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눈의 충혈은 흔하지 만 매우 자극적 인 문제입니다. 자극, 충혈, 안구 건조증을 치료하려면 몇 가지 간단한 치료법과 그러한 증상을 유발할 수있는 행동을 포기하면됩니다. 만성적 인 눈 충혈의 경우 또는 심각한 질병을 나타내는 증상이 동반되는 경우 의료 지원을 받아야합니다.

단계

3 가지 방법 중 1 : 눈 충혈 치료

1. 

   보기를 쉬십시오. 적목 현상을 유발하는 대부분의 요인 (예 : 여러 시간의 컴퓨터 작업으로 인해 발생하는 각막 긁힘, 수면 부족, 눈의 피로), 태양에 과도한 노출, 긴 여행 등 휴식이 최고의 약입니다. 충분한 수면을 취하고, 책을 읽거나 텔레비전, 컴퓨터 및 휴대폰을 보지 마십시오. 주의를 산만하게 할 것이 없다면 음악이나 오디오 북을 듣습니다. 나머지 시간을 할 수없는 경우 최소한 몇 번의 휴식을 취하십시오.
   • 컴퓨터에서 공부하거나 책을 읽거나 작업해야하는 경우 15 분마다 멈추고 최소 30 초 동안 멀리있는 물체를 바라보십시오. 따라서 초점 거리를 변경하여 눈 근육을 이완하는 데 도움이됩니다.
   • 2 시간마다 독서를 중단하거나 15 분 동안 컴퓨터 작업을 중단하여 눈을 쉬십시오. 산책을하고, 야외에서 일하고, 간식을 먹고, 전화를 걸고 ... 어쨌든, 책을 읽거나 화면을 볼 필요가없는 모든 것.

2. 

   
   
   안약이나 인공 눈물을 사용하십시오. 인공 눈물이라고도하는 점안액으로 가끔 눈의 충혈을 완화 할 수 있습니다. 어느 약국에서나 합리적으로 저렴한 가격으로 구입할 수 있습니다. 눈을 윤활하고 깨끗하게하여 자극과 발적을 완화합니다. 점안액에는 네 가지 유형이 있습니다.
   • 방부제 사용 : 염화 벤잘 코늄, 폴리 히 엑사 메틸렌 비구 아나이드, 폴리 쿼드, 퓨 라이트 및과 붕산 나트륨 (에코 필름)과 같은 물질은 박테리아의 확산을 방지하지만 눈에 자극을줍니다. 눈이 예민하거나 장시간 사용해야하는 경우에는 안약을 사용하지 마십시오.
   • 콘돔 없음 : Systane, Genteal, Refresh, Neo Fresh, Bausch + Lomb 등은 시중에서 판매되는 콘돔이없는 점안액 중 일부입니다.
   • 콘택트 렌즈의 경우 : 콘택트 렌즈 착용자는 특정 점안액을 찾아야합니다.
   • 미백 또는 발적 방지 : 일반적으로 테트라 하이드로 졸린 또는 나파 졸린 염산염을 기본으로하는 이러한 유형의 점안액 사용은 시간이 지남에 따라 안구 충혈을 악화시키기 때문에 금기입니다.

3. 

   
   
   심한 발적의 경우 아이젤 사용을 고려하십시오. 젤과 연고는 점안제보다 두껍고 오래 지속되는 효과가 있지만 일정 기간 동안 시력을 흐리게합니다. 따라서 밤에 눈이 건조 해지는 것을 방지하기 위해 잠들기 전에 밤에 사용하는 것이 좋습니다.
   • 젤과 로션을 바르기 전에 뜨거운 압축을하거나 순한 비누로 눈꺼풀을 닦으십시오. 이것은 땀샘과 누관의 막힘을 방지합니다.
   • 마이 봄샘 기능 장애가있는 경우 젤이나 크림을 사용하지 마십시오.

4. 

