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• 단계
• 방법 1 외모를 돌봐
• 방법 2 보험 가입
• 방법 3 내면의 아름다움을 키우십시오

이 글에서는 외모 치유하기 보험에 가입하기

많은 여성들이 아름답기를 원합니다. 자신감과 자부심을 얻는 좋은 방법입니다! 그러나, 당신은 거기에 도착하기 위해 노력해야하며, 외모 만이 아름다움의 유일한 기준이 아니라는 것을 기억해야합니다. 다른 사람을 대하는 방식도 이미지 품질에 영향을줍니다. 그러므로 외모를 개선하고 자신감을 강화하며 다른 사람들을 적절하게 대하는 법을 배우십시오. 그래서 곧 모든 사람이 당신의 매력에 굴복 할 것입니다!

단계

방법 1 외모를 돌봐

1. 
   

   
   충분한 수면을 취하십시오. 휴식을 취하면 외모가 크게 향상됩니다. 일반적으로 밤에 8 시간의 수면을 필요로하는 성인과 달리 십대는 종종 10 시간이 필요합니다. 끊임없이 피곤하다고 느낀다면, 다음날 잘 쉬기 전까지 매일 밤 조금 일찍 잠자리에 들도록 노력하십시오.

2. 
   

   
   하루에 적어도 8 잔의 물 (2 리터)을 마신다. 물이 안색을 밝게하는 데 도움이되기 때문에 적절하게 수분을 공급하면 더 좋아 보입니다. 또한 손톱과 모발의 건강을 강화하고 몸을 건강하게 유지합니다. 소다, 커피 또는 주스를 많이 마시는 경우 하루에 8 잔의 물 목표에 도달 할 때까지이 음료를 물로 교체하십시오.
   • 카페인과 알코올은 외모에 매우 좋지 않습니다. 더 예쁘게 보려고하면 사용하지 마십시오.

3. 
   

   
   매일 몸을 씻으십시오. 하루에 샤워를하고 비누로 몸을 깨끗이 씻는다. 머리카락을 씻는 빈도는 그 성질에 따라 다르지만 몸의 관리는 매일 이루어져야합니다.

4. 
   

   
   보습제를 사용하십시오. 이 크림의 사용은 매일해야합니다. 몸과 얼굴에 바르십시오. 피부가 지성인 경우 피지 생성을보다 쉽게 ​​조절합니다. 시중에서 구할 수있는 크림 중 하나를 선택할 수 있지만 라벨을 읽고 자신의 피부 타입에 적합한 지 확인하십시오.
   • 당신은 여드름에도 예뻐질 수 있습니다! 물을 많이 마시고 여드름에 과산화 벤조일 약을 바르십시오. 완전히 제거 할 수 없다면 너무 실망하지 마십시오. 어쨌든 많은 사람들이 여드름을 앓고 있습니다.

5. 
   

   
   
   
   손톱을 깨끗하고 잘 자릅니다. 매일 광택의 색을 바꿀 필요는 없지만 손톱은 항상 깨끗하고 깔끔해야합니다. 그것들을 잘라 규칙적으로 보관하십시오. 손톱 밑에서 매일 깨끗하게 닦고 광택이 나는 경우 정기적으로 긁히지 않는지 확인하십시오.

6. 
   

   
   머리카락이 깨끗하고 잘 정리되어 있는지 확인하십시오. 매일 닦고 페인트 칠하십시오. 그것들이 엉키지 않았는지, 매듭이없고, 잘 씻겨지고 깨끗해 졌는지 점검하십시오.
   • 필요한 경우, 특히 하루가 끝날 때 여전히 평평하고 뚱뚱한 경우 매일 세척해야 할 수도 있습니다.
   • 당신의 헤어 스타일은 정교하지 않아도됩니다. 머리카락을 옆으로 정렬하고 포니 테일, 롤빵 또는 머리띠를 착용하십시오.
   • 자신을 꾸미는 방법을 모르면 친구에게 조언을 구하거나 미용실로 가십시오.

7. 
   

   
   향수 나 탈취제를 넣으십시오. 기분이 좋으면 측근이 당신을 더 쉽게 찾을 수 있습니다. 이것은 다른 사람들이 가지고있는 이미지를 향상시키는 데 필수적인 요소입니다. 매일 아침 방취제를 넣으십시오. 향기도 있습니다. 많은 사람들이 일종의 상징으로 매일 같은 향기를 입습니다. 이 연습에 익숙하지 않은 경우 꽃이나 과일의 가벼운 향기를 시도하십시오.
   • 샤워의 대안으로 향수 나 탈취제를 사용하지 마십시오. 사람들은 그것을 깨달을 것입니다.
   • 향수를 거의 넣지 말고 목이나 손목과 같은 전략적인 장소에만 살포하십시오. 사람들이 근처에있을 때만 향수를 알아볼 수 있도록 향수는 미묘해야합니다. 사실, 당신은 깨어날 때 드래그 할 필요가 없습니다.

8. 
   

