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• 단계
• 1 부 출산 전 도움
• 파트 2 출산 중 도움
• 파트 3 출산 후 도움

이 글에서 : 출산 전 도움 출산 중 도움 출산 후 도움

아내를 거짓말하는 것은 인생에서 가장 스트레스가 많은 경험 중 하나 일 수 있습니다. 그럼에도 불구하고, 당신은이 상황이 아내에게 훨씬 더 스트레스가 많고 고통 스럽다는 것을 깨달아야합니다. 이 순간을 가장 좋은 방법으로 끝내고 싶다면 아내가 분만하는 동안 아내를 돕는 법을 배워야합니다. 당신이 직면하게 될 각각의 출생은 다른 사람들과는 다를 것이고, 어떤 일이 일어날 지 결코 알지 못한다는 사실은 부분적으로 경험이 무서운 것처럼 흥미 진진한 것입니다. 시간을내어 준비를 잘하고 배우자를 최대한 지원하십시오.

단계

1 부 출산 전 도움

1. 
   

   
   분만 전 수업을 들으십시오. 출산 전에 도움을주는 가장 좋은 방법은 태아 수업 (태아 수업)에서 정보를 얻는 것입니다. 이 과정은 미래의 부모와 아버지를 위해 여러 형식으로 제공됩니다. 해당 지역의 코스를 찾으십시오. 아이를 낳는 것을 두려워하는 경우, 산전 수업을 듣는 남성이 더 즐거운 출생 경험을 가지고 있다는 연구 결과가 있습니다.
   • 이웃이나 사회 센터에서 조사하십시오.
   • 의사에게 문의하십시오.
   • 가까운 대학이나 고등학교에 연락하십시오.
   • 온라인 과정을 찾으십시오.

2. 
   

   
   필요한 자료를 모으십시오. 최상의 조건에서 배송을하기 위해 필요한 모든 장비를 갖추 었는지 확인하십시오. 출산 가방 또는 서류 가방을 구입할 수 있습니다. 아기와 아내를위한 장비를 두지 말고 자신에게 도움이되는 물건을 가져 가십시오. 아내를 낳을 때 준비 할 수 있도록 일찍 설정하는 것이 훨씬 좋습니다. 출산 가방은 최소 2 주 전에 준비해야합니다.
   • 아내를 위해 필요한 것 :
     • 마사지 오일, 향기에주의를 기울이고,
     • 병원 가운보다 선호하는 경우 슬리퍼, 목욕 가운 및 드레싱 가운,
     • 압력을 낮추고 통증을 완화시키는 롤링 핀 또는 얼음,
     • 뜨거운 스타킹,
     • 편안한 음악,
     • 아내가 수축하는 동안 초점을 맞출 수있는 친숙한 물건 (조상, 꽃 또는 그림),
     • 가장 좋아하는 과일 주스 또는 균형 잡힌 전해질 음료 (예 : 게토레이)는 시원하게 보관하고,
     • 화장품,
     • 화장실 효과,
     • 그가 가장 좋아하는 간식
     • 모유 수유 브라,
     • 부수적 인 돈,
     • 병원을 떠날 때 집에 갈 옷을 입을 것 (항상 출산에 적합해야 함).
   • 필요한 것 :
     • 출생 계획 사본,
     • 초를 나타내는 시계
     • 세면 도구 (칫솔, 탈취제, 라일 린 제품, 면도기),
     • 간식 및 음료 (배우자가 호흡 냄새에 매우 민감 할 수 있음을 고려),
     • 옷의 변화,
     • 샤워 할 때 엄마와 동행 할 수있는 수영복,
     • 연필과 종이
     • 부인이 당신의 도움을 필요로하지 않을 때 혼잡하지 않은 시간을 제공하기 위해 손을 읽거나 돌볼만큼 충분합니다.
     • 출산 후 또는 출산 중에 연락 할 사람들의 수
     • 카메라 또는 카메라
   • 아기에게 필요한 것 :
     • 층,
     • 아기를위한 담요
     • 속옷,
     • 옷 (따뜻한 복장, 모자),
     • 요람 용 담요
     • 아기를위한 카시트.
   • 병원 견학에 필요한 것 :
     • 완전 연료 탱크
     • 차 안에 베개와 담요.

3. 
   

   
   
   
   출산 계획을 세우십시오. 출산 계획을 세우면 출산 징후를 느낄 때 병원에 갈 때 더 자신감을 갖게 될 아내를 안심시킬 수 있습니다. D-Day에서 일어날 일을 계획하고 반복하는 데 불안감을 관리 할 수 ​​있으며, 반복해서 반복하면 시간이 다가올 때해야 할 일을 정확히 알게됩니다. 또한 출생 계획을 미리 개발 한 여성은 제왕 절개를 할 가능성이 적습니다.
   • 아내와 동의하여 결정하십시오.
   • 자신을위한 출생 파트너 계획을 개발하십시오. 이렇게하면 가장 짧은 길을 찾을 때 모험을 피할 수있어 길을 잃지 않으며 길을 엿볼 수 있습니다.
   • 출생 계획을 세울 때는 의사와 상담하십시오. 온라인에는 여러 가지 사전 수립 된 계획이 있지만 그 품질은 논쟁의 여지가 있습니다. 이것은 의사의 도움으로 가장 잘 수행됩니다.

파트 2 출산 중 도움

1. 
   

   
   침착하십시오. 당신이 할 수있는 최선입니다. 아내를 위해 침착성을 유지하기 위해서는 무엇보다도 필요합니다. 또한 그녀를 시원하게 유지하는 데 도움이 될 것입니다.

