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귀하와 귀하의 파트너가 1 년 넘게 임신을 시도했지만 실패했다면, 둘 중 한 사람 또는 둘 다 불임에 문제가있을 수 있습니다. 불임은 스트레스가 많고 실망 스러울 수 있지만 혼자가 아님을 알아 두십시오. 불임은 약 10 %의 부부에게 영향을 미칩니다. 임신은 배란 중에 난자가 방출되고 난관을 통해 자궁으로 전달되고 정자에 의해 수정되어 자궁벽에 부착 될 때 발생합니다. 이러한 단계 중 하나에서 문제가 발생하면 불임이 발생할 수 있습니다. 다행히도 아이를 가질 가능성을 높일 수있는 치료법이 있습니다. 어떤 상황에서는 단순한 생활 방식의 변화가 임신 능력을 크게 향상시킬 수 있습니다.

단계

3 가지 방법 중 1 : 불임 진단 받기

1. 

   
   
   두 파트너 모두에 대한 일반 신체 검사를 예약하십시오. 가정의와의 일반적인 신체 검사를 통해 생식 능력에 영향을 미칠 수있는 몇 가지 기본적인 문제를 확인할 수 있습니다. 종종 이러한 문제는 더 비싸고 시간 소모적이며 방해가되는 불임 치료에 의존하지 않고도 해결할 수 있습니다.
   • 자궁이있는 경우 산부인과 전문의를 방문하면 문제를 파악하는 데 도움이 될 수 있습니다.
   • 음경과 고환이있는 경우 생식 기관에 대한보다 심층적 인 검사를 위해 비뇨기과 전문의를 만나는 것이 좋습니다.

2. 

   
   
   병력에 대한 세부 정보를 수집하십시오. 의사는 귀하의 현재 의학적 상태 또는 과거에 경험 한 의학적 상태를 기반으로 불임 문제의 원인을 파악할 수 있습니다. 유전 적 병력도 불임에 기여할 수 있습니다.
   • 귀하와 귀하의 파트너는 각각 귀하가 현재 복용하고있는 모든 약물 및 보충제와 최근에 복용 한 모든 것의 목록을 작성해야합니다. 이들 중 일부는 생식계를 방해하여 불임으로 이어질 수 있습니다.

3. 

   
   
   의사와 성 습관에 대해상의하십시오. 당신이 난소의 파트너 인 경우, 배란 중에 가능한 한 자주 성관계를 가질 경우 임신 할 가능성이 가장 높습니다. 생리 기간을 추적하면 생리 중 어느 날이 가장 임신 가능한지 결정하는 데 도움이됩니다. 그러나 이것은 정기적 인 생리가있는 경우 가장 잘 작동합니다.
   • 생리가 불규칙한 경우 의사가 할 수있는 일에 대한 조언을 제공 할 수 있습니다.
   • 생리를 추적하고 가장 임신 가능성이 높은 날을 식별하는 데 사용할 수있는 스마트 폰 앱이 있습니다. 그러나 간단한 캘린더를 사용하여 직접 할 수도 있습니다.
   • 배란은 일반적으로 생리가 시작되기 약 14 일 전에 발생합니다. 배란 전 5 일 또는 배란일 동안 성관계를 가질 경우에만 임신 할 수 있습니다. 배란 3 일 전이 가장 임신 가능성이 높은 날입니다.

   팁: 의사는 또한 다음에 대해 질문 할 것입니다. 어떻게 당신은 섹스를합니다. 이러한 질문이 당혹 스러울 수 있지만, 그 대답은 불임 문제의 원인을 결정하는 데 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어, 특정 윤활유는 생식력을 저하시킬 수 있습니다.

4. 

