처음으로 탐폰을 삽입하는 방법

콘텐츠

단계
팁
경고
필요한 자료

탐폰을 처음 삽입하는 것은 무섭고 두려운 경험이 될 수 있습니다. 그러나 올바르게 삽입하는 방법을 아는 한 생각보다 쉽습니다. 탐폰을 사용하면 기존 탐폰의 불편 함없이 자유롭게 수영하고 달리고 원하는대로 할 수 있습니다. 올바르게 삽입하면 전혀 아프지 않으며 실제로 느끼지 않을 것입니다. 탐폰을 처음 삽입하는 방법을 알고 싶다면 1 단계를 참조하여 시작하십시오.

단계

3 단계 중 1 : 탐폰 삽입

패드를 사십시오. 탐폰 쇼핑의 세계를 탐색하는 것은 조금 어려울 수 있지만, 무엇을 사야하는지 조금 더 알고 나면 그렇게 겁 먹지 않을 것입니다. 탐폰을 만드는 대부분의 회사는 내부도 처리하므로 외부를 더 편안하게 만드는 회사를 선택할 수 있습니다. 기본적으로 종이 또는 플라스틱, 흡광도 및 패드에 어플리케이터가 있는지 여부의 세 가지를 염두에 두어야합니다. 알아야 할 사항은 다음과 같습니다.
- 종이 또는 플라스틱. 일부 탐폰에는 판지 도포 기가 있고 다른 탐폰에는 플라스틱 도포 기가 있습니다. 종이 어플리케이터는 더 쉽게 분해되는 이점이 있으며 변기에 놓을 수 있지만 배관 시스템이 그다지 신뢰할 수없는 경우에는 사용하지 마십시오. 어떤 사람들은 플라스틱이 사용하기가 조금 더 쉽다고 말합니다. 둘 다 시도하고 가장 좋아하는 것을 결정할 수 있습니다.
- 어플리케이터 여부. 대부분의 탐폰은 애플리케이터와 함께 판매되지만 다른 탐폰은 그렇지 않습니다. 막 시작할 때 애플리케이터와 함께 탐폰을 사용하는 것이 훨씬 쉬우므로 프로세스를 더 잘 제어 할 수 있습니다. 어플리케이터가없는 탐폰을 사용하려면 손가락으로 탐폰을 질에 밀어 넣어야하므로 어려울 수 있습니다. 이 탐폰의 장점은 매우 작기 때문에 필요한 경우 주머니에 넣을 수도 있다는 것입니다.
- 흡광도. 가장 일반적인 탐폰 유형은 "일반"또는 "초 흡수성"입니다. 일반적으로 슈퍼 흡수제를 사용하기 전에 사용에 익숙해지기 위해 일반 제품으로 시작하는 것이 좋습니다. 사용하기가 반드시 어렵지는 않지만 약간 더 큽니다. 흐름이 너무 무겁지 않을 때 먼저 일반 것을 사용한 다음 흐름에 따라 더 흡수성으로 전환하거나 그 반대의 경우도 가능합니다. 많은 팩에는 일반 팩과 흡수성이 더 많은 팩이 함께 제공되므로 혼합 할 수 있습니다.
흐름이 적당하거나 무거울 때 탐폰을 삽입합니다. 필수는 아니지만, 생리를 막 시작했을 때 탐폰을 삽입하고 그 흐름이 여전히 가볍기 때문에 질에 삽입하기가 조금 어려울 수 있습니다. 흐름이 더 무거 우면 질 벽이 더 촉촉 해지고 패드가 더 쉽게 미끄러질 수 있습니다.
- 어떤 사람들은 월경을하지 않을 때 탐폰 사용을 연습 할 수 있는지 알고 싶어합니다. 이렇게하면 끔찍한 일이 없지만, 패드를 질에 삽입하는 것이 더 어려워지고 생리가 될 때까지 기다리는 것이 좋습니다.
- 엄마 나 이모에게 도움을 요청하는 것이 마지막으로하고 싶은 일이지만, 혼자 시도하고 힘들거나 두려워하는 경우 신뢰할 수있는 여성에게 도움을 요청하는 것을 두려워하지 마십시오. .
손을 씻으세요. 탐폰을 삽입하기 전에 손을 씻는 것이 중요하므로 탐폰과 애플리케이터를 몸에 삽입하기 전에 멸균 상태를 유지해야합니다. 질에서 박테리아를 잡아서 감염되기를 원하지 않습니다.
