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성적이 좋지 않습니까? 부모님이 학교에서 더 잘하도록 압력을 가하고 있습니까? 고등학교에서 더 잘하고 싶거나, 좋은 대학에 진학하거나, 자신이 할 수 있다는 것을 증명하기 위해 많은 이유가 있습니다. 어느 정도 뒤쳐져 있더라도 동기 부여, 규율, 지원을 받으면 항상 성공할 수 있습니다.

단계

3 단계 중 1 : 효과적인 학습

1. 

   공부하는 모든 것에 참여하세요. 당신이 어떤 식 으로든 관여한다면 정보를 더 많이 기억할 것입니다. 그렇기 때문에 어떤 움직임이나 관심사를 아는 것이 중요합니다. 창의적인 공부 방법으로 실험 해보면 지루하다고 생각되는 과목에 대한 시험이 있어도 정규 학과목이 실패하는 곳에서 성공할 수 있습니다. 공부를 더 흥미롭고 흥미롭게 만드는 몇 가지 방법은 다음과 같습니다.
   • 주제에 대한 아이디어 맵을 만드십시오. 내부에 주요 주제가 적힌 가운데 원을 그리는 것으로 시작하십시오. 그런 다음이 주제의 주요 요인으로이 주제와 연결되는 원을 그립니다. 더 자세히 설명하는 새로운 원으로 원에서 계속 분기합니다.
   • 다른 사람과 정보에 대해 토론하고 토론하십시오. 배우고있는 것에 대해 다른 사람과 이야기하는 것은 머릿속의 아이디어를 공고히하는 좋은 방법이 될 수 있습니다.
   • 정보를 다루는 흥미롭고 시각적 인 영화를보십시오. 배우고있는 주제에 대한 교육 동영상을 온라인으로 검색하세요.
   • 주제에 대한 노래 쓰기. 작곡에 관심이 있다면 이것은 자료에 대한 참여도를 크게 높일 수있는 효과적인 방법이 될 수 있습니다. 노래는 책 챕터보다 훨씬 쉽게 마음에 남습니다.

2. 

   
   
   피로 공부를 조심하십시오. 다음날까지 에세이를 수정하기 위해 새벽까지 잠을 자거나 시험 전에 "조금 더"정보를 공부하는 것은 비생산적입니다. 최선을 다해. 동시에, 당신은 또한 미루는 것을 피하고 너무 많은 휴식을 취하여 부적절한 공부를 할 수 있습니다.
   • 구체적인 공부 시간과 휴식 시간을 정하십시오. 이것은 당신이 너무 많은 논스톱 집중으로 우연히 자신을 태우는 것을 방지하고 당신이 미루는 유혹에 빠지지 않도록합니다. 공부와 휴식 시간의 다양한 조합으로 실험하여 자신에게 가장 적합한 것을 찾으십시오. 예를 들어, 일부 과목에서는 휴식 시간이 10 분인 30 분 단위로 가장 잘 공부할 수 있고, 다른 과목은 1 시간 단위로 증가하고 15 분의 휴식 시간으로 더 잘 공부할 수 있습니다.
   • 장시간 앉아서 눈을 긴장시키는 것은 실제로 신체에 큰 피해를줍니다. 자신에게 호의를 베풀고 빠른 휴식을 취하여 몸을 부드럽게 펴고 나가서 축구 공을 차거나 개를 데리고 산책을하거나 방을 청소하십시오. 마음을 편안하게하고 피가 흐르도록해야합니다.

3. 

   
   
   공부 습관을 기르십시오. 계속 공부하고 싶다면 공부 습관을 만드는 것이 중요합니다. 한 번에 10-15 분씩 공부하는 것으로 시작한 다음, 더 긴 시간 동안 공부하세요. 방해받지 않고 공부할 수있는 조용한 장소를 찾으십시오. 가급적이면 TV를 보거나 잠을 자거나 다른 산만 한 활동을하는 방이 아닌 다른 방에서 공부하십시오. 매일 같은 시간에 공부하십시오. 이런 습관은 공부를 더 쉽게 할 수있게 해줍니다.