   
   
   항 알레르기 복용하기. 눈의 충혈을 유발하는 알레르기는 여러 요인 (애완 동물, 먼지, 꽃가루 등)에 의해 유발 될 수 있으며, 보통 깨어 났을 때 더 심한 가려움증 및 과도한 물 공급과 같은 다른 증상이 동반됩니다. 여기에는 두 가지 가능한 이유가 있습니다. 먼지와 진드기에 알레르기가있는 경우 환자는 수면 중에 장기간 알레르겐에 노출됩니다. 계절성 알레르기의 경우 공기가 꽃가루로 가득 찬 아침에 증상이 더 심하게 나타납니다. 알레르기에 대처하려면 :
   • 세티 리진 (Zyrtec), 데스 로라 타딘 (Desalex), 펙소페나딘 (Allegra D), 레보 세티 리진 (Zyxem) 또는 로라 타딘 (Claritin)을 기본으로 한 경구 용 항히스타민 제를 사용해보십시오.
   • 아젤라 스틴 (알레 르고 딜), 에메 다 스틴 (에마 딘), 케 토티 펜 (옥 티펜) 또는 올로 파타 딘 (파타 놀)과 같은 항히스타민 제 또는 항 염증 활성 성분과 함께 점안액을 사용하십시오.
   • 꽃가루 알레르기가있는 경우 가장 흔한시기에 창문을 닫아 두십시오.
   • 애완 동물은 방, 특히 침대에 두지 마십시오.
   • 집에서 공기 청정기를 사용하면 알레르겐의 존재를 줄일 수 있습니다.

5. 

   눈을 헹구십시오. 이렇게하면 눈을 촉촉하게하고 상쾌하게 할뿐만 아니라 홍조를 유발하는 자극물을 제거 할 수 있습니다. 샤워 나 수도꼭지에서 따뜻한 물이 눈에 직접 떨어지도록하거나 (흐름이 부드러 우면) 눈 세척 컵에 넣으십시오. 자극을 더욱 완화하려면 특수 솔루션으로 눈을 헹구십시오.
   • 증류수 1 컵을 끓입니다.
   • euphrasia, 카모마일 꽃 또는 으깬 회향 씨앗 한 스푼을 추가하십시오.
   • 불에서 팬을 제거하고 뚜껑을 덮고 30 분 동안 식 힙니다.
   • 멸균 용기에 커피 필터로 액체를 걸러냅니다.
   • 린스는 7 일 동안 냉장고에 보관할 수 있습니다.

6. 

   눈꺼풀에 온찜질을한다. 눈꺼풀의 염증은 안구로의 누액 순환을 방해 할 수 있으며,이 문제는 온찜질로 완화 할 수 있습니다. 샤워기의 온수 밸브를 열거 나 수도꼭지. 깨끗한 행주를 따뜻한 물에 담그고 여분을 짜내십시오. 이제 천을 반으로 접고 닫힌 눈꺼풀 위에 올려 놓습니다. 5 ~ 10 분 동안 얼굴에 압축을 푼 상태에서 휴식을 취하십시오.

7. 

   촉촉하고 차가운 티백으로 눈 위에 휴식을 취하세요. 녹차 또는 카모마일 차에는 피부 자극을 완화하고 염증과 싸우며 누관을 막는 물질이 포함되어 있습니다. 티백 두 개를 적신 다음 차가워 질 때까지 냉장고 나 냉동실에 보관 한 다음 마지막으로 5 분 동안 눈을 감은 상태로 둡니다.

3 가지 방법 중 2 : 눈의 발적 원인 피하기

1. 

