콘텐츠

• 단계
• 파트 1 발을 피하십시오
• Part 2 신발 느낌 방지
• 파트 3 가정 요법으로 발 냄새 다루기

이 글에서는 발의 감정을 피하십시오. 발 신발을 보호하십시오.

발 냄새는 주변 사람들에게있어 당황스러운 일반적인 문제입니다. 발의 냄새는 주로 땀과 신발 때문입니다. 발과 손은 신체의 다른 부분보다 땀샘이 많으므로 발의 땀을 조절하는 것이 매우 어려울 수 있지만 신발과 발에 집중하면 악취를 피할 수 있습니다.

단계

파트 1 발을 피하십시오

1. 
   

   
   매일 발을 씻으십시오. 발 느낌을 피하려면 위생을 잘 유지하십시오. 매일 비누와 따뜻한 물로 발을 씻으십시오. 이는 악취를 유발하는 먼지, 땀 및 박테리아를 제거합니다. 샤워 또는 목욕시 발을 씻으십시오. 많은 사람들이 발을 씻거나 빨리하는 것을 잊어 버립니다. 그렇지 않으면 발의 나머지 부분만큼이나주의를 기울여야합니다.
   • 발가락과 손톱 주위를 씻으십시오. 이 부분에서 박테리아가 발생할 수 있습니다.
   • 발이 느껴지면 하루에 여러 번 씻으십시오. 하나는 아침, 저녁, 신체 활동 또는 땀이 많은 후에 씻으십시오.

2. 
   

   
   발을 각질 제거하십시오. 죽은 피부를 제거하여 악취를 줄일 수 있습니다. 집에서 각질 제거 스크럽으로 발을 문지르거나 페디큐어 치료를 받으십시오.
   • 박테리아의 수를 줄이려면 항상 발톱을 깨끗하고 잘 자르십시오.
   • 발을 부드럽고 건강하게 유지하기 위해 로션으로 발을 보습하십시오. 라벤더 나 페퍼민트와 같은 성분으로 향이 나는 로션을 사용하여 악취와 싸우십시오.

3. 
   

   
   발을 건조하게 유지하십시오. 발 냄새는 축축한 곳에서 자라고 번식하는 박테리아에 의해 발생합니다. 신발과 양말을 젖고 땀을 흘리면이 박테리아가 자라서 결국 발에 머물러 악취를 유발합니다. 발을 건조하게 유지하면 박테리아가 살도록 습도를 제거 할 수 있습니다.
   • 샤워 후 발을 완전히 말리십시오. 발가락 사이를 포함하여 발을 완전히 말리십시오.
   • 발을 건조시킨 후 발가락 사이의 부분을 이소 프로필 알코올로 문지릅니다. 알코올은 발가락 사이의 피부를 건조시키는 데 도움이됩니다.

4. 
   

   
   
   
   양말을 착용하십시오. 가능하면 신발과 함께 양말을 착용하십시오. 양말은 수분을 흡수하므로 착용하지 않으면 신발에 땀이 들어가거나 발가락 사이에 땀이납니다. 부츠 나 운동화를 신고있을 때는 항상 양말을 착용하십시오.
   • 양말은 펌프 나 발레리나와 잘 어울리지 않습니다. 우아한 신발을 위해 특별히 제작 된 작은 양말을 구입하십시오. 주요 의류 매장에서 구입할 수 있습니다.

5. 
   

   
   적합한 양말을 착용하십시오. 양말은 발 냄새에 영향을 줄 수 있습니다. 항상 깨끗한 양말을 착용하십시오. 세탁하지 않고 양말을 여러 번 착용하지 마십시오. 양말을 선택할 때 합성하십시오.
   • 면 양말에주의하십시오. 그들은 발을 적시고 냄새를 맡을 수 있도록 수분을 유지합니다.
   • 피부에서 수분을 제거하는 발한 억제 양말 또는 통기성 스포츠 양말을 사용해보십시오. 박테리아의 성장을 막는 데 도움이되는 제품이 포함 된 항균 양말을 구입할 수도 있습니다.
   • 양말이면이나 합성 소재로 만들어 졌든 원단이 통기성이 있는지 확인하십시오.
   • 양말을 씻을 때는 뒤집어 죽은 피부와 땀을 제거하십시오.

