작가:
Helen Garcia
창조 날짜:
19 4 월 2021
업데이트 날짜:
14 할 수있다 2024
콘텐츠
목욕은 수백만 명의 일상 생활의 일부이며 빠르고 효과적이며 상쾌한 청소 방법입니다. 머리카락을 말리지 않도록 매일 머리카락을 씻지 마십시오. 또한 운동을하거나 운동을했다면 항상 샤워를하여 몸을 깨끗이하십시오. 방법을 배우고 싶습니까? 읽어! 반면에 누군가에게 너무 미묘하지 않고 샤워를하도록 격려하고 싶다면이 기사를 보내십시오!
단계
4 가지 방법 중 1 : 시작하기
옷을 벗으세요. 세탁 바구니에 넣으십시오. 깨끗한 옷이나 잠옷은 샤워 물에 젖지 않는 안전한 장소에 보관하십시오.
- 또한 안경을 벗으십시오. 콘택트 렌즈를 착용하면 눈에 물이 너무 많이 들어 가지 않는 한 샤워 중에 보관할 수 있습니다.
- 목걸이, 시계, 팔찌 등과 같은 기타 액세서리도 제거하십시오.
적절한 온도를 선택하십시오. 샤워를 켜고 물이 따뜻해질 때까지 흐르게하십시오. 필요한 경우 샤워기 외부에 물이 젖지 않도록 샤워 헤드를 조정하고 뒤집어 놓습니다. 그러나 너무 뜨겁게 만들지 마십시오. 손목은 손가락보다 온도를 측정하는 데 더 좋으며 물이 만져도 좋은지 판단하는 데 손목을 사용하는 것이 가장 좋습니다.- 때때로, 특히 덥고 습하거나 심한 운동을 한 후에는 찬 또는 얼음 목욕을하십시오.
- 가능하면 물을 절약하기 위해 전원을 켠 직후 샤워를하십시오.
온도가 완벽 할 때 조심스럽게 샤워를하십시오. 너무 빨리 들어가면 미끄러 져 넘어 질 수 있습니다. 조심해.- 아주 따뜻하더라도 온도가 완벽하기 전에 샤워를하는 것을 고려하십시오. 샤워 실에서 계속 수온을 조절할 수 있습니다. 따라서 약간의 물이 절약됩니다. 물이 너무 차거나 너무 뜨겁다면 샤워를하지 마세요!
4 가지 방법 중 2 : 몸 청소하기
몸을 적시십시오. 물이 몸 전체를 적실 수 있도록 샤워 아래에서 천천히 몇 번 돌립니다. 머리를 감는 경우 머리 전체와 가닥의 길이를 완전히 담그는 것이 중요합니다. 먼지와 먼지를 제거하는 것은 청소의 첫 번째 단계입니다. 특히 따뜻한 물이나 뜨거운 물로 몸을 적시면 근육이 이완되는 데 도움이됩니다.
소량의 샴푸를 머리카락에. 거품이 전체 길이에 작용하도록 두피에 닿을 때까지 가닥을 부드럽게 마사지하십시오. 너무 많은 샴푸를 사용할 필요가 없습니다. 그렇지 않으면 오래 지속되지 않습니다. 초과분은 또한 모발을 건강하게 유지하는 천연 오일의 대부분을 제거 할 수 있습니다. 50 센트 동전 크기의 일부를 사용하면 충분합니다. 소량으로 시작하고 필요한 경우 더 추가하는 것을 잊지 마십시오.
- 머리카락을 매일 습관으로 만드는 대신 매일 머리를 감는다. 과도한 세척은 실을 손상시킬 수 있습니다.
헤어 샴푸를 철저히 헹굽니다. 실이 비누 잔여 물로 마르지 않는 것이 중요합니다.
- 머리카락에 더 이상 샴푸가 없는지 확인하려면 머리카락을 적시고 물가를 짜내면서 떨어지는 물의 색을 관찰하십시오. 여전히 샴푸가 보이면 계속 헹구고 과정을 반복하십시오.
컨디셔너를 바르십시오. 머리카락을 청소하는 것 외에도 컨디셔너를 사용하면 머리카락을 더 아름답고 부드럽고 건강하게 만들 수 있습니다. 컨디셔너가 거품을 내지 않기 때문에 전체 길이에 걸쳐 점성 층이 생길 때까지 두피 가닥을 끝까지 마사지하십시오. 패키지의 지침을 읽으십시오. 헹구기 전에 몇 분의 작업 시간을 권장하는 많은 제품이 있습니다. 다른 것들은 샤워에서 나온 후에 만 배치됩니다.
- 어떤 사람들은 두 번째 적용이 필요하지 않은 샴푸와 컨디셔너를 함께 사용하는 것을 선호합니다.