   눈에 이물질이 있는지 확인하십시오. 눈에 잘 띄지 않는 먼지도 눈꺼풀과 눈꺼풀 안쪽 사이에 끼어 있으면 안구를 자극 할 수 있습니다. 반점과 같은 신체적 불편 함이있는 경우 각막을 긁을 수 있으므로 눈을 비비지 마십시오. 가장 좋은 방법은 감염된 눈을 씻는 것입니다. 점안액이나 인공 눈물을 떨어 뜨리고 빠르게 눈을 깜빡입니다. 더 효과적인 세척을 위해 :
   • 깨끗한 손으로 흐르는 물에 눈을 뜬다 (가능하면 따뜻하게).
   • 샤워 할 때 물이 이마에 떨어지게하고 물이 얼굴로 흘러 내릴 때 눈을 뜨고 있어야합니다. 또 다른 해결책은 눈 세척 스테이션이나 유리를 사용하는 것입니다.
   • 눈에 이물질이 있으면 눈꺼풀을 열고 닫는 것이 조금 어려울 수 있습니다.

2. 

   매일 밤 8 시간 자십시오. 눈이 붉어지는 가장 흔한 원인 중 하나는 수면 부족입니다. 낮 동안 피곤하거나 혼란 스러웠는지 여부를 확인하고, 그렇다면 적목 현상은 수면 부족의 결과 일 수 있습니다. 성인은 매일 밤 7 ~ 9 시간을 자야하지만 그 숫자는 사람마다 다를 수 있습니다.

3. 

   텔레비전과 컴퓨터 화면에서 눈을 보호하십시오. 충분한 수면을 취하는 사람들조차도 텔레비전이나 컴퓨터를 과도하게 사용하여 눈을 피로하게 할 수 있습니다. 이는 화면에주의를 기울일 때 눈을 덜 깜박이고 눈이 몇 시간 동안 동일한 초점 거리를 유지해야해서 눈의 피로를 유발하기 때문입니다. 2 시간마다 15 분 휴식을 취하고 15 분마다 30 초씩 더 짧게 휴식을 취하십시오.
   • 긴 휴식 시간에는 짧은 산책을하고 멀리있는 물체를 관찰하거나 눈이 스스로 구성 할 수 있도록 15 분 동안 낮잠을 자십시오.
   • 잠시 휴식을 취하려면 컴퓨터에서 눈을 떼고 창밖의 나무 나 방 반대편에있는 그림과 같이 멀리있는 물체에 초점을 맞추십시오.

4. 

   선글라스를 쓰다. 일부 연구에 따르면 바람과 자외선 (햇빛 아래 존재)에 과도하게 노출되면 눈이 붉어집니다. 선글라스를 사용하면 이러한 요인으로부터 자신을 보호 할 수 있습니다. UVA 및 UVB 광선을 거의 100 % 차단하는 대형 렌즈가 장착 된 안경을 선택하십시오.
   • 평생 동안 눈 건강을 유지하려면 선글라스를 착용해야합니다. 몇 년 안에 태양에 지속적으로 노출되면 황반 변성 및 백내장과 같은 몇 가지 문제가 발생할 수 있습니다.

5. 

   콘택트 렌즈 사용을 줄이고 적절하게 관리하십시오. 감염, 산소 부족 및 접촉 알레르기와 같은 콘택트 렌즈로 인한 다른 문제로 인해 눈이 붉어 ​​질 수 있습니다.
   • 렌즈를 착용하기 전에 인공 눈물이나 눈 윤활제를 몇 방울 떨어 뜨리고 여러 번 깜박입니다. 이렇게하면 눈 표면을 깨끗하게하여 자극성 입자가 렌즈 아래에 끼는 것을 방지합니다.
   • 더럽거나 왜곡되거나 부러진 렌즈는 눈을 자극하고 감염을 촉진합니다. 안과 의사의 지시에 따라 깨끗하게 유지하십시오. 일회용 렌즈를 사용하는 경우 두 번 이상 사용하지 마십시오.
   • 콘택트 렌즈를 사용하여 잠을 자지 마십시오.
   • 수영과 목욕시 렌즈를 착용하지 마십시오.

6. 