2. 
   

   
   아내의 변호사가 되십시오 이것이 당신의 주요 임무입니다. 당신은 그녀가 필요한 것을 정확히 알고 있으며, 스스로 할 수 없다면 그녀의 필요를 충족시키는 것이 중요 할 수 있습니다.

3. 
   

   
   
   
   수축 시간. 침착성을 유지 한 후에는 이것이 가장 좋은 방법입니다. 아버지는 무엇이든 관계없이 도움을 줄 필요가 있다고 느끼고 수축 사이의 초를 세는 것이 중요한 부분입니다. 이것은 배우자에게 집중하고 배우자를 구하는 데 도움이 될뿐만 아니라 의사에게 중요한 정보를 제공 할 것입니다.

4. 
   

   
   일의 초기 단계에서 아내를 부양해야한다는 것을 기억하십시오. 아내의 안락함 수준과 출산의 성공에 큰 차이를 만들어 내기 위해해야 ​​할 일이 많이 있습니다. 이 모든 중요한 사항을 염두에 두십시오.
   • 정서적으로 지원하십시오. 출산시 아내에게 정서적 지원을 제공하는 것이 중요합니다. 주의 깊게 듣고, 질문하고, 감정을 확인하고, 편안하게 그녀를 안심 시키십시오.
   • 적어도 한 시간에 한 번 소변을 보도록하십시오. 화장실에 갈 사람을 상기시킨다. 이렇게하면 움직일 수있어 작업 중에 큰 도움이 될 수 있습니다.
   • 그의 입장을 자주 바꾸게하십시오.
   • 기도와 격려 (그리고 동정이 아님)가이 상황을 극복하는 데 필요한 것입니다.
   • 누워있는 대신 침대에서 일어나거나 걷거나 목욕하는 것이 가장 좋습니다.
   • 휴식은 필수입니다.
   • 마사지 좀 해줘

5. 
   

   
   전문가가 나머지를 돌 보도록하십시오. 분만 중 주어진 시점부터 미래의 아버지는 물러서야합니다. 배달은 대부분 아버지의 능력에 속하지 않습니다. 선택한 배송 방법에 따라 아버지는 절차를 따르도록 허용 될 수 있습니다. 가능한 한 부인과 함께있게하십시오.
   • 당신이 필요하지 않은 경우, 출산의 마지막 순간에 아내를 실망시키지 마십시오.
   • 그러나 아버지가 분만실에 출입 할 수없는 국가가 있습니다.
   • 어머니가 전신 마취하에 응급 제왕 절개를 받아야하는 경우 구조 실을 떠나야합니다.

파트 3 출산 후 도움

1. 
   

   
   아내의 기분에주의하십시오. 산후 우울증과 베이비 블루스는 실제 문제입니다. 베이비 블루스는 꽤 정상적인 일이지만 산후 우울증 증상을 관찰하십시오. 이는 전문가의 도움이 필요할 수있는 심각한 문제 일 수 있습니다.
   • 베이비 블루스의 증상 :
     • 기분이 바뀐다
     • 걱정
     • 슬픔
     • 과민성
     • 압도적 느낌
     • 울음
     • 집중력 부족
     • 식욕 부진
     • 수면 장애
   • 산후 우울증의 증상 :
     • 우울증이나 심한 기분 변화,
     • 울고
     • 아기와의 유대감,
     • 친구 나 가족을 떠나
     • 식욕 상실 또는 갑작스런 음식 섭취
     • 불면증 (과잉 수면) 또는 불면증 (수면 부족),
     • 일반적인 피로,
     • 분노와 강한 과민성,
     • 수치심, 무력감, 부적응 또는 죄책감,
     • 명확하게 생각하고 집중하거나 의사 결정하는 능력을 감소시킵니다.

2. 
   

   
   기뻐하라. 아기를 만나기 위해 아는 모든 사람을 초대하고 싶을 수도 있지만 너무 많이 쓰지 않도록 조심해야합니다. 아기를 낳는다는 사실은 이러한 축하 행사로 인해 혼란을 더할 필요없이 이미 충분히 스트레스를받습니다. 너무 늦기 전에 사람들을 정리하고 떠나게하십시오.

3. 
   

   
   작업을 동등하게 공유하십시오. 부모가되는 것은 두 번 이상하는 일입니다. 자신의 역할을 수행하되 의무를 수행하지 마십시오. 아내와 동등한 파트너가 됨으로써 산후 경험을 훨씬 더 긍정적으로 만들 수 있습니다. 이시기에는 젊은 엄마가 회복하는 데 많은 시간이 필요할 수 있기 때문에 이것은 아기가 온 후 처음 몇 주 동안 특히 그렇습니다. 그녀는 자주 낮잠을 자고 통증을 느끼며 일반적으로 피곤합니다. 이 순간에 분만실에서 수행 한 모든 작업을 기억하고 모든 도움을 주어야합니다.
   • 아기와 가능한 한 관련을 갖도록 노력하십시오. 어머니는 밤에 아기를 만나기 위해 일어나는 유일한 사람이되어서는 안되며,이 경우에도 참석해야합니다.

4. 
   

   
   몸 조심해 아내를 잘 대하고 자기 자신도 잘 돌봐주십시오. 때때로, 아버지는 자신을 돌보는 것을 너무도 잊고 잊을 필요가 있다고 생각합니다. 휴식을 취하고 행복하게 지내십시오. 그러면 아내를 돕는 데 도움이 될 것입니다. 자신을 소진하지 마십시오.