여드름에 알로에 베라를 사용하는 방법 : 13 단계 (사진 포함) - 팁

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알로에 베라는 종종 피부 문제를 치료하는 데 사용됩니다. 이 물질은 진정 효과가 있으며 항 염증 및 항균제로 작용할뿐만 아니라 치유 과정을 개선하며 심각한 부작용이 없습니다. 이러한 모든 훌륭한 특성으로 인해 여드름 치료에도 유용 할 수 있습니다.

단계

2 단계 중 1 : 알로에 베라로 여드름 치료하기

알로에 베라 섭취하기. 식물이나 상업용 젤을 구입할 수 있습니다. 식물은 일반 식물 상점에서 찾을 수 있으며 상업용 젤은 약국이나 슈퍼마켓에서 구할 수 있습니다.
- 젤을 추출하려면 식물에서 약 15cm의 잎을 잘라야합니다. 물로 깨끗이 씻어 칼로 반으로 자릅니다. 숟가락이나 칼을 사용하여 가능한 한 많은 젤을 제거하십시오.
피부에 소량을 테스트하십시오. 피부에 펴기 전에 항상 소량의 식물 젤이나 시판 제품을 눈에 띄지 않는 위치에서 테스트하는 것이 좋습니다. 식물에 알레르기 나 민감성이 없는지 확인해야합니다. 이 종은 백합, 양파, 마늘의 동일한 식물 군에 속하므로이 식물에 알레르기가 있다면 알로에도있을 것입니다.
- 손목에 약간 문지르고 말리고 씻으십시오. 발적, 가려움증, 붓기가 없다면 얼굴에 바르면됩니다.
알로에 베라를 사용하여 얼굴의 특정 부위를 치료하십시오. 알로에 베라 2 티스푼과 레몬 즙 2 ~ 3 방울을 섞는다. 주스는 피부의 pH를 유지하는 데 도움이됩니다.
- 면봉을 사용하여 혼합물을 여드름에 직접 바르십시오. 적어도 20 ~ 30 분 또는 하룻밤 동안 얼굴에 그대로 둡니다.
- 따뜻한 물로 헹구고 평소처럼 얼굴을 닦으십시오.
- 매일 반복하십시오.
알로에 베라로 페이셜 마스크 만들기. 식물에서 15cm 잎 하나 또는 두 개를 자르고 잎 측면의 끝을 자릅니다. 잎을 열어두고 젤을 추출하십시오.
- 젤에 티스푼 (항균 특성이 있음)이나 레몬 즙 5 ~ 7 방울을 넣고 잘 섞는다.
- 얼굴 전체를 닦거나 면봉을 사용하여 여드름에 직접 바르십시오.
- 가능하다면 혼합물을 얼굴에 밤새 또는 최소 20 ~ 30 분 동안 그대로 두십시오.
- 따뜻한 물로 헹구고 평소처럼 얼굴을 닦으십시오.
- 매일 반복하십시오.
몇 주 동안 치료를 계속하십시오. 알로에 베라가 피부에 영향을 미치는 데 시간이 걸릴 수 있습니다. 이러한 치료가 3 ~ 4 주 내에 여드름을 개선하지 않으면 피부과 의사와 약속을 잡고 다른 옵션에 대해상의하십시오.