4. 

   
   
   어렵지 않고 현명하게 공부하십시오. 특정 공부 방법은 다른 것보다 낫습니다. 참고 암기는 정보 학습에 상당히 비효율적이라는 것이 입증되었는데, 대신 자료를 실제로 이해하려고 노력하는 데 집중해야하며, 그렇게하는 한 가지 방법은 수동적이 아닌 적극적인 학습 방법을 선택하는 것입니다. 다음 연구 방법은 모두 공식을 외우거나 같은 페이지를 반복해서 읽는 것보다 낫습니다.
   • 연습 테스트로 자신을 테스트하십시오.
   • 플래시 카드를 만들고 사용하십시오.
   • 자신의 말로 요점을 적어 장을 요약하십시오.
   • 서로 다른 주제와 개념 사이의 연결 고리를 식별하고 서로 어떻게 관련되는지 확인하십시오.

3 단계 중 2 : 학문적으로 성공하기

1. 

   동기를 찾으십시오. 잘하고 싶은 몇 가지 동기 중 하나가있을 수 있습니다. 아마도 당신의 부모님이 당신보다 더 나은 일을하도록 압력을가하거나 당신이 현재 받고있는 것보다 더 좋은 성적을 요구하는 특정 직업을 추구 할 계획 일 수도 있습니다. 진행 방법은 이러한 동기에 따라 크게 달라집니다. 예를 들어, 부모로부터 더 나은 일을하라는 압력을받는다면, 더 잘할 수 있지만 단순히 산만하기 때문입니까? 아니면 현재의 최선이 그들에게 충분하지 않은 것입니까? 결국, 당신이 할 수있는 최선은 최선이다. 그래서 당신이 관심이없는 분야에서 갑자기 챔피언이 되려고하는 것은 당신의 현재 재능을 헛되고 어리석은 낭비이다.
   • 특정 경력 경로를 추구하는 것이 동기 부여라면 선택하는 과정과 참여하는 과외 활동에 영향을 미칠 것입니다. 예를 들어 엔지니어가되고 싶다면 가장 진보 된 수학 수업 가능. 정치에 참여하고 싶다면 학생회에 출마하는 것을 고려할 수 있습니다.

2. 

   시간을 잘 관리하는 방법을 배우십시오. 학업 성적의 가장 큰 요인 중 하나는 시간 관리가 얼마나 좋은지입니다. 성공하기 위해해야 ​​할 일을 정리하는 것부터 시작하십시오. 어떤 사람들은 각 수업에 대한 할 일 목록을 만들어 가장 잘 작동합니다. 일부는 마감일과 우선 순위로 달력을 작성하는 것을 선호합니다. 그런 다음 시간 예산을 책정하십시오. 일할 특정 시간을 정하고 지키십시오. 하루 중 다른 시간에 작업하면서 가장 생산적인 시간을 확인하세요.
   • 시험 전날이나 논문이 시작될 때까지 기다리지 마십시오. 작업을 관리 할 수있는 덩어리로 분산 할 수 있도록 자신 만의 최소 기한을 정하십시오. 예를 들어, 하루에 한두 페이지의 종이를 쓰는 목표를 스스로에게 부여하십시오. 마감일 전에 문서를 수정할 수 있도록 하루를 미리 계획하십시오.시험에 나올 자료의 각 부분을 공부할 하루를 보내십시오. 최선을 다하는 데 얼마나 많은 시간이 필요한지 미리 생각하는 것이 중요합니다.

3. 