6. 
   

   
   발한 억제제를 발에 바르십시오. 발한 억제제에는 땀 감소에 도움이되는 제품이 포함되어 있습니다. 데오도란트는 악취 만 가리므로 피하십시오. 잠자리에 들기 전에 발한 억제제를 발에 얹는다. 이런 식으로 피부에 제품을 흡수 할 시간이 있으며 다음날부터 행동을 시작할 수 있습니다. 이 부위가 많이 땀을 흘리며 대부분의 나쁜 냄새가 나기 시작하므로 발가락 사이에 두는 것을 잊지 마십시오.
   • 아침에 신발을 신기 전에 발한 억제제를 발에 얹을 수도 있습니다. 발에서 땀을 흘리면 발한 억제제가 남을 수 있기 때문에 아침에만 넣지 마십시오.

Part 2 신발 느낌 방지

1. 
   

   
   
   
   이틀 동안 같은 신발을 착용하지 마십시오. 다른 신발 한 켤레를 번갈아 가며 최소 24 시간 동안 말리십시오. 이러한 방식으로 악취의 근원에서 박테리아를 보호하는 습도를 줄입니다.
   • 매일 스포츠를하는 경우 신발 두 켤레를 구입하십시오. 신체 운동은 땀이 나는 발의 주요 원인 중 하나입니다. 운동화에는 종종 악취가납니다. 일주일에 두 켤레의 신발을 번갈아 가며 켤 때마다 신발을 완전히 말리기 전에 다시 말리십시오.

2. 
   

   
   신발에 냄새를 중화시키는 가루를 넣으십시오. 신발을 신지 않을 때는 베이킹 파우더 나 활석 가루를 깔창에 뿌린다.
   • 베이킹 파우더는 악취를 효과적으로 중화시키는 것으로 여겨집니다. 땀의 pH를 중립으로 만들고 박테리아 수를 줄입니다. 또한 수분 흡수에 도움이됩니다. 양말을 착용하기 전에 신발을 신지 않아도 발에 걸 수 있습니다.
   • 옥수수 전분을 발에 닿기 전에 발에 얹어 수분을 흡수 할 수도 있습니다.
   • 발에 항균 크림을 바르면 발견되는 박테리아의 양을 줄일 수 있습니다.

3. 
   

   
   항균 방취제 스프레이를 사용해보십시오. 신발에 탈취제 또는 소독제를 뿌리면 냄새가 줄어 듭니다. 깔창과 신발 내부를 이소 프로필 알코올로 청소할 수도 있습니다.

4. 
   

   
   맨발로있어 집에서는 발을 맨손으로 유지하십시오. 양말이나 신발이 필요 없으면 착용하지 마십시오. 발이 차가운 경우 부드럽고 두껍고 깨끗한 양말을 착용하십시오. 발에서 수분을 흡수하는 데 도움이됩니다.

5. 
   

   
   적합한 신발을 착용하십시오. 통풍이 잘되지 않는 신발은 땀이 나는 발의 주요 원인 중 하나입니다. 신발을 선택할 때는 통풍이 잘되는 신발을 착용하십시오. 발이 숨을 쉬지 못하도록 플라스틱 신발과 고무 신발은 피하십시오.
   • 가죽, 캔버스 또는 통기성 직물로 만든 신발을 구입하여 발이 공기를 can 수있게하십시오.
   • 가능하면 끝이 열린 신발을 신으십시오. 열린 신발, 샌들 및 슬리퍼를 사용하면 발에 많은 공기가 공급되어 발이 땀을 흘리지 않습니다.

6. 
   

