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는 여러 기사가 여러 저자에 의해 작성됨을 의미하는 위키입니다. 이 기사를 작성하기 위해 일부 익명의 23 명이 개정판에 참여하여 시간이 지남에 따라 개선되었습니다.

생리 기간 동안 혈액으로 시트를 염색 한 적이 있습니까? 성공하지 않고 씻은 적이 있습니까? 걱정할 필요가 없습니다. 다음 팁은 시트와 잠옷을 저장하는 데 도움이됩니다.

단계

1. 
   

   
   Adira 브랜드의주기적인 팬티를 사용하십시오. 누출을 방지하고 옷이나 시트에 얼룩이 없는지 확인합니다. 최적의 보호를 위해 "Boxer"버전을 사용하십시오. 이 팬티는 http://us.adirawoman.com/에서 찾을 수 있으며 Adira는 전 세계에 제공합니다.

2. 
   

   
   사이클에 대해 잘 알고 있어야합니다. 주기가 아직 제대로 설정되지 않은 경우 규칙이 도달하는 달의 시간 (월초, 중간 또는 끝)을 확인하십시오.

3. 
   

   
   생리 컵을 사용하십시오. 이러한 절단은 내부적으로 탐폰으로 착용되지만 더 건강하며 최대 12 시간 동안 (야간에도) 유지할 수 있습니다. 패드 나 타월보다 더 많은 액체를 포함 할 수 있으며 누출을 방지하기 위해 "흡입"효과가 약간 있습니다.

4. 
   

   
   밤에는 탐폰을 최대한 착용하지 마십시오. 감염이나 독성 쇼크 증후군을 피하기 위해 4-6 시간마다 변화하도록 강요하더라도 혈류가 덜 중요하고 탐폰에 흡수 된 혈액이 건조 될 수 있습니다 독성 쇼크 증후군의 위험이 증가합니다.

5. 
   

   
   
   
   Plim에서 만든 것과 같은 빨 수있는 위생 수건을 사용해보십시오. 당신은 당신의 자신의 빨 수건을 만들 수 있습니다. 시중에서 판매하는 수건보다 건강하고 위생적 일뿐만 아니라 속옷이 훨씬 더 좋고 더 좋아 보입니다. 필요할 때 더 많은 통화를 추가 할 수도 있습니다. 생리대를 더 편안하게 찾을수록 밤 동안 저어 줄 필요가 적어지고 수건이 움직이거나 새어 나올 가능성이 줄어 듭니다.

6. 
   

   
   지느러미가 달린 특수 생리대 2 개를 가져다가 한 쪽을 다른 쪽 위에 놓고 다른 쪽을 앞쪽에, 다른 쪽을 뒤쪽으로 놓습니다. 필요한 경우 중간에 세 번째를 추가하십시오.

7. 
   

   
   수건 두 개를 사용하여 "T"를 만들 수도 있습니다. 평소대로 첫 번째를, 수직으로 두 번째를 두십시오.

8. 
   

   
   아무도 사용하지 않는 수건을 가지고 매트리스 위에 올려 놓으십시오. 잠자리에들 때 수건에 누워 라. 따라서 누출이 있으면 시트가 아닌 수건이 더러워집니다. 어떤 사람들은 그것을“규칙 수건”이라고 부릅니다. 아침에 일어날 때 수건으로 몸을 감싸서 보호를 바꿀 때 더러워지지 않도록 할 수도 있습니다.

9. 
   

   
   
   
   엉덩이 사이에 화장지 몇 장을 부드럽게 세로로 놓고 깨울 때 제거 할 수도 있습니다.

10. 
    

    
    자녀가 침대에 젖을 때 부모가 사용하는 매트리스 패드를 준비하십시오. 그것들을 사용하는 것이 당혹스럽지 않으며, 매트리스를 보호하여 누출이 발생하면 매트리스에 얼룩이나 나쁜 냄새가 나지 않습니다.

11. 
    

    
    아무것도 효과가 없다면 성인용 기저귀를 구입하십시오. 슬립 온 기저귀가 가장 실용적이지만 다른 유형의 시트는 수면 중에 시트를 보호해야합니다.

12. 
    

    
    첫 번째 팬티를 두 번째 팬티 위에 놓습니다.

13. 
    

    
    생리대를 팬티 앞쪽에 더 가까이 놓고 뱃속에서 자십시오.

14. 
    

    
    흠없는 달콤한 꿈!

조언

• 팬티를 주기적으로 착용하면 새는 곳이 없어서 숨을 쉴 수 있습니다. 전면의 얼룩을 피하기 위해 Adira 팬티를 착용하십시오. 다시 가랑이.
• 어쨌든 누출이 있더라도 중요하지 않습니다. 유명한 주에있을 때는 오래된 시트를 사용하거나 저렴한 팬티와 잠옷을 구입하십시오. 이렇게하면 누출이 생기더라도 심각하지는 않습니다. 생리 기간이있을 때만이 시트 나 얼룩진 옷을 사용하십시오.
• 일회용 패드를 사용하십시오. 약국에서 찾을 수 있습니다. 패드는 바닥 층이 플라스틱이므로 침대를 보호하면서 상단 층의 액체를 흡수 할 수 있습니다.
• 시트 나 의복에 얼룩이 생기면 찬물로 즉시 씻으십시오. 뜨거운 물에 얼룩이 생겨 떠나지 않기 때문입니다. 시트 나 옷을 우유에 담그면 얼룩을 완전히 제거하거나 제거 할 수 있습니다. 물에 소금을 넣으면 도움이 될 수 있습니다.
• 이미 건조 시간이있는 반점의 경우, 해당 지점에 약간의 산소 수를 뿌려보십시오. 그러나 산소 처리 된 물로 인해 직물이 벗겨져 부서 질 수 있으므로 청소하려는 의복이나 시트가 어두우면 사용하기 전에 물을 두 배로 희석하십시오.
• 어두운 속옷과 잠옷을 입고 어두운 시트를 침대에 넣습니다.
• 문제가 다시 많이 자고 생리대를 옮기는 경향이 있다면 엘라 스테인 러닝 반바지를 입어보십시오. 팬티와 타월을 제자리에 보관할 수 있어야합니다.
• 침대에 누워있는 것이 매우 즐겁더라도 수건이 움직이기 쉬운 이유 중 하나 일 수 있습니다. 수면 중에 다리를 서로 단단히 고정하면 누수를 예방할 수 있습니다.

경고

• 매우 풍부한 월경 출혈은 자궁 내막증 또는 섬유종과 같은 부인과 문제의 징후 일 수 있으며, 이는 자궁 내에 조직이 축적되는 것을 특징으로합니다. 철분 부족으로 인한 규칙이 너무 많기 때문에 의사와 검진을 예약하는 것이 현명 할 수 있습니다.