. 긴장하면 더 빨리 말하는 경향이 있습니다. 느리게하면 더 자신감을 갖게됩니다.
- 바디 랭귀지를 조심하세요. 진부하게 들릴지 모르지만 어깨를 뒤로하고 턱을 위로 똑바로 서십시오. 이것은 당신을 더 자신감있게 보이게 할뿐만 아니라 실제로 더 자신감을 가질 것입니다.
- 이웃의 연로 한 이웃, 엄마의 친구, 친구의 남동생과 대화를 시작하십시오. 당신을 괴롭히지 않을 것이라는 것을 아는 사람들과 당신을 긴장하게 만들 친구들이 없을 때 이야기하십시오. 연습을 많이할수록 스트레스가 많은 상황에서 사람들과 대화하기가 더 쉬워집니다.
- 사람들은 아마도 당신이 생각하는 것만 큼 당신에게 많은 관심을 기울이지 않을 것입니다. 가장 인기있는 것을 포함하여 주변의 모든 아이들은 완전히 자기 집착입니다. 그들은 자신이 좋아하는 사람 주변에서 멍청한 말을하거나 친구들이 당신에게 많은 관심을 기울이기 위해 머리가 좋지 않다는 것을 알아 차릴까 봐 너무 바쁘다. 따라서 방에 들어갈 때 모든 사람이 나를 쳐다 보는 것에 대해 자동으로 걱정하지 마세요. 대부분의 경우 그렇지 않습니다.
소유하십시오. 때로는 괴롭힘을 유리하게 만들 수 있습니다. 그다지 신경 쓰지 않는 것이거나 누군가가 나를 질투하여 괴롭힘을 당한다고 의심되는 경우입니다. 이에 대한 좋은 예는 남자가 남자 친구에게 옷을 입혀서 놀리는 경우입니다. 특히 그가 여자에게 깊은 인상을 주려고한다고 생각하는 경우입니다. 화를내는 대신에 그는 "그래, 새 모자 야, 알았어 ... 그리고 나도 잘 어울려!"라고 말함으로써 간단히 소유 할 수 있습니다.
날려 버려. 이 접근 방식에는 속임수가 있지만 마스터 할 수 있다면 여러 종류의 불편한 사회적 상황에서 매우 효과적입니다. 놀림을받을 때 대신 시원하게 재생하고 약간 짜증이 나지만 화를 내지 않습니다. 안에서“좋아, 얘들 아. 재미면 충분합니다. 이미 자라 요.”- 그들의 농담을 완전히 무시하지 마십시오. 그렇지 않으면 화가 나고 일을 너무 심각하게 받아들이는 것처럼 보일 것입니다.
- 그들에게 동의하지 않고 자신을 내려 놓지 마십시오.
4 가지 방법 중 2 : 괴롭히기
다시 놀리는 법을 배우십시오. 중요한 삶의 기술은 너무 비열하지 않고 다른 사람들과 농담하는 능력입니다. 일정량의 재미는 삶의 일부입니다. 농담을 좀하고 최대한 많이 줄 수 있다면 다른 사람들이 당신을 그렇게 많이 선택하지 않을 것입니다.
- 어떤 사람들은 애정으로 친구와 남자 친구 또는 여자 친구를 괴롭 힙니다. 그들은 정말로 자신이 재미 있다고 생각합니다. 화를 내지 않고 그들을 괴롭힐 수 있다면 그들은 당신을 존경 할 것입니다.
가벼운 마음으로 그들에게 다시 던져라. 예를 들어 친구가 갑자기 소년에 대해 놀리기 시작했다면“왜 갑자기 내 사랑의 삶에 그렇게 관심이 있니?”라고 말할 수 있습니다. 또는 그들이 당신의 새로운 모습을 조롱하고 있다면, "내 머리를 자르는 것이이 그룹이 이야기해야 할 가장 흥미로운 것이 언제가 되었나요?"와 같이 말할 수 있습니다.
필기를하다. 비판을 회피하는 데 능숙한 사람과 함께있을 때주의를 기울이고, 놀림을받을 때 재치있는 말을 던질 수 있습니다. 그들이 어떻게 대처하는지, 어떤 말을하는지, 어떤 반응을 보이는지 주목하십시오. 놀림을받을 때 "이 상황에서이 사람이 뭐라고 말 할까?"라고 스스로 생각할 수 있습니다.
“예, 그리고...”방법. 친구들은 당신이 변화하고 있다는 것을 느끼고 당신이 그들을 능가 할까봐 두려워하기 때문에 당신을 놀릴 수도 있습니다. 그들은 당신과 함께 진화하는 것보다 쉽기 때문에 당신을 조롱하고 있습니다. 변화는 무서울 수 있습니다. 더 나아가서 그들의 농담을 일치시킬 수 있다면, 그것은 당신이 여전히 같은 사람이며 위협을 느낄 필요가 없다는 것을 보여줍니다.