   
   
   
   적어도 하루에 두 번이를 닦으십시오. 치실도 사용하십시오. 예쁜 사람들은 치아가 매우 깨끗합니다. 구강 청결을 유지하기 위해 구강 청정제 또는 민트 마름모꼴을 사용하십시오. 치실을 가지고 가서 매 식사 또는 간식 후에 사용하십시오.
   • 치과 용기구를 착용하거나 구부러진 치아가 있는지는 중요하지 않습니다. 가장 중요한 것은 치아가 깨끗하다는 것입니다.

9. 
   

   
   자세를 개선하십시오. 꽤 부딪힌 사람을 상상하기는 어렵습니다! 턱을 바닥과 평행하게 걷는 연습을하고 의자에 앉을 때는 등을 똑바로 유지하십시오. 따라서, 당신은 자신을 더 매혹적이고 더 확실하게 보일 것입니다.

10. 
    

    
    가볍게 구성하십시오. 외모가 마음에 들지 않으면 화장을 해보십시오. 가벼운 메이크업은 당신의 강점을 강조합니다. 또한, 완전한 메이크업보다 마스터하기가 훨씬 쉬운 기술입니다. 간단하고 자연스럽게 메이크업을 연습하십시오.
    • 처음에는 마스카라와 립글로스를 사용해보십시오.
    • 베이지 색 또는 연 분홍색과 같이 밝고 중간 색인 홍당무와 아이섀도를 선택하십시오.
    • 기초를 세우고 싶다면 화장품 매장에 문의하여 피부의 자연스러운 색조와 일치하는지 확인하십시오.

11. 
    

    
    깨끗하고 다림질 된 옷을 입으십시오. 옷이 더러워 지거나 주름 져 있으면 지저분하거나 매력적이지 않거나 더러워 보일 수 있습니다. 다림질하고 착용하기 전에 깨끗한 지 확인하십시오.
    • 일부 옷은 저온에서 다림질해야하고 일부는 다림질해서는 안되므로 라벨의 지시 사항을 따르십시오.
    • 다림질하지 않으려면 건조 후 즉시 걸거나 스팀 제어 프로그램을 사용하여 회전식 건조기에 넣으십시오.

12. 
    

    
    꼭 맞는 옷을 입으십시오. 최신 패션 트렌드를 따를 필요는 없습니다. 가장 중요한 것은 모든 옷이 잘 돌아가는 것입니다. 너무 느슨하거나 꽉 조여서는 안됩니다. 근육을 압박하거나 속옷을 입히거나 입거나 이륙하기 어려운 단단한 옷을 입지 마십시오. 어깨 나 엉덩이에 부담없이 매달리지 마십시오. 낮에 재조정 할 필요가없는 편안한 옷을 입도록 노력하십시오.

13. 
    

    
    스타일을 바꾸는 것에 대해 생각하십시오. 항상 외모에 만족하지 않으면 다른 사람의 조언이 필요할 수 있습니다. 미용실, 메이크업 샵 또는 미용사에게 연락하여 화장. 그들은 당신에게 새로운 기술을 가르치고 당신이 모르는 팁을 줄 것입니다. 따라서 집에가는 길에 훌륭합니다.
    • 전문가를 만나지 못하면 메이크업 기술에 대해 알고있는 친구 나 가족에게 물어보십시오.
    • 미용실이나 메이크업 샵에 가겠다는 생각에 겁 먹지 마십시오. 그들은 이미 모든 것을 보았고 그들의 역할은 당신을 돕는 것입니다.

방법 2 보험 가입

1. 
   

   
   매일 긍정적 인 말을하십시오. 아름다움을 느끼고 자신감을 가질 수있는 좋은 방법이기 때문에 문제를 해결하십시오. 잊지 않기 위해 하루 중 특정 시간에 알림을 예약 할 수 있습니다. 당신은 또한 당신의 능력을 의심 할 때마다 자신을 격려하는 연습을 할 수 있습니다.
   • "내 눈은 아름다운 색을 띠고있다", "오늘 내 옷을 아주 잘 선택했다"또는 "정말 대수 검사를 잘 했어요"와 같은 문구를 생각해보십시오.

2. 
   

   
   칭찬을 받아들이는 법을 배우십시오. 다른 사람을 무시하거나 거절하면, 찬양하는 사람들은 당신이 원하지 않는다고 생각할 것입니다. 누군가가 당신의 감탄을 표현할 때, "아니오, 잘못되었습니다"와 같은 문구로 복제하려는 충동에 저항하십시오. "감사합니다. 저를 많이 만집니다"라고 말합니다.

3. 
   

   
   자신을 다른 사람과 비교하지 마십시오. 당신은 독특합니다. 각 개인마다 삶이 다르며 다른 사람과 같은 경험을 가진 사람은 없습니다. 다른 사람들의 행동이나 사람들이 당신보다 더 많은 것들에 대해 너무 걱정하지 마십시오. 비교를 계속하면 자신의 특성이 있음을 기억하십시오.
   • 목록을 작성하는 것이 유용 할 수 있으므로 다른 사람과 비교할 때 참조 할 수 있습니다.
   • 아름다움의 기준에 대해 알아보십시오. 이것은 당신이 육체적 인 외모와 아름다움의 강점과 다른 사람들과의 빈번한 비교를 피할 수있는 능력을 이해할 수있게 해줍니다.

