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배구는 전 세계에서 즐기는 빠르게 진행되는 흥미 진진한 팀 스포츠입니다. 배구 경기에서이기려면 점수를 얻어야하며 점수를 얻으려면 팀과 협력하면서 기본적인 공격 및 방어 기술을 습득해야합니다. 이러한 기술과 전략을 정기적 인 연습에 통합하여 게임을 한 단계 끌어 올려 코트에서 경쟁에 열을 가져옵니다.

단계

3 가지 방법 중 1 : 채점 규칙 배우기

1. 

   랠리 스코어링에 익숙해 지십시오. 원래 배구 규칙은 서빙하는 팀만 점수를 얻을 수 있다고 명시했습니다. 이 조항은 이후 업데이트되었습니다. 이제 어느 팀이 공을 제공했는지에 관계없이 두 팀 모두 득점 할 수 있습니다. 배구에서 현대적인 형태의 스코어 키핑을 "랠리 스코어링"이라고합니다.
   • 팀이 서비스를 받든 받든 항상 득점 할 기회를 찾으십시오.
   • 랠리 점수는 게임을 빠르게 진행하고 경쟁적이며 공정하게 유지합니다.

2. 

   
   
   플레이 중에 합법적으로 득점 할 수있는 사람을 파악하십시오. 배구 경기 중에는 어떤 선수가 언제 공을 접촉 할 수 있는지에 대한 규칙이 있습니다. 앞줄 선수는 공격을 준비하고 끌어내는 책임이 있으며, 뒷줄 선수는 일반적으로 공을 치는 것이 금지됩니다. 그러나 뒷줄 플레이어가 공격 라인 뒤에서 점프하는 상황에서는 스트라이크가 합법적 인 것으로 간주 될 수 있습니다.
   • 뒷줄에있는 플레이어는 공격 선 앞에서 공격 할 수 없습니다.
   • 앞줄 선수가 네트를 넘어 블록을 만드는 것은 합법적이지만, 상대 팀이 공을 3 번 접촉 한 후에 만 ​​가능합니다.

3. 

   
   
   25 점을 획득 한 첫 번째 팀이 되십시오. 요즘 리그 배구 경기는 거의 항상 25 점으로 진행됩니다. 그러나 승리 한 팀은 게임이 끝날 때까지 최소 2 점 앞서야합니다. 두 팀 모두 25 점에 도달 할 때까지 2 점 앞서지 않으면 둘 중 한 팀이 결정적인 승리를 거둘 때까지 게임이 계속됩니다.
   • 프로 배구에는 포인트 상한선이 없습니다. 즉, 어느 팀도 2 점 우위를 확보하지 못하면 이론적으로 A가 무한정 계속 될 수 있습니다.
   • 25 점은 많은 것처럼 들릴 수 있지만 빠른 점수와 결점 사이에서 경쟁 게임은 순식간에 끝날 수 있습니다.

4. 

   
   
   5 개의 게임 중 최고에서 승리하여 경기를 치르십시오. 배구 경기는 테니스와 같은 스포츠와 유사한 다중 게임 시스템을 사용하여 진행됩니다. 3 게임을 먼저이긴 팀이 승자가됩니다. 라이벌 팀이 끝까지 승리를 교환 할 수 있기 때문에 이것은 계속 흥미롭고 예측할 수없는 플레이를 유지합니다.
   • 시리즈의 마지막 게임은 때때로 전통적인 25 점보다는 15 점으로 플레이됩니다.
   • 집중하세요. 처음 2 경기를 이겼더라도 부주의하게 플레이하면 상대 팀이 집결하여 우위를 무력화 할 수 있습니다.

5. 

   결함에 대한 포인트를 포기하지 마십시오. 깨끗한 안타를 만드는 것이 배구에서 득점하는 유일한 방법은 아닙니다. 또한 귀하 또는 상대 팀이 테크니컬 파울을 범할 때마다 점수가 주어 지거나 차감됩니다. 배구의 페널티 파울은 다음과 같습니다.
   • 서브에 오류가 있습니다.
   • 네트를 성공적으로 통과하기 전에 3 번 이상 볼과 접촉하는 경우.
   • 상대 팀의 선수가 먼저 공을 터치하지 않고 공을 범위 밖에서 치는 것.
   • 네트 반대편에서 타격을 막으려 고합니다.
   • 볼이 인 플레이 중에 네트를 터치합니다.

6. 

   점수 시트를 사용하여 점수를 추적하십시오. 경쟁 경기 중에는 보통 심판이나 심판이 득점에 대한 책임이 있습니다. 재미있게 플레이하는 경우 인터넷에서 공식 스코어 시트를 인쇄하거나 간단한 버전을 만들어서 간단하게 할 수 있습니다. 상단에 두 팀의 이름을 적고 한 팀이 득점 할 때마다 한 단계 더 나아가세요.
   • 사용중인 점수 표에 선수 이름, 번호, 서빙 순서 및 교체와 같은 기타 중요한 세부 정보를 나열 할 수있는 공간이 있는지 확인하십시오.
   • 리그 게임의 경우 경기 시간, 날짜 및 위치를 적을 수도 있습니다.

