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• 단계
• 파트 1 약물 사용에 대해 친구에게 알리십시오
• 2 부 중재 수행
• 파트 3 음주 관리

이 기사에서 : 약물 사용에 대해 친구와 대화하기 개입 설정하기 음주 관리 22

친구가 마약으로 고군분투하는 것을 보는 것은 매우 어려울 수 있습니다. 불행히도, 약물은 뇌를 손상시켜 친구가 합리적인 결정을 내리는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 이것은 자기 파괴적인 행동으로 이어질 수 있습니다. 그러므로 친구에게 효과적인 반응은 그의 전반적인 건강에 매우 중요합니다. 대중적인 신념과 달리, 사람은 치료를 받기 전에 바닥을 만질 필요가 없습니다. 실제로 친구가 치료를 빨리받을수록 해를 더 빨리 치료할 수 있습니다. 그러기 위해서는 문제를 발견하자마자 개입해야합니다.

단계

파트 1 약물 사용에 대해 친구에게 알리십시오

1. 
   

   
   의심에주의하십시오. 친구가 약을 복용하고 있다고 생각되면 가능한 한 빨리 개입해야합니다. 이것은 상황이 악화되고 실제 중독이되는 것을 막을 수 있습니다. 친구가 이미 중독 된 경우 도움이 더 필요합니다.

2. 
   

   
   약물 사용으로 인한 문제 목록을 준비하십시오. 친구와상의하기 전에 중독과 관련된 모든 문제를 기록하는 것이 가장 좋습니다. 이 목록을 작성하면 대화에서보다 객관적인 정보를 얻을 수 있습니다. 그러나이 목록을 가능한 분명하게 만드십시오. 예를 들어 글을 쓰는 것이 좋습니다 음주 상태에서 운전 중 차량이 손상되었습니다. 대신에 당신은 부술 때 매우 무책임해진다.

3. 
   

   
   채팅 할 비공개 장소를 타겟팅하십시오. 선택한 장소가 산만하지 않고 친구의 개인 정보에 맞는지 확인하십시오. 저녁에 토론을하기보다는 조용한 식당에 초대하는 것이 가장 좋습니다.또한 대화가 아닌 불편한 활동을 방해하지 않도록 집 이외의 장소에서 대화를 시도해야합니다.
   • 술에 취하지 않았을 때만 친구와 대화를 시작하십시오. 취한 상태에서 그와 대화하려고하면 일관된 토론을 할 수 없습니다.
   • 친구가 문제에 대해 먼저 이야기 할 때 친구가 방어적인 태도를 취하고 싶을 수도 있습니다. 고발과 분쟁을 피하십시오. 사실을 고수하고 침착 함을 잊지 마십시오.
   • 그가 당신에게 토론을 돌리려고하면, 당신은 이런 식으로 그에게 대답 할 기회가 있습니다 나는 당신이 내가하는 모든 일에 동의하지 않는다는 것을 알고 있습니다. 우리가 나중에 그것에 대해 이야기하게되어 기쁩니다. 지금은 정말로 당신의 안전이 걱정됩니다.

4. 
   

   
   
   
   친구에게 약물 사용이 걱정된다고 말합니다. 물론하는 것보다 말하는 것이 더 쉽지만이 대화를하는 것이 매우 중요합니다. 판단없이 주제에 접근해야합니다. 항상 친구에게 관심이 있다는 사실을 친구에게 알리면서 토론을 시작하십시오. 당신은 그가 당신의 건강에 정말로 관심이 있다는 것을 이해시켜야합니다. 귀하의 의견에 존 중심을 보여주십시오.
   • 예를 들어, 체니, 난 네가 걱정되기 때문에 여기 왔어
   • 당신은 또한 말할 수 있습니다 제나, 네가 마리화나를 피우는 것이 걱정이다. 당신은 나에게 사랑스럽고 나는 당신의 삶에 대한 약물의 유해한 영향에 대해 걱정합니다.
   • 다음과 같은 비판적이고 범주적인 말을 피하십시오. 체니, 넌 역겨워

5. 
   

