쉰 목소리를 피하는 방법

작가: Louise Ward
창조 날짜: 6 2 월 2021
업데이트 날짜: 17 할 수있다 2024
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쉰 목소리, 성대결절일 때, 당신의 목소리를 보호하는 10가지 방법
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이 기사에서 : 자연적인 방법 사용하기

웃음은 목소리의 변화이며, 사춘기 동안 종종 발생하는 후두의 성장 또는 음에 도달하는 큰 소리로 인해 압력을받을 때 발생할 수 있습니다. 높거나 낮습니다. 가정 요법으로 보컬 피로를 퇴치하는 방법과 쉰 목소리를 피하기 위해 음성을 올바르게 사용하는 방법에 대해 알아보십시오.


단계

Part 1 자연적인 방법 사용



  1. 물을 많이 마신다. 수화 상태를 유지하면보다 자신감있게 말하고 더 부드럽게 노래하며 성대를 건강하게 유지하여 목소리를 강화하고 돌볼 수 있습니다. 매일 실온에서 2 리터의 물을 마신다.
    • 비명을 지르거나 노래를 부르거나 정기적으로 목소리를 강요하는 경우 냉수 소비에주의하십시오. 뜨거운 물을 마시는 것이 좋습니다. 강렬한 훈련 세션을 마친 후 찬물로 샤워를한다고 상상해보십시오. 몸이 좋은 느낌을 주든 아니든간에 몸은 무의식적으로 긴장합니다.


  2. 따뜻하고 부드러운 액체를 마신다. 당신의 목소리가 자주 쉰다면, 가장 먼저 할 일은 보통 뜨거운 액체를 마시는 것입니다. 우유와 다른 두꺼운 액체가 목을 막을 수 있지만 명확하게 말하지 못하게 할 수 있습니다. 차, 커피 및 기타 뜨거운 음료를 적극 권장합니다.
    • 가장 일반적으로 사용되는 가정 요법 중 하나는 레몬 즙과 꿀 한 스푼이 섞인 허브 핫 티입니다. 카모마일, 민트, 레몬 그라스 및 감초 차는 목을 진정시키는 훌륭한 옵션입니다.
    • 뜨거운 차를 마시면 목이 화상을 입을 수 있고 편안하게 대화 할 수 없습니다. 너무 뜨겁지 않도록하십시오.



  3. 혼합제를 함유 한 음료 나 음식을 피하십시오. 일부 음식은 목을 조이고 쉰 목소리를 낼 위험을 증가시키는 반면, 다른 음식은 다음을 포함하여 입과 목을 덮는 경향이 있습니다.
    • 매운 음식 (칠리, 카레, 살사),
    • 지방이 많은 음식 (버터 쿠키, 패스트리 또는 기타 디저트),
    • 튀긴 음식 (튀김, 생선 또는 프라이드 치킨).


  4. 진정 마름모꼴을 사용해보십시오. 보컬 존은 전문 가수가 공연 전에 자신의 목소리를 선명하게 유지할 수 있도록 설계된 허브 마름모꼴입니다. 보컬 존은 주간 졸음을 유발하지 않으면 서 목을 진정시키고 진정시키는 데 효과적입니다. 이 펠렛은 민트 마름모꼴보다 효과적입니다.
    • Pastilles는 일반적으로 입안에서 덜 맛있고 의약 맛이 있지만 결과는 그만한 가치가 있습니다!

2 부 잘 말하고 보컬 기술을 사용하는 법 배우기



  1. 왜 목소리가 거칠어 졌는지 이해하십시오. 소년의 경우, 쉰 목소리의 가장 흔한 원인은 사춘기이며, 이러한 목소리의 비정상적인 변화는 평균적으로 10 세에서 16 세 사이에 발생합니다. 어떤 소년들은 사춘기 동안이 문제를 경험하지 못할 수도 있지만, 다른 소년들은 오랫동안 그것을 느낄 수도 있습니다. 나이와 상황에 따라 다양한 이유로 목소리가 소란 스러울 수 있습니다. 일부 원인의 경우 음성을 찾는 데 시간이 걸리고 다른 사람에게는 문제를 해결할 수 있습니다.
    • 소년의 사춘기 동안 테스토스테론 생산이 급격히 증가하여 후두를 포함한 신체의 빠른 성장을 촉진합니다. 후두가 자라면서 보컬 톤이 변하고 더 깊고 공명 해지지 만 신체는 이러한 빠른 변화에 익숙해 지려면 시간이 필요합니다. 시간이 지남에 따라 당신의 목소리는이 새로운 보컬 범위에 적응할 것입니다.
    • 여아에서 쉰 목소리는 보통 보컬 강제 에피소드 (노래 부르는 경우) 또는 집중적 인 음성 사용의 결과로 발생합니다. 흡연 및 알코올 남용과 같은 위험 행동도 목소리에 압력을 가하여 일시적인 쉰 목소리를 유발할 수 있습니다. 성악 연습을 통해 성악을 강화하고 위험한 행동으로 끝내는 것이 쉰 목소리를 피하는 가장 좋은 방법입니다.