   금연 연기가 나는 환경을 피하십시오. 연기는 눈이 붉어지는 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 사람들이 담배를 피우는 것을 피하고, 흡연자라면 담배를 끊으십시오. 눈의 충혈을 개선하는 것 외에도이 습관을 깨는 것은 여러 가지 건강상의 이점을 가질 수 있습니다.

7. 

   과도한 표백 안약을 사용하지 마십시오. 일반적인 점안액이 홍조 퇴치에 효과적이지만 미백은 문제를 악화시킬 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 눈은 안구 표면의 혈관을 수축시키는 혈관 수축 효과에 면역이되어 더욱 빨갛게됩니다. Visodin과 Visine은 혈관 수 축제가있는 안약의 일부입니다. 피해야 할 성분은 다음과 같습니다.
   • 에페드린 염산염;
   • 나파 졸린 염산염;
   • 페닐에 프린 염산염;
   • 테트라 히드로 졸린 염산염.

3 가지 방법 중 3 : 의료 도움 받기

1. 

   심각한 증상이 있으면 즉시 의사와 상담하십시오. 다른 증상과 함께 눈이 붉어지면 뇌졸중, 신경 장애 등 심각한 문제가 발생할 수 있습니다. 다음과 같은 경우 구급차를 부르거나 응급실로 가십시오.
   • 눈이 부상으로 붉어졌습니다.
   • 두통, 혼란 및 흐린 시력이 있습니다.
   • 광원 주변에 후광이 보입니다.
   • 메스꺼움이나 구토가 있습니다.

2. 

   발적이 2 일 이상 지속되면 의사에게 가십시오. 위에서 제안한 치료에도 불구하고 발적이 계속되는 경우; 혈액 희석제를 사용하는 경우; 또는 발적이 통증, 시력 왜곡 또는 고름을 동반하는 경우; 의사와 상담하십시오. 눈 충혈을 유발할 수있는 주요 질병은 다음과 같습니다.
   • 결막염-안구를 덮는 투명한 막의 감염. 항생제 또는 항히스타민 제로 치료합니다.
   • 눈의 만성 건조증-눈이 윤활유를 공급하기에 충분한 양의 눈물을 생성 할 때 발생합니다. 이 상태는 눈물 지점 (눈꺼풀 표면과 누관 사이를 연결하는)에 임플란트를 삽입하여 되돌릴 수 있으며 안약이나 경구 약물로 완화 할 수 있습니다.
   • 당뇨병-혈중 포도당 수치가 높으면 눈의 작은 혈관이 손상되어 발적을 일으킬 수 있습니다. 당뇨병 환자는 정기적 인 눈 검사를 받아야합니다. 치료하지 않고 방치하면 당뇨병이 시력을 잃을 수 있습니다.
   • 혈관염-면역 체계가 혈관을 공격 할 때 발생합니다. 이 질병은 염증을 줄이기 위해 스테로이드 및 기타 약물로 치료됩니다.
   • 녹내장-실명으로 이어질 수있는 안압 상승. 일반적으로 압력을 낮추는 안약으로 치료합니다.
   • 각막염-콘택트 렌즈의 장기간 사용 또는 작은 부상으로 인한 각막의 염증. 박테리아 감염과 일치 할 수 있습니다.

3. 

   발적이 지속되면 안과 의사에게 가십시오. 치료에 반응하지 않을 때 적목 현상은 안경 문제 (부정확 한 처방, 이중 초점 렌즈 필요 등)와 관련이있을 수 있습니다.
   • 렌즈가 필요 이상으로 강해지면 눈 근육이 지속적으로 작동하여 물체에 초점을 맞추고 피로와 발적을 유발합니다. 필요 이상으로 강한 안경은 약한 안경보다 더 손상됩니다.
   • 안경을 쓰고 있지만 컴퓨터 화면을 읽거나보기 위해 앞으로 몸을 기울여야하는 경우 다 초점 렌즈가 필요할 수 있습니다.