콘텐츠

• 단계
• 방법 1 통증 관리
• 방법 2 타박상 치료
• 방법 3 의사에게 연락해야 할시기 파악
• 방법 4 타박상 예방

이 기사에서는 통증 관리 타박상 치료 의사에게 연락 할 때 타박상 예방 33

피부를 자르지 않고 피부의 표층 아래 조직을 손상 시키면 멍 (파란색이라고도 함)이 나타납니다. 작은 혈관은 파열되지만 혈액이 상처를 통해 흐르도록하는 대신 피부 아래에 축적되어 멍이 생깁니다. 그들은 고통스럽고 당연히 고통 받고 싶지 않습니다. 통증을 완화하고 타박상을 더 빨리 치료할 수있는 간단한 방법이 있습니다. 또한 의사에게 연락해야 할시기와 향후 의사를 피하는 방법도 알아야합니다.

단계

방법 1 통증 관리

1. 
   

   
   파라세타몰 또는 libuprofen을 복용하십시오. 통증을 관리하는 가장 빠른 방법은 파라세타몰 또는 libuprofen과 같은 진통제를 복용하는 것입니다. 이 두 약물 중 어느 것도 항응고제가 아니며 타박상과 libuprofen의 경우에 좋은 선택은 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 아스피린과 같은 항응고제는 혈액이 흐르고 타박상을 악화시킬 수 있습니다.
   • 그러나 의사가 처방하기 전에 복용을 중단하지 마십시오. 아무것도하기 전에 그에게 연락하십시오.

2. 
   

   
   얼음을 넣습니다. 얼음이나 얼음 조각 주머니 (예 : 다시 봉합 할 수있는 봉투)를 수건에 싸십시오. 파란색으로 최소 10 분 동안 두십시오. 얼음은 염증을 줄여 주어 통증을 완화시킵니다.
   • 하루에 3-4 회 치료를 반복 할 수 있지만, 일부 전문가들은 한 시간에 한 번씩 치료를 할 수 있다고 말합니다.
   • 얼음 팩 대신 완두콩과 같은 냉동 야채 주머니를 사용할 수 있습니다. 완료되면 냉동실에 다시 넣을 수는 있지만 먹지 말고 상처를 치료하십시오.

3. 
   

   
   파슬리를보십시오. 어떤 사람들은 파슬리가 청색으로 인한 통증과 염증을 완화시킬 수 있다고 주장합니다.
   • 이 방법을 설정하려면 신선한 파슬리가 필요합니다. 박격포와 유 봉과 같은 무거운 것으로 잎을 부수십시오. 타박상에 나뭇잎을 문지르고 탄력 붕대를 설치하여 제자리에 고정시킵니다.

방법 2 타박상 치료

1. 
   

   
   
   
   멤버를 공중에 두십시오. 타박상이있는 부위를 높이면 혈액이 상승하여 부위의 혈액량이 줄어 듭니다. 이 결과에 도달하면 화염도 줄어 듭니다.
   • 최상의 결과를 얻으려면 심장 높이보다 높은 부분을 높이십시오.

2. 
   

   
   휴식을 취하십시오. 타박상이있는 부위를 과도하게 사용하지 마십시오. 조직은 스스로 회복 할 시간이 필요하며 휴식이 도움이 될 수 있습니다. 근육을 사용하면 손상이 악화 될 수 있습니다.

3. 
   

   
   St. John 's Wort 펀치를 사용해보십시오. 세인트 존스 워트가 천연 항우울제로 사용되었다는 이야기를 들었을 것입니다. 그러나 일부 사람들은 출혈을 늦추기 위해 조직을 강화하는 데 도움이되기 때문에 파란색을 사용합니다.
   • 파란색으로 천공 된 세인트 존스 워트 오일을 하루에 세 번 바릅니다.

4. 
   

   
   타박상을 피하십시오. 통증을 완화하기 위해 해당 부위를 문지르는 유혹을 느끼지만 실제로는 더 많은 피해를 입 힙니다.

5. 
   

   
   비타민 K를 사용해보십시오. 세인트 존스 워트와 마찬가지로 일부 사람들은 혈액을 응고시키는 데 도움이되기 때문에 비타민 K도 효과적이라고 주장합니다. 비타민 K를 크림으로 찾아서 하루에 두 번 사용하십시오.

6. 
   

   
   
   
   larnica를 적용하십시오. 타박상을 줄이기 위해 성형 외과 의사가 종종 권장합니다. 염증을 줄이고 통증을 완화하기 위해 타박상에 적용되는 크림, 연고 또는 향유로 덴을 구입하십시오.

