작가:
Alice Brown
창조 날짜:
4 할 수있다 2021
업데이트 날짜:
15 할 수있다 2024
콘텐츠
- 스케이트 보드 모양을 만드는 것은 올리의 가장 쉬운 부분입니다. 움직이는 기동을 시도하기 전에 올바른 발 위치를 유지하고 올바르게 걷고 있는지 확인하십시오.
- 초보자에게 스케이트를 가르치는 기사를 WikiHow에서 검색하십시오.
제대로 떨어지는 법을 배우십시오. 넘어 질 때는 손으로 머리를 보호 할 수 있도록 손목 보호대가 달린 장갑을 착용하는 것이 중요합니다. 스케이트 보드가 통제를 벗어났다고 느끼면 머리를 다 치지 않도록 손이나 엉덩이를 바닥에 대고 뛰어 내립니다.
- 스포츠 연습에 적합한 안전한 장소에서만 스케이트를 타십시오. 장소를 잘 살펴보고 방해가 될 수있는 균열과 구멍을 찾으십시오.
- 특히 이동 중에 ollie를 실행하려고 할 때 항상 안전 장비를 착용하십시오. 헬멧없이 스케이트를 타지 마십시오.
- 최고의 스케이터조차도 정기적으로 낙하합니다. 부끄러워하지 마십시오. 제대로 넘어지고 일어나는 법을 배우십시오.
3 가지 방법 중 2 : 바닥에서 올리 연습하기
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연습 할 평평한 지점을 찾으십시오. 잔디 위에서하는 것이 더 안전 해 보일 수 있지만 잔디 위에서는 기동하기가 어렵 기 때문에 콘크리트로 만든 평평한 지점을 찾으십시오. 더 안전하고 더 나은 결과를 얻을 수 있습니다.- 위치는 평평해야하며 기동을 수행하기에 충분한 공간이 있어야합니다.
- 항상 ollie를 움직이기 전에 바닥에서 연습하십시오. 바닥에서 10 회 연속 동작을 할 수 있다면, 동작을 시도해 볼 시간입니다.
- 스케이트 보드의 통제력 회복을 연습하십시오. 서있는 동안 무릎을 구부리는 연습을하여 무게 중심을 낮추고 균형을 잡으십시오. 그런 다음 스케이트 보드에 서서 꼬리를 밟는 연습을합니다. 움직이지 않고이 움직임을 몇 번 반복하십시오.
- 올리를 연주 하듯이 스케이트 보드에 가까이 머물면서 발로 꼬리를 밟으세요. 움직임에 적합한 압력을 찾으십시오. 이 과정을 10 ~ 15 회 반복합니다 (또는 움직임을 암기하는 데 필요한 횟수만큼).
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스케이트 보드를 밟으면 서 조금 점프 해보세요. 그런 움직임에 익숙해지면 꼬리를 밟고 조금 점프하십시오. 설명하기는 어렵지만 전체 움직임은 매우 유동적이어야하며, 뒷발로 꼬리를 밟으면 서 모양을 제어하기 위해 앞발을 앞으로 움직여야합니다. 약간의 연습을 통해 기본 ollie 변형을 실행하는 방법을 배웁니다.- 기동을 중단해야하는 경우 그렇게하십시오. 당신은 단지 연습하고 있습니다. 가능하면 착륙을 시도하지만, 현재 가장 중요한 부분은 스케이트 보드를 땅에서 내리는 것입니다.
- ollie를 완전히 실행하십시오. 꼬리를 밟고, 점프하고, 스케이트 보드를 공중에서 중앙에 놓고 그와 함께 착지하세요. 균형과 통제력을 유지하면서 가능한 가장 높은 높이에 도달하면서 계속해서 기동을 연습하십시오. 일관되게 안전하게 착륙 할 수있을 때까지 움직이지 마십시오.
- 바퀴를 함께 고정하는 축을 고정하는 볼트 위에 발로 착지하십시오. 착지하는 동안 발을 사용하여 스케이트 보드를 지시하십시오.
- 더 높은 곳에서 기동을 연습하십시오. 균형을 유지할 수 있다면 거의 앉은 자세를 취하고 올리를하기 전에 무릎을 구부립니다. 무게 중심을 낮추고 앞발을 약간 뒤로 밀어 높이를 높이십시오. 보드를 제어하면서 위로 올리는 것이 더 편안할수록 이동 기동을 수행하는 동안 보드를 제어하기가 더 쉬워집니다.
- 꼬리를 밟은 직후 스케이트 보드와 함께 다리를 들어보세요. 움직임을 더욱 높이고 높이를 높이기 위해 발을 모양 아래에 두는 것이 가능합니다. ollie를 사용하여 장애물을 극복하려면 그 움직임을 만들 수 있어야합니다.
3 가지 방법 중 3 : 이동 중에 올리 달리기
- 느리거나 중간 속도로 시작하십시오. 편안 할 때 천천히 시작하지만 그 과정에서 균형을 유지할 수있을만큼 빠르게 시작하십시오. 자신의 속도로 연습하고 필요한 경우 기동을 중단하는 것을 두려워하지 마십시오.
