작가:
Monica Porter
창조 날짜:
16 3 월 2021
업데이트 날짜:
17 할 수있다 2024
콘텐츠
이 기사의 공동 저자는 LPC의 Paul Chernyak입니다. Paul Chernyak은 시카고에서 라이센스를받은 심리학 컨설턴트입니다. 2011 년 미국 전문 심리학 부 (American School of Professional Psychology)를 졸업했습니다.이 기사에는 17 개의 참고 문헌이 있으며 페이지 하단에 있습니다.
비평가들에게 재밌는 점은 당신이 그것들을 받고 싶지 않다면 그들은 여전히 우리가 주어진 분야에서 향상시킬 수 있다는 것입니다. 비판을 받아들이고 정말 건설적인 일을하는 것은 진정한 기술입니다. 당신이 비판을 받아들이는데 어려움이 있다면, 이것에 대해 연구해야 할 것입니다. 이것은 다른 사람들과의 상호 작용에 도움이 될뿐만 아니라 문제를 개선하고 극복하는 데 도움이됩니다.
단계
3 부 중 1 부 :
감정 관리
- 5 항상 자신을 향상 시키려고 노력하십시오. 비판으로부터 배우려고 할 때 일관성을 유지하십시오. 비판은 종종 당신이 일반적으로 취하는 것과 반대되는 방향으로 당신을 데려 갈 것입니다. 개선하려면 노력해야합니다. 행동을 바꾸려고 할 때 장애가 발생할 것으로 예상하십시오.
- 또한 자신이들은 내용에 동의 할 수 있지만 행동을 바꾸는 데 어려움이 있음을 명심하십시오. 실패로 인해 자신을 변화시킬 수 없다고 생각하지 마십시오. 당신은 배우고 있으며 결단력과 인내로 성공할 것입니다.
조언
- 비판을받을 때 방어적인 태도를 취하기 위해 모든 비용을 피하십시오. 상황을 악화시킬 수 있습니다. 당신을 비판 할 때 울거나, 문제를 부정하거나, 다른 사람을 비난하는 것도 피하는 것이 중요합니다.
경고
- 괴롭히지 마십시오. 누군가 당신을 끊임없이 비난하고 끊임없이 낮추면 도움을 줄 수있는 사람과 대화하십시오.