마른 손으로 흡수성 패키지를 엽니 다. 손이 마를 때까지 기다린 다음 조심스럽게 포장을 열고 버립니다. 긴장할 이유는 없지만 조금 긴장해도 괜찮습니다. 탐폰을 실수로 바닥에 떨어 뜨린 경우에는 버리고 새 것으로 시작해야합니다. 흡수제를 낭비하고 싶지 않다고해서 감염 위험을 감수하고 싶지는 않습니다.
편안한 자세로 앉거나 서십시오. 패드를 사용하는 것이 더 편 해지면 어떤 방법이 자신에게 적합한 지 더 잘 알 수 있습니다. 어떤 여성들은 탐폰을 삽입 할 때 변기에 앉아있는 것을 좋아합니다. 다른 사람들은 서서 약간 쪼그리고 앉기를 좋아합니다. 또한 한쪽 다리를 변기 나 욕조 옆에 놓아 질 입구에 더 쉽게 접근 할 수 있습니다.
- 긴장되는 것은 당연하지만 가능한 한 긴장을 풀도록 노력해야합니다. 긴장이 풀릴수록 패드를 더 쉽게 삽입 할 수 있습니다.
쓰는 데 사용하는 손가락으로 패드를 잡습니다. 가장 작은 가장 안쪽의 튜브가 가장 큰 가장 바깥 쪽의 튜브에 맞는 중앙 오른쪽에 그것을 잡습니다. 로프는 쉽게 볼 수 있어야하며 패드의 두꺼운 부분이 위쪽을 향하도록하여 신체에서 멀어지는 아래쪽을 향해야합니다. 검지 손가락을 패드 바닥에 놓고 중지와 엄지 손가락을 적절한 그립에 놓을 수도 있습니다.
질 찾기. 질은 요도와 항문 사이에 있습니다. 소변이 나오는 요도, 중간에있는 질, 뒤에있는 항문의 세 개의 구멍이 있습니다. 요도를 쉽게 찾을 수 있다면 그 뒤로 1 ~ 2 인치 정도를 느껴 질 입구를 찾으십시오. 피를 얻는 것을 두려워하지 마십시오. 이것은 완벽하게 정상입니다.
- 어떤 사람들은 다른 손을 사용하여 질 입구 주변의 피부가 세 배인 질 입술을 열 것을 권장합니다. 이것은 탐폰을 개구부에 배치하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 일부 사람들은이 추가 도움없이 탐폰을 삽입 할 수 있습니다.
질에 패드의 상단을 조심스럽게 놓습니다. 이제 당신의 질을 찾았으니, 당신이해야 할 일은 패드를 질 윗부분 안쪽에 약 1 인치 정도 두는 것입니다. 손가락이 어플리케이터와 몸에 닿을 때까지 그리고 패드의 외부 튜브가 질 내부에 올 때까지 패드를 천천히 밀어야합니다.
검지로 어플리케이터 안쪽을 위쪽으로 누릅니다. 얇고 두꺼운 부분이 만나 손가락이 피부에 닿으면 멈추십시오. 어플리케이터는 패드를 질에 더 삽입하는 데 도움이됩니다. 내부 튜브를 외부 튜브를 통해 밀어 넣는 것처럼 생각할 수 있습니다.
엄지와 중지를 사용하여 어플리케이터를 제거하십시오. 이제 질에 패드를 삽입 했으므로 어플리케이터를 제거하기 만하면됩니다. 이렇게하려면 엄지와 중지를 사용하여 어플리케이터를 질에서 부드럽게 빼내십시오. 로프는 질 입구에 매달려 있어야합니다.
어플리케이터를 버리십시오. 플라스틱으로 만들어진 어플리케이터는 버려야합니다. 종이로 만들어진 경우, 박스 지침을주의 깊게 확인하여 화장실에 버릴 수 있는지 확인하십시오. 확실하지 않은 경우 더 안전하게 버리고 버리는 것이 좋습니다.
패드와 함께 팬티의 안감으로 더 작고 얇은 패드를 사용하는 것을 고려하십시오. 이것이 필요하지는 않지만, 많은 소녀들은 가능한 모든 생리 액을 흡수 한 후 탐폰이 누출되기 시작할 경우를 대비하여 탐폰과 함께이 라이너를 사용하는 것을 좋아합니다. 그러나 화장실을 정기적으로 사용하고 필요할 때마다 패드를 교체한다면 이런 일은 일어나지 않을 것입니다.하지만 라이너를 사용하면 추가적인 안전감을 줄 수 있습니다. 또한 얇은 안감이 거의 느껴지지 않을 것입니다.