   도움을 요청하는 것을 두려워하지 마십시오. 교사와지도 카운슬러가 귀하의 이익을 위해 거기에 있으므로 그들을 유리하게 사용하십시오. 선생님과의 관계를 발전 시키십시오. 에세이로 어려움을 겪고 있다면 수업 후에 선생님에게 가서 그것에 대해 이야기 할 수 있는지 물어보십시오. 다가오는 역사 수업을 위해 무엇을 공부해야할지 모르겠다면 선생님이 바쁘지 않은 시간에 도움을 요청하세요. 어떤 수업을들을 지 결정하고, 특정 직업을 추구하거나, 진로를 선택하는 데 도움을 줄 수 있다고 생각되면 언제든지지도 카운슬러에게 가십시오. 전문가 팁

   

   제니퍼 카이 페시

   아카데믹 튜터 Jennifer Kaifesh는 남부 캘리포니아에 기반을 둔 개인지도 및 상담 서비스 인 Great Expectations College Prep의 설립자입니다. Jennifer는 대학 지원 과정과 관련하여 학업 과외 및 표준화 된 시험 준비를 관리하고 촉진 한 경험이 15 년이 넘습니다. 그녀는 Northwestern University를 졸업했습니다.

   

   제니퍼 카이 페시
   아카데믹 튜터

   전문가의 동의 : 수업에서 어려움을 겪고 있다면 선생님과상의하여 왜 성적에 지식과 노력이 반영되지 않는지 더 잘 이해하세요. 문제의 원인을 찾는 데 도움을 줄 수 있습니다. 예를 들어, 당신은 선생님이 당신이 그것을 적용하는 방법을 이해하기를 기대할 때 단지 그것들을 암기하기 위해 단지 용어를 공부하고있을 수도 있고, 선생님은 수업 중 강의보다 교과서에 더 많은 시험 문제를 기초로 할 수도 있습니다.

4. 

   자신에게 도전하십시오. 쉬운 수업은 더 잘할 수 있기 때문에 듣지 마십시오. 장기적으로는 도움이되지 않습니다. 다른 이유가 없다면 자신에게 도전하여 무엇을 성취 할 수 있는지 알아보십시오. 학교에서 제공하는 AP 수업을 들으십시오. 선생님이 얼마나 힘든지에 대한 소문이 관심이 있고 자신이 잘할 수 있다고 생각하는 수업을 선택하는 데 방해가되지 않도록하십시오.

5. 

   미래에 대해 생각하십시오. 대학에서의 성공을 가장 잘 예측하는 요인 중 하나는 고등학교에서의 성공입니다. 그렇기 때문에 고등학교에서 학업을 진지하게 받아들이는 것이 그렇게 큰 문제입니다. 학교 교육에 더 많은 노력을 기울이는 가장 좋은 동기는 그것이 당신의 미래에 얼마나 영향을 미칠지 결코 잊지 않는 것입니다. 실제로 이것은 당신이 수강하는 과정과 그 과정을 수강하는 이유에 대해 신중하게 생각하고, 정기적으로 공부할 시간을 정하기 위해 부지런히하며, 지원을 시작하기 전에 일찍 대학에 진학을 시작하는 것을 의미합니다.
   • 또한 대학 지원을 시작할 때가되면 마지막 순간까지 기다리지 마십시오. 조기 등록을하십시오.

3 단계 중 3 : 삶의 일부 균형 잡기

1. 

   건강한 사회 생활을 만드십시오. 사교 생활이 균형 잡힌 삶의 중요한 부분이지만, 친구 나 남자 친구 또는 여자 친구가 학교에서 최선을 다하지 못하게하고 있는지 신중하게 생각해야합니다. 반대의 문제가 있고 사회 생활이 충분하지 않은 경우에도 해결해야 할 문제입니다. 친구들과 시간을 보내는 것은 학교의 압박에서 스트레스를 해소하는 귀중한 방법이기 때문입니다.
   • 사회 생활이 너무 많은 시간을 차지하고 결과적으로 성적이 떨어지면 한계를 설정하십시오. 월요일에 시험이 있기 때문에 이번 주말에는 외출 할 수 없다고 친구들에게 말하는 것을 두려워하지 마십시오. 항상 또 다른 밤이나 주말이 있습니다.
   • 사회 생활이 부족하고 스트레스 나 슬픔을 유발하는 경우, 잘 알고 좋아하는 사람들에게 더 많이 다가 가기 위해 의식적으로 노력하세요. 친구를 사귀는 것이 항상 쉬운 것은 아니지만 약간의 자신감과 노력 만 있으면 가능합니다.

