작가:
Eugene Taylor
창조 날짜:
9 팔월 2021
업데이트 날짜:
12 할 수있다 2024
콘텐츠
눈으로 상대의 주먹을 따라 가세요. 팔이 미리 움직이는 것을 볼 때 펀치를 꺾거나 막는 것이 더 쉽습니다. 그 사람이 칼을 가지고 있다면 그들에게 집중하십시오.
4 단계 중 3 : 자신 방어하기
상대방에게 등을 돌리지 마십시오. 누군가 뒤에서 올라 와서 당신을 가두려고하면 바닥에 몸무게를 떨어 뜨립니다. 공격자가 당신을 붙들거나들 수 없도록 최대한의 힘을 사용합니다. 누군가가 당신을 뒤에서 질식 시키려한다면 힘을 다해 그 사람의 쇄골에 팔꿈치를 대십시오.
펀치의 손상을 최소화하십시오. 상대의 타격을 피할 수있는 한 그는 여전히 약간의 펀치와 정확한 킥을 제공 할 수 있습니다. 그다지 다 치지 않도록 충격을 흡수하는 법을 배우십시오.- 공격자가 당신의 머리를 때리려 고하면 주먹으로 가져 오십시오. 이 전략은 비생산적인 것처럼 보일 수 있지만 타격 (코나 눈을 겨냥했을 수 있음)을 굴절시킵니다. 턱과 목을 조이고 단단한 이마로 충격을 흡수하십시오 (따라서 상대방의 손에 더 많은 통증을 유발할뿐만 아니라 손상을 덜받습니다).
- 공격자가 당신의 복부를 때리려 고하면 공기를 끌어 당기지 말고 배를 긴장 시키십시오. 타격이 사선에 닿도록 몸통을 회전 시키십시오.
공격자에게 잡히지 마십시오. 상대방이 당신을 잡지 못하도록 몇 가지 동작을 수행하십시오. 여기 몇 가지 예가 있어요.- 학대자가 손목을 잡아, 아래로 구부리고 그가 통제력을 잃을 때까지 팔꿈치를 그쪽으로 미십시오.
- 학대자가 목을 잡아, 옆으로 물러나서 주위에있는 팔쪽으로 몸통과 머리를 아래로 움직여 제어력을 잃을 때까지합니다.
- 학대자가 허리를 잡아, 무게를 바닥쪽으로 던지고 배에있는 사람을 팔꿈치로 치거나 손으로 손가락을 풉니 다.
- 공격자가 당신을 떨어 뜨리고 몸에 앉아, 양손으로 오른팔을 잡고 왼손은 팔꿈치 위로, 오른손은 손목 위로 전달합니다. 그런 다음 왼발을 왼발 위로 움직이고 골반을 위로 밀어 회전 및 해제합니다.
무심코 움직이거나 에너지를 낭비하지 마십시오. 육체적 싸움은 짧으며 몇 초의 스트로크 후에 끝날 수 있습니다. 따라서 가능한 한 효율적으로 움직이고 주위를 뛰어 다니거나 상대방을 감동 시키려고하지 마십시오. 공격으로부터 자신을 보호하고 기회가 발생하면 공격하십시오.
4 단계 중 4 : 공격자 퇴치
신체의 취약한 부위에 타격을가하십시오. 가능한 한 빨리 전투를 끝내도록 노력하고,이를위한 좋은 방법은 공격자의 더 민감한 영역을 공격하는 것입니다. 보기:
- 그만큼 얼굴 (눈, 코, 귀) 민감하고 쉽게 다칠 수 있습니다. 귀를 쳐서 공격자의 방향을 잃은 다음, 코를 세게 누르거나 눈에 손가락을 대어 이점을 얻으십시오.
- 타격을주세요 목 공격자는 즉시 그를 혼란스럽게합니다.
- 을 치다 샅 상대방을 무력화시켜 탈출합니다.
- 강한 발 차기 무릎 공격자가 그를 따라 가거나 쓰러 뜨리는 것을 방지합니다.
- 에 펀치 위 결정적 일 수 있습니다.
비명. 이 전략에는 두 가지 목적이 있습니다. 공격자를 위협하는 것 (그리고 그가 더 겁을 먹을수록 더 두렵게 느껴질 것입니다) 그리고 상황을 해결하는 데 도움을 줄 수있는 다른 사람들의주의를 끌기위한 것입니다.
싸움에서 벗어나십시오. 갈등을 끝내는 가장 빠른 방법은 신체의 민감한 부분 중 하나를 빠르게 타격하여 공격자를 무력화시킨 다음 도망가는 것입니다. 그 사람과 동의 할 필요가 없습니다. 그러나 사이트에서 더 많은 시간을 보낼수록 타격을 입을 가능성이 높아집니다. 가장 좋은 방법은 가능한 한 빨리 그곳에서 나가는 것입니다.
팁
- 한 쌍의 덤벨을 사서 잡고 공중에 펀치하여 점차적으로 더 많은 속도와 기술을 얻으십시오.
- 공격자를 때릴 염려없이 깊이 들어가십시오.
- 모든 힘을 사용하여 타격을가하십시오. 움직임에 더 많은 장력을 가하여 충돌을 더 빨리 끝내기 위해 상대방의 몸 뒤에서 15cm 떨어진 목표물을 치려고한다고 생각하십시오.
경고
- 영화에서는 싸움과 싸움이 흥미로워 보이지만 실제 생활에서는 심각한 신체적, 정신적 결과를 초래할 수 있습니다. 다음과 같은 기능 만 사용하십시오. 마지막 옵션.
- 싸움은 부상, 뼈 골절, 심지어 사망에이를 수 있습니다. 조심해.
- 싸움이 불가피하지 않는 한 달리는 것이 최선의 선택입니다. 그렇게 생각하지 마십시오 곰팡내 나게 하다 이 기사를 읽었 기 때문에 싸우십시오. 거의 항상 대안이 있습니다.