3 단계 중 2 단계 : 탐폰 제거

편안한 지 확인하십시오. 패드가 마음에 들지 않으면 올바르게 삽입하지 않았을 가능성이 큽니다. 탐폰을 올바르게 삽입했다면 탐폰을 전혀 느껴서는 안됩니다. 불편 함을 느끼거나 몸 안에 완전히 들어가 있지 않다면 제거해야합니다. 패드의 바닥이 질 외부에 보일 수 있기 때문에 올바르게 삽입하지 않았다는 것을 알 수도 있습니다. 이 경우 다시 시도해야합니다.
- 탐폰을 사용할 때 달리기, 등반, 자전거 타기, 수영 또는 원하는 신체 활동에 참여할 수 있습니다.
준비가되면 흡수제를 제거하십시오. 탐폰은 기껏해야 6 ~ 8 시간마다 제거해야하지만 유량이 많은 경우 더 일찍 제거해야 할 수도 있습니다. 특히 탐폰을 처음 사용하는 경우 2 시간마다 확인하는 것이 중요합니다. 청소를 많이하고 피를 많이 봐야한다고 생각한다면 탐폰이 더 많은 피를 흡수 할 수없고 뽑아 낼 때라는 신호입니다. (이것은 완전히 삽입하지 않았다는 신호일 수도 있으며, 제거해야하는 이유이기도합니다.)
탐폰을 버리십시오. 상자의 설명서에는 화장실에 넣고 물을 내릴 수 있다고 나와 있지만, 탐폰이 오래된 화장실에 갇혀서 배관공에게 전화하지 않아도 안전하고 싶다면 화장지로 말아도됩니다. 버리십시오. 공중 화장실에있는 경우 바닥이나 옆문에 쓰레기통이 있어야하며, 사용한 탐폰을 폐기하는 데 사용해야합니다.
필요한 경우 8 시간 또는 그 이전에 탐폰을 교체하십시오. 패드를 제거 할 때 다른 패드를 삽입 할 수 있습니다. 대부분의 사람들은 탐폰으로 잠을 자지 않으며, 8 시간 미만으로 잠을 자지 않는 한 밤에는 탐폰을 사용하는 것이 좋습니다.
- 탐폰 끈이 생리 액으로 젖어 있다면 탐폰을 교체 할 때입니다.
- 탐폰이 여전히 벗겨지기 어렵고 약간 붙어있는 것처럼 보이면 아직 생리 액을 충분히 흡수하지 않았기 때문입니다. 8 시간 미만이면 나중에 다시 시도해야합니다. 다음 번에 흡수율이 낮은 흡수제를 사용하십시오.
- 탐폰을 8 시간 이상 체내에두면 독성 쇼크 증후군 (SCT)에 걸릴 수 있습니다. 이는 드물지만 오랫동안 탐폰을 체내에두면 치명적일 수 있습니다. 권장 기간보다 오래 흡수제를 사용하고 발열, 피부 자극 또는 구토가있는 경우 즉시 도움을 받으십시오.
흐름에 적합한 흡광도를 가진 흡수제를 사용하십시오. 필요한 것보다 적은 흡광도를 가진 흡수제를 사용하는 것이 가장 좋습니다. 일반적인 것으로 시작하십시오. 4 시간마다 교체해야하는 경우보다 더 자주 교체해야하는 경우 흡광도가 높은 것으로 교체해야합니다. 생리가 시작되면 흡광도가 가장 낮은 패드를 사용해야합니다. 거의 완료되면 패드를 삽입하기가 더 어려울 수 있습니다. 생리가 끝나면 탐폰 사용을 중단해야합니다.
- 생리가 아직 끝나지 않았다고 생각되면 다른 날 동안 작고 얇은 패드를 사용하십시오.

