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인유두종 바이러스 (HPV)에 걸렸을 때 성관계를 갖는 것이 어려울 수 있지만 반드시 그럴 필요는 없습니다! HPV는 매우 흔한 유형의 성병 바이러스입니다. 성적으로 활동적인 거의 모든 사람들이 인생의 어느 시점에서 그것을 계약하는 것은 매우 일반적입니다. 대부분의 사람들에게서, 특히 면역 체계가 강한 사람 에게서는 저절로 사라집니다. 그러나 파트너에게 HPV의 존재를 알리는 것은 여전히 ​​중요합니다. 하지만 그렇다고 성관계를 중단해야한다는 의미는 아닙니다. 콘돔, 치과 용 장벽 및 라텍스 장갑을 사용하여 성관계 중 바이러스 감염으로부터 파트너를 보호하십시오.

단계

4 가지 방법 중 1 : 파트너와 대화하기

1. 

   파트너와 이야기하기 전에 HPV에 대한 사실 정보를 검토하십시오. HPV에 대한 많은 신화가 있습니다. 바이러스에 대한 가장 일반적인 사실을 읽고 확신을 가지고 질문과 우려에 답할 수 있습니다. 중요한 사실은 다음과 같습니다.
   • 성적으로 활동적인 사람은 한 사람과 성관계를 가졌더라도 HPV에 걸릴 수 있습니다.
   • HPV는 일반적으로 건강 문제를 일으키지 않으며 저절로 사라집니다.
   • 바이러스는 일반적으로 항문 또는 질 섹스를 통해 전염됩니다.
   • 사람은 감염된 사람과 수년간의 성교 후에 증상이 나타날 수 있습니다.

2. 

   
   
   파트너를위한 정보 자료를 수집하십시오. 당연히 그는 HPV에 대해 더 많이 알고 싶어 할 것이며 신뢰할 수있는 사실을 제시해야합니다. 의사에게 팜플렛을 요청하거나주의 보건부와 같은 신뢰할 수있는 웹 사이트에서 정보를 인쇄하십시오.
   • 이러한 자료를 가지고 있으면 파트너가 신뢰할 수없는 출처에서 HPV에 대한 정보를 읽는 것을 방지 할 수 있습니다.

3. 

   
   
   피사체를 터치합니다. 서로 더 친밀 해지면 바이러스에 대해 이야기하십시오. 성적으로 전염되는 일반적인 바이러스 인 HPV 진단을 받았다고 가정 해보십시오. HPV를 갖는 것은 당신, 당신의 가치 또는 성격을 반영하지 않는다는 것을 기억하십시오. 그렇게하면 파트너의 질문에 완전한 확신을 가지고 답할 수 있습니다.
   • 사과 나 고백의 어조로 그것에 대해 이야기하지 마십시오.
   • 예를 들어 다음과 같이 말합니다.“우리가 더 가까워지기 전에 저는 여러분에게 완전히 정직하고 싶었습니다. 얼마 전에 HPV 진단을 받았습니다. 그러나 바이러스는 매우 흔합니다. 성병의 독감과 같으며 대부분의 경우 무해합니다. 우리가 어떤 일을하기 전에 그것에 대해 더 알고 싶다면 완전히 이해합니다. 나는 당신이 읽을 수있는 훌륭한 정보가있는 몇 가지 자료를 가지고있다.

4 가지 방법 중 2 : 안전한 성관계

1. 

   
   
   질, 구강 및 항문 성교를 위해 콘돔을 사용하십시오. 콘돔이 파트너를 100 % 보호하지는 않지만 감염 전파를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 구강, 질 또는 항문 성교를 할 때마다 남성 또는 여성 콘돔을 사용하십시오.
   • 콘돔이 만료되지 않았는지, 구멍이나 결함이 없는지 확인하십시오.
   • 남성용과 여성용 콘돔을 동시에 사용하지 마십시오.

2. 

