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• 단계
• 파트 1 약을 더 잘 아십시오
• 파트 2 약물 치료 계획 설계

이 기사에서 : 귀하의 의약품을 더 잘 아십시오.

특히 매일 많이 복용하는 경우 복용하는 모든 약을 관리하는 것은 어려울 수 있습니다. 그들은 모두 똑같을뿐만 아니라 작습니다. 어딘가에서 잃어 버렸거나 올바른 것을 잃은 것을 기억하지 않으면 실제 혼란을 일으킬 수 있습니다. 다행히도 약물 치료를보다 효과적으로 제어 할 수있는 몇 가지 방법이 있으며이 기사에서이를 설명합니다. 자세한 내용은 계속 읽으십시오.

단계

파트 1 약을 더 잘 아십시오

1. 모든 약을 기록하십시오. 약물 치료는 의사가 처방하는 처방 일뿐만 아니라 처방전없이 구입할 수있는 의약품, 비타민 및식이 보조제를 포함합니다. 종이 한 장을 가지고 가장 중요한 것 (처방전)부터 가장 중요하지 않은 것 (비타민 및 식품 보조제)부터 복용하는 다른 모든 제품을 거치면서 약품의 모든 이름을 쓰십시오. 또한 다음이 필요합니다.
   • 약물 복용량, 부작용 및 약물 복용시기 (식사 전후, 식사 중 또는 식사 중), 물 섭취 여부, 약물 치료 대상 (관절염)과 같은 기타 관련 정보 작성 등).

     
     

     
     
   • 새로운 약을 복용 할 때마다 목록을 업데이트하십시오.

     
     

     
     

2. 
   

   
   가족 구성원에게 목록 사본을 제공하십시오. 치료하는 것보다 예방하는 것이 좋습니다. 약물 목록 사본을 가족에게 전달하면 해당 목록과 모든 약물을 잃어버린 경우에도 다른 사람이 치료에 도움을 줄 수 있습니다.사고가 발생하여 의사가 어떤 치료를 제공해야하는지 알아야 할 경우에 대비하여이 목록을 다른 사람에게 알려주는 것이 도움이 될 수 있습니다.
   • 같은 약국에서 약을 급유 할 수도 있습니다. 이것은 당신의 약을 알고 싶어하는 경우에 당신의 사랑하는 사람이 더 쉽게 만들 것입니다. 구입 한 약품 목록에 액세스하려면이 약국에 전화하면됩니다.

3. 
   

   
   
   
   의사에게 각 약물의 성분에 대한 자세한 내용을 문의하십시오. 특정 약물을 복용하기 전에 이러한 정제의 정확한 치료법에 대해 의사와상의하십시오. 또한 부작용 가능성에 대해 더 많이 배우게되므로 몸이 아프거나 너무 피곤할 경우 덜 걱정됩니다.
   • 나중에 참조 할 수 있도록이 모든 정보를 설명하십시오.

4. 
   

   
   캘린더를 사용하여 약물 목록을 갱신하도록 상기 시키십시오. 휴가를 가다가 갑자기 도착한 지 3 일 후에 약이 부족하다는 사실을 알아 차리는 것은 매우 불행한 일입니다. 이를 위해 의약품 재고가 부족한시기를 정확히 알 수있는 일정을 세우는 것이 매우 중요합니다. 일반적으로 약물의 기간은 30 일에서 60 일 사이입니다. 약을 갱신해야 할 때를 기록하려면 달력을 사용하십시오.
   • 약품을 구매하는 데 따르는 합병증을 예방하기 위해 며칠 전에 약품을 갱신해야한다고 생각해야합니다.

5. 
   

   
   어획량을 놓치면 어떻게해야할지 생각해보십시오. 실제로, 그것은 정제와 그 치료에 달려 있습니다. 어떤 경우에는 하루에 먹는 피임약을 잊어 버리면 다음 날 정상 복용량을 두 배로 늘려야합니다 (출산 피임약의 경우처럼). 다른 경우에는 단순히 캐치를 놓치고 다음 날의 일반적인 복용을 계속할 수 있습니다. 복용하는 약마다 무엇을해야하는지 의사에게 문의하십시오.

6. 
   

   
   
   
   약의 유효 기간을 주시하십시오. 약이 구식 일 경우 치료하지 않고 잠재적으로 해를 끼칠 수 있습니다. 그렇기 때문에 각 약물의 유효 기간을 조사하고 기록하는 것이 매우 중요합니다.
   • 물건을 추적하는 데 어려움이 있거나 신체적 장애가있는 경우 누군가에게 약 상자를 구입하여 채우도록 요청하십시오.

7. 
   

   
   일주일에 한 번 상자를 채우십시오. 특정 요일 (일반적으로 일요일 또는 월요일)에 환약 상자의 모든 구획을 다시로드하십시오. 이는 각 구획을 적절한 약물과 일치시키는 것과 동의어입니다. 상자를 채울 때 상자를 잘 채우도록 집중하십시오.
   • 예를 들어, 매일 아침 관절염 약을 복용해야하는 경우 매일 아침 예약 된 칸에 보관해야합니다. 따라서이 알약이 이미 있기 때문에 매일 아침이 알약을 찾을 필요가 없습니다.

8. 
   

   
   상자를 올바른 위치에 보관하십시오. 가장 접근하기 쉬운 곳에 상자를 놓아야합니다. 여전히 이동중인 경우, 약 상자를 지갑이나 서류 가방에 보관하는 것이 좋습니다. 식사 할 때마다 약을 먹어야하는 경우, 식탁에 약 상자를 놓아 앉아 식사를 할 때 태블릿을 쉽게 잡을 수 있도록하십시오.
   • 하루의 약을 모두 복용했는지 기억하는 가장 좋은 방법은 그 날에 약을 모두 복용 한 후에는 칸막이의 뚜껑을 열어 두는 것입니다.