   
   부정적인 결과를 확인하십시오. 그의 행동에 대한 귀하의 분노를 반영 할 수있는 구체적이고 범주적인 진술에 중점을 둡니다. 다른 사람들의 감정이나 그들이들은 말에 대해 논의하지 마십시오. 종종 생산적이지 않습니다. 또한 말로 일반화하지 마십시오. 누구나 문제가 있다고 생각합니다. 경험했던 주제에 대해 이야기하십시오.
   • 친구가 이의를 제기 할 수없는 말을하십시오. 예를 들어, 당신은 당신이 모르는 두 사람과 어제 저녁을 떠났습니다. 당신의 안전이 정말 무서워요.
   • 항상 친구로서의 친구와 그의 행동을 구별하십시오. 친구가 아닌 친구가 취하는 행동에 집중하십시오. 같은 단어를 피하십시오 당신은 정말 무책임합니다 또는 당신은 당신의 아이들에게 나쁜 영향을 미칩니다.
   • 술을 마시는 동안 마시는 것과 마시는 것의 차이점을 강조하십시오. 예를 들어, 당신은 항상 모험심을 가지고 집에서 그것을 좋아합니다. 그러나 약을 복용하면 종종 위험하고 위험한 행동을합니다.

6. 
   

   
   
   
   친구에게 알리십시오. 친구가 약을 나쁜 것으로 생각하지 않을 수 있습니다. 그와 약물의 유해한 영향에 대한 과학적 정보를 공유하면 눈을 뜨게됩니다. 그녀가 약물이 자신의 두뇌, 신체, 삶 및 관계에 미치는 부정적인 영향을 알게되면 약물 사용을 스스로 중단하려는 유혹을받습니다.
   • 대화 중에 사용할 과학적 정보를 얻을 수 있도록 친구와 대화하기 전에 약에 대해 조사해야합니다.
   • 친구를 책망하거나 비난하지 마십시오. 정중하게 정보를 공유하십시오. 예를 들어, 엑스터시가 당신을 공격 할 수 있다는 것을 알고 있습니까? 또한 심장이 비정상적으로 이길 수도 있습니다..

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   친구가 치료를 받도록 격려하십시오. 전문가에게 이야기하거나 읽을 수있는 문헌을 제공하도록 조언하십시오. 그녀에게 약속을 잡을 준비가되었거나 치료 센터를 방문하기 위해 기꺼이 동반 할 것임을 알립니다. 친구가 당신이 그를지지한다는 것을 알게되면, 그 치료를 더 기꺼이 따르려고 할 것입니다.
   • 친구가 치료를 주저하더라도 치료 옵션을 찾을 기회가 있습니다. 자신에게 맞는 치료 센터를 찾으면 치료를받는 것에 대해 더 많이 생각할 수 있습니다.
   • 친구가 성인이 아니고 계속 약을 복용하는 경우 신뢰할 수있는 성인을 신뢰하십시오. 친구가 당신에게 화를 내거나 심지어 당신에게 배신감을 느낄 수도 있다는 것을 아십시오. 그러나 그를 돕는 가장 좋은 방법은 성인을 참여시키는 것입니다. 결국, 그녀는 돌아와서 당신이 그녀의 관심사에 정말로 관심이 있다는 것을 이해할 것입니다.
     • 중독은 일반적으로 사람을 치료하기 위해 치료가 필요한 심리적 질병이라는 것을 기억하십시오. 친구가 신체 질환을 앓고있는 경우 의사가 필요 하듯이 중독으로부터 회복 할 수 있도록 전문가가 필요한 것과 같은 방식입니다. 치료가 필요한 질병으로 중독을 고려하면 신뢰할 수있는 성인의 도움을 구할 수 있습니다.

8. 
   

   
   친구에게 지원하십시오. 그를 지원하는 방법을 정확히 아는 것은 조금 어려워 보일 수도 있습니다. 왜냐하면 그는 당신이 그에게 말하는 것을 듣고 싶지 않을 수도 있기 때문입니다. 이 약은 실제로 그의 마음에 영향을 미치며 이미 그를 나쁜 친구들로 이끌 수 있습니다. 그러나 친구를 지원할 수있는 방법은 다음과 같습니다.
   • 친구의 말을 듣습니다. 그녀가 당신을 압수한다면, 어떤 판단도하지 말고 그녀의 말을 들어야합니다. 마약 중독에 노출되기가 어려울 수 있습니다.
   • 10 대인 경우 친구, 교사, 부모, 친척, 카운슬러, 신부 또는 코치와 같은 신뢰할 수있는 성인의 도움을 받도록 권장하십시오.
   • 준비가되면 해당 지역에서 지원 그룹이나 중독 상담사를 찾도록 도와주십시오.

2 부 중재 수행

1. 
   

