작가:
Sharon Miller
창조 날짜:
22 1 월 2021
업데이트 날짜:
19 할 수있다 2024
콘텐츠
치질은 임신의 가장 불쾌한 영향 중 하나입니다. 그리고 더 나쁜 것은 메스꺼움이나 발의 부종과는 달리 그것에 대해 불평하는 것은 사회적으로 받아 들여지지 않습니다! 다행히 치질을 치료하거나 치질 발생을 예방하는 간단하고 효율적인 방법이 있습니다. 방법을 알아 보려면 아래 첫 번째 단계부터 시작하세요.
단계
3 단계 중 1 : 임신으로 인한 치질 이해하기
증상 알아보기. 치질은 직장 부위의 혈관이 부어 가려움, 불편 함 또는 통증을 유발합니다. 외모를 위험에 빠뜨릴 정도로 용감하다면 항문에서 튀어 나온 포도 다발이나 작은 공처럼 보일 것입니다. 그들은 일반적으로 임신 초기 또는 출산 후 형성됩니다. 증상은 다음과 같습니다.
- 항문 가려움.
- 특히 앉아있을 때 항문 통증.
- 대변에 밝은 붉은 피.
- 배변 중 통증, 항문의 고통스러운 덩어리.
임신 중 치질의 원인 이해하기. 그들은 하반신의 정맥에서 혈압이 상승하여 발생합니다. 이 정맥에 너무 많은 압력을 가하면 혈관이 부어 오르거나 확장되어 치질로 나타납니다. 임산부는 여러 가지 이유로 더 취약합니다.- 임신이 진행됨에 따라 성장하는 자궁은 골반 정맥과 하대 정맥 (하체에서 혈액을받는 큰 정맥)에 점점 더 많은 압력을가합니다. 이것은 이러한 정맥의 혈류를 감소시켜 압력을 증가시켜 치질을 유발합니다.
- 임산부는 또한 변비를 경험할 가능성이 더 높습니다. 강제로 대피하면 직장 부위에 과도한 압력이 가해집니다. 이것은 치질의 형성으로 이어 지거나 기존 치질을 악화시킬 수 있습니다.
- 임산부는 또한 시스템에 프로게스테론으로 알려진 호르몬 수치가 높습니다. 이 호르몬은 정맥 벽을 이완시켜 결과적으로 치질이 부어 오르고 발전 할 가능성을 높입니다. 프로게스테론은 또한 소화 시스템에 영향을 미치므로 변비에 걸릴 가능성이 높아집니다.
의사와 상담하여 진단을 확인하십시오. 치질이 있는지 여부가 여전히 확실하지 않거나 임신에 어떤 영향을 미칠지 확실하지 않은 경우 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 의사는 간단한 직장 디지털 검사를 통해 치질을 진단 할 수 있습니다.- 그러나 다른 진단을 배제하기 위해 다른 검사를 수행 할 수 있습니다. 여기에는 특정 대변 검사 (대변에 신선한 혈액이 있음을 나타냄), 심지어는 결장 내시경 또는 항문 경 검사가 포함될 수 있습니다. 둘 다 내시경을 사용하여 치질 징후를 모방 할 수있는 폐색이나 악성 종양을 확인합니다.
3 단계 중 2 : 치질 치료
비 처방약을 사용하십시오. 처방전없이 살 수있는 많은 크림이 있습니다. 이 크림은 치질과 관련된 통증과 가려움증을 완화하는 데 도움이되지만 근본적인 문제를 치료하지는 못합니다.- 패키지의 지침에 따라 크림을 사용하되 염증을 악화시킬 수 있으므로 일주일 이상 사용하지 마십시오.
- 의사에게 가장 적합한 치질 크림에 대한 권장 사항을 요청하십시오. 가장 흔한 크림 중 두 가지는 염증과 통증을 줄이는 데 도움이되는 코르티코 스테로이드와 통증 완화에 도움이되는 마취제 인 리도카인이 함유 된 크림입니다.
좌욕을한다. 좌욕은 물을 채울 수 있고 변기에 들어갈 수있는 작은 플라스틱 세면기로 구성되어 있습니다.
- 이렇게하면 항문 부위를 따뜻한 물에 담그면 치질로 인한 통증이나 불편 함을 완화하는 데 도움이됩니다. 하루에 한두 번, 10 분에서 15 분 동안 앉으십시오.
- 뜨거운 물이 담긴 욕조에 앉아있는 것만으로도 똑같은 결과를 얻을 수 있지만, 많은 임산부는 좌욕의 쉽고 편리함을 선호합니다.
변비 완화하기. 변비를 완화하고 싶다면 의사에게 완하제를 처방하도록 요청하십시오.
