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• 단계

음식의 풍미를 느낄 수 있다는 것은 인생의 가장 큰 즐거움 중 하나입니다. 때로는 질병이나 노령으로 인해 미각을 잃고 더 이상 이전처럼 음식을 즐길 수 없습니다. 많은 경우 이러한 손실은 일시적이며 되돌릴 수 있으므로 걱정하지 마십시오. 몇 가지 가정 요법이나 제품을 사용하여 곧 다시 음식을 즐기십시오!

단계

3 가지 방법 중 1 : 수제 제품 사용

1. 

   부비동염을 완화하기 위해 피마자 오일로 얼굴 마사지를 받으십시오. 유칼립투스와 같은 에센셜 오일 한 방울과 섞인 피마 자유 ½ 티스푼을 바르면 부비동염을 완화하고 후각과 미각을 회복하는 데 도움이됩니다. 적당량의 압력을 사용하여 혼합물을 얼굴에 마사지하십시오. 눈 사이에서 시작하여 눈썹에서 귀로 이동 한 다음 코 옆으로 이동합니다.
   • 국소 피마 자유는 혈액 순환을 촉진하고 부비동염을 배출하는 데 도움이 될 수 있습니다.
   • 냄새와 맛은 밀접하게 연관되어 있습니다. 하나의 손실은 다른 하나의 손실에 영향을 미칠 수 있습니다. 그렇기 때문에 감기 나 독감에 걸리거나 알레르기로 인해 콧물에 걸리면 맛이 떨어집니다.

2. 

   
   
   뜨거운 차를 마셔 당신이 아플 때. 우유통이나 주전자에 물을 끓입니다. 가장 좋아하는 허브 차의 잎이나 봉지를 넣고 표시된 시간 동안 주입하십시오. 일반적으로 차의 종류에 따라 3 분에서 5 분 정도 걸립니다. 여전히 뜨거운 음료.
   • 하루 동안 원하는만큼 차를 마실 수 있지만, 아플 때는 매일 최소한 한 잔을 마셔야합니다.
   • 독감에 걸렸을 때 뜨거운 허브 차를 마시면 콧 구멍의 점액을 묽게 만드는 데 도움이됩니다. 이것은 당신의 후각과 미각을 회복시킵니다. 이 뜨겁고 맛있는 음료는 또한 미뢰를 자극합니다.
   • 선택할 수있는 몇 가지 유형의 허브 차가 있습니다. 카모마일은 항염증제이며 페퍼민트는 항균성이며 소화관에 좋습니다. 둘 다 질병과 싸우고 독감 증상을 개선하는 데 도움이됩니다.

3. 

   
   
   감기에 맞서기 위해 마늘과 물을 섞는다. 마늘은 질병 퇴치를 돕는 천연 항생제입니다. 하나 또는 두 개의 이빨을 아주 작은 조각으로 자르고 작은 유리 잔에 물과 혼합하여 특성을 향상시킵니다. 즉시 마셔 라.
   • 임산부는 하루에 이런 식으로 마늘 한 쪽 이상을 섭취해서는 안됩니다.
   • 식사에 마늘을 추가하여 강한 풍미로 미뢰를 자극 할 수도 있습니다.

4. 

   
   
   혼잡을 개선하기 위해 증기를 흡입하십시오. 큰 냄비에 물 한두 컵을 끓여 불에서 제거하십시오. 5 분 동안 팬을 덮으십시오. 뚜껑을 제거하고 팬 위에 얼굴을 놓습니다. 머리 뒤쪽에 수건을 대고 증기를 가두어 얼굴을 향하게합니다. 가능한 한 오랫동안 증기를들이 마시 되 15 분을 초과하지 마십시오.
   • 원한다면 타임, 오레가노, 로즈마리 2 티스푼을 물에 넣습니다.
   • 독감과 싸우는 데 도움이되도록 ½ 컵의 식초를 물에 넣을 수도 있습니다.

5. 

   입안을 건강하게 유지하기 위해 오일로 입을 헹구십시오. 입에 코코넛 오일, 올리브 오일 또는 참기름을 티스푼 또는 두 개 정도 넣고 20 분 동안 흔 듭니다. 저어 주면 기름이 두꺼워지고 시간이 지나면 크림 같고 흰색이됩니다. 싱크대가 막히지 않도록 쓰레기통에 침을 뱉는 것이 좋습니다.
   • 따뜻한 물로 입을 헹구고이를 닦으십시오.
   • 오일은 맛에 영향을 미치는 유해한 건강 박테리아와 싸울 수 있으며 나쁜 맛도 제거합니다. 음식을 먹거나 마시기 전에 아침에 하루에 한 번 기름으로 해독하십시오.

