친구를 얻는 방법

작가: William Ramirez
창조 날짜: 21 구월 2021
업데이트 날짜: 11 할 수있다 2024
Anonim
자존감이라는 가장 좋은 친구를 얻는 법
동영상: 자존감이라는 가장 좋은 친구를 얻는 법

콘텐츠

기타 섹션

가능한 상황은 끝이 없습니다. 새로운 도시로 이사를 갔고 사람들을 알아가는 방법을 잊어 버렸습니다. 장기적인 관계로 인해 소셜 네트워크가 부족합니다. 아니면 단순히 사회적 기술이 부족할 수도 있습니다. 그것이 무엇이든 우리 모두는 친구가 필요합니다. 새로운 친구를 사귀는 것은 두려울 수 있지만 다른 것과 마찬가지로 한 번에 한 단계 씩 수행해야합니다. 시작하기 좋은 곳은 아래 1 단계입니다.

단계

3 단계 중 1 : Likable되기

  1. 자신에게 냉정 해지십시오. 당신이 당신의 관심사를 더 많이 찾고 그것을 행하고 그것에 대해 행복할수록 사람들이 당신을 흥미롭게 생각할 가능성이 더 커집니다. 자신의 취미에 대해 대화를 나누는 것을 두려워하지 말고 대화를 독차지하지 마십시오.
    • 새로운 사람들을 만나는 데 땀을 흘리고 있다면, 페릿에 대한 마지막 댓글이 얼마나 어색하고 절름발이 였는지, 그리고이 사람들이 다시는 당신을보고 싶어하지 않을지에 대해 생각하고 있다면 그것은 보여줄 것입니다. 해결책? 중지. 사람들은 일반적으로 무해하고 그들이 말하는 내용에 너무 싸여서 다른 것을 알아 차리지 못합니다. 다시는 볼 수 없다면 세상의 끝이 아닙니다. 이 행성에는 친구를 찾는 다른 사람들도 많이 있습니다.

  2. 착하게, 친근하게 대해 라. 당신이 밖에서 친절하지 않으면 사람들은 당신이 친구가되는 데 관심이 없다고 생각할 것입니다. 대부분의 인간은 쉽게 겁을 먹고 확실한 것과 같습니다. 수용력이없고 따뜻하지 않고 친근한 접근 방식의 분위기를 발산하면 문을 두드리지 않을 것입니다. 그리고 이것은 실제로 걸을 수 있기 전에 배운 개념이기 때문에 우리가 말하는 내용을 정확히 알고 있습니다.
    • 기꺼이 경청하십시오. 조상 연구가 당신의 일이 아니더라도 기꺼이 듣고 질문하십시오. 아마 새로운 관심사를 발견 할 수도 있습니다.

  3. 미소. 만나는 사람들에게 미소를 지으며 인사하십시오. 사람들을 끌어 들이고 주변 환경에 참여하고 있으며 관계를 찾고 있음을 보여주는 친근한 제스처입니다. 모퉁이에서 찡그린 낯선 사람과 친구가 되려고하는 것을 상상할 수 있습니까? 아니요 괜찮습니다. 마음을 열고 따뜻함을 발산하여 잠재적 인 친구에게 신경 쓰이는 일을 줄이십시오.
    • 개방적이고 매력적인 몸짓을 유지하십시오. 사람들 사이에서 자신을 발견하면 몸을 그들의 몸과 일직선이되도록 유지하십시오 (예를 들어 문쪽이 아닌). 팔을 벌리고 전화기에서 떨어지십시오. 현실 세계에는 주목할만한 사람들이 있습니다!