- 속도가 약간 더 빠르면 보통 착륙하기가 더 쉽습니다. 너무 느리면 모양이 회전하는 경향이 있습니다. 적절한 속도를 유지하면 몸이 물체와 함께 움직입니다.
- 발을 올바르게 배치하십시오. 이동 중이고 기동을 수행 할 준비가되면 발의 균형이 적절하고 편안한 지 확인하십시오. 앞발은 바퀴 축과 뒷부분을 고정하는 볼트 뒤에 있어야하며 꼬리에지지되어야합니다.
- 무게 중심을 약간 낮추는 것이 좋지만, 점프하기 위해 웅크리는 것은 필요하지 않습니다 (그렇게하는 것이 멋져 보이더라도). 무릎을 구부리면 스케이트 보드를 들어 올리는 과정을 용이하게 할뿐만 아니라 기동 중에 스케이트 보드를 제어하는 데 도움이됩니다.
- 꼬리를 밟으십시오. 모든 것이 유동적으로 이루어져야하기 때문에 어렵습니다. 등 발로 꼬리를 밟고 앞으로 뛰고 앞으로 기울일 때 몸매가 공중으로 날아가는 움직임을 생각하십시오.
- 어떤 사람들은 점프 시간에 대한 시각적 가이드로 균열과 같은 것을 사용하는 것을 선호하지만 그럴 필요는 없습니다.
- 앞발로 스케이트 보드를 조종하세요. 뒤쪽은 물체를 들어 올리는 데 사용되고 앞쪽은 그것을 제어하는 데 사용됩니다. 앞발의 측면을 모양의 앞쪽 끝으로 끕니다. 이렇게하면 제어에 도움이되고 더 높이 점프 할 수 있습니다.
- 스케이트 보드의 앞쪽 끝을 발로 밀어주는 것은 컨트롤에서 벗어나는 것을 방지하는 훌륭한 방법이 될 수 있습니다. 도달하기 위해 발을 움직이는 것을 두려워하지 마십시오.
- 뒷발을 들어 올리십시오. 발을 앞쪽으로 끈 후 뒷발을 들어 올리십시오. 이 움직임은 스케이트 보드가 당신과 함께 올라 가게 할 것입니다. 뒷발이 들리면 모양이 수평을 잃게됩니다.
- 다리를 똑바로 세우 되 약간 구부립니다. 무릎을 항상 약간 구부려서 기동하는 동안 균형과 안정성을 유지해야합니다. 동시에 두 발을 사용하여 스케이트 보드가 통제를 벗어나기 전에 조심스럽게지면을 향해 밀어 넣으십시오.
- 바퀴가지면에 닿 자마자 무릎을 구부려 충격을 흡수해야합니다.
- 나사에 발로 착지하십시오. 이것은 두 발이 스케이트 보드에 동시에 놓이는 가장 안정적인 착륙 장소입니다. 스케이트 보드와 함께 계속 걸어보세요.
- 스케이트 보드를 타고 내려갈 때 팔을 약간 벌립니다. 이 운동은 균형을 회복하고 추락시 스스로를 방어하는 역할을합니다.
- 끈기있게 행동하십시오. 많은 사람들이 오후에 작전을 수행하지 못해 좌절감을 느끼고 포기합니다. 올리를 배우는 유일한 방법은 연습하는 것입니다. 처음에 할 수 없다면, 기본을 계속 훈련하십시오 (이는 ollie 자체만큼 스케이트 보드를 배우고 자하는 사람들에게 필수적입니다). 천천히하세요. 계속 훈련하십시오.
팁
- 초보자라면 천천히 시작하십시오. 속도가 향상되면 속도를 높이십시오.
- 보도에서 기동을 수행하고 잔디에 착륙하십시오.
- 앞으로 점프하지 않으면 스케이트 보드를 제어 할 수 없게됩니다.
- ollie를 사용하여 물체를 점프하려면 많은 속도와 높이가 필요합니다.
- 절대 포기하지 마. 필요한만큼 여러 번 시도하십시오.
- 평평하고 균열이없는 표면에서 기동을 수행하십시오.
- ollie를 분필 선 위로 뛰십시오. 준비가되었다고 느낄 때만 더 큰 물체로 이동하십시오.
- 무엇보다 먼저 ollie를 올바르게 실행하는 방법을 배우십시오.
- 연습.
- 초점.
- 자신감.
- 스케이트 보드가 공중에서 부드럽게 움직 이도록하십시오. 그렇게하면 착륙과 기동의 미학적 부분에 도움이됩니다.
경고
- 바위가 많은 장소를 피하십시오. 하나를 넘으면 바퀴가 잠기고 넘어 질 수 있습니다. 주차장이나 새로 포장 된 도로를 걸어가는 것이 좋습니다.
- 자신의 한계를 인식하십시오. 첫 번째 시도에서 가파른 지점에서 올리를 시도하지 마십시오.
- 너무 빠르다가 넘어지면 발목이나 신체의 다른 부분이 부러 질 수 있습니다.
필요한 자료
- 스케이트 보드
- 적합한 신발
- 니 패드 (필수)
- 팔꿈치 (선택 사항)
- 손목 보호 장갑 (필수)
- 헬멧 (필수)