6. 

   구강 건강을 개선하기 위해 매일 계피를 섭취하십시오. 여러 가지 음식과 음료에 계피를 넣을 수 있습니다. 감기 나 독감에 걸렸다면 차에 계피 ½ 티스푼을 넣고 꿀을 조금 넣어 달게 한 다음 뜨겁게 마 십니다.
   • 계피는 항 염증 및 항균 특성을 포함한 많은 건강상의 이점을 제공합니다. 미각에 영향을 줄 수있는 잇몸의 충치와 질병을 예방하는 것 외에도 미각의 강도를 감소시키는 감기 나 독감으로 인한 부종을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
   • 다른 음식과 마찬가지로 계피를 많이 섭취하면 건강에 해로울 수 있습니다. 하루에 한 두 티스푼으로 섭취를 제한하면 특정 질병이없는 한 아무런 문제가 발생하지 않습니다. 그것이 당신에게 해를 끼칠 수 있는지 여부가 확실하지 않으면 항상 의사와 상담하십시오.

3 가지 방법 중 2 : 루틴 변경

1. 

   아연이 풍부한 음식 섭취하기. 냄새와 맛의 상실은 때때로 아연 결핍으로 인해 발생합니다. 아연은 건강한 기능을 유지하는 데 매우 중요하지만 오랫동안 체내에 보관되지는 않습니다. 이 때문에 음식을 통해 지속적으로 아연을 섭취해야합니다.
   • 굴, 소고기, 호박씨, 타 히니, 다크 초콜릿, 게, 랍스터, 돼지 고기 및 콩은 아연이 풍부한 식품입니다.
   • 어떤 경우에는 아연 보충제를 복용하는 것이 권장되지만 먼저 의사와상의 없이는 아무것도 복용하지 마십시오. 과도한 아연 섭취, 즉 하루에 10 ~ 200mg 이상을 섭취하면 신체의 철분과 구리 수치가 낮아져 구토 및 위장 문제를 일으킬 수 있습니다.

2. 

   하루에 약 8 잔의 물을 마 십니다. 입이 마르면 미각과 냄새를 잃을 수 있습니다. 수분을 유지하는 것도 전반적인 건강에 매우 좋으며 감기를 예방하여 맛의 강도를 떨어 뜨릴 수 있습니다.
   • 몇 번 목이 마르고 소변이 보통 맑은 경우 수분 섭취로 충분할 것입니다.
   • 어떤 사람들은 8 잔 이상의 잔이 필요할 수 있고 다른 사람들은 수분 유지를 위해 덜 필요할 수 있습니다. 평균적으로 여성은 하루 11.5 잔, 남성은 15.5 잔이 필요합니다.

3. 

   양치질 과 풀솜 정기적으로. 좋은 구강 위생을 유지하는 것은 치은염을 예방하는 데 중요합니다. 치은염은 잇몸 라인에 플라크가 축적되어 발생하는 문제의 초기 단계입니다. 잇몸에 과도한 플라크가 생기고 질병과 충치가 미각 문제를 일으킬 수 있습니다. 치실을 사용하고 하루에 두 번 이상 2 분 동안 불소 페이스트로 양치질하여 구강을 건강하게 유지하십시오.

4. 

   이 중독이 있으면 담배를 끊으십시오. 한 번에 멈추거나, 껌이나 패치를 씹는 것과 같은 니코틴 대체 요법을 사용하거나, 니코틴 양을 점진적으로 감소시키는 패치를 사용하거나, 변화를 통해 의지와 증상을 줄이는 처방약을 사용하는 등 자신에게 적합한 전략을 찾을 때까지 다양한 전략을 실험 해보십시오. 뇌 화학.
   • 흡연은 전반적인 건강에 좋지 않을뿐만 아니라 맛을 보는 능력에도 영향을 미칠 수 있습니다. 이틀 정도 멈춘 후 짧은 시간에 맛을 되 찾을 수 있습니다.
   • 이것은 도전이지만 그만두려는 시도를 포기하지 마십시오. 몇 가지 전략이 있고 그중 하나가 당신을 위해 일할 것입니다. 일부 흡연자들은 최면, 침술 및 담배와 관련된 정신적, 육체적 습관을 깨는 약물을 사용한 후 금연을 관리합니다.

5. 