   계란의 질과 양을 평가하기위한 검사를 받고 정액. 적은 양의 난자 나 정자는 임신 가능성을 감소시킵니다. 마찬가지로 품질이 낮은 난자 나 정자는 수정되지 않을 수 있습니다. 호르몬 검사는 의사가 사용 가능한 난자와 정자의 질과 양을 결정하는 데 도움이 될 수 있습니다.
   • 난소가있는 경우 의사는 월경주기 초기에 호르몬 수치를 테스트하여 배란에 사용할 수있는 난자의 수를 결정합니다. 사용할 수있는 알이 많을수록 임신 가능성이 높아집니다.
   • 고환이있는 경우 의사는 정액 샘플을 분석하여 정자의 양과 질을 결정합니다. 정자 수가 적 으면 파트너가 임신하기 어려울 수 있습니다. 마찬가지로, 난자에 도달 할만큼 빠르게 헤엄 치는 양질의 정자가 충분하지 않으면 난자가 수정되지 않을 수 있습니다.

5. 

   진단을 이해하기 위해 의사에게 질문하십시오. 의사가 궁극적으로 불임을 진단한다면 그 상태를 치료하기 위해 무엇을 할 수 있는지에 대해 많은 질문을 할 것입니다. 의사가 제안 할 수있는 치료의 잠재적 인 부작용과 위험을 이해해야합니다. 다음과 같은 질문을 할 수 있습니다.
   • 우리가 임신하기가 그렇게 어려웠던 정확한 이유는 무엇입니까?
   • 당신이 제안하는 치료와 관련된 여러 아기를 임신 할 위험이 있습니까?
   • 이러한 치료가 건강에 장기적인 영향을 미칠까요?
   • 이러한 치료에는 어떤 부작용이 있으며 얼마나 흔한가요?
   • 효과가 있는지 확인하기 전에이 치료를 얼마나 받아야합니까?

6. 

   산전 관리 제공자 또는 불임 전문가와 협력하십시오. 불임 문제의 원인에 따라 가정의 또는 산부인과 전문의가 추가 치료를 위해 전문가에게 의뢰 할 수 있습니다. 전문가는 귀하의 상태와 그 시점까지 시도한 치료를 평가 한 다음 추가 치료를위한 권장 사항을 제시합니다.
   • 전문가는 불임의 원인을 확인하기 위해 추가 검사를 실시 할 수 있습니다. 또한 가정의가 수행 할 수없는 특수 치료를받을 수도 있습니다.
   전문가 팁

   

   Debra Minjarez, MS, MD

   이사회 인증 생식 내분비 학자 및 불임 전문가 Dr. Debra Minjarez는 이사회 인증을받은 산부인과 의사, 불임 전문가이자 샌프란시스코 베이 지역에있는 불임 클리닉 인 Spring Fertility의 공동 의료 ​​책임자입니다. 그녀는 이전에 콜로라도 생식 의학 센터 (CCRM)의 의료 책임자로 15 년을 보냈으며 Kaiser Oakland에서 생식 내분비학 및 불임 부문 책임자로도 근무했습니다. 그녀의 직업 생활 동안 그녀는 ACOG Ortho-McNeil Award, Cecil H. and Ida Green Center for Reproductive Biology Sciences NIH Research Service Award, Society for Gynecologic Investigation President 's Presenter Award와 같은 상을 수상했습니다. Minjarez 박사는 Stanford University에서 학사, 석사 및 MD를 받고 콜로라도 대학에서 레지던트를 마쳤으며 University of Texas Southwestern에서 펠로우 십을 마쳤습니다.

   

   Debra Minjarez, MS, MD
   보드 인증 생식 내분비 학자 및 불임 전문가

   전문가의 동의 : 불임 치료를 탐색 할 때 클리닉에서 일반적으로 1 년 동안 진료하는 환자 수, 다른 클리닉과 비교하여 독특한 점, 발생 학자의 교육 기간을 물어보십시오. 또한 연령대에있는 환자의 성공률에 대해 문의하십시오. 그러나 얼마나 많은 환자가 임신을했는지뿐만 아니라 아기를 분만하고 집으로 데려 갈 수있는 환자 수에 대한 통계를 구체적으로 요청해야합니다.

7. 

