넥 브레이스를 착용하는 3 가지 방법 - 지식

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부상을 입었거나 수술에서 회복중인 경우 의사는 일정 기간 동안 부드럽고 단단한 목 보조기를 착용하도록 요구할 수 있습니다. 보조기 또는 칼라는 치유를 촉진하기 위해 목의 움직임을 최소화하도록 설계되었습니다. 목 보조기를 제대로 착용하려면 의사의 일상적인 사용 및 관리 지침에 세심한주의를 기울이십시오. 의사가 달리 지시하지 않는 한 누워있는 자세에서 보조기를 제거하고 다시 부착하십시오. 보조기를 매일 청소하고 정기적 인 활동을 할 때 각별히주의하십시오.

단계

3 가지 방법 중 1 : 목 중괄호 제거

퇴원하기 전에 보조기를 제거하는 방법을 연습하십시오. 브레이스를 착용하고 관리 방법을 보여준 후에는 브레이스를 착용하고 제거하는 연습을 할 수 있습니다. 이 과정을 마스터하는 데 필요한만큼 반복하십시오. 보조기를 조작하는 동안 간호사, 의사 또는 물리 치료사에게 팁을 요청하십시오.
- 거울 앞에 위치하면서 보조기를 다루는 연습을하는 것이 때때로 도움이됩니다. 또는 상대방이 비디오를 통해 자신이 옳고 그른 것을 볼 수 있습니다.
침대에 눕습니다. 침대 가장자리에 앉아 다리를 위로 흔들어 다리가 침대 위에 눕도록합니다. 팔을 침대에 대고 서서히 몸을 낮추면서 목과 머리를 가만히 유지하십시오. 작업이 끝나면 침대에 완전히 평평하게 누워 있어야합니다.
- 베개를 사용하지 않고 침대 위에 머리를 평평하게 놓습니다.
- 움직일 때 목을 어떤 방향으로도 구부리지 마십시오. 앞으로 기울어지지 않도록주의하십시오.
손가락으로 보조기의 끈을 느껴보세요. 제자리에 있으면 잠시 시간을내어 각 스트랩이 현재 어디에 있는지 정확히 파악하십시오. 벨크로 가장자리를 따라 손가락을 밀어 스트랩이 얼마나 고정되었는지 확인합니다. 이렇게하면 보조기를 다시 부착 할 때 과도하게 조이는 것을 방지 할 수 있습니다.
버팀대의 벨크로 스트랩을 풉니 다. 한 번에 하나의 스트랩을 잡고 풀릴 때까지 부드럽게 당기십시오. 모든 스트랩이 풀릴 때까지이 과정을 반복합니다. 움직임을 차분하고 통제하지 않으면 목이 부딪 힐 위험이 있습니다.
목에서 칼라 앞쪽을 잡아 당깁니다. 스트랩이 모두 풀리면 브레이스의 양쪽에 한 손을 놓고 부드럽게 위로 당깁니다. 이렇게하면 버팀대가 목에 닿지 않게되므로 가만히있는 것이 중요합니다. 그런 다음 나머지 후면 패널을 목 아래에서 밀어냅니다.
의사가 허락한다면 앉아있는 동안 목 보조기를 벗으십시오. 전신 거울 앞에 위치한 튼튼한 의자에 앉으십시오. 목을 똑바로 유지하고 브레이스를 고정하는 벨크로 스트랩을 천천히 푸십시오. 보조기의 측면을 잡고 목에서 빼냅니다.
- 이 앉은 자세에서 돌아 다니는 것은 매우 유혹적입니다. 하지만 목을 다칠 수 있습니다. 턱 높이를 유지하면 움직임을 최소화하는 데 도움이됩니다.

