ADHD로 어린이와 의사 소통하는 방법

콘텐츠

단계
1 부 자녀와의 일상적인 의사 소통 향상
파트 2 지침을 제공하고 작업을 할당
제 3 부 ADHD를 가진 아이를 처벌

이 기사 : 자녀와의 일상적인 의사 소통 향상 지시 사항 제공 및 과제 배정 ADHD37을 사용하여 자녀 펀칭

일부 연구에 따르면, 학령기 아동의 11 %가 과잉 행동 (ADHD)의 유무에 관계없이 주의력 결핍 장애로 고통 받고 있습니다. 이 아이들은 집중력이 떨어지고,주의가 산만하고주의가 짧습니다. 또한 한 번에 여러 정보를 유지하는 데 어려움이 있습니다. 많은 부모와 교사들은이 장애를 가진 아이들이 단순히 자신이들은 말을 듣지 않거나 아무 노력도하지 않는다고 믿고 있습니다. ADHD를 가진 아이들에게는 인생이 매우 스트레스가 될 수 있지만, 그들과 의사 소통을하여 그들의 상태를보다 쉽게 이해할 수 있도록 도와 줄 수 있습니다. 따라서, 당신은 그들에게 스트레스와 좌절감뿐만 아니라이 아이들을 살려 줄 수 있습니다.

단계

1 부 자녀와의 일상적인 의사 소통 향상

산만을 최대한 줄이십시오. ADHD를 가진 아이들은 집중하는데 어려움이 있습니다. 주의를 산만하게 할 수있는 모든 것을 버려서 의사 소통을 향상시킬 수 있습니다.
- ADHD가있는 어린이와 대화 할 때는 TV가 꺼져 있는지 확인하십시오. 휴대 전화를 무음 모드로 설정하고 동시에 다른 사람과 대화하지 마십시오.
- ADHD를 가진 사람들은 강한 냄새로 산만해질 수도 있습니다. 강한 향수 및 탈취제를 사용하지 마십시오.
- 조명 쇼도 문제를 일으킬 수 있습니다. 그림자 또는 특이한 밝은 패턴을 생성하는 깜박이는 조명과 가로등을 교체하십시오.
아이에게주의를 기울일 때까지 기다리십시오. 아이가주의를 기울일 때까지 말을 시작하지 마십시오. 그의 모든주의를 기울이지 않으면 자신을 반복해야 할 가능성이 있습니다.
- 대화를 시작하기 전에 잠시 기다리거나 그녀를 보도록 요청하십시오.
단순하게 유지 종종 덜 말하고 짧은 문장을 만들려고 노력하십시오. ADHD와 함께 사는 어린이는 짧은 시간 동안 만 귀하를 따라갈 수 있습니다. 간결하고 직접 표현해야합니다.
그가 운동을하고 움직 이도록 격려하십시오. ADHD 환자는 운동을 많이 할 때 기분이 좋아지는 경향이 있습니다. 괴로워하는 경우 주위를 움직이면 초점을 맞추고 문제를 줄일 수 있습니다.
- 일부 환자는 앉은 채로 있어야하는 상황에서 스트레스 방지 볼을 짜는 것이 유용하다고 생각합니다.
- 아이가 잠시 동안 앉아 있어야한다는 것을 알고 있다면, 그와 함께 자전거를 타거나 미리 운동을하는 것이 좋습니다.
안심하십시오. 과잉 행동 유무에 관계없이 주의력 결핍 장애를 가진 많은 아이들은 자존감이 낮습니다. 그들은 다른 아이들과 간단한 도전을 극복하기가 어려울 수 있습니다. 어리 석거나 무능하다고 느낄 수 있습니다. 안심시켜 도움을 줄 수 있습니다.
- ADHD를 가진 사람들은 다른 아이들이나 그들의 형제들이 학교에서 잘 일한다면 자신을 지능적으로 생각하기가 어려워서 자존감이 낮아질 수 있습니다.
- 부모는 특정한 필요가있는 자녀에게 목표를 설정하고 목표 달성 방법을 가르쳐야합니다.