   
   신발을 정기적으로 씻으십시오. 세탁기로 세탁 할 수있는 신발이 있다면 1-2 주 간격으로 세탁하십시오. 세탁물에 베이킹 파우더를 첨가하여 냄새를 중화시킵니다.
   • 양말을 정기적으로 씻으십시오. 화학 효모 또는 표백제를 세탁물에 첨가하여 냄새를 퇴치하십시오.
   • 회전식 건조기에서 운동화를 말리지 마십시오. 기계에서 발생하는 열이 건조되도록 건조기 위에두기 만하면됩니다. 공기 건조시킬 수도 있습니다.
   • 신발을 씻을 수 없으면 따뜻한 물과 베이킹 파우더로 신발 내부를 닦으십시오.

7. 
   

   
   신발이 젖지 않도록하십시오. 비나 눈이 올 때 몸을 담그지 않도록 적절한 신발을 신으십시오. 신발을 적시면 잘 말리십시오. 그렇지 않으면 악취가 날 수 있습니다.
   • 헤어 드라이어 또는 햇볕으로 건조기 상단에서 신발을 말리십시오. 기분이 나 빠지지 않도록 가능한 빨리 말리십시오.
   • 외출해야하고 방수 신발을 착용 할 수없는 경우 신발 용 플라스틱 패드를 구입할 수 있습니다. 큰 신발 가게에서 구입할 수 있습니다.

파트 3 가정 요법으로 발 냄새 다루기

1. 
   

   
   소독 후 발에 소독제를 바르십시오. 물과 비누로 발을 씻은 후 손 소독제를 뿌릴 수 있습니다. 이렇게하면 발에 박테리아가 자라는 것을 막을 수 있습니다.

2. 
   

   
   Epsom 소금에 발을 담그십시오. 엡 솜염은 냄새를 중화시키고 박테리아와 싸우는 데 도움이됩니다. 8 잔의 미지근한 물에 Epsom 소금 반 유리를 녹입니다. 이 용액에 매일 발을 담그십시오. 작업이 끝나면 발을 헹구지 말고 잘 말리십시오. 이 방법은 잠자리에 들기 전에하고 나중에 양말을 신지 않으면 효과적입니다.

3. 
   

   
   식초로 발을 씻으십시오. 식초에 함유 된 석회질은 박테리아가 생존 할 수없는 환경을 만듭니다. 백 식초 또는 사이다 식초 반 컵을 뜨거운 물 6 잔과 섞는다. 용액에 발을 15 분에서 15 분 동안 담그십시오.
   • 끝나면 비누로 발을 씻고 식초 냄새를 제거하기 위해 잘 헹구십시오.

4. 
   

   
   홍차 목욕을 준비하십시오. 많은 사람들은 발 냄새를 중화시키기 위해 홍차에 발을 담그는 할머니의 치료법으로 맹세합니다. 차에 존재하는 탄산은 박테리아에게 유리하지 않은 환경을 만들어 박테리아가 번식하는 것을 막는 것으로 여겨집니다.
   • 따뜻한 물에 티백 5 개를 넣으십시오. 차를 끓인 후에는 차가운 물 또는 미지근한 물 4 잔과 혼합하십시오. 발에 화상을 입지 않도록주의해야합니다. 매일 20 분 동안 차에 발을 담그십시오.
   • 또한 박테리아를 파괴하는 녹차를 사용할 수도 있습니다.

5. 
   

   
   라임으로 발을 문지릅니다. 잠자리에 들기 전에 라임을 반으로 자르고 두 반쪽으로 발을 문지릅니다. 발을 완전히 말리십시오. Lacide는 박테리아가 자라는 것을 막아야합니다.
   • 라임 대신 레몬을 사용할 수 있습니다. 레몬이나 라임 주스에 베이킹 파우더를 섞어 발을 용액에 담글 수도 있습니다.

6. 
   

   
   과산화수소를 사용해보십시오. 과산화수소 1 티스푼을 물 한 잔과 섞는다. 혼합물을 수건으로 적신 다음 발을 문지릅니다. 이것은 박테리아의 일부를 제거 할 수 있습니다.