   나이가 들어감에 따라 음식에 더 많은 향신료와 소품을 사용하십시오. 구개는 우리가 나이가 들면 그 효과의 일부를 잃습니다. 바질, 오레가노, 고수풀 및 후추와 같은 허브를 사용하여 음식의 풍미를 증가시켜 이러한 손실을 보충하십시오.
   • 식단이 허락한다면 치즈, 베이컨 조각, 버터, 올리브 오일, 구운 견과류를 야채에 올려서 음식을 더 맛있게 만드십시오.
   • 과도한 소금이나 설탕은 건강에 해를 끼칠 수 있으므로 피하십시오.
   • 여러 가지 재료를 함께 사용하는 요리는 피하십시오. 그들은 결국 서로의 풍미를 숨기고 이것은 미각 감각을 희석시킵니다.
   • 향신료는 시간이 지남에 따라 맛이 떨어 지므로 오래되지 않았는지 확인하십시오.

3 가지 방법 중 3 : 의약품 사용

1. 

   코 막힘 완화제 또는 항히스타민 제 복용하기. 감기, 독감 또는 계절성 알레르기로 인해 음식을 맛볼 수없는 경우, 비 처방약을 사용하여 콧 구멍을 제거하십시오. 이것은 후각을 더 빨리 향상시키는 데 도움이되며 미각과 관련이 있습니다.
   • 충혈 완화제는 정제, 액체 형태 또는 비강 스프레이로 찾을 수 있습니다. 슈도에페드린이 포함 된 일부 약물은 약국 뒤쪽에 남아있는 경향이 있지만 처방전이 필요하지 않습니다.

2. 

   박테리아 감염이있는 경우 의사에게 가서 항생제를 처방하십시오. 세균성 부비동염과 인후 및 타액선의 감염과 같은 일부 질병은 미각을 손상시킬 수 있습니다. 의사와 상담하고 가장 적절한 진단을받은 후 그가 처방 한 항생제를 복용하여 질병을 치료하고 미뢰가 정상으로 돌아가도록 돕습니다.
   • 증상이 호전되면 끝까지 항생제를 복용하거나 중단해야한다는 의학 분야의 논쟁이 있습니다. 아직 합의가 이루어지지 않았으므로 의사와 상담하여 약을 얼마나 오래 복용해야하는지, 증상이 사라진 후에도 계속할지 여부를 알아보십시오.

3. 

   오랫동안 미각을 잃은 경우 이비인후과 의사에게 가십시오. 귀, 코, 목을 관리하는 유명한 의사 인 이비인후과 의사는 입과 후두뿐만 아니라 이러한 신체 부위의 문제를 전문으로합니다. 감기 나 노화로 인한 것이 아닌 미각 문제가있는 경우 해당 분야의 전문가에게 의뢰하십시오. 그는 미각이 얼마나 손실되었는지 진단 할 수 있고 기저 질환에 대한 치료를 찾을 것입니다.
   • 이비인후과 전문의는 귀, 코, 목 및 입을 검사하고 맛 테스트를 수행하여 감지 할 수있는 가장 낮은 맛의 농도가 무엇인지 알아냅니다. 그는 한 모금 마시고 침을 뱉어 다른 농도의 화학 물질의 맛을 비교하도록 요청할 수 있습니다. 아마도 그는 물질을 당신의 혀에 직접 적용 할 것입니다.
   • 파킨슨 병, 알츠하이머 병, 다발성 경화증 및 벨 마비와 같은 특정 질병은 미뢰를 손상시킬 수 있으므로 장기간 미각을 잃는 경우 검사를받는 것이 중요합니다.

4. 

   의사가 권장하는 경우 약을 변경하십시오. 때때로 미각 상실은 다른 문제를 치료하기 위해 고안된 약물로 인해 발생합니다. 예를 들어, 암 화학 요법은 미각을 줄이거 나 바꿀 수 있습니다. 약이나 복용량을 변경할 수 있는지 의사와 상담하십시오.

5. 

   비강 폴립에 대한 치료 받기. 미각의 상실은 때때로 부비동이나 통로에 매달려있는 일종의 비 암성, 통증이없고 딱딱하지 않은 낭종 인 비강 폴립으로 인해 발생할 수 있습니다. 비강 폴립은 약물로 치료할 수 있으며 더 지속적인 경우 수술로 치료할 수 있습니다.
   • 의사는 폴립을 줄이고 염증을 줄이기 위해 코르티코 스테로이드를 처방 할 수 있습니다.
   • 약물이 비강 폴립을 줄이거 나 제거하지 못하면 내시경 수술이 권장됩니다. 외과의는 카메라가 달린 튜브를 콧 구멍에 삽입 한 다음 아주 작은 도구를 사용하여 폴립을 제거하고 아마도 부비동이 비강으로 열리는 것을 증가시킬 것입니다. 이 수술은 일반적으로 외래 환자를 대상으로하며 회복 시간은 2 주입니다.