파트 2 지침을 제공하고 작업을 할당

작업을 단계별로 구성하십시오. 이 장애를 가진 아이들은 종종 단순한 작업으로 인해 압도 감을 느낍니다. 작은 단계로 나누어 작업을보다 쉽게 수행 할 수 있습니다.
- 교사는 학생들에게 한 달 안에 10 페이지짜리 문서를 제공하고 철회하고 성공을 기대하면서 검색하도록 요구하지 않습니다. 오히려, 그들은 지시서를 작성하고 지정된 시간 동안 수행 할 작업을 여러 단계로 나눕니다. 학생들은 과정의 모든 단계에서 추천을받습니다. 학부모는 집안일과 동일한 절차를 채택하고 일관된 지침에 해당하는 루틴을 설정할 수 있습니다.
- 예를 들어, 자녀가 식기 세척기를 채우는 책임이있는 경우, 먼저 식기를 적재 한 다음 상단에 안경을 넣으라고 지시하여이 작업을 나눌 수 있습니다. 그런 다음 칼 등.
아이에게 말한 것을 반복하도록 부탁하십시오. 그가 지시 사항을 이해하도록하려면, 그가들은 것을 반복하도록 요청하십시오.
- 따라서 필요한 경우 명확하게 이해할 수 있도록 잘 이해했는지 확인할 수 있습니다. 또한 작업을 염두에 두는 데 도움이 될 수 있습니다.
그에게 작업을 상기 시키십시오. 집중력을 유지하기 위해이 장애를 가진 어린이를 상기시키는 방법에는 여러 가지가 있습니다.
- 집안일의 경우 서랍 또는 서랍이 색상별로 정렬 된 장치를 만들 수 있습니다. 비문과 그림은 또한 자녀가 가정에서 모든 것을 어디에 두어야하는지 기억하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 체크리스트, 달력 또는 달력은 집중력 문제가있는 어린이에게도 유용 할 수 있습니다.
- 아이들이 배운 개념을 생각 나게하는 데 도움이되도록 학교에서 누군가를 찾으십시오.
시간 문제를 해결하도록 도와주세요. 일반적으로 젊은이들은 시간에 대한 명확한 개념이 없습니다. ADHD로 고통받는 아이들은 이것에 더 어려움이 있습니다. 이러한 상태의 어린이가 적시에 명령을 실행할 수 있도록하려면이 시간 개념 문제를 해결해야합니다.
- 예를 들어 주방 타이머를 사용할 수 있습니다. 비프 음이 들리기 전에 작업이 완료된 것을보고 싶다고 자녀에게 알려주십시오. 또한 그가 잘 아는 음악을 연주하고 노래가 끝나기 전에 자신의 집안일을 끝내기를 원한다고 말할 수 있습니다.
각 단계마다 그를 칭찬하십시오. 자녀가 수행 할 과제의 단계를 완료 할 때마다 자녀를 축하해야합니다. 이것은 그녀의 자부심과 성취감을 높이는 데 도움이 될 것입니다.
- 각 단계를 마친 후에 축하하면 미래의 성공 가능성도 높아집니다.
집안일을 즐겁게하십시오. ADHD를 가지고 사는 어린이가 새로운 일을 할 때 느낄 수있는 스트레스를 줄이려면 작업이 재미 있어야합니다. 몇 가지 아이디어가 있습니다.
- 재미있는 목소리로 지시하십시오.
- 역할 놀이를하십시오. 책, 영화 또는 TV 쇼에서 캐릭터로 묘사되거나 자녀에게 그렇게하도록하십시오. 예를 들어, 영화를 재생하는 동안 정리하려는 날 수퍼맨처럼 옷을 입을 수 있습니다.
- 그가 스트레스를 받기 시작하면 다음 작업을 재미있게하거나 작업을 수행하는 동안 우스운 제스처를하거나 재미있는 소리를 내도록 요청하십시오. 상황이 거칠어지면 주저하지 말고 간식을 가져 가십시오.

