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• 단계
• 방법 1 이별 후 혼자
• 방법 2 친구없이 혼자
• 방법 3 단일하고 독립적으로 결정

이 글에서 : 헤어진 후 혼자있는 것 혼자없이, 친구없이 혼자 있고 독립적 인 것으로 결정하기

홀로있는 것은 다른 사람들과 산만 해 지거나 심지어 사랑하는 사람이 없을 때 대처하는 것을 의미합니다.아마 당신은 당신이 그것을 원하기 때문에 혼자이거나 어쩌면 당신은 그것을 원하지 않고 혼자있을 것입니다. 어쨌든 약간의 노력 으로이 독립으로부터 힘을 얻을 수 있습니다. 이 기사는 이별, 갑자기 친구 부족 또는 그 방법으로 결정한 외로움을 다루는 다양한 방법을 설명합니다.

단계

방법 1 이별 후 혼자

1. 당신이 가진 것을 조사하십시오. 이별 후 우울함을 느끼기 쉽다. 당신이 당신의 인생을 공유 한 사람은 더 이상 당신과 함께 있지 않습니다. 그리고 당연한 것으로 여겨지는 모든 것이 이제 사라질 것 같습니다. 그렇기 때문에 보유하고있는 품목의 재고를 만드는 것이 중요합니다.
   • 가지고있는 모든 것들의 목록을 만드십시오. 우리는 종종 휴식 후 약간의 발을 잃습니다. 특히 무형 자산에 집중하십시오 :
     
     • 가족. 당신의 가족은 당신이 원하는 것이 아니라 당신이 누구인지를 무조건적으로 사랑할 것입니다.
     • 친구. 그들은이 어두운 시간 동안 당신을 응원 할 수있는 능력을 가지고, 상대성을 허용하고 항상 이야기 할 수있는 사람들입니다.
     • 실험. 당신은 인생에서 많은 일을했습니다. 당신의 성공과 위험 감수를 축하하면 앞으로 나아갈 동기가 될 것입니다.
     • 건강. 건강을 유지하고 한동안 혼자 있기를 바랍니다. 사랑하는 사람이나 아픈 친구가 있습니까? 당신의 행운을 인식하십시오.

2. 
   

   
   고통스러운 기억을 저장하십시오. 전 사진이 벽에 걸려 있나요? 그것들을 집어 들고 따로 두십시오. 어떤 연애 편지를 쓰셨습니까? 상자에 넣으십시오. 오래된 추억으로 기분을 상하게하면 애도가 더 어려워집니다. 어려울지라도 그 고통스러운 기억들을 제쳐 두십시오.
   • 해방되는 것처럼 들릴지 모르지만 그러한 추억을 파괴하는 것은 아마도 좋은 생각이 아닙니다. 돌이킬 수 없기 때문에 진정하고 생각하는 시간을 가지십시오. 나중에 추억을 소유하고 싶다는 것을 알게 될 것입니다. 그들이 당신의 삶에 나쁜 영향을 미친다고 100 % 확신한다면 그 기억들을 파괴하십시오.

3. 
   

   
   
   
   시간이 없어도 항상하고 싶었던 일을하십시오. 관계는 일이 필요합니다. 그렇기 때문에 시간을 할애 할 때 스스로 보상하는 것이 중요합니다. 이 관계를 발전시키기 위해 많은 것을 희생했을 것입니다. 이제 당신에게 부여 할 시간입니다 :
   • 모험. 항상 가고 싶었던 곳으로 여행하십시오. 낭트 일 수 있기 때문에 캘커타 일 수 있습니다. 그것이 어디에 있든, 당신은 새로운 지평을 발견하고 진정으로 상쾌하다는 것을 알게 될 것입니다.
   • 흥분. 자기 방어 수업, 낙하산 또는 가까운 마라톤에 등록 할 수 있습니다. 흥미롭고 자연스럽게 무언가를함으로써 당신의 금식에 약간의 흥분을 두십시오.
   • 성취의. 반드시 그럴 필요는 없습니다 영적인그러나 보람이 있어야합니다. 많은 사람들이 가난한 사람들에게 기부함으로써 행복하고 성취감을 느낍니다.

