작가:
Monica Porter
창조 날짜:
15 3 월 2021
업데이트 날짜:
16 할 수있다 2024
콘텐츠
이 기사의 공동 저자는 LPC의 Paul Chernyak입니다. Paul Chernyak은 시카고에서 라이센스를받은 심리학 컨설턴트입니다. 2011 년 미국 전문 심리학 부 (American School of Professional Psychology)를 졸업했습니다.이 기사에는 37 개의 참고 문헌이 있으며 페이지 하단에 있습니다.
관계는 여러 가지면에서 모욕적 일 수 있지만 결국에는 모욕적 인 관계가 힘을 사용하게됩니다. 파트너가 상대방에게 영향을 주거나 통제하기 위해 신체적, 성적, 정서적, 재정적 또는 심리적 형태의 폭력을 사용하는 경우 관계는 모욕적입니다. 여성이 종종 이러한 건강에 해로운 행동의 희생자이지만 남성도 고통받을 수 있습니다. 남용은 이성애 관계만큼이나 레즈비언, 게이, 양성애자 및 성전환자에게 큰 문제가 될 수 있습니다. 폭력을 겪고있는 관계에 있다고 생각되면 01 40 33 80 60으로 Women Info Service에 전화하는 등 즉각적인 도움을 받으십시오. 또한 모욕적 인 관계의 경고 신호를 식별하는 방법을 배우고 우리를 초대합니다. 여기서 찾으십시오.
단계
3 부 중 1 부 :
폭력적인 사람의 행동을 인식
- 6 지원 네트워크를 강화하십시오. 고통은 자신의 관계에서 폭력을 기대하는 데 익숙 할 수 있으며, "정상적"이거나 자신이받을만한 것을 말할 수 있습니다. 이 조건은 다음 관계가 동일 할 가능성을 높입니다. 당신을 잘, 신중하게, 사랑스럽게, 존엄하게 대우하는 사람들과 함께 자신을 둘러싸고 이런 식으로 대우받을 자격이 있음을 인식하십시오.
- 새로운 친구를 사귀십시오. 친구와 가족으로부터 고립 된 학대 관계 느낌에 관련된 사람들을 보는 것이 일반적입니다. 새로운 친구를 사 strong면 더 강하고 자신감이 생길 수 있습니다.
- 클럽이나 그룹에 가입하십시오. 당신과 비슷한 관심사를 가진 같은 생각을 가진 사람들과 어울리면 더 큰 공동체의 일원 인 것처럼 느낄 것입니다.
- 당신이 믿는 사람들에게 개방하십시오. 어떤 사람들은 당신을 판단 할 수 있으며 불공평하고 무례합니다. 그럼에도 불구하고 많은 사람들이 당신 옆에 있으면서 행복합니다. 신뢰하는 사람들과의 경험에 대해 이야기하면 앞서 나아갈 수 있습니다.
조언
- 잘못된 파트너와의 관계 나 잘못된 관계보다 혼자있는 것이 훨씬 낫다는 것을 잊지 마십시오.
- 항상 존중과 존엄성을 가지고 대우 받아야합니다. 그런 식으로 당신을 대하지 않는 사람에게 연락하지 마십시오.
경고
- 긴급 상황 112로 즉시 또는 전화하십시오.
- 폭력 행위는 "변경"되지 않습니다. 실제로, 그들은 시간이 지남에 따라 악화됩니다. 당신이 그의 변화로 당신의 파트너를 "사랑"할 수 있다고 믿기 때문에 그런 관계를 유지하지 마십시오. 파트너를 바꿀 수있는 유일한 사람은 자신입니다.