제 3 부 ADHD를 가진 아이를 처벌

어떤 상황에도 대비하십시오. ADHD를 가진 아동은 다른 아동이 잘못하여 처벌을 받아야합니다. 아이디어는 환자의 뇌 기능 장애를 고려하여 적절한 처벌을 찾는 것입니다. 좋은 출발점은 어려운 상황을 예상하는 것입니다.
- 당신이 어려울 수있는 상황에 처해 있다는 것을 알고 있다면 (예를 들어, 오랫동안 고요해야 할 경우), 미리 그와상의해야합니다. 그들이 준수 할 경우받을 수있는 규칙과 보상 및 다른 경우에 대한 처벌을 알려줍니다.
- 그가 잘 행동하기가 어려워지면 규칙과 미리 설정된 결과를 상기 시키도록 요청하십시오. 이것은 일반적으로 원치 않는 동작을 피하거나 중지하기에 충분할 수 있습니다.
긍정적 인 태도를 유지하십시오. 가능하다면 그를 처벌하기보다는 보상하십시오. 이것은 아이가 자존감을 강화하는 데 도움이되고 좋은 행동을 장려하는 데 효과적 일 수 있습니다.
- 아이를 처벌하기 위해 나쁜 행동을 할 때 아이 대신 보상을 잘 행할 때 놀라게하십시오.
- 작은 장난감, 스티커 등 작은 보상을받을 수있는 양동이나 상자를 준비하십시오. 이런 종류의 물질적 보상은 좋은 행동을 장려하는 데 매우 도움이 될 수 있습니다. 잠시 후, 이러한 물질적 보상을 줄이고 간단한 인사와 포옹으로 바꿀 수 있습니다.
- 채점 시스템은 다른 부모가 채택하는 또 다른 접근법입니다. 어린이들은 특정한 특권이나 다른 특별 활동을하는 데 사용될 수있는 좋은 행동에 대한 점수를받습니다. 포인트는 영화관에 갈 수 있고, 평소 잠을 자고 나서 30 분 후에 다시 머무를 수 있습니다. 매일 데이트 포인트를보십시오. 이것은 몇 가지 성공 후 매일 좋은 행동을 강화하고 자부심을 키울 수 있습니다.
- 가능하면 부정적인 규칙보다는 긍정적 인 규칙을 세우십시오. 규칙은 어린이들에게 금기를 지시하는 것이 아니라 좋은 행동을위한 모범이되어야합니다. 이것은 그들이하지 말아야 할 것에 대해 죄책감을 느끼게하는 대신, 그들이해야 할 일을 알 수있는 모델을 갖게합니다.
당신의 말을 분명히하십시오. 처벌이 필요한 경우, 나쁜 행동으로 인한 결과에 대해 가능한 일관성을 유지하십시오. 어린이는이 규칙을 알아야합니다. 마찬가지로, 그들은 오작동의 결과를 알아야하며, 매번 같은 방식으로 항상 부과되어야합니다.
- 두 부모 모두 같은 방식으로 동의하고 처벌해야합니다.
- 처벌은 가정과 공공 장소에서 나쁜 행동을 한 후에 적용해야합니다. 일관성이 필수적입니다. 그렇지 않으면 아이가 혼란 스럽거나 불순종 할 수 있습니다.
- 아이를 간구하거나 거절 한 후에는 처벌을 협상하거나 포기해서는 안됩니다. 당신이 한 번 주면, 그는 형벌을 협상 가능한 것으로 간주하고 나쁜 습관을 반복 할 수 있습니다.
- 마찬가지로, 제재 후 당신의 반응을 제한하십시오. 예를 들어 자녀에게 더 많은주의를 기울임으로써 나쁜 행동에 대해 보상하지 마십시오. 좋은 행동을 취한 후에해야합니다.
신속하게 ADHD를 가진 어린이는 오랫동안 세심한주의를 기울이지 않으며 원인과 결과의 관계를 이해하는 데 어려움이 있습니다. 따라서 해지 직후에 제재가 이루어 지도록하는 것이 중요합니다.
- 나중에 제재를 가하는 제재는 그 아이에게 아무런 의미가 없습니다. 반대로, 그들은 임의적이고 불공평하게 보일 것이며 감정을 상하게하고 이러한 유형의 행동을 재발하게 할 수 있습니다.
엄격하십시오. 처벌은 실질적으로 효력을 발휘해야합니다. 작은 벌칙이라면 사소한 행동을 계속할 수 있습니다.
- 예를 들어, 불순종 후에 페널티가 나중에 작업을 수행하는 것이라면 중대한 사건이 없을 수 있습니다. 그러나 밤에 비디오 게임을하는 것을 금지하면 큰 영향을 줄 수 있습니다.
침착하십시오. 자녀의 나쁜 행동에 반응 할 때 감정에 사로 잡히지 마십시오. 침착 한 색조로 제재를가하십시오.
- 화를 내거나 너무 감정적으로 행동하면 ADHD 환자에게 불필요한 스트레스 나 불안을 유발할 수 있습니다. 화를내는 것은 도움이되지 않습니다.
- 같은 방식으로, 아이는 당신의 분노를 사용하여 당신을 조작 할 수 있습니다. 이것은 특히주의를 끌기 위해 잘못 행동하는 경우 나쁜 행동을 불러 일으킬 수 있습니다.
"코너"(격리)의 형벌을 효과적으로 사용하십시오. 나쁜 행동을 견책하는 데 가장 많이 사용되는 처벌 중 하나는 "코너의 처벌"입니다. 이 전략을 올바르게 사용하면이 장애가있는 어린이를 견책하는 데 효과적 일 수 있습니다. 다음은 몇 가지 지침입니다.
- 교도소에서 행해지는 격리를 연습하지 마십시오. 대신, 아이가 진정하고 상황에 대해 생각할 수있는 기회로 활용하십시오. 상황을 유발 한 원인과 해결 방법에 대해 생각해 보라고한다. 또한 그러한 상황을 피하기 위해 지금 취해야 할 조치와 다시 일어날 경우 어떤 결과를 겪을 지 생각해보십시오. 처벌 후이 주제에 대해 토론하십시오.
- 자녀가 서 있거나 조용히 앉을 수있는 특정 장소를 지정하십시오. 그는이 장소에서 텔레비전에 접근 할 수 없거나 산만하지 않아야합니다.
- 그가 평온 할 때까지 (보통 1 년에 1 분 이하) 적절한 시간을 설정하십시오.
- 그가 시스템에 익숙하다면, 그는 진정 될 때까지 올바른 장소에 머무를 수 있습니다. 이 시점에서, 그는 당신에게 이야기하러 오도록 허락 할 수있었습니다. 이 방법의 핵심은 진정 할 시간을주는 것입니다. 이 기술이 생산적이라면 그가 잘한 일을 축하해주십시오.
- 자신을 "처벌"이라고 생각하지 말고 새로운 시작으로 생각하십시오.