- 친구가 새 가죽 재킷을 입었다 고 놀려서 "뭐야, Fonzie?"라고 말합니다. 당신은“예, 과... 나는 거기서 멈추지 않습니다. 내일 나는 상어 탱크 위로 내 오토바이를 뛰어 넘을 것입니다.”
- 새 스카프를 입고 계십니다. 당신의 친구는“이봐! 그거 여자 친구 스카프 야?” 당신은“물론입니다! 과... 나도 그녀의 속옷을 입고 있어요.”
4 가지 방법 중 3 : 우정 향상시키기
귀찮게 느껴진다 고 말해주세요. 친구들 사이에서 약간의 놀림은 정상이지만 너무 자주 일어나서 괴롭 히면 손을 뗄 수 있습니다. 친구들은 그것이 당신을 얼마나 괴롭히는 지조차 알지 못할 수도 있습니다. 그룹에서 떨어져 각 친구와 혼자 대결하십시오.문제가 발생하는 동안 종료하려고하면 놀림이 더 심해질 수 있습니다.
- 당신의 기대에 대해 명확히하십시오. 당신을 괴롭히는 특별한 사건이 있었습니까? 그 또는 그녀가 다르게 무엇을 할 수 있었습니까?
- 괴롭히는 것은 일부 사람들의 성격의 일부임을 기억하세요. 친구가 다시는 나를 괴롭히는 것을 피하지 못할 수도 있습니다. 그들이 지킬 수없는 약속을하도록 강요하지 마세요. 둘 다 서로 분개하게 될 것입니다.
- 구체적으로 말하십시오. 금지하고 싶은 특정 주제가 있다면 그 주제에 대해 놀리는 것을 피할 것인지 물어보십시오. 또는 항상 친구에게 달걀을주는 것처럼 보이는 특정 친구가 있다면 친구에게 이런 일이 발생하는 것을 알아 차린 적이 있는지 물어보십시오. 나중에 찾아 보도록 요청하십시오.
- 친구를 비난하지 마십시오. "왜 항상 나에게 그렇게 비열한가요?"와 같은 말을하지 마십시오. 대신, "사람들이 내 몸무게에 대해 놀리면 정말 괴롭습니다. 모든 사람이 그렇게하기 시작하면 저를지지 해 주 시겠어요?"
- 그들이 일을하려고 노력하는 한 당신은 그들을 쫓아 낼 것이라고 알립니다. “우리는 오랫동안 친구 였죠? 이것이 나를 괴롭히는 유일한 것입니다. 앞으로도주의를 기울일 수만 있다면 우리는 좋습니다.”
- 가끔 놀림에 과민 반응을 보이거나해야한다는 것을 알면서도 웃음을 터뜨리는 데 어려움을 겪는다는 것을 알고 있다면 작업 중이라고 친구에게 말하세요. “때때로 정말 예민 할 수 있다는 것을 알고 있으며 노력하고 있습니다. 피부가 두꺼워 질 때까지 편하게 해주실 수 있나요?”
- 하지만 그들이 멍청이라면 낚아 채지 마십시오. 때때로 사람들은 피해자에게“이봐, 가볍게 해!”라고 말하면서 괴롭힘을가립니다. 또는“유머 감각을 가져라!” 자신을 비난하지 마십시오.
무언가가 그들을 괴롭히는 지 물어보십시오. 어떤 사람들은 당신에게 문제가있어서 당신과 맞설만큼 용감하지 않아서 놀립니다. 농담 인 척하면서 대화에 넣을 것입니다. 이것이 상황이라고 생각되면 친구를 일대일로 데리고 가서 이야기하고 싶은 것이 있는지 물어보십시오. 최근에 그들의 괴롭힘이 다소 비열한 것으로 나타 났으며 그 이유를 알고 싶습니다.
- 갑자기 당신을 괴롭히기 시작하거나 그들의 정상적인 가벼운 괴롭힘이 잔인한 경우에이 방법을 사용하십시오.
- 두 사람 사이에 잘못된 의사 소통이있을 수 있으며, 일단 정리하면 놀림이 완전히 멈출 것입니다.
그들이 그것을하는 이유를 알아 내십시오. 때때로 친구들은 당신이 자신보다 인기를 얻고 있다고 생각하면 위협을 느끼기 때문에 당신을 놀립니다. 부정적인 관심이라도 그룹의 관심을 끌려고하는 것뿐입니다. 그들은 그들이 당신을 작게 느끼면 더 좋아 보일 것이라고 생각합니다.