2 단계 중 2 : 여드름 발작 줄이기

하루에 두 번 아침 저녁으로 얼굴을 씻으십시오. 낮 동안, 운동 중에 또는 더위로 땀을 흘리면 가능한 한 빨리 얼굴을 씻어 땀을 제거하십시오.
순한 허브 클리너 사용하기. 코메도 네, 블랙 헤드 및 화이트 헤드의 형성을 촉진하지 않는 "비 코메도 제닉"제품을 찾으십시오.
- 예로는 Neutrogena, Cetaphil 및 Olay의 제품이 있습니다. 많은 상업적 비 코메도 제닉 제품이 있습니다. 확실하게 포장을 읽으십시오.
- 비 코메도 제닉 오일을 사용하는 스킨 클렌저가 많이 있습니다. 그들의 사용은 "like dissolves like"의 원칙에 기초합니다. 즉, 오일은 피부의 과도한 오일을 용해시키는 데 사용될 수 있습니다.
- 또한 물질이 마르고 피부를 손상 시키므로 무 알코올 제품을 사용하십시오.
손끝을 사용하여 제품을 전달하십시오. 피부를 닦을 때 매우 가볍게 움직이고 만질 필요가 있습니다. 천이나 스폰지를 사용하면 제품이 손상되고 더 많은 문제가 발생할 수 있습니다.
여드름 피부를 가볍게 다루십시오. 여드름과 흉터를 더 많이 유발하고 치유 시간을 늦출 수 있으므로 여드름을 움직이거나, 터뜨 리거나, 짜거나, 만지지 마십시오.
태양을 피하고 태닝하지 마십시오. 태양 (및 태닝 베드의 인공 조명)은 UVB 방사선으로 인해 피부 세포를 손상시킬 수 있습니다. 특정 유형의 여드름 치료제 또는 기타 치료제를 사용하는 경우, 그 안에 포함 된 물질이 피부를 태양에 더욱 민감하게 만들 수 있음을 이해하십시오.
- 이러한 약물에는 ciprofloxacin, tetracycline, sulfamethoxazole 및 trimethoprim과 같은 항생제가 포함됩니다. 디펜 히드라 민과 같은 항히스타민 제; 5-FU, 빈 블라 스틴 및 다카르 바진과 같은 암 치료에 사용되는 의약품; 아미오다론, 니페디핀, 퀴니 딘 및 딜 티아 젬과 같은 심장 약물; 나프록센 및 여드름 치료제 isotretinoin (Roacutan) 및 acitretin과 같은 비 스테로이드 성 항염증제.
피부를 공격적으로 문지르지 마십시오. 피부의 가벼움이 부족하면 영구적 인 흉터가 생기고 치유가 지연 될 수 있습니다. 각질 제거는 인기가 있지만 격렬하게하면 좋은 것보다 해를 끼칩니다.
- 각질 제거는 비대 없이는 볼 수없는 매우 작은 흉터를 형성 할 수 있으며, 명백한 흉터는 여드름을 악화시킬 수 있습니다.
- 각질 제거 제품은 떠날 준비가되지 않은 피부를 잡아 당길 수도 있습니다. 그것은 여전히 단단히 붙어있는 상처에서 딱지를 당기는 것과 같습니다.
건강에 해로운 음식을 피하십시오. 식사가 직접적으로 여드름을 유발하지는 않지만 우유와 초콜릿에 대해 들어 본 이야기에도 불구하고 특정 음식은 일부 사람들의 여드름 위험을 증가시킵니다. 유제품 및 가공 당 함량이 높은 식품을 포함한 이러한 식품은 염증을 증가시키고 여드름이 발생하기 쉬운 환경을 조성 할 수 있습니다.
- 탄수화물이 풍부한 높은 혈당 지수를 가진 음식은 여드름 형성과 관련이 있습니다.
건강한 식단을 유지하십시오. 좋은 식습관은 피부를 건강하게 유지하기위한 적절한 영양소 섭취를 보장합니다. 피부에 가장 중요한 것으로 보이는 비타민은 A와 D입니다. 또한 오메가 3를 충분히 섭취하면 여드름 환자에게도 도움이됩니다.
- 특히 저녁 시간에는 채소 요리의 절반 이상을 채우십시오.
- 비타민 A가 풍부한 식품에는 고구마, 시금치, 당근, 호박, 브로콜리, 로메인 상추, 케일, 고추, 여름 호박, 멜론, 망고, 살구, 프레이즈 콩, 쇠고기 간, 청어 및 연어가 포함됩니다.
- 풍부한 비타민 D 공급원에는 대구 간유, 연어, 참치, 우유, 요구르트 및 치즈가 포함됩니다.많은 음식이 비타민으로 강화되어 있지만 비타민을 얻는 가장 좋은 방법은 일주일에 10 ~ 15 분 동안 햇빛에 노출시키는 것입니다. 태양은 피부에서 비타민 D 생성을 자극합니다.
- 오메가 3의 좋은 공급원은 아마씨 유, 아마씨 유, 대두유, 카놀라유, 치아 씨드, 너트 페이스트, 호두, 연어, 정어리, 고등어, 흰살 생선, 청어, 바질, 오레가노, 정향, 마조람, 시금치, 싹이 튼 무씨, 중국 브로콜리, 소량의 고기와 계란.