9. 
   

   
   원래 포장에 알약을 남겨 두십시오. 많은 용기에 포장에 약에 대한 설명이 있지만, 하루에 두 번, 아침에 한 번, 저녁에 한 번 작은 알약과 파란색 알약을 복용하는 것처럼 느껴질 수 있습니다. 확실히하기 위해, 적어도 하나의 알약을 원래 상자에 넣어 제거하고 문제가있는 알약과 비교하십시오.

10. 
    

    
    태블릿은 원래 포장에 엄격한 보관이 필요하지 않습니다. 포장에 넣어야하는 약이 있으므로 약 상자에 넣을 수 없습니다. 실제로 일부 알약은 빛이나 습기에 민감하며 두 요인에 모두 노출되면 효과가 훨씬 떨어질 수 있습니다.]]
    • 약을 원래 용기에 보관해야하는 경우 약을 약 상자 근처에 두십시오. 그것들을 하나에서 다른 것으로 움직이는 두 엔티티로 생각하십시오.

파트 2 약물 치료 계획 설계

1. 
   

   
   약을 추적하기위한 투약 차트를 만드십시오. 모든 약을 모아서 종이를 가져 가십시오. 약물 수에 따라 5 열 차트와 여러 행을 그립니다. 각 줄 옆에 약의 이름을 쓰십시오. 열의 경우 각 열에 다음을 작성하십시오. :
   • 열 1 : 약물의 이름과 치료법. 예를 들어, 고혈압에 대한 Losartan 50mg.
   • 열 2 : 약의 색과 모양. 스틱, 소프트 쉘 캡슐, 캡슐, 과립, 좌약, 마름모꼴, 그릇 등을 포함하여 다양한 형태의 약물이 있습니다.
   • 3 열 : 지시 사항 (약물 복용 방법). 이것은 식사 (식사 전, 식사 중 또는 후에), 복용하는 약의 수 등과 관련하여 약물을 복용하는 시간입니다. 일부 약물은 더 많은 물을 섭취하므로 약물 복용 후 30 분 이상 앉아 있어야합니다. 이 정보도 차트에 포함시켜야합니다.
   • 열 4 : 복용 시간. 약을 복용해야 할 시간 (아침, 정오, 저녁, 저녁 식사 전, 일주일에 한 번 등)을 기록하십시오.
   • 열 5 : 약국. 약을 구입하는 약국입니다. 가까운 약국이나 온라인 약국에 있습니까? 지정하세요!

2. 
   

   
   각 알약에 대한 정보를 채우고 달력을 어딘가에 매달아 놓으십시오. 차트를 작성하면 각 약품에 대한 정보를 기록하십시오. 매일 복용해야하는 순서에 따라 쓸 수 있으므로 약을 따를 수 있습니다. 완료되면 종이를 자주 볼 수있는 곳에 매달아 놓으십시오. 다음은 고려해야 할 장소에 대한 아이디어입니다.
   • 욕실, 부엌, 침대 근처 또는 학습 테이블에서.

3. 
   

   
   알약 일정을 설정하십시오. 너무 많은 계획을 세우고 싶지 않다면 언제든지 달력을 구입할 수 있습니다. 매일 예약 된 상자에 복용해야 할 각 약의 이름과 복용 시간을 기록하십시오. 하루 동안 복용 한 각 알약에 대해 달력에 고정하십시오.
   • 달력 옆에 펜을 두는 것이 좋습니다. 따라서 달력에서 복용 한 약을 실수로 잊어 버릴 필요가 없습니다.

4. 
   

   
   약물을 일상 활동 중 하나에 연결하십시오. 특정 활동과 관련 될 때 약을 복용하는 것이 항상 기억하기 쉽습니다. 예를 들어, 아침에 약을 먹어야하는 경우 항상 양치질 후 복용하십시오. 처음부터 기억하기 어려울 수 있지만, 양치질을 할 때 약물 복용을 점차 인식하게 될 것입니다.
   • 약 복용과 관련된 활동을 기억하지 못하는 바쁜 일정이있는 경우, 활동을 수행하는 위치를 고수한다는 메모를 작성하십시오. 예를 들어, 양치질 후 리피터 약을 복용해야하는 경우 욕실 거울에 메모를 붙입니다. "이빨을 가져다가 Liptor를 가져 가라"는 완벽한 그림입니다. 곧 당신은 당신이 기억하는 데 도움이 포스터가 필요하지 않습니다.
5. 알람을 설정하십시오. 당신이 매우 바쁘고 약을 복용 할 때 집에 있지 않으면 낮 동안 약을 복용하도록 기억하는 경보 설정에 대해 생각해야합니다. 시계 나 휴대 전화에서 알람을 설정할 수 있습니다. 디지털 알람 시계가 하루에 여러 번 울리도록 설정할 수도 있습니다.
   • 스마트 폰과 컴퓨터에는 약물 치료 일정을 설정할 수있는 경보 시스템이 통합 된 응용 프로그램이 있습니다. 알약의 이름을 입력 한 다음 기기에서 알람이있는 캘린더를 만드는 데 걸리는 시간 만 입력하면됩니다.

     
     

     
     
   • 많은 사람들처럼 알람 조정에 문제가 있으면 가족이나 다른 사람에게 요청하십시오.