   
   중재 팀을 만듭니다. 팀은 친구가 좋아하고, 존경하거나, 존경하는 사람 또는 그가 의존하는 사람들을 4-6 명으로 구성해야합니다. 참여하는 각 사람은 친구의 문제에 대해 정말로 걱정해야하며 기꺼이 얼굴을보고 도움이 필요하다고 말해야합니다. 쉬운 일이 아니므로 팀은 충분히 강하고 도움을 줄 수 있어야합니다. 정신과 의사 또는 중독 전문가를 참여 시키십시오. 전문가는 팀이 여전히 유용하지 않은 정서적 반응과 달리 문제와 솔루션에 집중할 수 있도록 도와 줄 수 있습니다. 친구에게 다음과 같은 증상이 나타나면 팀에 전문가를 두는 것이 매우 중요합니다.
   • 폭력의 역사
   • 정신 장애의 역사
   • 자살 행동의 선행자 또는 그녀는 최근 자살에 대해 이야기했습니다.
   • 정신병 또는 다른 마약 사용의 역사

2. 
   

   
   계획을 세우십시오. 절차를 수행하기 전에 잘 개발 된 계획이 있는지 확인하십시오. 그가 이런 유형의 개인에게 일반적으로 작용하는 치료의 유형에 대해 더 배우기 위해 고통받는 중독의 유형을 찾기 위해 시간을 보내십시오. 치료의 유형은 약물의 성질과 중독 정도에 따라 다르기 때문에 필수적입니다. 가장 심각한 중독은 입원 또는 정신과 센터 입원이 필요할 수 있습니다. 그러나 외래 환자 치료 나 입원이 필요한지 여부에 관계없이 중재를 시작하기 전에 친구가 즉시 혜택을받을 수있는 특별 치료 계획을 확인해야합니다. 다음은 상담 할 수있는 리소스의 예입니다.
   • 지역 클리닉
   • 간병 프로그램을 제공하는 국가 기관
   • 지역 정신과 의사
   • 마약, 주류 등을위한 전문 서비스 또는 프로그램
   • 치료에 여행이 필요한 경우 절차 전에 모든 준비를해야합니다

3. 
   

   
   결과를 미리 결정하십시오. 팀의 각 구성원은 친구가 치료를 거부 할 경우 발생할 결과에 대한 개별 결과를 결정해야합니다. 이것은 일반적으로 어려운 결정으로 이어지고 일반적으로 잠시 연락을 끊는 것을 포함합니다. 친구가 치료에 동의 할 때까지 친구와 접촉하지 않을 것이라고 말하도록 준비하십시오. 쉽지는 않지만 기억하십시오.

4. 
   

   
   세션을 실행하십시오. 팀은 개입 날짜, 장소 및 시간을 설정합니다. 친구가 돌을 덜 probably을 시간을 선택하십시오. 각 팀원은 준비가 잘되어 있어야합니다.
   • 목표는 친구가 치료를 받도록 돕는 것입니다. 절차 중에 공격적이지 마십시오. 친구는 회의 내내 존중해야합니다. 중재 전에 리허설 약속을하는 것이 유용 할 수 있습니다.
   • 귀하의 준비에는 중독으로 인해 문제 행동을 유발하는 경우 발생할 수있는 특정 사건이 포함되어야합니다. 친구에 대한 우려를 나타내는 방식으로 귀하를 배치하십시오. 예를 들어, 당신이 약을 복용하면 화가납니다. 지난주에 ...
   • 준비한 e를 고수하십시오. 낙담하면 신속하게 개입이 표류 될 수 있습니다. 필요한 경우 세션에 가져올 메모를 할 수 있습니다.

5. 
   

   
   즉각적인 의사 결정을 요구하십시오. 친구에게 치료 프로그램에 대해 알리고 즉각적인 답변을 부탁하십시오. 팀은 치료 제안을 수락할지 여부를 생각할 수있는 선택권을주지 않아야합니다. 그에게 더 많은 시간을 주면 문제를 부인할 수밖에 없습니다. 게다가 그녀는 숨거나 나빠질 수 있습니다. 그녀에게 즉각적인 대응을 요청하고 플랜에 동의하면 즉시 치료를받을 수 있도록 준비하십시오.
   • 친구의 거절을 예상하십시오. 따라서 팀은 치료에 대한 이의 제기에 맞서기 위해 준비된 답변을 얻을 수 있습니다.
   • 모든 중재는 여전히 성공하지 못하므로 중재를 놓칠 가능성에 감정적으로 대비하고 있습니다. 그러나 친구가 치료를 따르기를 거부하면 이미 확인한 해결책을 취할 준비가되어 있어야합니다.

6. 
   

   
   중재 후 친구를 따르십시오. 치료를 수락 한 후에는 치료를 중단하지 마십시오. 그녀와 상담에 동의 할 수 있습니다. 또한 중독의 근간이되는 트렌드를 바꿀 수 있습니다. 치료 전반에 걸쳐 친구를 지원하고 그 지원을 제공하기 위해 무엇을 할 수 있는지 생각하십시오.