   불임을 조사하거나 수정하기 위해 수술 절차를 평가합니다. 검사 결과 생식 기관의 손상이나 질병이 발견되면 수술을 통해 해당 손상을 복구 할 수 있습니다. 불임이 그 손상으로 인해 발생한 경우 더 이상 문제가 없어야합니다. 그러나 어떤 상황에서는 물리적 손상 이상의 다른 불임 원인이있을 수 있습니다. 생식력 향상에 도움이되는 수술 절차는 다음과 같습니다.
   • 나팔관 수술: 난관이 손상되거나 흉터가 생겨 난관이 통과하기 어려운 경우
   • 복강경 수술: 자궁 내막증이있는 경우
   • 정자 회수 수술: 고환의 부고환이 막혀 정자가 정상적으로 사정하지 못하는 경우

3 가지 방법 중 2 : 생활 방식 바꾸기

1. 

   생식력에 영향을 미칠 수있는 약물 복용을 중단하십시오. 다른 질환을 치료하기 위해 복용중인 일부 약물이나 보충제는 생식력을 저하시키는 부작용이있을 수 있습니다. 복용중인 모든 약물과 보충제를 의사에게 알리면 불임을 유발할 수있는 모든 약물을 식별 할 수 있습니다.
   • 의사는 귀하와 협력하여 생식 능력에 악영향을주지 않고 상태를 개선 할 수있는 다른 약물이나 치료 방법을 찾을 수 있습니다.
   • 약물이나 보충제를 중단 한 후 생식력에 실질적인 변화가 있기까지 몇 달이 걸릴 수 있습니다.

   경고: 일부 약물이나 보충제는 갑자기 복용을 완전히 중단하면 위험 할 수 있습니다. 의사는 약을 한꺼번에 중단하기보다 천천히 중단해야 할 경우 조언 할 것입니다.

2. 

   알코올과 니코틴 섭취를 줄이거 나 없애십시오. 알코올과 니코틴은 모두 생식력에 부정적인 영향을 미칩니다. 이러한 물질을 적게 섭취할수록 임신 가능성이 높아집니다. 담배를 피우는 경우, 특히 패치와 같은 니코틴 대체 요법의 도움으로 금연 한 경우 안전하게 임신 할 수있는 데 더 오래 걸릴 수 있습니다.
   • 음주가 과도하거나 문제가있는 경우 음주를 중단하기 위해 추가 지원이 필요할 수 있습니다. 도움을 요청하는 것을 두려워하지 마십시오. 의사에게 몇 가지 권장 사항이있을 수 있습니다.
   • 담배를 피워도 니코틴을 계속 섭취하면 불임에 문제가 발생할 수 있습니다.

3. 

   온수 욕조 또는 온수 샤워를 피하십시오. 음경과 고환이있는 몸이있는 경우 온수 욕조와 극도로 뜨거운 샤워를하면 불임이 발생할 수 있습니다. 열은 정자를 죽이고 정자 수를 상당히 감소시킬 수 있습니다.
   • 난소가있는 신체가있는 경우 온수 욕조를 자주 사용하면 불임 문제가 발생할 수 있지만 고환이있는 신체의 경우만큼 위험은 크지 않습니다.

4. 

   과체중이라면 규칙적인 운동 프로그램을 시작하십시오. 비만은 생식 기관에 관계없이 불임을 유발할 수 있습니다. 의사는 체중 감량과 체중 감량에 도움이되는 운동 및 다이어트 계획을 세우도록 도와 줄 수 있습니다. 또한 추가 지침을 위해 물리 트레이너 나 영양사에게 의뢰 할 수도 있습니다.
   • 운동을 한 적이 없거나 오랜 시간이 지났다면 천천히 시작하십시오. 신체가 증가 된 활동에 적응하는 데는 시간이 걸립니다. 하루에 여러 번 짧은 5 분 걷기로 시작하십시오.
   • 관절에 문제가있는 경우 자전거 타기 나 수영과 같은 충격이 적은 운동이 더 적합 할 수 있습니다.

5. 

   삶의 스트레스를 줄이기 위해 이완 기술을 연습하십시오. 스트레스는 생식력에 부정적인 영향을 미칩니다. 수년 동안 임신을 시도했지만 운이 없다면 불안감도 문제를 일으키지 않을 수 있습니다.
   • 신체적 스트레스를 줄이기 위해 하루에 여러 번 심호흡 운동을 시도하십시오. 명상을 시도해 볼 수도 있습니다. 천천히 시작하여 매일 몇 분만 명상 한 다음 점차적으로 시간을 늘리십시오.
   • 심호흡 운동과 명상을 결합 할 수도 있습니다. 호흡을 세는 것은 집중할 수있는 무언가를 제공하므로 더 쉽게 마음을 비울 수 있습니다.

