이동 중에 올리를 수행하는 방법

작가: Alice Brown
창조 날짜: 4 할 수있다 2021
업데이트 날짜: 15 할 수있다 2024
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  • 스케이트 보드 모양을 만드는 것은 올리의 가장 쉬운 부분입니다. 움직이는 기동을 시도하기 전에 올바른 발 위치를 유지하고 올바르게 걷고 있는지 확인하십시오.
  • 스케이트 보드 연습하기. 서있는 올리를 수행하는 것은 아무 기동 없이도 일정한 속도로 올바르게 걷는 법을 배우는 것보다 쉬울 수 있습니다. 체형과 개인의 균형 감각에 따라 스케이트 보드에 서고, 걷고, 회전하고, 넘어지지 않고 멈추는 방법을 배우는 데 상당한 시간을 할애하는 것이 중요합니다.
    • 초보자에게 스케이트를 가르치는 기사를 WikiHow에서 검색하십시오.

  • 제대로 떨어지는 법을 배우십시오. 넘어 질 때는 손으로 머리를 보호 할 수 있도록 손목 보호대가 달린 장갑을 착용하는 것이 중요합니다. 스케이트 보드가 통제를 벗어났다고 느끼면 머리를 다 치지 않도록 손이나 엉덩이를 바닥에 대고 뛰어 내립니다.
    • 스포츠 연습에 적합한 안전한 장소에서만 스케이트를 타십시오. 장소를 잘 살펴보고 방해가 될 수있는 균열과 구멍을 찾으십시오.
    • 특히 이동 중에 ollie를 실행하려고 할 때 항상 안전 장비를 착용하십시오. 헬멧없이 스케이트를 타지 마십시오.
    • 최고의 스케이터조차도 정기적으로 낙하합니다. 부끄러워하지 마십시오. 제대로 넘어지고 일어나는 법을 배우십시오.
  • 3 가지 방법 중 2 : 바닥에서 올리 연습하기


    1. 연습 할 평평한 지점을 찾으십시오. 잔디 위에서하는 것이 더 안전 해 보일 수 있지만 잔디 위에서는 기동하기가 어렵 기 때문에 콘크리트로 만든 평평한 지점을 찾으십시오. 더 안전하고 더 나은 결과를 얻을 수 있습니다.
      • 위치는 평평해야하며 기동을 수행하기에 충분한 공간이 있어야합니다.
      • 항상 ollie를 움직이기 전에 바닥에서 연습하십시오. 바닥에서 10 회 연속 동작을 할 수 있다면, 동작을 시도해 볼 시간입니다.
    2. 스케이트 보드의 통제력 회복을 연습하십시오. 서있는 동안 무릎을 구부리는 연습을하여 무게 중심을 낮추고 균형을 잡으십시오. 그런 다음 스케이트 보드에 서서 꼬리를 밟는 연습을합니다. 움직이지 않고이 움직임을 몇 번 반복하십시오.
      • 올리를 연주 하듯이 스케이트 보드에 가까이 머물면서 발로 꼬리를 밟으세요. 움직임에 적합한 압력을 찾으십시오. 이 과정을 10 ~ 15 회 반복합니다 (또는 움직임을 암기하는 데 필요한 횟수만큼).

    3. 스케이트 보드를 밟으면 서 조금 점프 해보세요. 그런 움직임에 익숙해지면 꼬리를 밟고 조금 점프하십시오. 설명하기는 어렵지만 전체 움직임은 매우 유동적이어야하며, 뒷발로 꼬리를 밟으면 서 모양을 제어하기 위해 앞발을 앞으로 움직여야합니다. 약간의 연습을 통해 기본 ollie 변형을 실행하는 방법을 배웁니다.
      • 기동을 중단해야하는 경우 그렇게하십시오. 당신은 단지 연습하고 있습니다. 가능하면 착륙을 시도하지만, 현재 가장 중요한 부분은 스케이트 보드를 땅에서 내리는 것입니다.
    4. ollie를 완전히 실행하십시오. 꼬리를 밟고, 점프하고, 스케이트 보드를 공중에서 중앙에 놓고 그와 함께 착지하세요. 균형과 통제력을 유지하면서 가능한 가장 높은 높이에 도달하면서 계속해서 기동을 연습하십시오. 일관되게 안전하게 착륙 할 수있을 때까지 움직이지 마십시오.
      • 바퀴를 함께 고정하는 축을 고정하는 볼트 위에 발로 착지하십시오. 착지하는 동안 발을 사용하여 스케이트 보드를 지시하십시오.
    5. 더 높은 곳에서 기동을 연습하십시오. 균형을 유지할 수 있다면 거의 앉은 자세를 취하고 올리를하기 전에 무릎을 구부립니다. 무게 중심을 낮추고 앞발을 약간 뒤로 밀어 높이를 높이십시오. 보드를 제어하면서 위로 올리는 것이 더 편안할수록 이동 기동을 수행하는 동안 보드를 제어하기가 더 쉬워집니다.
      • 꼬리를 밟은 직후 스케이트 보드와 함께 다리를 들어보세요. 움직임을 더욱 높이고 높이를 높이기 위해 발을 모양 아래에 두는 것이 가능합니다. ollie를 사용하여 장애물을 극복하려면 그 움직임을 만들 수 있어야합니다.

