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게으름은 때때로 모든 사람에게 영향을 미치는 고약한 고통입니다. 하루 동안 작업을 수행하거나, 유휴 상태를 유지하거나, 쉽게 곁길을 잃거나, 전체적인 동기가 부족할 수 있습니다. 게으름은 우리 모두가 씨름하는 것입니다.하지만 좋은 습관을 기르고 우선 순위를 정하고 부정적으로 사는 것을 그만두면 당신의 삶을 시작하세요.

단계

3 가지 방법 중 1 : 동기 부여하기

1. 

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   자신을 내려 놓은 사람들은 일반적으로 다른 사람에게서 그것을 배웠고, 그것은 그들의 마음 속에 녹음이되었습니다. 그렇다면 사고 방식을 바꾸는 것에 대해 생각해보십시오. 부정적인 생각을 제거하여 긍정적 인 생각으로 대체 할 수있는 공간을 만들고 자신을보다 진실하고 진정성있게 바라 볼 수 있도록하십시오. 당신에 대한 유일한 중요한 관점은 당신 자신에 대한 관점이라는 것을 기억하십시오.
2. 
   
   학교에서 A를 바로받을 수있는 방법은 무엇입니까?
   
   열심히 자주 공부하고, 집중할 수 있도록 건강한 식사를하고, 항상 성공을 축하하세요. 동기를 부여하십시오. 어떤 주제를 우연히 발견하면 이해할 때까지 부모, 교사 또는 교사의 도움을 구하십시오.
3. 
   
   잠자는 동안 게으르지 않는 방법?
   
   게 으르는 것이 괜찮을 때가 있습니다. 수면은 필수이며 게으른 것으로 간주해서는 안됩니다.
4. 
   
   알람이 울리면 어떻게 일어나나요?
   
   침대에서 멀리 떨어져 일어나야합니다. 도움이 된 직후에 침대를 정리하여 다시 기어 가고 싶은 유혹을 느끼지 않도록합니다.
5. 
   
   일할 필요가 없을 때 어떻게 바쁘게 지내야합니까?
   
   한동안 청소하지 않은 것을 청소하는 것과 같이 그 순간에 반드시 수행 할 필요가없는 작업을 수행합니다.
6. 
   
   내 게임 "중독"이 내가 얼마나 게으른 지에 영향을 미칠 수 있습니까?
   
   예, 중독은 생활 방식과 동기 부여에 영향을 미칠 수 있기 때문입니다. 게임은 더 중요한 작업에서주의를 분산시키고 게 으르는 이유를 제공 할 수 있습니다.
7. 
   
   게으르지 않게하려면 어떻게해야하나요?
   
   하루 일정을 짜고 지키세요!
8. 
   
   학교에서 집에 돌아 왔을 때 낮잠을 그만두려면 어떻게해야합니까?
   
   오후에 그렇게 피곤하지 않도록 일찍 잠자리에 드십시오. 집에 돌아와서 빠른 샤워를 할 수도 있고, 심장이 뛰도록 블록을 돌아 다닐 수도 있습니다.
9. 
   
   교사가 매일 아침 가르치기 시작할 때 책상 위에 머리를 두지 않으려면 어떻게해야합니까?
   
   아침 식사를하고 깨어 난 후 5 분 이내에 침대에서 일어나 에너지를 확보하십시오. 몸이 느리면 샤워하기. 선생님의 말을 듣고 수업에 참여하십시오.
10. 
    
    직장에서 휴식을 취하고 10 분 동안 휴식을 취하려고 할 때마다 게으름이오고 1 ~ 2 시간 잠을 잔다. 이것은 내 일정을 깨뜨리고 나를 더 게으르게 만듭니다. 어떻게해야합니까?
    
    잘 때 알람을 설정하십시오.