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특히이 상황을 둘러싼 수많은 신화를 감안할 때 처녀성을 잃는 것은 벅찬 것처럼 보일 수 있습니다. 일부 여성들이 처음 침투 경험을 할 때 통증을 느끼는만큼 나쁜 경험을 할 것이라는 의미는 아닙니다. 파트너와 이야기하고 섹스가 긴장을 풀기 전에 어떻게 작용하는지 이해하십시오. 적절한 기후와 도구를 사용하면 처녀성을 잃는 것을 긍정적이고 즐거운 경험으로 만들 수 있습니다.

단계

3 단계 중 1 : 긍정적 인 태도 기르기

1. 

   섹스 할 준비가되었는지 알아보세요. 처음 시작하기 전에 긴장하는 것은 정상이지만, 섹스에 대해 생각하는 것만으로도 긴장하거나 남자 친구와 사귀고있을 때 기다리는 것이 좋습니다. 적절한시기인지 확실하지 않을 때 섹스를하면 경험이 손상 될 수 있습니다.
   • 많은 사람들이 섹스는 수치스럽고 결혼 한 사람 만, 남자와 여자 사이에서만해야한다는 메시지로 성장합니다. 섹스에 대해 생각하면 스트레스를 받거나 죄책감이 든다면 기다렸다가 그에 대해 누군가와 이야기하는 것이 좋습니다.
   • 몸에 대해 불안감을 느끼는 것은 정상이지만, 벌거 벗은 것이 두렵다면 파트너와 함께있을 준비가되지 않았다는 신호일 수 있습니다.
   • 당신의 성적 취향을 부끄러워하지 마십시오. 당신을 끌어들이는 것과 당신이 원하는 섹스의 유형을 당신 만이 알고 있습니다.

2. 

   
   
   파트너와 대화하여 신뢰 관계를 구축하십시오. 좋은 파트너는 당신의 감정을 고려하고 그 과정에서 당신을 기꺼이 도와야합니다. 그가 당신을 압박하거나 당신을 불편하게 만든다면 재고 해보십시오.
   • 처음으로 피임 및 보호에 대해 이야기하십시오. "나는 약을 복용하고 있지만 여전히 콘돔을 사용할 것입니다."
   • 당신의 두려움과 기대에 대해 이야기하십시오. "나는 처음으로 고통에 대해 매우 긴장합니다."
   • 시도하고 싶은 것이 있거나 전혀하고 싶지 않은 것이 있는지 명확히하십시오. "나는 오럴 섹스는 신경 쓰지 않지만 항문 섹스는 정말 좋아하지 않습니다."
   • 긴장하거나 불안하다면 이것을 분명히하십시오. 소년이 자신의 감정을 확인하지 않으면 그가 올바른 사람이 아니라는 신호일 수 있습니다.

3. 

   
   
   신뢰할 수있는 성인을 찾아 대화하십시오. 성에 대해 이야기하는 것이 이상하지만 아버지, 의사 또는 누나 등 당신을 도울 수있는 사람을 최소한 한 명 찾는 것이 중요합니다. 조언을 제공하고 질문에 답하고 보호를받을 수있는 사람을 찾으십시오. 그 사람과 말을하지 않더라도 긴급 상황에서 도움을받을 수있는 사람이 있으면 좋습니다.
   • 성관계에 대한 압박을 느끼면 신뢰할 수있는 성인에게 도움을 요청하십시오. 당신 못 원하지 않으면 섹스를해야합니다. 아무도 당신을 압박해서는 안됩니다.

3 단계 중 2 : 여성의 신체에 대해 더 알아보기

1. 

   
   
   섹스에 대해 자세히 알아보십시오. 해부학을 이해하면 특히 파트너가 처녀 인 경우 더 자신감을 가질 수 있습니다. 어디로 가는지, 무엇이 정상이며 무엇을 기대해야하는지 아는 것은 불안을 완화하는 데 매우 도움이됩니다. 확인해야 할 몇 가지 유용한 링크 : Toda Teen, Vix 및 Ig.
   • 자위 행위는 섹스에 대해 좋아하는 것을 이해하는 데 도움이 될 수 있습니다. 순결을 잃기 전에 직접 시도하십시오.

2. 

   처녀막 발견하기. 질 입구를 부분적으로 덮고 스포츠, 월경, 탐폰 사용 및 신체의 자연스러운 움직임과 같은 다양한 활동으로 인해 시간이 지남에 따라 마모되는 얇은 막입니다. 많은 사람들은 처녀막의 파열이 처녀의 고통의 원인이라고 믿지만 이것이 반드시 사실은 아닙니다.
   • 10 대인 경우, 특히 이미 월경중인 경우 처녀막의 일부만 손상되지 않았을 가능성이 있습니다. 확인하고 싶다면 손전등과 손거울로 처녀막을 관찰 할 수있다.
   • 처녀성을 잃은 지 몇 시간 후에 작은 피가 나타날 수 있습니다. 그러나 일부 소녀는 피를 흘리지 않습니다.
   • 처녀막 파열이 너무 고통스러워서는 안됩니다. 성관계의 고통은 일반적으로 윤활 부족이나 각성으로 인한 마찰로 인해 발생합니다.
   • 어떤 경우에는 처녀막이 늘어나고 처음에 부러지지 않습니다.