4. 
   

   
   친구들과 외출하십시오. 당신의 친구들은 아마도 당신의 상황을 알고있을 것이고, 그것은 당신을 즐겁게 해줄 또 다른 이유를 줄 것입니다. 당신은 당신의 여자 친구와 함께 영화를보고 손톱을 광택 수 있습니다. 아니면 당신과 당신의 친구는 밤에 함께 외출 할 수 있습니다. 친구와 함께 있으면 혼자서 기분을 좋게하는 대신 이별을 극복 할 수 있습니다.

5. 
   

   
   당신은 진실을 고백합니까? 당신은 다른 사람을 만날 것입니다. 헤어진 후에는 전처럼 사랑스럽고 귀엽고 좋은 사람을 찾지 못할 것이라고 생각합니다. 실수입니다. 당신이 좋아하고 사랑스럽고 귀여운 사람을 만날 수있는 좋은 기회가있을뿐만 아니라 그 사람이 당신과 더 잘 어울릴 것입니다. 얻을 모든 것이 있습니다.
   • 실수로부터 배우기 시작하십시오. 마지막 관계에서 당신과 당신의 전의 실수에 대해 생각하십시오. 이러한 실수로부터 배우고 실수를 재현하지 않도록주의하십시오. 실수를 저지르는 것은 용서할 수 있지만, 교훈을 배우기를 거부하는 것은 문제가되지 않습니다.

6. 
   

   
   
   
   당신이 당신의 전과 건강에 좋지 않은 관계에 있다면, 그를 다시 만나고 싶은 유혹에 저항하십시오. 다시 교차 할 가능성이 높은 상황에 직면하지 마십시오. 이 사람을 다시 만나면 상황이 복잡해지기 때문에 다리를 자르는 것이 좋습니다. 지금은 어렵지만 한 달 안에 기분이 좋아질 것입니다.

7. 
   

   
   인내심을 가지십시오. 이별 후 일주일 동안 다른 사람을 만날 것으로 기대하지 마십시오. 관계에는 시간이 걸립니다. 한 달에 10kg을 잃을 것으로 예상되는 것처럼 비합리적인 것처럼, 즉시 사랑에 빠질 사람을 만나는 것은 비합리적입니다. 외로움이 당신에게 가중 될 때 당신이 할 수있는 일은 다음과 같습니다.
   • 사교적이다. 셀린 디온 (Celine Dion)이나 케니 G (Kenny G)의 말을 듣고 방에 머물면서 남자 친구 나 여자 친구를 만난 사람은 없습니다. 새로운 파트너를 만나기 위해서는 사회적 상황에 처해야합니다. 이곳에서 가장 큰 성공을 거둘 수 있습니다.
   • 친구를 의지하십시오. 친구에게 누가 구할 수 있는지 또는 누구를 알고 있는지 물어보십시오. 그것은 구식처럼 보이지만 때로는 작동합니다. 필사적으로 보이기를 두려워하지 마십시오.
   • 체스가 당신을 불안정하게하지 마십시오. 모든 사람은 때때로 거부됩니다. 약속이 잘못되었거나 거부 된 적이 없다면 너무 어려울 수 있습니다. 당신과 어울리지 않는 사람을 만나면, 다른 사람과 함께 행운을 시험해보십시오.

방법 2 친구없이 혼자

1. 
   

   
   당신을 사랑합니다. 진부하게 들릴지 모르지만 자신을 사랑하지 않으면 아무도 당신을 사랑하지 않을 것입니다. 자신을 사랑하게하십시오. 외로움과 마침내 끝날 확률에 대해 더 잘 느낄 것입니다.
   • 매일 격려하는 것을 말하십시오. 거만 해지지 말고 자신이 잘하는 일에 칭찬하십시오. 자신을 칭찬 할 이유가 없다면 "나 자신을 사랑한다"와 같은 말을하고 그것을 믿으십시오. 당신을 응원 할 수 있습니다.