4. 
   

   
   하루에 참신을 시도하십시오. 경험을 확장하고 가능하면 새로운 것을 발견하십시오. 이것은 보험을 얻는 또 다른 좋은 방법입니다. 특별한 것을 할 필요는 없습니다. 새 모자를 쓰거나 학교에 갈 수있는 다른 길을 갈 수 있습니다. 매일 새로운 활동을 시도하는 목표를 세우십시오.
   • 옷이 일반적으로 어둡거나 중립 인 경우, 밝은 파란색 상단을 하루 동안 착용하십시오.
   • 학교에서 새로운 활동에 가입하십시오.
   • 좋아하는 식당에서 특이한 요리를 주문하십시오.

5. 
   

   
   종종 자화상을하십시오. 셀카 자신감을 키울 수있는 좋은 방법입니다. 예를 들어 12 장의 사진을 찍습니다. 그것들을보고 원하는 것을 선택하십시오. 표시하지 않아도됩니다. 필터를 사용하여 개선하거나 스티커로 장식 할 수 있습니다.
   • 이 사진들 중 일부가 당신을 불쾌하게하는 것은 정상입니다! 가장 큰 모델조차도 자신에게 사진을 보여주고 싶지 않습니다.

6. 
   

   
   신뢰를 가장하는 법을 배우십시오. 인수에는 특정 시간이 걸린다는 것은 사실입니다. 당신이 성공하지 않고 보험을 개선하려고하면, 척! 어리석게 들릴지 모르지만 자신감있게 행동하면 결국 뇌가 적응하게되고 결국 자신감을 갖게됩니다.

방법 3 내면의 아름다움을 키우십시오

1. 
   

   
   웃고. 또한 하루 동안 다른 사람들의 시선을 사로 잡으십시오. 매우 평범한 체격에도 불구하고 많은 사람들이 주변 사람들을 발산하고 끌어들이는 내면의 아름다움을 가지고 있습니다. 만나는 사람들에게 웃으면 서 당신을 보여주고 그들과 눈을 마주 치십시오. 당신이 그들을 알고 있는지 여부는 중요하지 않습니다. 모두가 미소를 좋아합니다!
   • 많은 사람들이 미소와 눈 접촉을 토론 초대라고 해석합니다. 서두르거나 토론하고 싶지 않은 경우 잠시 살펴보십시오.

2. 
   

   
   정중하고 모든 사람에게 친절하십시오. 만나는 사람들에게 친절하십시오. 모르는 경우 자신을 소개하고 이름을 말하십시오. 그들이 어떻게하고 있는지 물어보고 그들이하는 일에 적극적으로 관심을 가지십시오.
   • 그렇다고해서 사람들이 당신을 학대해야한다는 의미는 아닙니다. 어떤 사람이 당신을 괴롭히는 경우, 당신을 홀로 남겨 두라고 요청하거나 그가 한계를 초과한다고 말함으로써 명확하고 단호하게하십시오.

3. 
   

   
   사랑하는 사람에게 사랑을 보여주십시오. 당신이 누군가를 걱정한다면, 그에게 말하십시오. "사랑합니다"또는 "내가 관심이 있습니다"와 같은 문구를 간단하게 사용할 수 있지만 그렇게 직접적 일 필요는 없습니다. 또한 사랑하는 사람들에게주의를 기울여 문제가 생겼을 때 듣고 듣고 시간을 보내면서 자신의 감정을 나타낼 수 있습니다.
   • 부모님이 당신을 위해하는 모든 일에 대해 감사를 표하십시오.
   • 가장 친한 친구에게 보내서 그녀가 존경받을 만하고 꿈꾸는 가장 친한 친구라고 말하십시오.

4. 
   

   
   다른 사람에게 도움을 제공하십시오. 도움이되면 사람들이 더 쉽게 매력적으로 느낄 수 있습니다. 또한 회사가 더 좋아 보일 것입니다. 누군가를 도울 수 있다면 그렇게하십시오! 문을 열거 나 패키지를 가지고 다니거나 친구에게 숙제를하도록 제안하십시오.
   • 당신의 한계를 넘어 가지 마십시오. 피곤할 때는 도움을 제공하지 마십시오. 마찬가지로, 모르는 것에 대해 시작하지 마십시오. 도움을 너무 자주 제공하면 과로로 이어질 수 있습니다. 또한 악용 될 위험이 있습니다.

5. 
   

   
   다른 사람들에게 감탄을 표현하십시오. 아름다운 사람들은 자신의 아름다움에 감탄하지 않습니다. 그들은 다른 사람들도 그것을 추구합니다! 관심있는 사람들과 데이트하는 사람들을보고 그들의 외모에 대해 말할 좋은 단어를 찾으십시오. 다른 사람의 아름다움을 찾는 데 익숙해지면 스스로 찾을 수 있습니다.
   • "당신은 예쁘다"고 선포함으로써 사람들을 향해 걷는 문제는 아닙니다. 대신, "나는 당신의 이발을 좋아합니다"또는 "오늘 멋지게 보입니다"와 같은 문구를 시도하십시오.