3. 

   질 각도 확인하기. 가능하다면 파트너가 통증을 피하기 위해 올바른 각도로 배치하도록 도와주세요. 대부분의 질은 약간 앞쪽으로 기울어 져 있습니다. 서있을 때 질은 바닥과 45 ° 각도입니다.
   • 탐폰을 사용하는 경우 탐폰을 삽입하는 방법을 살펴보고 동일한 각도로 침투 해보십시오.
   • 탐폰을 사용하지 않는 경우, 다음에 샤워 할 때 질에 손가락을 넣어 허리를 겨냥하십시오. 자세가 편안하지 않으면 스위트 스팟을 찾을 때까지 손가락을 앞으로 기울입니다.

4. 

   음핵을 찾습니다. 침투만으로 여성 오르가즘은 드뭅니다.일반적으로 오르가즘을 일으키는 원인은 침투하기 전에 음핵을 수동 또는 구강으로 자극하여 질 근육을 이완시키는 데 도움이됩니다.
   • 섹스를하거나 자위를하거나 거울을보기 전에 음핵을 찾으십시오. 이렇게하면 파트너, 특히 그가 처녀 인 경우 더 잘 안내 할 수 있습니다.
   • 침투하기 전에 오면 성관계 중 통증을 줄일 수 있습니다. 침투 전 전희와 구강 성교는 많은 도움이됩니다. 파트너는 손가락이나 장난감으로 음핵을 자극 할 수도 있습니다.

3 단계 중 3 : 섹스 즐기기

1. 

   평화로운 환경을 선택하십시오. 항상 연기에 빠질 까봐 걱정된다면 재미 없을거야. 당신과 당신의 파트너가 방해받지 않을 장소와 시간을 선택하여 성관계를 쉽게 만드십시오.
   • 누울 수있는 개인적이고 편안한 장소를 찾으십시오. 시간에 대해 걱정하지 않을 때이 작업을 수행하는 것이 중요합니다.
   • 집에서 또는 그의 집에서 성관계를 갖는 것이 더 편한지 평가하십시오.
   • 공화국에 거주하거나 방을 함께 쓰면 잠시 혼자 있으라고 요청하십시오.

2. 

   편안한 환경을 만드십시오. 걱정없는 기후를 준비하면서 조금 느슨하게하십시오. 어수선 함을 제거하고 전화를 끊고 긴장하거나 파트너에게 집중하지 못하게하는 모든 것을 유지하십시오.
   • 조명을 끄고 조용한 음악을 재생하고 창을 닫으면 안전하고 편안하게 느낄 수 있습니다.
   • 그 자리에서 편안하고 자신감을 가질 수 있도록 개인 위생을 미리 관리하십시오.

3. 

   동의를 얻습니다. 귀하와 귀하의 파트너가 성관계에 동의하는 것이 중요합니다. 소년의 의견이 확실하지 않으면 먼저 물어보십시오! 그가 "아니오"라고 말하지 않았다고해서 당신이 동의했다는 의미는 아닙니다. 그는 "예"라고 단호하게 대답해야합니다.
   • 그가 지금 섹스를하고 싶지 않다면 그를 압박하지 마십시오. 지금 섹스를하고 싶지 않다면 거절하십시오. 그는 당신의 의견을 이해하고 존중해야합니다.
   • 동의는 또한 성행위와 관련이 있습니다. 여러분 중 한 명이 특정한 일을하고 싶지 않다면 받아들이십시오.

4. 

   콘돔 사용하기. 콘돔은 임신과 성병으로부터 보호합니다. 콘돔을 사용하면 특히 질병과 어린이가 걱정되는 경우 더 나은 휴식을 취할 수 있습니다. 피임약과 같은 다른 형태의 피임법은 질병을 예방하지 못합니다. 소년이 콘돔 사용을 거부하면 이상적인 파트너가 아닐 수 있습니다. 섹스를 재고하십시오.
   • 남성용과 여성용 콘돔이 있습니다.
   • 콘돔을 사용할 때 가장 중요한 것은 피팅입니다. 몇 가지 다른 유형을 구입하고 가장 좋은 옵션이 무엇인지 확인하십시오. 소년이 라텍스에 알레르기가있는 경우 다른 대안을 찾으십시오.
   • 콘돔은 보호를 강화하기 위해 삽입 전, 삽입 중, 삽입 후에 사용해야합니다.

5. 