방법 3 의사에게 연락해야 할시기 파악

1. 
   

   
   파란색의 원인을 확인하십시오. 큰 청색 또는 타박상이 있지만 넘어지지 않았거나 아프지 않은 경우에는 의사에게 연락해야합니다. 더 심각한 문제 일 수 있습니다. 혈액 응고 또는 기타 질병에 문제가있을 수 있습니다.
   • 2 주 후에도 파란색이 개선되지 않으면 의사와 상담하십시오.

2. 
   

   
   감염 징후를 찾으십시오. 빨간색 줄무늬, 즉 파란색에서 시작하여 모든 방향으로 선이 보일 수 있습니다. 혈액과 같은 다른 분비물 (예 : 고름)도 ​​관찰 할 수 있습니다. 또한 열이 없는지 확인해야합니다. 발열이있을 수도 있습니다. 이러한 증상이 나타나면 의사에게 연락하십시오.
   • 예를 들어 부위가 부어 오르거나 아프거나 뜨거울 경우 다른 감염 징후가있을 수 있습니다.

3. 
   

   
   압력을 느끼려면 터치하십시오. 파란색에 많은 압력이 느껴지면 의사에게 전화해야합니다. 이것은이 지역에서 혈류를 느리게하는 심각한 장애인 롯지 증후군의 징후 일 수 있습니다. 파란색은 당신에게 매우 견고하고 심지어 고통스러워 보일 수 있습니다. 파란색 영역이 마비되거나 차갑거나 매우 창백하거나 파란색 인 경우 즉시 의사의 진료를 받으십시오.

4. 
   

   
   혹의 존재를 관찰하십시오. 파란색에 덩어리가 생기면 혈종이라고도 걱정해야합니다. 혈종은 피부 아래 혈관이 파열 된 후에도 형성되기 때문에 타박상처럼 보입니다. 그러나 그들은 더 큰 충돌을 일으켜 위험 할 수 있습니다.

방법 4 타박상 예방

1. 
   

   
   식단을 확인하십시오. 올바른 영양소를 섭취하지 않으면 더 쉽게 멍이 생길 수 있습니다. 통 곡물 시리얼, 저지방 단백질 및 유제품뿐만 아니라 과일 및 채소를 섭취하십시오.
   • 타박상을 유발할 수있는 주요 결핍은 비타민 C, K 및 B12의 결핍입니다. 비타민 B9 결핍도 문제가 될 수 있습니다. 이 영양소는 혈액 응고에 도움이됩니다.

2. 
   

   
   주변의 장애물을 움직입니다. 집에 많은 장애가 있으면 많은 부상을 입을 수 있습니다. 예를 들어, 테이블 모서리에서 넘어 질 수 있습니다. 문제를 피하려면 다른 영역으로 옮기십시오.

3. 
   

   
   직물로 피부를 보호하십시오. 긴 소매와 바지를 입는 것만으로, 당신은 당신의 피부를 작은 청색으로부터 보호 할 수 있습니다.

4. 
   

   
   균형을 잡으십시오. 타박상은 종종 추락의 결과이므로 균형을 유지하여 타박상 위험을 줄일 수 있습니다.
   • 체중 이동 운동을 해보십시오. 발을 약간 벌리십시오. 오른발에 체중을 대십시오. 왼발을 올리십시오. 30 초 동안 저울을 잡습니다. 왼발에서 동일하게 반복하고 30 초 동안 균형을 유지하십시오.
   • 운동. 걷기와 같은 간단한 운동조차도 균형을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 균형을 개선하기 위해 매일 산책을 해보세요.

5. 
   

   
   스포츠를 할 때는 보호 장구를 착용하십시오. 적절한 장비로 스포츠를 할 때 자신을 보호하십시오. 여기에는 헬멧, 정강이 보호대 및 손목 보호대, 패딩 등이 포함됩니다.

6. 
   

   
   복용중인 약에 대해 의사와 상담하십시오. 쉽게 나타나는 청색은 일부 약물, 특히 항응고제 또는 심장 약물의 부작용 일 수 있습니다. 약물 교환이나 블루스를 피하기 위해해야 ​​할 일에 대해 의사와 상담하십시오. 그러나 의사와 상담하기 전에 치료를 중단해서는 안됩니다.

7. 
   

   
   타박상의 위험을 증가시키는식이 보조제를 피하십시오. 생선 기름, 비타민 E, 마늘, 생강 및 은행 나무는 특히 혈액 희석제와 함께 복용하면 멍이 생길 수 있습니다. 의사와 다른 해결책에 대해상의하십시오.