3 가지 방법 중 2 : 점수 설정

1. 

   공을 상대편 네트에 접지하여 점수를 얻습니다. 공을 바닥으로 치거나 상대 팀이 공을 공중에 유지하거나 반환하지 못할 때마다 팀은 1 점을 얻습니다. 공이 법적 경계 내에있는 것이 중요합니다. 그렇지 않으면 범위를 벗어난 것으로 간주되고 포인트가 거부되거나 결함으로 판결됩니다.
   • 승리의 열쇠는 팀을 포지셔닝하고 조정하여 자신이 득점 할 기회를 남기지 않고도 득점 기회를 최대한 활용할 수 있도록하는 것입니다.
   • 좋은 눈을 가진 숙련 된 심판은 논란이되는 플레이를 중재하는 데 도움이 될 수 있습니다.

2. 

   완벽한 서브. 경기가 시작되는 동안, 서빙하는 선수는 공을 네트 너머로 항해하여 상대 팀이 돌아 오도록 요청합니다. 강력하고 정밀하게 전달 될 때 잘 배치 된 서브는 공격 팀에게 즉각적인 점수를 줄 수 있습니다. 성공적으로 수비를했다고해도 서빙 팀은 랠리에서 다음 경기를 준비 할 시간을 더 많이 제공합니다.
   • 서브에서 득점 한 점수 (클린 스트라이크의 결과 또는 리시브 팀의 볼 유지 실패 여부)를 "에이스"라고합니다.
   • 오버 핸드 서브는 시작하기가 더 어렵지만 언더 핸드 서브보다 수비하기도 더 어렵습니다.
   • 봉사하는 동안 코트의 끝선을 넘지 않도록주의하십시오. 그렇지 않으면 과실로 선언 될 수 있습니다.

3. 

   패스 능력을 향상 시키십시오. 전략적인 패스를 통해 팀은 공을 더 나은 위치로 가져와 복귀하거나 스트라이크를 시도 할 수 있습니다. 일반적으로 가장 강력한 공격 기술을 가진 선수에게 공의 최종 소유권을 부여하여 득점 잠재력을 극대화하고 상대 팀의 발목을 잡는 것이 좋습니다.
   • 공을 패스 할 때 항상 손이나 손목보다는 팔뚝의 살이 많은 부분에 접촉하십시오. 시간이 지남에 따라 너무 많은 힘이이 부위의 작은 뼈에 스트레스를 줄 수 있습니다.
   • 팀은 실수로 판정되기 전에 네트에 떨어지는 공을 3 번만 반환 할 수 있습니다.

4. 

   연습 설정. 세팅의 목적은 스트라이크에 대비하여 볼을 컨트롤하는 것입니다. 숙련 된 설정은 팀의 타자에게 더 명확한 공격 각도를 제공하고 거의 돌아올 수 없을 정도로 빠른 속도로 드라이브 볼을 제공합니다.
   • 팀과 협력하여 타자가 위치에 있고 세트 볼이 네트 위의 가장 높은 지점에 도달하자마자 스트라이크 할 준비가되도록합니다.
   • 세트는 때때로 "오버 헤드 패스"라고도합니다.

5. 

   눈에 띄는 기술을 개발하십시오. 세터가 공을 들어 올리면 스트라이커는 상대 팀의 수비를 통해 공을 똑바로 발사하려고합니다. 공이 다가 오면 낮게 쪼그리고 점프하여 공을 맞 춥니 다. 오버 핸드 서브를 할 때와 마찬가지로 손바닥으로 볼을칩니다. 그들이 당신의 스트라이크를 되돌릴 수 없다면 당신의 팀은 포인트를 얻을 것입니다.
   • 가능한 한 상대 팀의 수비 선수로부터 멀리 떨어진 곳에서 공을 조종하십시오.
   • 대부분의 게임에서 팀 점수의 대부분은 차단되지 않은 스트라이크로 인해 발생합니다.

6. 

   견고한 블록을 만들어 점수를받는 팀으로 설정하세요. 강한 공격만으로는 배구 경기에서 이길 수 없습니다. 상대 팀이 득점하는 것을 방지하려면 팀원과 함께 철갑 한 방어를 구축하는 것이 필수적입니다. 또한 공이 네트 측면으로 떨어지면 스플릿 세컨드 리턴을하도록 강요하여 공격 공격 속도를 늦추고 팀에 유리한 실수로 이어질 수 있습니다.
   • 대부분의 경쟁 규칙에 따라 네트 앞쪽에 가장 가까운 3 명의 플레이어가 블로킹을 담당합니다.
   • 막힌 공이 네트 옆으로 떨어지더라도 팀은 3 번의 기회를 갖게됩니다.

3 가지 방법 중 3 : 팀으로 작업하기

1. 