  4. 사람들이 자신에 대해 이야기하게하기. 우리 중 너무 많은 사람들이 그들이 혀에 묶여 있다는 사실을 비난하고 형편없는 사회적 기술을 설명하기 위해 무엇을 말해야할지 알지 못합니다. 실제로 듣는 것이 두 가지 능력 중 더 중요한 것입니다. 사람들은 무엇을 듣고 싶어하는 친구를 찾습니다. 그들 주변에서 서클을 할 수있는 사람보다 더 많이 말하고 있습니다. 말하기가 당신의 전문이 아니라면 그것 없이는 괜찮을 것입니다.
    • 질문. 누구나 질문받는 것을 좋아합니다 스포트라이트를받지 않습니다! 특히 개방형입니다. 한 단어로 대답 (예 또는 아니오)은 대화를 어디로 든 전달하지 않으며 후속 조치를 취해야하는 부담을 주므로 정교화가 필요한 사람에게 물어보십시오.
  5. 그들에 대한 세부 사항을 기억하십시오. 당신이 누군가를 한 번 만났을 때 그 사람을 만났을 때 그들은 당신의 생일, 엄마, 또는 당신이 우연히 언급했던 다른 작은 음식에 대해 물어 보는 것이 얼마나 인상적입니까? 누군가가 당신에게주의를 기울이고 당신이 그들에게 말한 정보를 소중히 여겼다는 사실이 정말 기분이 좋습니다. 그 사람이 되십시오! 친구를 얻는 것은 상대방을 기분 좋게 만드는 것입니다.
    • 세부 사항도 알 수 있습니다. 그들이 입고 있거나 가지고 다니거나 가지고있는 것이 있다면 물어보세요! 이것이 시작할 수있는 흥미로운 대화를 누가 압니까?
  6. 당신의 수줍음과 불안 함을 뒤로 젖히십시오. 사람들은 자연스럽게 자신감에 끌립니다. 당신이 집착하면 그들은 모두 곧 언덕으로 향할 것입니다. 냉담 할 필요는 없지만 청중의 의견이 무엇이든 상관 없습니다. 당신이 되십시오. 그것이 당신이 될 수있는 최고의 자아입니다.
    • 말보다 쉽게 ​​말하지 않습니까? 불안을 극복하는 것은 일부 사람들이 결코 통과하지 못하는 과정입니다. 그러나 그것의 대부분은 긍정적 인 생각입니다. 불안정한 일이 조금 벅차게 느껴진다면 대신 그 측면에 집중 해보십시오.