- 갑자기 평소보다 더 많이 놀림을 받고 그 이유를 알 수 없다면, 사람들이 당신을 예전보다 더 매력적이거나 자신감이 있다고보기 시작했기 때문일 수 있습니다.이 경우에는 힘내세요. 좋은 일이 될 수 있습니다!
- 친구의 삶에서 불안감을 느끼게하는 일이 있었는지 생각해보십시오. 그들은 자신의 관심을 멀어지게하기 위해 비난 할 수 있습니다. 당신이 아닐 수도 있습니다.
기꺼이 놓아주세요. 너무 큰 거래를하지 말고 사과를 요구하지 마세요. 좋은 친구는 당신이 진정으로 화가났다는 것을 알게되면 질문을받지 않고 사과 할 것입니다. 하지만 그들이 큰 일이라고 생각하지 않을 때 기분 나쁘게 만들려고하면 그들은 당신을 원망할뿐입니다. 친구로 남고 싶다면 그들이 놀리는 소리를 낮추는 한 괜찮을 것이라고 말하십시오.
- 그들이 변화에 동의 한 후에도 계속해서 당신을 괴롭 히면 관계를 끝내는 것에 대해 생각해야 할 수도 있습니다. 당신의 삶에 독성이있는 사람들은 불필요한 스트레스를 많이받습니다.
4 가지 방법 중 4 : 불량배 다루기
공격을 계속하십시오. 속담에서 "가장 좋은 방어는 좋은 공격입니다." 당신이 그것을 뽑아 낼 수 있다고 생각한다면, 놀림을 피하는 한 가지 방법은 시작하기 전에 그것을 멈추는 것입니다. 예를 들어, 네 번째 기간에 특정 사람에게 항상 놀림을받는다면 앉았을 때 바로 그 사람에게 말하십시오. 캐주얼하고 농담하는 어조로“오, 맞습니다. 2시입니다. 내 머리에 대해 다시 얘기 할 때가 됐나 봐요.” 비결은 괴롭히는 사람이 지루하고 예측 가능한 것처럼 보이게하는 것입니다.
- 다른 사람의 친구가 나와 함께 웃게 할 수 있다면 대신 괴롭힘을당하는 사람에게 그 사람의 놀림을 반사 할 수 있습니다. 다른 사람을 많이 선택하는 사람들은 대개 서로를 괴롭히는 그룹으로 운영됩니다.
- 가해자가 원하는 마지막 것은 친구들 앞에서 당황하는 것입니다.
상황을 통제하십시오. 더 공격적인 전술을 다룰 수 있다고 확신하면 대화를 다시 제어 할 수 있습니다. 당신을 괴롭히는 근본적인 동기를 파악할 수 있다면 그들을 진정시킬 수 있습니다. 또한 그들이 왜 당신을 괴롭히는 지 알아낼 수 있다면 싸우지 않는 일을 해결하는 다른 방법을 찾을 수있을 것입니다.
- 괴롭히는 사람이 질문을 할 때마다 자신을 설명해달라고 답하십시오. ( "왜 그렇게 믿으세요?"또는 "내가 그랬다고 생각하게 만드는 이유는 무엇입니까?")
- 화를 낼 뿐이므로 화를 내거나 비꼬는 사람이되지 않도록주의하십시오.
누구를 조롱하지 마십시오. 당신을 괴롭히는 데 최악의 친구들을 괴롭 히더라도 다른 사람을 괴롭 히면 즉시 도덕적 고지를 잃게됩니다. 당신이 그들을 괴롭히기 시작하면 그들은 단지 그것이 게임의 일부라고 생각할 것입니다. 어떤 아이들은 실제로 놀리는 것을 좋아하고 그것을 주거나받는 것에 신경 쓰지 않습니다. 이들은 보통 네 형이있는 힘든 소녀입니다. 다른 사람을 놀리기 시작하는 순간 공정한 게임이됩니다. 자신을 방어하되 잔인하게 굴지 마십시오.
신고하십시오. 상황이 너무 나빠져서 통제 할 수있는 방법을 찾을 수없는 경우 부모 나 교사에게 이야기해야 할 수 있습니다. 그들은 당신이 무슨 말을 한 사람인지 아무도 모른 채 상황에 대처할 방법을 찾을 수 있습니다.
- 가해자가 당신이 신고 한 사실을 알게되면 당신을 더 나쁘게 대할 것이기 때문에이 접근 방식에주의해야합니다.
- 당신의 안전과 정신적 안녕이 당신의 평판보다 더 중요합니다. 괴롭힘이 폭력적 일 수 있다고 생각하면 자신과 학대를 받고있는 다른 아이들에게 무언가를 말해야합니다.