   회전에주의를 기울이십시오. 대부분의 스포츠에서 선수의 위치는 경기장이나 코트에서의 위치를 ​​결정합니다. 그러나 배구에서 각 선수는 매 서브 전에 시계 방향으로 움직입니다. 귀하와 귀하의 팀원이 진행중인 로테이션을 파악하고 가능한 모든 위치에서 자신있게 플레이하는 것이 중요합니다.
   • 로테이션에서 귀하의 위치는 귀하의 플레이어 위치와 동일하지 않습니다. 예를 들어, 수비 선수는 로테이션이 코트 앞쪽으로 이동할 때까지 수비 상태로 유지됩니다.
   • 올바른 회전으로 플레이하면 실수를하거나 점수를 잃을 수도 있습니다.

2. 

   드릴 팀은 끊임없이 플레이합니다. 자신의 기술을 연마하면 지금까지만 얻을 수 있습니다. 경쟁 플레이 중에 점수 잠재력을 높이려면 전체 팀과 함께 한 단위로 연습해야합니다. 궁극적으로 팀워크는 가장 어려운 스트라이크 또는 최고의 블록보다 일관된 득점에있어 더 중요합니다.
   • 네트의 양쪽에서 약간의 경험을 얻으려면 연습에 공격 및 수비 훈련을 모두 포함하십시오.
   • 가능하다면 소규모 팀으로 나눠서 스 크리 미지에서 대결하여 경쟁 플레이를 시뮬레이션하고 빠르게 진행되는 랠리에서 1 위를 차지할 수있는 능력을 강화하세요.

3. 

   자주 연습하십시오. 정기적 인 연습은 개인 선수와 팀으로서 기술을 유지하고 개발하는 데 중요합니다. 좋은 코치는 빡빡한 연습 일정을 유지하고 각 선수에게 최선을 다할 방법을 모색합니다.
   • 열심히 연습하는 팀은 열심히 플레이합니다. 챔피언십 수준의 게임과 동일한 진지함으로 연습 세션을 처리하십시오.

커뮤니티 질문 및 답변

배구 게임에서 몇 점이 있습니까?

이것은 설정에 따라 다소 다릅니다. 일반적으로 팀은 25 점으로 플레이하지만 점수가 25 점 이상이 될 수 있도록 최소 2 점으로 승리해야합니다. 어떤 경우에는 팀이 21 점 또는 15 점까지 플레이 할 수 있습니다. 각 리그는 자체 점수를 매 깁니다. 규칙.

팀원 중 한 명이 나머지 팀원들과 다른 색의 셔츠를 입는 이유는 무엇입니까?

그 플레이어를 "리베로"라고합니다. 수비 목적으로 게임에 참여하고 상대방을 공격하는 데 관여하지 않습니다. S / 그는 뒷줄에서만 뛰고 있습니다. 리베로는 자신에게 다른 규칙이 적용되기 때문에 다른 셔츠를 입기 때문에 명확하게 식별되어야합니다.

배구에서 몰수 점수는 어떻게 얻습니까?

다른 팀이 나타나지 않거나 플레이 할 플레이어가 충분하지 않으면 팀이 몰수로 승리합니다.

점수는 어떻게 계산됩니까?

대부분의 경우, 공이 다른 팀 코트의 바닥에 닿으면 점수를 얻습니다. 득점을하는 다른 방법으로는 다른 팀이 네트를 건드 리거나, 상대가 볼을 바운드하거나, 더블을하는 등이 있습니다.

점수는 어떻게 얻습니까?

공이 다른 팀의 코트 쪽 바닥에 닿으면 점수를 얻습니다. 득점하는 다른 방법으로는 다른 팀이 네트를 터치하거나, ​​상대가 공을 튀어 나오거나, 더블을하는 등이 있습니다.

나는 꽤 잘하지만 오버 핸드는 충분히 강하지 않습니다. 때때로 내 손이 구부러져 잘못 쳐서 앞으로 나아 가지 않습니다. 내 일반 타격은 충분히 강하지 않습니다. 나는 매우 근육질입니다. 무엇이 문제일까요? 언더 핸드를 어떻게 개선합니까?

손의 접점이 정확하지 않을 수 있습니다. 엄지를 옆으로 떼고 손을 주먹으로 접습니다. 이제 손목을 잠근 상태로 유지하면 접힌 손가락과 손의 다육 부분이 거의 같은 높이에 있음을 알 수 있습니다. (어떤 사람들은 공이 수평이기 때문에 손목에서 공을 쳤습니다). 왼발로 앞으로 나아가고, 손목을 잠근 상태에서 오른팔 전체를 휘두르고, 선택한 공의 특정 지점에 공을 접촉하십시오. 이제 따라 해보세요. 모든 것이 거의 춤 동작으로 끝나야하며 팔은 공의 방향을 따라야합니다. YouTube it. 중지 동작을 사용하고 실제 동작을 확인하십시오. 저는 67 살이고 일관된 득점자입니다.

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  10 주에 걸쳐 9 개 팀 대회를 진행하는 경우 매주 누가 1, 2, 3 위인지 어떻게 알 수 있습니까? 대답

팁

• 코치에게 개인 선수로서 향상하는 방법과 성장하는 기술을 팀의 역동성에 더 잘 통합 할 수있는 방법에 대한 조언을 요청하십시오.