   치과 장벽으로 구강 성교를하십시오. 100 % 효과적이지는 않지만이 장벽은 파트너의 바이러스 감염 위험을 줄이는 데 도움이됩니다. 질이나 항문에서 구강 성교를 할 때마다 치과 장벽을 사용하십시오.
   • 폴리 우레탄 또는 라텍스 장벽을 사용하십시오.
   • 장벽이 깨지는 것을 방지하기 위해 실리콘 또는 수성 윤활제를 사용하십시오.

3. 

   수동 성관계를 위해 라텍스 장갑을 착용하십시오. 수동 섹스 중에는 라텍스 또는 니트릴 장갑으로 파트너의 손을 보호하십시오. 그에게 연기를 시작하기 전에 장갑을 끼도록 요청하고 끝나면 모든 것을 버리십시오.
   • 이 방법은 100 % 효과적이지는 않지만 감염 전파를 줄입니다.

4. 

   생식기 사마귀가 시작되는 동안 성관계를 갖지 마십시오. 사마귀를 유발하는 HPV 유형이있는 경우 외모 중에 성관계를 갖지 않는 것이 좋습니다. 사라지거나 제거 될 때까지 기다리십시오. 언제든지 바이러스를 전염시킬 수 있지만 사마귀가있는 경우 위험이 가장 높습니다.

4 가지 방법 중 3 : 건강한 면역 체계 구축

1. 

   잘 먹고. 신선한 과일과 채소, 저지방 단백질 및 복합 탄수화물로 몸에 영양을 공급하십시오. 그렇게하면 건강한 면역 체계를 유지할 수 있고 신체가 바이러스와 싸우고 억제 할 수 있습니다.
   • 가공 식품과 설탕, 포화 지방 및 소금이 많은 식품을 피하십시오.

2. 

   규칙적으로 운동을하다. 신체 활동의 실천은 면역 체계의 건강을 강화합니다. 매주 최소 135 분의 운동을하십시오. 일주일에 5 번 30 분 동안 걷거나 자전거를 타거나 동네를 뛰십시오.
   • 또 다른 옵션은 격일로 45 분 동안 순환하거나 실행하는 것입니다.

3. 

   금연. 습관은 HPV가 암이 될 위험을 증가시킵니다. 금연 계획을 세우고 그 위험을 줄이십시오. 일반 의약품을 사용하거나 지원 그룹에 가입 할 수 있습니다.
   • 더 심각한 도움이 필요하면 의사와 상담하십시오. 그는 당신이 담배를 끊는 데 도움이되는 챈 틱스와 같은 약을 처방 할 수 있습니다.

4 가지 방법 중 4 : HPV 테스트

1. 

   HPV에 걸린 경우 산부인과 의사에게 팹 테스트를 받으십시오. 이 검사는 자궁 세포의 모양이 비정상인지 확인하기 위해 수행됩니다. 이것은 암을 유발하는 두 가지 유형 인 HPV-16 또는 HPV-18이있는 경우 발생합니다.

2. 

   비정상적인 세포 행동이 감지되면 매년 검진을 받으십시오. 의사는 1 년 이내에 그리고 매년 이러한 비정상 세포를 살펴보기 위해 환자의 복귀를 요청할 것이며, 이는 신체가 감염을 제거 할 때까지 계속 될 것입니다.
   • 자궁 경부암은 매우 느리게 진행되고 그 기간 동안 치유 될 수 있으므로 방문 할 때마다 너무 걱정하지 마십시오. 의사는 무슨 일이 일어나고 있는지 확인할 수 있습니다.

3. 

   HPV 백신을 맞으십시오. 이미 바이러스가있는 경우 백신으로 감염을 치료하거나 치료하지 않습니다. 그러나 다른 형태의 HPV 계약으로부터 귀하를 보호합니다. 백신은 세 번의 개별 용량으로 제공됩니다. 두 번째는 첫 번째 2 개월 후에, 세 번째는 두 번째 4 개월 후에 주어집니다.
   • 9 세에서 14 세 사이 인 경우 두 번만 복용하면됩니다.
   • 백신은 보건소에서 무료로 구할 수 있습니다.