파트 3 음주 관리

1. 
   

   
   친구에게 당신을 의지 할 수 있다고 말하십시오. 친구가 이미 당신이 그를 위해 있다는 것을 알고 있다는 것을 당연하게 생각하지 마십시오. 그의 노력을 자랑스럽게 생각하십시오. 결국, 다시 술에 취하기가 쉽지 않습니다. 그녀가 자신이 된 새로운 사람과 얼마나 자랑스러워하는지 알려주십시오.
   • 조심해 특히 회복의 첫 해에 친구가 냉정한 삶을 영위하기가 어려울 수 있습니다. 그를 듣는 것만으로도 매우 도움이 될 것입니다.
   • 친구와 대화 할 때 판단하지 마십시오. 친구가 마지막으로 필요로하는 것은 과거의 나쁜 행동과 그것이 그의 인생을 어떻게 망쳤는지에 대한 설교입니다.

2. 
   

   
   친구가 지원 그룹을 찾도록 도와주세요. 인터넷 검색을 통해 해당 지역의 지원 그룹을 찾으십시오. 회복중인 대부분의 사람들은 치료를 마친 후 그룹 구성원이되면 혜택을받습니다. 지원 그룹은 다시 공격하지 못하게 할 수 있습니다. 건강하고지지적인 환경에서 회복중인 다른 사람들과 시간을 보내면 정상적인 삶으로 재 통합 될 수 있습니다. 일부 주요 복구 및 지원 센터에는 다음이 포함됩니다.
   • APTE (상호 원조에 의한 중독의 원조 및 예방)
   • 오스 니 심리 치료 센터
   • EVDO
   • Aisne의 호라이즌 센터
   • 철수
   • 의사, 친구 또는 사회 복지 기관에서도 도움을 줄 수 있습니다.

3. 
   

   
   그의 새로운 건강한 라이프 스타일에 친구와 함께하십시오. 그는 새로운 행동을 취하고 자신이하고있는 일 이외의 활동을 수행해야 할 것입니다. 당신은 그의 새로운 활동에서 그를 연결함으로써 당신의지지를 보여줄 수 있습니다. 이끌 수있는 새로운 활동은 다음과 같습니다.
   • 자원 봉사
   • 새로운 운동 체제
   • 수업을들이다
   • 새로운 취미를 시작하다

4. 
   

   
   마약의 환경을 정리하십시오. 친구와 함께가는 장소에 물질이 없는지 확인하십시오. 친구와 물질의 위험을 초래하지 않는 삶을 사는 것이 중요합니다. 그의 앞에서 술을 마시지 말고 빈 식당이있는 식당과 다른 장소를 자주 피하십시오. 친구가 집에서 당신을 방문하게된다면, 당신이 가진 모든 주류를 치우거나 친구가 볼 수없는 곳에 동봉하십시오. 특히 회복 첫해에 물질과 접촉하면 친구가 기분을 상하게 할 수 있습니다.
   • 물질을 구하기 쉬운 장소는 항상 피해야합니다. 물질이있는 저녁을 피하십시오.
   • 바가있는 식당에 가려면 바에서 멀리 앉으라고 요청하십시오.
   • 자신이 취하거나 약물의 영향을받는 경우 친구를 방문해서는 안됩니다.

5. 
   

   
   친구가 자신의 상황에 대처할 수있는보다 생산적인 전략을 개발하도록 도와주십시오. 회복 단계에있는 사람들은 다른 사람들보다 스트레스를 받기 쉽습니다. 스트레스는 삶의 모든 측면에서 발생할 수 있습니다-관계, 가족, 재정 상황, 직업 또는 건강. 인생의 큰 스트레스에 맞서기 위해 할 수있는 모든 것을 친구와 공유하십시오. 다음은 유용 할 수있는 전략의 예입니다.
   • 일기를 쓰다
   • 심호흡
   • 스포츠를하다
   • 명상

6. 
   

   
   경고 표시를 확인하십시오. 친구를 돕기 전에 완전히 재발하기를 기다리지 마십시오. 재발 가능성의 징후를 인식하고 신속하게 행동하십시오. 발생할 수있는 재발을 나타내는 경고 표시는 다음과 같습니다.
   • 친구가 지원 세션을 놓치기 시작합니다
   • 그는 여전히 마약을 사용하는 오랜 친구들과 시간을 보냅니다
   • 그는 다른 유형의 약물을 소비합니다. 예를 들어, 친구가 코카인 치료를 받고 술을 마신 경우 경고입니다.
   • 친구는 다음과 같은 말로 시작합니다. 한 번 관습이 아닙니다
   • 친구가 갑자기 갈망을 폭로