세수해라. 얼굴을 적시고 손가락이나 구강 세정제로 소량의 강장제 나 얼굴 스크럽을 바릅니다. 뺨, 코, 턱, 이마를 마사지하면서 적어도 30 초 동안 피부에 부드럽게 문지르십시오. 그 부위에도 여드름이있는 경우 목과 등 위쪽에 닿을 수 있습니다. 그러나 제품을 눈으로 만지지 마십시오. 특히 여드름 치료 제품인 경우 얼굴에 30 초 이상 작용하여 모공에 스며 들도록하십시오. 그런 다음 천과 얼굴을 철저히 헹굽니다.
- 페이셜 토닉 대신 일반 비누를 사용할 수 있습니다. 이것은 세안하지 않는 것보다 낫지 만 잘못된 비누를 너무 많이 사용하면 피부가 건조 해지고 자극을 줄 수 있다는 점을 기억하십시오.
몸을 씻으십시오. 일반 비누 나 액체를 수세미에 바르거나 손으로 직접 바릅니다. 그런 다음 신체의 모든 부분을 씻으십시오. 목과 어깨에서 시작하여 아래로 내려가 겨드랑이와 등을 씻는 것을 잊지 마십시오. 마지막으로 개인 부분과 뒷면을 마지막으로 씻으십시오. 귀 뒤, 목 및 발가락 사이의 공간을 씻는 것도 중요합니다.
거품을 헹구십시오. 물속에서 돌아서 손으로 몸을 문질러 쌓인 과도한 비누와 먼지를 제거하십시오. 거품이 모두 남을 때까지 머리카락을 손으로 움직입니다. 빠진 부품이 있으면 지금 헹구십시오.
4 가지 방법 중 3 : 머리카락 제거 및 양치질
원하는 경우 면도 다리 그리고 겨드랑이. 많은 사람들이이 부위에서 머리카락을 제거하고 목욕 시간을 이상적인 시간이라고 생각합니다.
- 다리와 겨드랑이 면도는 일부 국가의 소녀와 여성에게 매우 일반적이지만 이러한 관습 없이도 깨끗하게 유지할 수 있습니다. 결국, 그것은 개인적인 결정이기 때문에 무엇을해야할지 확신이 서지 않는 경우 신뢰할 수있는 여성에게 이야기하고 문화의 관습을 고려하십시오. 바디 스크럽으로 다리 각질을 제거하면 각질 제거에 도움이되어보다 깨끗한 제모가 가능합니다.
- 컨디셔너 또는 면도 크림을 다리에 적시거나 문지르십시오.
- 면도기로 머리카락을 위로 긁어냅니다. 발목에서 시작하여 끝의 발 꼭대기를 잊지 않고 위로 이동하십시오.
- 사고를 피하기 위해 특히 무릎과 다리 뒷부분을 천천히 긁어 내십시오.
- 겨드랑이에 컨디셔너 나 크림을 바르고 면도하거나 면도하고 위아래로 (천천히) 면도합니다.이 부위의 털은 양방향으로 자랍니다.
깎다. 일부 남성은 샤워 중에 면도하는 것을 선호합니다. 이렇게하려면 목욕 공간에 물과 증기로 안개가 끼지 않는 거울이 필요합니다. 만약 당신이 있다면, 목욕에서 면도하는 것은 편리하고 더 오래 뜨거운 물에 머물 수있는 큰 변명 일 수 있습니다.
원하는 경우 생식기 부위를 면도하십시오. 여자 또는 남자들. 어떤 사람들은 또한 샤워를 사용하여 음모 부위, 생식기 주변 및 대정맥에서 원하지 않는 머리카락을 다듬거나 면도하거나 면도합니다. 그러나 샤워 실에 충분한 조명이있는 좋은 서있는 공간이 있는지 확인하고 자신이하는 일을 명확하게 볼 수 있도록하는 것이 중요합니다.
양치질하기. 이상하게 보일지 모르지만, 샤워 중에이를 닦는 것은 매우 유용합니다. 이렇게하면 머리카락이나 옷에 치약을 떨어 뜨릴 염려없이 혀를 부드럽게 닦을 수 있습니다.
4 가지 방법 중 4 : 마무리
마지막으로 헹구십시오. 이 단계는 몸에있는 모든 비누를 제거하는 데 중요합니다. 계속 진행하기 전에 머리카락에 컨디셔너 잔여 물이 없는지 확인하십시오.
샤워를 끕니다. 이 소중한 물을 낭비하지 않도록 밸브를 단단히 닫아 두십시오. 샤워 실에서 나와 가지고 온 소지품을 가져갈 준비를하십시오.
샤워에서 나 오세요. 욕실 바닥에서 미끄러지는 것은 위험 할 수 있으므로 조심스럽게하십시오.