3 가지 방법 중 2 : 버팀대 다시 넣기

목 아래에 후면 패널을 놓습니다. 침대에 평평하게 누워 있으면 목을 가만히 잡으십시오. 버팀대의 얇은 후면 패널을 목 아래로 원래 위치로 밀어 넣습니다. 목 아래 공간 중앙의 중앙에 위치해야합니다.
브레이스의 상단 부분을 가슴을 따라 밉니다. 칼라의 측면 스트랩을 풉니 다. 브레이스를 가슴을 따라 움직여 평평하게 유지하십시오. 보조기의 윗부분이 턱에 닿고 컵에 닿을 때까지 계속 진행하십시오.
- 턱을 기준으로 브레이스 상단을 배치하면 장치가 중앙에 있고 측면으로 기울어지지 않도록하는 데 도움이됩니다.
- 목과 턱에 대한 보조기의 위치가 맞지 않으면 뒤로 당기고 다시 시도하세요.
브레이스의 벨크로 스트랩을 고정합니다. 버팀대 2 개가 제자리에 있으면 함께 부착 할 때입니다. 단일 스트랩을 잡고 이전과 동일한 수준의 장력으로 조입니다. 브레이스가 완전히 다시 연결될 때까지 각 스트랩을 계속 사용합니다.
- 각 스트랩이 얼마나 팽팽하게 당겨 졌는지 정확히 기억하지 못한다면 최대한 추측하십시오. 필요한 경우 언제든지 다시 누워 버팀대를 재조정 할 수 있습니다.
의사가 괜찮다고하면 앉을 때 보조기를 교체하십시오. 단단한 의자에 앉으십시오. 목 중앙에 보조기의 뒷부분을 놓습니다. 뒷면 스트랩을 앞쪽 브레이스 부분에 약간만 연결합니다. 브레이스가 올바른 위치로 돌아오고 목에 편안해질 때까지 한 번에 하나의 스트랩을 조입니다.

3 가지 방법 중 3 : 중괄호로 생활하기

의사가 제안한 기간 동안 보조기를 착용하십시오. 보조기를받는 과정의 일환으로 의사 나 물리 치료사가 보조기를 사용하는 데 필요한 날짜를 정확히 알려줄 것입니다. 또한 보조기를 하루에 몇 시간 착용하고 밤에 또는 샤워 / 목욕 중에 착용해야하는지 여부를 알려줍니다.
- 권장보다 오랫동안 보조기를 착용하면 실제로 목 근육이 뻣뻣 해지고 위축 될 수 있습니다.
- 보조기를 충분히 착용하지 않으면 부상을 더욱 자극하고 회복 과정을 늦출 수 있습니다.
잠자는 동안 베개 나 리클 라이너를 사용하여 목을 받쳐주세요. 어떤 경우에는 의사가 목줄없이 잠을 자거나 밤에 부드러운 보조기를 사용하도록 허용 할 수 있습니다. 이러한 상황에서도 야간에 목의 움직임을 제한하기 위해 특수 베개를 사용하는 것이 중요합니다. 어떤 사람들은 목의 안정성을 높이기 위해 안락의 자나 안락 의자에서 자기도합니다.
- 특수 목 받침 베개는 의료 용품 또는 수면 상점에서 구할 수 있습니다.
- 자신에게 적합한 것을 찾기 전에 다양한 수면 자세와 베개 옵션을 실험해야 할 수도 있습니다.
유출을 방지하기 위해 먹고 마시는 습관을 수정하십시오. 접시를 보거나 마실 때 머리를 아래쪽으로 기울일 수 없으므로 편안함과 청결을 위해 몇 가지 변경을하는 것이 중요합니다. 삼키는 데 도움이되도록 빨대로 마시기. 낮은 의자에 앉거나 TV 트레이를 사용하여 접시를 올립니다. 턱 밑과 중괄호 주위에 큰 냅킨을 놓아 잘못된 유출 물을 잡으십시오.
- 보조기로 먹고 마시는 것을 마스터 할 때 인내심을 가지십시오. 처음에는 몇 가지 사고가있을 수 있지만 시간이 지나면 알아낼 것입니다.
누워서 면도 연습하기. 목을 면도하기 위해 머리와 목을 기울이는 데 익숙해 졌을 것입니다.하지만 목 보조기에서는이 작업을 수행 할 수 없습니다. 바닥에 누워 머리를 똑바로 유지하면서 면도하십시오.
- 친구에게 면도를 도와달라고하십시오. 목 주위를 더 잘 움직일 수 있고 머리를 가만히 유지하는 데 도움이됩니다.
보조기 패드를 매일 청소하고 교체하십시오. 버팀대 안쪽에서 더러워진 패드를 떼어냅니다. 새 패드 세트를 보조기에 부착하고 목 주위로 다시 배치합니다. 더러워진 패드를 중성 세제와 따뜻한 물로 헹굽니다. 자연 건조 시키십시오. 이 과정을 매일 반복하십시오.
- 이것이 보조 기용 패드를 2 세트 이상 보유하는 것이 중요한 이유입니다.
- 보조기 외부를 청소해야하는 경우 약간 젖은면 천으로 간단히 닦아내십시오. 아주 빨리 자연 건조됩니다.