2. 

   학업 및 사교 이외의 관심사를 탐색하십시오. 과외 활동은 고등학교에서 잘하는 데 종종 간과되는 부분입니다. "고등학교에서 잘하는 것"을 대학과 그 이후의 성공적인 시간을 준비하는 것으로 정의한다면, 과외 활동은 그 점에서 중요한 요소입니다. 스포츠 참여, 자원 봉사, 학생 협의회 및 클럽 회원과 같은 것은 공동 목표를 향해 주도권, 추진력 및 다른 사람들과 협력하는 능력을 보여주기 때문에 대학 및 직업 이력서에서 좋아 보입니다.

3. 

   가족을 위해 시간을 내십시오. 귀하의 가족은 귀하의 1 순위 지원 그룹이며, 대부분의 경우 귀하를 돕고 지원할 것입니다. 그래서 그들과 좋은 관계를 유지하려고 노력하는 것은 매우 가치가 있습니다. 물론 모든 사람과 가족의 관계가 똑같지는 않지만 부모님과 형제 자매를 돕고 함께 시간을 보내려는 노력은 장기적으로 여러면에서 성과를 거둘 것입니다.
   • 부모는 숙제를 도와주고, 어려운 교사 나 동료를 다루는 방법에 대한 조언을 제공하고, 필요할 때 정서적 지원을 제공하고, 올바른 수업과 진로를 선택하도록 도울 수 있습니다.
   • 형제 자매는 사회 생활을 강화하고 공부에 대한 조언을 제공 할 수 있으며, 나이가 많아서 같은 학교에 다닌 경우 특정 교사에게 무엇을 기대해야하는지 알려줄 수도 있습니다.

4. 

   성적에 너무 집중하지 마세요. 좋은 성적은 학교에서 잘하는 일의 일부이지만, 성적에 너무 몰두하지 않도록하는 것이 중요합니다. 당신이 많이 배운 어려운 수업의 "B"는 장기적으로 당신에게 그다지 도움이되지 않는 쉬운 수업의 "A +"보다 훨씬 낫습니다.

5. 

   불안감 관리하기. 학교는 상당히 압력이 높은 환경이며 스트레스와 불안을 유발하여 성공 가능성을 저해하고 전반적인 삶의 질을 떨어 뜨릴 수 있습니다. 불안의 원인은 큰 논문과 시험과 같은 학업 적 압박과 사회적 불안의 형태로 동료들 모두를 포함 할 수 있습니다. 불안감을 관리하는 데있어 가장 중요한 단계는 부모, 교사 및 의원에게 도움을 요청하는 것입니다. 학교 스트레스가 너무 무거워지면 손을 내밀고 혼자서 싸우려고하지 마세요.
   • 불안을 관리하는 데 도움이되는 긍정적 인 사고 방식을 기르십시오. 예를 들어 작업중인 논문이 불완전하다고 생각하지 말고 진행중인 작업이라고 생각하세요. 배워야 할 남은 양에 항상 초점을 맞추지 말고 시간을내어 얼마나 멀리 왔는지 생각해보세요. 그리고 당신이하고있는 공부가 학습과 성장의 큰 그림에서 어떻게 당신을 돕는 지 생각하는 것을 잊지 마세요.
   • 시험 당일 수행 능력을 떨어 뜨리는 시험 불안을 경험한다면, 그 불안을 최소화하기 위해 시간을내어 적절하게 준비하십시오. 전날 밤 숙면을 취하십시오. 공복 상태에서 검사하지 마세요. 긴장을 풀기 위해 천천히 심호흡하십시오. 그리고 스트레스를주는 부담이 아니라 활용할 수있는 에너지와 흥분으로 생각함으로써 불안을 머리에 뒤집어 놓으십시오.

커뮤니티 질문 및 답변

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