3/3 부 : 정확한 사실 파악

체내에서 탐폰을 잃어 버릴 수 없다는 것을 아십시오. 흡수제는 매우 강하고 오래 지속되는 로프를 가지고있어 절대 떨어지지 않습니다. 끈은 끝에 만 붙어있는 것이 아니라 패드 전체를 통과하므로 문자 그대로 빠질 가능성이 없습니다. 새 탐폰을 집어 잠시 동안 최대한 세게 당기려고 할 수도 있습니다. 그렇게하면 탐폰이 내부에 갇힐 수 없다는 것을 알게 될 것입니다. 이것은 사람들이 가지고있는 일반적인 두려움이지만 근거가 없습니다.
탐폰을 사용할 때도 여전히 소변을 볼 수 있음을 알아 두십시오. 어떤 사람들은 탐폰을 사용할 때 소변을 볼 수 있다는 사실을 깨닫기 전에 수년간 탐폰을 사용합니다. 패드를 질 입구에 삽입하고 요도 입구를 통해 소변을 봅니다. 두 개의 구멍은 서로 가깝지만 구멍이 다르기 때문에 탐폰을 삽입해도 방광을 채우거나 배뇨가 어렵지 않습니다. 어떤 사람들은 소변을 보면 패드가 나올 것이라고 생각하지만 그렇지 않습니다.
어떤 나이의 소녀도 생리가있을 때 탐폰을 사용할 수 있음을 알아 두십시오. 하나를 사용하기 위해 16 세 또는 18 세 이상일 필요는 없습니다. 탐폰을 올바르게 삽입하는 방법을 알고있는 한 그보다 어린 소녀가 탐폰을 사용하는 것은 완벽하게 안전합니다.
"아니오"탐폰을 삽입하면 순결을 잃게된다는 사실을 알고 있어야합니다. 어떤 사람들은 성관계를 한 후에 만 탐폰을 사용할 수 있고 그 전에 사용하면 순결을 잃을 수 있다고 생각합니다. 음, 이것은 완전히 사실이 아닙니다. 탐폰을 사용하면 때때로 소녀가 처녀막을 부러 뜨리거나 늘릴 수 있지만 실제 섹스보다 "처녀성을 잃게"하는 것은 없습니다. 탐폰은 처녀가 아닌 사람과 마찬가지로 처녀에게도 효과적입니다.
탐폰을 사용해도 건강 문제가 발생하지 않는다는 사실을 알고 있어야합니다. 탐폰을 사용해도들은 것과는 달리 효모 감염이되지는 않습니다. 이것이 가능하다는 과학적 증거는 전혀 없습니다. 어떤 사람들은 이것이 생리 때 효모 감염에 걸리는 경향이있는 일부 여성의 원인이라고 생각합니다.