수건으로 몸을 말리십시오. 양탄자 또는 현관 매트에 서서 수건을 가져갑니다. 머리, 얼굴, 몸통, 복부, 엉덩이, 다리, 친밀한 부분 및 발을 수건으로 부드럽게 말립니다. 모든 것을 조심스럽게한다면 남은 물은 바닥이 아닌 카펫 위에있을 것입니다. 얼굴을 말릴 때 수건을 문지르지 말고 가볍게 두드리는 것을 잊지 마십시오.
원하는 위생 제품을 적용하십시오. 이제 탈취제, 로션, 애프터 셰 이브, 젖은 머리카락이 필요한 헤어 제품 또는 옷을 입기 전에 사용해야하는 기타 아이템을 발라보세요.
깨끗한 옷을 입으십시오. 깨끗한 속옷으로 시작하고 나머지 옷으로 계속하십시오. 이제 샤워를하고 잠을 자거나 새로운 하루의 시작을 맞이할 준비가되었습니다.
팁
- 뜨거운 목욕을하면 발바닥의 피부가 부드러워 져 각질 제거시 죽은 세포를 훨씬 쉽게 제거 할 수 있습니다.
- 모든 헤어 제품을 사용한 후 샤워 할 때 머리를 빗으십시오.
- 욕조에서 나올 때 미끄러지거나 다 치지 않도록 항상 샤워 실 옆 바닥에 깔개 나 최소한 수건을 두십시오.
- 당신이 할례를받지 않은 남성이라면 (의심스러운 경우 의사 나 부모에게 문의) 감염을 피하기 위해 포피 아래 부위를 청소하는 것을 잊지 마십시오.
- 모바일 장치를 샤워 중에 두려면 손상을 방지하기 위해 천이나 플라스틱으로 덮어 두십시오.
- 머리를 감거나 적시고 싶지 않다면 모자를 쓴다.
- 더 나은 결과 (더 깊은 세척)를 위해 헹구기 전에 샴푸와 액체 비누를 20 ~ 30 초 동안 그대로 두십시오.
- 컨디셔너를 사용하는 경우 2 ~ 5 분 (또는 그 이상) 동안 더 부드럽고 매끈한 가닥이되도록합니다. 컨디셔너가 머리카락에있는 동안 액체 비누를 몸에 바르고 면도 할 수 있습니다.
- 두피에 샴푸를 바릅니다. 컨디셔너는 나머지 전선, 특히 끝 부분을 겨냥합니다. 꼬는 것처럼 적용하십시오.
- 머리카락에 남아있는 모든 물을 짜내고 문지르지 마십시오. 이것은 전선을 손상시킬뿐입니다.
경고
- 욕조에 반려 동물이 없음을 확인할 때까지 샤워를 켜지 마십시오. 때때로 고양이는 복싱을 할 때 누워있는 것을 좋아합니다. 계속 지켜봐 주셔서 감사합니다.
- 바닥에 흡입 컵이있는 고무 또는 단단한 플라스틱 매트를 구입하여 샤워 실에 놓습니다. 고무를 문지르면 미끄러지거나 부상을 입는 것을 방지 할 수 있으며 흡입 컵은 카펫을 항상 움직이지 않게 유지합니다. 그러나 습기로 인해 카펫 아래에 곰팡이가 생길 수 있으므로 항상 깨끗하고 건조하게 유지하는 것이 중요합니다.
- 샴푸 나 거품이 눈에 들어 가지 않도록주의하십시오.
- 샤워 실에서 전자 장치를 사용하지 마십시오. 여기에는 헤어 드라이어, 휴대폰, 라디오가 포함됩니다. 전원 코드 나 배터리가있는 것은 절대로 욕조 나 샤워 실에서 사용해서는 안됩니다.
- 당신이 여성이라면 개인 부품을 씻을 때 조심하십시오. 약간의 비누를 몸에 넣어도 문제는 없지만, 상당량은 내부 조직을 손상시킬 수 있습니다.
- 문을 잠그면 더 많은 프라이버시를 얻을 수 있지만, 샤워 중이거나 다칠 경우 잠긴 문은 현장에서 응급 서비스 도착을 지연시킬 수 있습니다. 신뢰하는 사람과 함께 살고 있다면 문을 열어 두십시오. 그러나 열쇠를 잠근 상태로 두어야한다고 생각되면 열쇠를 화장실 밖에서 쉽게 접근 할 수있는 곳에 보관하십시오.
필요한 자료
- 샴푸;
- 컨디셔너;
- 비누 또는 액체 비누;
- 얼굴 비누;
- 천;
- 목욕용 수세미 또는 스펀지 (선택 사항);
- 수건;
- 욕실 카펫;
- 샤워;
- 깨끗한 옷;
- 목욕 가운 (선택 사항);
- 물;
- 빗 또는 브러시 (선택 사항)
- 바디 로션 (선택 사항);
- Gilete (선택 사항);
- 탈취제;
- 칫솔 (선택 사항);
- 바디 모이스처 라이저 (옵션);
- 플립 플롭.