  2. 복부에 숨을 쉬십시오. 등을 대고 누워있을 때 복부를 통해 심호흡을하면서 숨을 쉬는 방식이 서있을 때와 약간 다를 수 있으며, 이는 음성 투사와 목소리를 강화시키는 데 도움이 될 수 있습니다. "호흡 호흡"은 종종 스피커와 가수에게 가르치는 기술이지만 배우기도합니다.
    • 숨을 쉬면서 책을 보면서 한두 권의 책을 바닥에 누워 연습하십시오. 이제 거울 앞에 서서 말하거나 노래 할 때 위가 어떻게 팽창하고 수축하는지 알아보십시오. 이것은 당신이 제대로 호흡한다는 것을 의미하며, 이것은 후두 근육뿐만 아니라 성대를 이완시키는 데 도움이됩니다.


  3. 천천히 명확하게 말하십시오. 사춘기 소년들과 가수들은 감정과 대화를 할 때 목소리가 깨지는 경향이 있습니다. 선명한 소리를 내고 쉰 목소리의 위험을 줄이려면 천천히 말하고 심호흡을하고 분명하게 말하십시오. 서두르지 마십시오.
    • 말할 때 너무 열심히 생각하지 말고 가능한 한 톤을 안정적으로 유지하십시오. 당신의 마음에 오는 단어와 생각을 꺼내십시오. 진흙 속을 걷는 것과 같습니다. 계속가
    • 영어로 노래 할 때 모음 소리가 길어지는 것을 피하십시오. 예를 들어, "light"라는 단어는 diphthong입니다. 즉, 글자 중 하나 (lah-eet)로 2 개의 모음 소리로 구성됩니다. 쉰 목소리의 위험을 최소화하려면 두 번째 모음이 아닌 초기 모음에 집중하십시오. 단어 끝에서 두 번째 모음을 빠르게 발음하면서 전체 단어를 말할 때 올바른 음색을 사용해야합니다.


  4. 정상적인 목소리로 말하거나 노래하십시오. 음성이 바뀌는 것을 발견하면 평소보다 낮은 음이나 높은 음으로 말하려고하지 마십시오. 사춘기 동안 이런 일이 발생하면 정상적으로 말하거나 노래하는 데 어려움이 있지만, 쉰 목소리를 피하는 가장 좋은 방법입니다.
    • 가수는 보컬 범위를 확장하는 데 사용됩니다. 무대에있을 때가 아니라 리허설로하십시오. 보컬 범위를 확장 할 수 없다고 생각되면 연습을하고 합창단 앞에서 리허설을하는 동안 같은 소리를 재생하지 마십시오.
    • 목소리가 우연 해지면 침착하게 행동하십시오. 그것은 자라서 매우 자주 발생하며 몸이 변하고 성인이되고 있음을 보여줍니다.


  5. 휴식. 스트레스를 받으면 목소리를 높이는 경향이 있습니다. 공개적으로 말하면 긴장을 풀고 심호흡을하십시오. 공기 흐름이 바뀌거나 목소리가 변할 수 있으므로 화를 내지 마십시오. 침착하십시오.
    • 많은 청중 앞에서 노래하거나 말해야하는 경우, 행사 전에 목소리를 쉬십시오. 크게 말하지 마십시오.


  6. 말하기 전에 목소리를 따뜻하게하십시오. 연주하는 동안 목소리가 분출하는 데 익숙하다면, laigu에 들어가기 전에 성악 연습을하면서 몸을 따뜻하게하십시오.
    • 입술을 진동시키면서 범위를 부드럽게 오르 내리십시오. 매일이 운동을하면 보컬 범위가 넓어지고 일반적으로 목소리가 삐걱 거리는 높은 음에서도 소리를 더욱 강력하고 활기차게 만듭니다.

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