3 단계 중 2 : 사람 만나기

  1. 모든 종류의 장소로 이동합니다. 고등학교와 대학을 졸업 한 후 사람들을 만날 수있는 유일한 방법은 집 밖에서 나가서 일을하는 것뿐입니다. 더 많이할수록 더 흥미로워지고 더 많은 (흥미로운) 사람들을 만날 수 있습니다. 그것은 차갑고 어려운 사실입니다.
    • 모든 종류 장소. 처음에 가보지 못했던 장소도 항상 가장 놀라게되는 장소입니다. 들어 본 적이있는 카페를 확인하세요. 추상적 인 Jell-O 미술 전시회를 확인하십시오. 변화를 위해 여동생의 소프트볼 게임에 가십시오. 대화를 나누는 것이 문제가되지 않을 정도로 주말까지 이야기 할 이야기가 너무 많아 질 것입니다.
  2. 나가서 장소로 가십시오. 더 많은 장소와 활동 (예 : Jell-O 미술 전시회)을 방문할수록 더 흥미로워지고 세상에 대한 더 다양한 시각이 나타납니다. 더 많은 것을보고, 더 많은 사람들을 만났을 것이고, 덴버에서 히피 이모처럼 들릴 위험에 처하게 될 것입니다. 그리고 당신은 바쁠 것입니다! 바쁜 사람들을 만나고, 경험을 쌓고, 삶을 살아가는 것입니다.
    • 사람들이 당신을 만날 때 그들은 아마도 많은 것을 추측 할 것입니다. 사람들이 당신에게 붙인 라벨을 가져다가 역동적이고다면적인 자아를 붙일 위치를 알려주는 것이 당신의 임무입니다. 당신은 다리가 좋은 금발입니까? 글쎄, 아마도 당신은 잡지와 The Bachelorette에 관심이 있습니다. 오 젠장, 너도 명사 수야? 와! 플란넬 만 착용하고 뉴트럴 밀크 호텔을 들으시나요? 오 ... 잠깐만 요, 러시아어도하고 프랑스 요리도 공부 했어요? 멋있는.
  3. 현재 연락처를 그립니다. 당신이 가지고 있다면 하나 당신의 벨트 아래 친구, 당신은 기성품 소셜 네트워크에 액세스 할 수 있습니다. 젠장, 동료, 이웃, 사촌 모두 당신이 이길 수있는 사람들을 알고 있습니다. 그들을 활용하십시오! 모임에 초대하고 친구들을 데려 오게하십시오. 리사이틀, 축제 및 기타 공개 행사에 참석하십시오. 업무에 연결하십시오!
    • 이것은 또한 지인을 친구로 만드는 좋은 방법입니다. 당신이 알고있는 적포도주에 관심이있는 동료에게 가끔 이야기를 나누십시오. 어떤 제안이 있습니까? 이웃에게 정원에 대해 이야기하십시오. 어떻게하면됩니까? 알기 전에 와인 시음회를하고 이웃 북 클럽에 가입하게됩니다. 아기 돌보기에 묶여있을 수도 있지만 그만한 가치가 있습니다!
  4. 당신이 결코 알지 못한다는 것을 아십시오. "우정이 꽃을 피울 것 같지 않은 곳에 가서 그럴 때입니다."네 사촌의 축구 토너먼트? 물론이지? 지역 코미디 클럽에서 열린 마이크의 밤? 물론!이 장소를 자주 방문하면 같은 얼굴을 보게 될 것입니다. 그리고 이미 공통점이 있다는 것을 알고 있습니다!
  5. 초대를 수락합니다. 그렇지 않으면 전혀 초대받지 못할 것이기 때문입니다. 그래서 당신은 머리 뒤쪽에서 "으, 이건 정말 힘들겠군요"라고 완전히 생각하고있을 때 그것을 튀어 나와야 할 수도 있습니다. 파티는 당연히 엉망 일지 모르지만 거기에서 싫다고 생각하는 사람도 만날 수 있습니다. 당신은 가장 큰 맥주, 배구 또는 컨트리 음악 팬은 아니지만 어쨌든 받아들입니다. 정말 악취가 나면 언제든지 떠날 수 있습니다.
    • 당신이 끔찍한 시간을 보낼 것이라고 확신한다면 그렇게 할 것입니다. 그러니 기분이 좋지 않은 곳으로 시간을 낭비하지 마세요. 대신, 그것이 재미있을 수 있다는 가능성에 마음을 열어보십시오. 재미 있지 않다면 적어도 경험 일 것입니다. 일어날 수있는 최악의 상황은 무엇입니까? 짜증나고 당신은 떠납니다. 최고는 무엇입니까? 정말 대단합니다. 사람들을 만나고 정말 좋아하는 것을 발견했습니다. 무게가 어떻습니까?
  6. 시작합니다. 주의 : 사람들을 만날 때 우리는 모두 긴장합니다. 우리 세상에 살고 사람들이 들어올 때까지 기다리는 것이 훨씬 쉽습니다. 그러나 문제는 여러분 것을 수행; 그러니 팀을 위해 하나를 가져 가서 스스로 시작하십시오. 사람들은 (보통) 따뜻하고 예의 바르며 어떤 부끄러운 방식으로도 당신을 거부하지 않습니다. 일어날 수있는 최악의 상황은 그들이 빠르게 작은 이야기를하고 길을가는 것입니다. 거기에서 잃어버린 것은 없습니다.
    • 그 자체로 미친 방식으로 시작하는 것은 끔찍합니다. 더 간단하게 보이게하려면 상황에 맞는 댓글을 작성하는 데 집중하세요. 그게 전부입니다! 카페에 줄을 서요? 커피, 기다림 또는 카페인 섭취에 대해 이야기하십시오. 파티에서? 진행자, 음식, 또는 자신을 바보로 만드는 사람. 대화는 거기에서만 피어 날 수 있습니다.
  7. 연락처 정보를 얻으십시오. 사람들은 너무나 자주 만나서 즐거운 시간을 보내고 양 당사자는 기꺼이 친구가 되겠지만 아무도 노력하지 않습니다. 당신이 판에 올라 타야 할 수도 있습니다. Facebook 이름, 휴대폰 번호 또는 경우에 따라 이메일을 물어보십시오. 그리고 그것을 사용하십시오!
    • 재미 있고 좋은 대화를 나눴다면 소름 끼치는 것에 대해 걱정하지 마십시오. 간단합니다. "페이스 북 이름이 뭐야?" 또는 "언젠가 Jell-O 전시회에 갈 수 있도록 전화 번호를 알려줘"가 트릭을 할 것입니다. 두더지 언덕에서 산을 만들 필요가 없습니다! 멋지고 캐주얼하다면 거절 할 것이 없습니다.