    3 가지 방법 중 3 : 이동 중에 올리 달리기

    1. 느리거나 중간 속도로 시작하십시오. 편안 할 때 천천히 시작하지만 그 과정에서 균형을 유지할 수있을만큼 빠르게 시작하십시오. 자신의 속도로 연습하고 필요한 경우 기동을 중단하는 것을 두려워하지 마십시오.
      • 속도가 약간 더 빠르면 보통 착륙하기가 더 쉽습니다. 너무 느리면 모양이 회전하는 경향이 있습니다. 적절한 속도를 유지하면 몸이 물체와 함께 움직입니다.
    2. 발을 올바르게 배치하십시오. 이동 중이고 기동을 수행 할 준비가되면 발의 균형이 적절하고 편안한 지 확인하십시오. 앞발은 바퀴 축과 뒷부분을 고정하는 볼트 뒤에 있어야하며 꼬리에지지되어야합니다.
      • 무게 중심을 약간 낮추는 것이 좋지만, 점프하기 위해 웅크리는 것은 필요하지 않습니다 (그렇게하는 것이 멋져 보이더라도). 무릎을 구부리면 스케이트 보드를 들어 올리는 과정을 용이하게 할뿐만 아니라 기동 중에 스케이트 보드를 제어하는 ​​데 도움이됩니다.
    3. 꼬리를 밟으십시오. 모든 것이 유동적으로 이루어져야하기 때문에 어렵습니다. 등 발로 꼬리를 밟고 앞으로 뛰고 앞으로 기울일 때 몸매가 공중으로 날아가는 움직임을 생각하십시오.
      • 어떤 사람들은 점프 시간에 대한 시각적 가이드로 균열과 같은 것을 사용하는 것을 선호하지만 그럴 필요는 없습니다.
    4. 앞발로 스케이트 보드를 조종하세요. 뒤쪽은 물체를 들어 올리는 데 사용되고 앞쪽은 그것을 제어하는 ​​데 사용됩니다. 앞발의 측면을 모양의 앞쪽 끝으로 끕니다. 이렇게하면 제어에 도움이되고 더 높이 점프 할 수 있습니다.
      • 스케이트 보드의 앞쪽 끝을 발로 밀어주는 것은 컨트롤에서 벗어나는 것을 방지하는 훌륭한 방법이 될 수 있습니다. 도달하기 위해 발을 움직이는 것을 두려워하지 마십시오.
    5. 뒷발을 들어 올리십시오. 발을 앞쪽으로 끈 후 뒷발을 들어 올리십시오. 이 움직임은 스케이트 보드가 당신과 함께 올라 가게 할 것입니다. 뒷발이 들리면 모양이 수평을 잃게됩니다.
    6. 다리를 똑바로 세우 되 약간 구부립니다. 무릎을 항상 약간 구부려서 기동하는 동안 균형과 안정성을 유지해야합니다. 동시에 두 발을 사용하여 스케이트 보드가 통제를 벗어나기 전에 조심스럽게지면을 향해 밀어 넣으십시오.
      • 바퀴가지면에 닿 자마자 무릎을 구부려 충격을 흡수해야합니다.
    7. 나사에 발로 착지하십시오. 이것은 두 발이 스케이트 보드에 동시에 놓이는 가장 안정적인 착륙 장소입니다. 스케이트 보드와 함께 계속 걸어보세요.
      • 스케이트 보드를 타고 내려갈 때 팔을 약간 벌립니다. 이 운동은 균형을 회복하고 추락시 스스로를 방어하는 역할을합니다.
    8. 끈기있게 행동하십시오. 많은 사람들이 오후에 작전을 수행하지 못해 좌절감을 느끼고 포기합니다. 올리를 배우는 유일한 방법은 연습하는 것입니다. 처음에 할 수 없다면, 기본을 계속 훈련하십시오 (이는 ollie 자체만큼 스케이트 보드를 배우고 자하는 사람들에게 필수적입니다). 천천히하세요. 계속 훈련하십시오.

    • 초보자라면 천천히 시작하십시오. 속도가 향상되면 속도를 높이십시오.
    • 보도에서 기동을 수행하고 잔디에 착륙하십시오.
    • 앞으로 점프하지 않으면 스케이트 보드를 제어 할 수 없게됩니다.
    • ollie를 사용하여 물체를 점프하려면 많은 속도와 높이가 필요합니다.
    • 절대 포기하지 마. 필요한만큼 여러 번 시도하십시오.
    • 평평하고 균열이없는 표면에서 기동을 수행하십시오.
    • ollie를 분필 선 위로 뛰십시오. 준비가되었다고 느낄 때만 더 큰 물체로 이동하십시오.
    • 무엇보다 먼저 ollie를 올바르게 실행하는 방법을 배우십시오.
    • 연습.
    • 초점.
    • 자신감.
    • 스케이트 보드가 공중에서 부드럽게 움직 이도록하십시오. 그렇게하면 착륙과 기동의 미학적 부분에 도움이됩니다.

    경고

    • 바위가 많은 장소를 피하십시오. 하나를 넘으면 바퀴가 잠기고 넘어 질 수 있습니다. 주차장이나 새로 포장 된 도로를 걸어가는 것이 좋습니다.
    • 자신의 한계를 인식하십시오. 첫 번째 시도에서 가파른 지점에서 올리를 시도하지 마십시오.
    • 너무 빠르다가 넘어지면 발목이나 신체의 다른 부분이 부러 질 수 있습니다.

    필요한 자료

    • 스케이트 보드
    • 적합한 신발
    • 니 패드 (필수)
    • 팔꿈치 (선택 사항)
    • 손목 보호 장갑 (필수)
    • 헬멧 (필수)

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