2. 
   

   
   취미 활동에 참여하십시오. 취미가 무엇이든이 활동에 참여하십시오. 그들은 당신을 행복하고 행복하게 만듭니다. 취미가 불법이 아니며 다른 사람에게 해를 끼치 지 않는 한 완벽하게 허용됩니다. 사회적 취미가 있으면 다른 사람들을 만날 수 있습니다. 취미를 사람들을 만날 수있는 기회로 바꾸십시오.

3. 
   

   
   더 나은 사람이되도록 노력하십시오. 이것은 모든 사람에게 유효하지만 귀하의 상황에서는 훨씬 더 그렇습니다. 당신이 나쁜 사람이기 때문에 친구가 없다는 것은 잘못입니다. 하지만 당신은 아마도 당신보다 더 많은 시간을 가지고 있습니다. 생산적.
   • 몸을 잘 관리하십시오. 자연스럽게 긴 산책을하십시오. 달리기, 수영, 자전거 타기. 스포츠 팀에 가입하여 경쟁 정신을 키우십시오.
   • 새로운 기술 개발을 고려하십시오. 자신을 위해서만하고 다른 사람들에게 감명을주지 마십시오. 어쩌면 C ++을 알고 Java를 배우고 싶을 수도 있습니다. 아마도 빔의 에이스이지만 승마 성능을 향상시켜야합니다. 어쩌면 기타 연주법을 알고 있지만 밴조 연주법을 배워야 할 수도 있습니다. 세상이 열립니다!

4. 
   

   
   사회적 상호 작용을 통해 배우십시오. 당신의 친구 부족은 아마도 상황이나 행운의 부족 때문일 것입니다. 이 경우, 당신은 아마 곧 친구를 사 could 수 있습니다. 그러나 친구 부족은 당신이 만나는 사람들과의 관계를 발전시킬 수 없었고 여전히이 분야에서 배울 것이 많기 때문일 수 있습니다.
   • 다음에주의하십시오 :
     
     • 사람들의 신체 언어. 미소가 찡그린 얼굴로 변합니까? 사람들이 너무 가까이 접근 할 때 물러서는 경향이 있습니까? 당신의 말과 몸은 다른 ​​사람들의 태도에 중요한 영향을 미치며,이 표지판을 읽는 법을 배우십시오.
     • 사람들이 말하지 않고 말한 것. "어제는 큰 축제에 갔다" 그들이 얼마나 재미 있었는지 물어볼 수있는 초대장 일뿐입니다.
     • 대화를 지배하지 마십시오. 다른 사람들이 때때로 말하게하지만, 그렇게 말한 것은 멍청하지 마십시오. 다른 사람들에게 질문하는 법을 배우고 대화를 계속하기위한 정보를 제공하십시오.

5. 
   

   
   인터넷에서 관심사와 열정을 공유하는 사람들을 찾으십시오. 온라인 커뮤니티는 실제 생활에서 부끄러워하고 인터넷에 더 개방적인 사람들을 만나기에 좋은 곳입니다. 이 방법이 이상하게 보일 수도 있지만 여전히 테스트를 수행 할 수 있습니다. 재미있게 지낼 마음의 상태를 공유하는 많은 사람들을 만날 수 있습니다.

6. 
   

   
   당신의 방식으로 오는 기회를 잡아. 안전한 내기는 아무것도 없지만, 주도권을 얻는 방법을 아는 사람들에게는 인생이 더 유리합니다. 체스를 접할 수있는 사회적 상황에 처한 적이 없다면 너무 부끄러워 할 것입니다. 나가서 좋아 보이는 사람과 이야기하십시오. 나이든 사람에게 커피를 마시도록 권유한다. 알려지지 않은 사람들에게 자신을 소개하고 도발적인 질문을하십시오. 기회는 위험을 감수하는 방법을 알고있는 사람들에게 보상합니다.