3/3 부 : 마지막 연결 만들기

  1. 긍정적으로 생각해. 처음 우정을 쌓을 때 긍정적이고 친근한 상호 작용을 유지하는 것이 중요합니다. 그렇지 않다면, 항상 그런 "Debbie Downer"인 남자 나 여자가 될 위험이 있습니다. 모든 것에 부정적인 영향을 미치는 사람입니다. 새로운 친구는 당신이 우는 사람이 아니라 함께 웃는 사람입니다.
    • 칭찬은 강력한 도구입니다. 공통의 적을 갖는 것은 두 당사자를 하나로 묶을 수 있으며 부정적인 감정을 공유하는 것은 매우 응집력이있을 수 있습니다. 하지만 일반적으로 관계가 좀 더 튼튼 할 때 이것을 저장하는 것이 가장 좋습니다. 가볍고 의미가있을만큼 서로를 잘 알고있을 때 나중에 험담을 시작하십시오. 때가되면 상사의 말도 안되는 일이나 샐리의 "임신"에 대해 유대감을 가질 수 있습니다.
  2. 조언을 구하다. 더 무겁고 진지한 주제에 대해 이야기하십시오. 그 결합이 워터 쿨러를 넘어 서기 위해서는 신뢰 수준이 확인되어야합니다. 그 기차가 추락하는 것을 시작하려면 조언을 구하십시오. 당신의 삶에 작은 문제를 제기하고 그들의 의견을 구하십시오. 그들은 당신에게 중요하고 중요하다고 느끼고 당신과 훨씬 더 비슷하게 만들 것입니다. 그리고 아마도 그들은 감정을 되 찾을 것입니다!
    • 예를 들어 뉴질랜드에서 휴가를 떠날 때 어떤 커피 메이커를 구입하거나 어디로 가야하는지, 아마도 당신의 생명을 위협하는 질병에 대처하는 방법이 아니라 성가신 룸메이트를 다루는 방법을들 수 있습니다. 다른 사람이 감당할 수 있다고 느끼는 주제 여야합니다. 그들이 당신에게 도움이 될 것입니다. 그들이 압도적이지 않고 유용하다고 느끼기를 원합니다.
  3. 작업을 넣으십시오. 몸이나 마음의 모양을 유지하는 것처럼 관계도 모양을 유지해야합니다. 일단 달성되면-가끔 어울리 며 서로에게 편안해지기 시작합니다. 그들이 줄어들고 퇴색하지 않도록하십시오! 당신이 본 재미있는 것에 대한 임의의 텍스트를 보냅니다. 커피, 파티 또는 좋아할만한 공개 행사에 초대하세요.
    • 그리고 당신의 새로운 친구가 어려움을 겪을 때, 그들과 함께하십시오. 친구가되는 것은 시간을 희생하는 것입니다. 호의가 필요한 경우 가능하거나 합리적 일 때 도움을줍니다. 그들이 울 어깨가 필요하다면 거기에 있으십시오! 당신이 관심이 있다는 것을 그들에게 알리십시오. 우정이 항상 햇살과 무지개는 아닙니다. 때때로 그들은 번성하기 위해 약간의 TLC가 필요합니다.
  4. 개인적으로 받아들이지 마십시오. 나이가 들수록 더 많은 접시가 동시에 회전합니다. 떨어지고있는 것이 없다면 잘못한 것입니다. 즉, 사람들은 바쁘다. 사람들은주의해야 할 삶이 있습니다. 우정이 "OMG WE ’RE BFFLs (!)"수준이 아니더라도 괜찮습니다. 당신도 이끌어야 할 삶이 있습니다. 때때로 서로의 삶을 더 좋게 만들 수 있다면 좋은 것입니다. 그게 전부입니다.
  5. 좋은 친구. 상대방을 잘 대하지 않으면 우정은 지속되지 않습니다. 서로를 알게되면 친근 해지는 것만으로는 충분하지 않습니다. 좋은 친구 : 분명히 관심이 있고 함께 시간을 보낼 가치가있는 사람. 당신은 당신이 넣은 것을 정말로 얻습니다. 그러니 당신을 믿고 당신을 위해 시간을내어주고 삶을 기분 좋게 만들어주는 누군가를 원한다면 그들을 위해 그렇게해야합니다.
    • 날씨가 좋을 때 좋은 친구가되는 것도 좋지만, 어려운시기에 좋은 친구가되는 것이 더 중요합니다. 친구가 아플 경우 치킨 수프 한 그릇을 들고 서둘러 다닐 필요는 없지만 상대방의 기분과 필요하면 문자를 보내세요. 문제가있는 경우 귀하가 문제를 해결하고 있다고 알려주세요. 그리고 기분이 나빠질 때가되면 그들도 바로 옆에있을 것입니다.