3 가지 방법 중 3 : 보조 생식 기술 사용

1. 

   생식력을 높이기 위해 약물 복용하기. 불임 치료제는 아마도 불임을 치료하는 가장 적은 침습적 방법 일 것입니다. 대부분의 불임 치료제는 배란을 촉진하도록 설계되었습니다. 그러나 정자 수를 늘리는 데 도움이되는 몇 가지 약물도 있습니다. 불임의 원인에 따라 다른 약물을 사용할 수 있습니다.
   • 예를 들어, 클로미펜 (Clomid)은 배란을 도울 수있는 선택적 에스트로겐 수용체 조절제 (SERM) 역할을 할 수 있습니다. 또한, 메트포민은 다낭성 난소 증후군 (PCOS)이있는 경우 임신에 도움이 될 수 있습니다.
   • 의사가 불임의 원인을 확인하지 않은 경우 약물이 효과가 없을 가능성이 높습니다.

   팁: 불임 약은 메스꺼움, 안면 홍조, 두통 등의 부작용이있을 수 있습니다. 부작용이 성가 시다면 의사와 상담하십시오. 그들은 다른 약물이나 다른 치료 과정을 추천 할 수 있습니다.

2. 

   자궁 내 수정을 통해 정자를 자궁에 삽입합니다. 자궁 내 수정이라고도 함 인공 수정, 일반적으로 질 성교를 할 수 없거나 보호되지 않은 성관계를 갖는 것이 안전하지 않은 상태가있는 경우에 사용됩니다.
   • 일부 지역에서는이 치료를 받기 위해 몇 년이 아니더라도 몇 달을 기다려야 할 수도 있습니다. 또한 모든 건강 보험이 자궁 내 수정 비용을 보장하는 것은 아닙니다.

3. 

   자궁 내 수정이 효과가 없으면 체외 수정을 시도합니다. 체외 수정을 통해 난소에서 난자를 제거하고 실험실에서 정자로 수정 한 다음 자궁으로 대체합니다. 파트너의 정자 수가 적 으면 체외 수정이 도움이 될 수 있습니다.
   • 사용 된 정자는 파트너의 것일 수도 있지만 기증자의 정자 일 수도 있습니다. 파트너가 정자를 생산하지 않는 경우 기증자가 유일한 선택 일 수 있습니다.
   • 체외 수정은 또한 난자의 자연 수정을 방해하는 상태가있는 상황에서도 사용됩니다.

4. 

   정자 또는 난자 세포가 불임을 유발하는 경우 정자 또는 난자 기증자 사용을 고려하십시오. 의사가 난자 또는 정자가 너무 손상되어 임신 가능성이 낮다고 알려 주면 기증자로 교체해야 할 수 있습니다. 난자는 체외 수정을 통해 수정 된 다음 자궁에 넣어 성장합니다.
   • 대리모는 태아가 부착되지 않는 방식으로 자궁이 손상된 경우 불임 부부에게 자주 사용됩니다. 과거에 유산을 한 적이있는 경우 일 수 있습니다.

커뮤니티 질문 및 답변

팁

• 임신을위한 도움을 받기 시작하기 전에 어떤 치료가 정서적으로나 재정적으로 수용 가능한지 배우자와상의하십시오. 불임 치료는 비용이 많이들 수 있으며 종종 건강 보험이 적용되지 않습니다.
• 불임 치료 과정은 길고 어려울 수 있습니다. 가족 및 친구와 대화하고 프로세스에 대처할 수 있도록 지원 시스템을 구축하십시오.

경고

• 성공적인 불임 치료조차도 임신에 문제가 생길 것이라는 불안으로 이어질 수 있습니다. 특히 우울증이나 불안 장애의 병력이있는 경우 이러한 감정에 대해 의사와상의하십시오.