   스스로 윤활하십시오. 윤활제를 사용하여 마찰을 줄여 성통을 완화하고 콘돔이 파손되는 것을 방지합니다. 침투하기 전에 파트너의 음경, 콘돔 또는 섹스 토이에 윤활유를 바릅니다.
   • 라텍스 콘돔을 사용하려면 아니 유성 윤활유를 사용하면 라텍스를 약화시키고 콘돔을 깨뜨릴 수 있습니다. 실리콘 또는 수성 윤활제를 사용하십시오. 폴리 우레탄 콘돔의 경우 모든 종류의 윤활제를 사용할 수 있습니다.

6. 

   자신의 시간에 가십시오. 끝을 서두르지 말고 순간을 즐기십시오. 무엇을하고 싶은지 알아보세요! 두 사람 모두에게 편안한 속도를 내고 따라 가십시오.
   • 전희는 긴장을 풀고 각성과 윤활을 증가시킵니다. 통증을 피하는 데 많은 도움이됩니다.
   • 언제든지 성관계를 중단 할 수 있음을 기억하십시오. 동의는 유효하고 지속적입니다. 귀하는 언제든지 중지 할 권리가 있습니다.

7. 

   귀하의 요구 사항을 전달하십시오. 필요한 것을 요청하는 것을 두려워하거나 부끄러워하지 마십시오. 좋은 것이 있으면 파트너에게 말하십시오. 고통 스러우면 말하세요. 소년은 당신에게 가장 좋은 일을 기꺼이해야합니다.
   • 통증이 있으면 움직임을 늦추거나 윤활유를 더 많이 사용하십시오. 예를 들어, 불편하다면 "천천히해도 괜찮아? 조금 아파"와 같이 말할 수 있습니다.
   • 불편하면 위치 변경을 요청하십시오. 관통 각도와 속도를 더 잘 제어하기 위해 파트너의 위에 머 무르십시오.

8. 

   성관계 후 자신을 돌보아 라. 통증이나 출혈이있는 경우 문제가 더 심각해지기 전에 해결하십시오. 진통제를 복용하고 혈액을 씻어 내고 흡수제를 몇 시간 동안 사용하십시오. 통증이 극심하면 성인과 상담하거나 의사를 만나십시오.

팁

• 극심한 통증이나 과도한 출혈을 경험하면 가능한 한 빨리 산부인과 전문의를 만나십시오.
• 편안하지 않다면 성관계를 미루는 것을 부끄러워하지 마십시오. 당신을 아끼는 파트너가 이해할 것입니다! 소년이 이해하지 못한다면 그는 당신에게 이상적인 사람이 아닐 수도 있습니다.
• 어떤 사람들은 성관계 중에 화장실에 가고 싶다고 느낍니다. 이는 정상적인 현상입니다. 감각을 완화하기 위해 먼저 소변을 봅니다. 방광이 비어 있어도 계속 그렇게 느끼면 사정을 할 수있는 여성 중 하나 일 수 있습니다.
• 성관계 후에는 항상 소변을보고 요로 감염을 예방하십시오.
• 산부인과 의사와 약속하기 전에 성적으로 활동하기 위해. 서비스 제공자는 피임 방법을 선택하고 성병에 대해 알려줄 것입니다.
• 항상 상업용 수성 또는 실리콘 윤활제를 사용하십시오. 바셀린, 오일, 보습제 또는 기타 유성 물질을 사용하지 마십시오. 유성 윤활제는 콘돔을 손상시키고 질 자극이나 감염을 일으킬 수 있습니다.
• 누구의 첫 경험도 완벽하지 않으므로 기대치를 제어하십시오.
• 피임약을 복용하는 경우에도 콘돔을 사용하십시오. 임신만큼 질병이 줄어들지 않도록 예방하는 것이 중요합니다.

경고

• 압력에 굴복하지 마십시오. 섹스를하기로 한 결정은 당신의 것이고 다른 누구의 것이 아닙니다.
• 상황이 악화 될 수 있으므로 통증을 피하기 위해 술을 마시거나 약물을 사용하지 마십시오.
• 파트너가 다른 사람과 성관계를 가졌다면 STD 검사를 받도록 요청하십시오. 많은 사람들이 증상없이 성병을 전염시킵니다. 그래도 콘돔 및 기타 장벽 보호 방법을 사용하는 것이 좋습니다.
• 처음으로 임신이 가능합니다. 콘돔은 올바르게 사용하면 효과적이지만 다른 형태의 피임법과 결합하는 것이 이상적입니다.
• 항생제는 피임약의 효과를 줄입니다. 피임약과 부정적인 상호 작용이 있는지 알아 보려면 치료를 사용하기 전에 의사와 상담하십시오.

필요한 자료

• 수성 또는 실리콘 윤활제 (권장).
• 콘돔 및 기타 형태의 피임 (많은 권장).