커뮤니티 질문 및 답변



친구와 싸우기 시작했는데 식을 수 없을 때 어떻게해야하나요?

더 이상 싸우고 싶지 않다고 말하고 떠나십시오. 잠시 시간을내어 진정하세요. 걸어 갈 수 없다면 "난 정말 너와 싸우고 싶지 않아서 나를 화나게하고있어. 우리가 동의하지 않는 데 동의해도 될까?"라고 말하세요.


  • 좋은 친구가 되려면 어떻게해야합니까?

    친구와 더 많은 시간을 보내고, 그들이 무언가를하고 있다면 그들을 돕고, 그들의 관심사를 알고, 그들에게 작은 놀라움 / 선물 (우정 밴드 등)을주십시오. 계속 웃고 충성스럽고 존경심을 가지고 그들이 당신의 삶에서 얼마나 중요한지 알려주십시오. 그들과 긴 대화를 나누고, 그들이 슬플 때 기운을 북돋아주고, 공부에 동참하도록 초대하십시오. 점심 시간에 그들에게 달콤한 칭찬을 해주세요.


  • 오랫동안 대화하지 않은 사람과 계속 친구가 될 수 있습니까?

    물론이야. 연락처 정보가 있고 근처에 거주하는 경우 전화를 걸어 만날 수 있습니다. 멀리 떨어져 있다면 편지를 우편으로 보낼 수도 있습니다.

    • 거절을 두려워하는 경우 (우리 모두가 아닙니다!) 경험상 한 가지 규칙은 친절한 얼굴을 가진 사람을 찾아서 시간을 요청하는 것입니다 (시계가없는 경우!). 대부분의 경우, 그 사람은 기꺼이 의무를집니다. 그런 다음 자신을 소개하고 대화를 시작할 수 있습니다. 그리고 대화가 시작되지 않았다면 적어도 당신의 정신을 너무 무너 뜨리지 않고 중요한 정보 (예 : 시간!)를 얻었을 것입니다.
    • 떠날 때 이름을 기억하려면 이름에 작별 인사를하세요 (예 : "Goodbye Jane"). 틀리면 그들은 당신을 고칠 수 있고 당신은 정확한 이름을 기억할 수 있습니다. 그런 다음 그 사람을 더 많이 알고 싶다면 (그리고 개미에 대한 기억을 갖고!) 종이와 펜을 잡고 다음 번에 그들과 함께 가져오고 싶은 사실을 적으십시오. 적어두면 나중에 참조 할 수 있습니다.
    • 웃고, 웃고, 농담을하세요! 농담을 모르면 찾아보세요! 그냥 구글 "농담"하고 당신의 머릿속에 몇 가지를 가지고 가십시오. 일부를 사용하여 웃거나 웃게 만들고 모든 것의 유머러스 한면을 보려고 노력하십시오. 미소는 실제로 신체적, 정신적, 정서적 건강에 도움이됩니다. 그것은 당신이 행복 해지는 데 도움이되고, 당신을 친절하게 보이게하여 사람들과 친구를 사귀는 데 더 개방적으로 보일 수 있습니다. 사람들은 행복하고 웃는 사람들에게 끌 리므로 계속해서 플래시하십시오!
    • 부끄러워 할 때 (예 : 잘못된 방에 들어갔거나 넘어 졌을 때) 자신을 비웃고 사과하는 첫 번째 사람이 되십시오. 이것은 (이미 웃고있을 수도있는) 사람들에게 당신이 느긋하고 재미 있고 당혹감을 덜어 줄 수 있다는 신호를 보냅니다. 그리고 적어도 구경꾼들은 당신보다는 당신과 함께 웃을 것입니다.
    • 좋은 대화 시작 질문은 다음과 같습니다. "당신의 취미는 무엇입니까?" 어떤 음악 / 영화 / TV 프로그램에 관심이 있습니까? ""일을 하시나요? 무슨 일을 하시나요? "(당신이 좋아하는 공통점을 찾을 수 있고 둘 다 전문가 인 것처럼 보이는이 특정 주제에 대해 쉽게 할 수 있기를 바랍니다!)"
    • 공통 관심사 및 관심 사항을 향상 시키십시오. 평생 동안 가장 만족스러운 우정을 발전시키고 강화하는 것이 일반적으로 가능합니다.
    • 일반적으로 "혀에 묶여있는"자신을 찾을 수 있습니다. 하지만 걱정하지 마세요. 그러면 무언가에 집중할 수있는 절호의 기회가 주어집니다. 그들! 사람들이 자신에 대해 더 잘 아는 것과 사람들이 자신에 대해 이야기하는 것을 즐긴다는 단순한 사실 모두에 대해 사람들이 자신에 대해 이야기하도록하는 것은 항상 좋은 생각입니다.
    • 자신의 뛰어난 고유 한 자질과 기술 목록을 적고 자신감이 떨어질 때이 목록을 가지고 다니십시오. 또는 더 좋은 방법은 하루를 시작하기 전 아침에 할 수있는 모든 일과 감사하는 일의 목록을 작성하는 것입니다.