방법 3 단일하고 독립적으로 결정

1. 
   

   
   올바른 환경을 찾으십시오. 자신의 환경에서 혼자있을 수 없다면 끊임없이 방해받지 않는 곳을 찾으십시오. 이 장소는 예를 들어 자신의 방이나 조용한 공원입니다.

2. 
   

   
   통신 장치 (휴대 전화 등)와 같은 방해 요소가 없도록하십시오.). 조용한 장소를 찾지 못하면 음악을들을 수있는 장치를 가지고 외부 소음을 차단할 수 있습니다.

3. 
   

   
   활동을 시작하십시오. 소설을 읽거나 생각할 시간을 갖기 위해 혼자서 선택 했든, 지금은 시작하기에 완벽한 시간입니다.

4. 
   

   
   독립의 중요성을 기억하십시오. 독립적 인 것은 당신이 작업해야 할 기술입니다. 독립한다는 것은 끊임없이 다른 사람에게 의존하지 않음을 의미합니다. 독립적이라는 것은 행동의 결과를 결정하고 다른 사람들이 당신을 대신하게하지 못하게한다는 것을 의미합니다. 항상 단점을 고려하지 않고 독립의 이점을 알게되면 훨씬 더 행복해질 것입니다.
   • 약간의 영감이 필요하면 다음 인용문을 생각해보십시오. 혼자서 혼자 배우는 데 도움이 될 수 있습니다.
     
     • 나는 새가 아니며 그물을 새기지 않습니다. 나는 독립적 인 의지를 가진 자유로운 인간입니다. " -샬럿 브론테, 제인 아이어
     • 자유 (n.) : 아무 것도 묻지 마십시오. 아무 것도 의존하지 마십시오. " -아인 랜드, 분수대
     • 당신을 찾으려면 스스로 생각하십시오. " -소크라테스

5. 
   

   
   창의력에 빠져보세요. 몸과 마음을 예술로 가져 가십시오. 이런 식으로, 당신은 더 이상 외로움에 대해 생각하지 않을 것입니다. 인간은 자연스럽게 사교적 인 생물입니다. 우리 모두는 다른 사람들의 관심과 동료의 인정을 원합니다. 당신의 사업에 참여함으로써, 당신은 확실히 이런 종류의 것들에 대한 관심이 줄어들 것입니다.

6. 
   

   
   고독의 순간과 다른 사람들과 공유하는 순간 사이의 시간을 공유하십시오. 외로움 만 필요하다고 생각할 수도 있지만 건강에 좋지 않을 수도 있습니다. 사실, 때때로 다른 사람들과 시간을 보내면 외로움에 더 감사 할 수 있습니다.
   • 이것을 다음과 같이 생각하십시오 : 일부 배터리를 재충전해야합니다. 피곤할 때는 잠을 자야합니다. 배가 고플 때는 먹어야합니다. 우리는 혼자있을 때 다른 사람들을 만나야합니다. 다른 사람에게 다가 가면 배터리를 재충전하는 데 도움이되고, 다시 혼자있는 것에 대해 더 활기차고 열정적으로 느낄 것입니다.

조언

• 혼자 휴식을 취하기 위해서는 편안한 옷을 입고 누구에게도 감동을주지 마십시오. 감동 할 사람이 없습니다!

경고

• 안전한 장소, 바람직하게는 낮에 한해서만 자신을 격리하십시오.
• 보안상의 이유로 전화 나 다른 의사 소통 수단이없이 편안하지 않다면, 가지고 다니십시오. 그러나 가까이에두고 가능한 빨리 조용히 끄십시오. .
• 너무 오래 머 무르지 마십시오. 우리 모두는 세상을 볼 필요가 있습니다. 일부 활동이 오랫동안 혼자 있어야하는 경우 친구에게 알리십시오. 갑자기 사라질 수 없다가 나중에 다시 나타나 사람들이 목에 빠질 것이라고 생각하면됩니다.