    경고

    • 무례하지 마십시오. 최대한 어렵게 말을 할 때 방해하지 않도록하십시오. 특히 새로운 친구와 함께라면 상대방이하는 말에 관심이없고 상대방이 당신이 좋은 친구가 아니라고 느낄 것임을 나타냅니다.
    • 비판하거나 판단하지 마십시오. 누구도 실망하는 것을 좋아하지 않습니다 (특히 누군가를 처음 만났을 때)!
    • 자랑하지 마십시오. 부풀려진 은행 계좌 나 바하마에있는 섬 집에 대한 누군가의 계좌를 듣는 것을 좋아하는 사람은 없습니다! 주기적으로이 문제를 제기 할 수 있지만 처음에는 자신의 축복을 과시하는 것이 자랑스러워 보일 것이고 다른 사람은 다음에 당신과 이야기하는 것에 대해 다시 생각할 것입니다. (최악의 시나리오 : 그들은 질투 할 수 있고 잠재적으로 큰 우정을 잃었을 수 있습니다!)

    위키 하우에서는 매일 더 나은 삶을 살 수 있도록 도와 줄 지침과 정보에 액세스 할 수 있도록 노력하고 있습니다. 이것이 귀하를 더 안전하고 건강하게 유지하거나 웰빙을 향상시키는 것입니다. 현재의 공중 보건 및 경제 위기 속에서 세상이 극적으로 변화하고 우리 모두가 일상 생활의 변화에 ​​대해 배우고 적응할 때 사람들은 그 어느 때보 다 위키 하우가 필요합니다. 귀하의 지원은 wikiHow가 더 심층적 인 삽화와 비디오를 만들고 전 세계 수백만 명의 사람들과 신뢰할 수있는 교육 콘텐츠 브랜드를 공유하는 데 도움이됩니다.오늘 위키 하우에 기여해주십시오.

    베이킹 소다와 식초는 서로 매우 빠르게 반응합니다. 이 거품 작용은 많은 거품과 거품을 생성하므로 엉망이되지 않도록 싱크대 바닥 근처에서 그렇게하십시오.용기를 5-10 분 동안 그대로 두십시오. 설탕과 비누가 플라스틱에 들어가 기름과 기름을 제거하려면 시간이 필요합니다. 재료가 작동 할 시간을 줄 때까지 5 분 이상 기다리십시오. 너무 오래 기다리면 설탕이...

    탄수화물 계산 방법

    Mark Sanchez

    할 수있다 2024

    기타 섹션 탄수화물은 복잡하고 단순한 두 가지 형태로 제공됩니다. 인체는 모든 종류의 탄수화물을 포도당이나 혈당으로 전환합니다. 그러나 복합 탄수화물은 포도당 수치를 천천히 상승시키는 반면 단순 탄수화물은 매우 빠르게 포도당으로 전환됩니다. 복합 탄수화물은 완두콩, 콩, 통 곡물 및 채소와 같은 식품에서 발견됩니다. 복합 탄수화물이 포함 된 식품에는 비타민...

    당신에게 추천합니다