- 치질은 항문 근처의 정맥에 대한 압력 증가로 인해 발생하기 때문에 변이 부드러워지면 정맥에 대한 압력을 감소시켜 통증을 줄일 수 있습니다.
- 완하제는 알약, 캡슐, 액체 및 시럽 형태로 제공되며 일반적으로 밤에 복용합니다.
가려움증 줄이기. 긁힘은 치질을 악화 시키거나 부종을 악화 시키거나 심지어 출혈을 유발할 수 있습니다. 가려움증을 줄이려면 :
- 면 옷을 입으십시오. 치질을 자극 할 가능성이 적고 피부가 숨을 쉬게하여 치유 속도를 높일 수 있습니다.
- 향이 나는 품목을 사용하지 마십시오. 유색 또는 향이 나는 화장지는 미네랄 화학 물질을 포함하고 치질을 자극 할 수 있으므로 사용하지 마십시오. 가장 좋은 용지는 흰색과 일반 이중 시트입니다.
- 그 지역을 깨끗하게 유지하십시오. 대피 후 철저히 청소하면 문제를 줄이는 데 도움이 될 수 있지만 너무 많이 문지르면 자극을 유발할 수 있으므로 부드럽게 청소해야합니다. 일부 여성들은 소량의 따뜻한 물로 화장지를 적시는 것이 도움이된다는 것을 알게됩니다. 치질에 사용하기 위해 특별히 고안된 약용 물티슈 (위치 하젤 포함)를 구입할 수도 있습니다.
얼음 주머니 사용하기. 치질에 직접 얼음 팩이나 냉찜질을하면 불편 함을 완화하고 붓기를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 필요에 따라 새롭고 깨끗한 얼음 팩 / 얼음 팩을 하루에 여러 번 적용하십시오.
언제 의사에게 연락해야하는지 알기. 가정 치료로 치질이 개선되지 않으면 의사와 상담하십시오. 현기증과 지속적인 출혈은 출혈의 징후입니다. 즉시 도움을 요청하십시오.
3 단계 중 3 : 임신 중 치질 예방
변비 예방. 변비는 치질의 주요 원인입니다. 따라서 변비를 피함으로써 치질 발생 가능성을 크게 줄일 수 있습니다. 변비를 예방하려면 :
- 수분을 충분히 섭취하십시오. 하루에 최소 8 잔의 물을 마셔야하지만 허브 차, 주스 및 스무디도 도움이 될 것입니다.
- 과일, 채소 및 통 곡물에서 섬유질이 풍부한 식단을 섭취하십시오. MedicineNet에 따르면 변비를 줄이기위한 상위 5 가지 식품은 자두, 콩, 키위, 호밀 빵 및 배입니다.
- 한편 피하거나 줄여야 할 음식에는 초콜릿, 우유, 바나나, 붉은 육류 및 카페인이 포함됩니다.
욕실을 사용할 때 힘을 사용하지 마십시오. 긴장은 치질의 발달로 이어질 수 있으므로 가능하면 피하십시오.
- 쉽게 할 수 없다면 화장실을 떠나 나중에 다시 시도하십시오.
- 반면에 화장실에 가야한다면 변을 잡는 것도 긴장을 유발할 수 있기 때문에 몸을 풀기 위해 기다리지 말아야합니다.
장시간 앉아 있거나 서 있지 마십시오. 두 가지 모두 아래쪽 정맥에 압력을가하므로 장기간 사용하지 않도록하십시오.
- 앉은 상태에서 일하는 경우 정기적으로 휴식을 취하여 일어나 걸으십시오. 일어 서서 일하면 그 반대입니다.
- TV를 보거나, 책을 읽거나, 잠을자는 동안에는 몸의 하반신에서 혈류를 증가시키는 데 도움이되므로 왼쪽으로 눕습니다.
케겔 운동하기. 케겔 운동 (골반저 근육 강화를 위해 고안된 운동)은 또한 직장 부위로의 혈류량을 증가시키고 항문 주변 근육을 강화시켜 치질에 훨씬 덜 걸리도록합니다.
팁
- 일주일 동안 지속적으로이 루틴을 수행 한 후에도 여전히 많은 불편 함을 겪고 있다면 위치 하젤 추출물 (지역 약국에서 수렴 제로 구할 수 있음)에 면봉 몇 개를 적셔 욕실 사용 후 각각 5 분 동안 바르십시오. 그런 다음 위의 단계를 반복하십시오.
- 치질은 일반적으로 탈수로 인해 발생하는 긴장에 의해 발생합니다. 임신과 산후 기간에는 신체가 수분을 유지하기 위해 체액에 비타민과 미네랄의 혼합물이 필요하기 때문에 섭취하는 체액은 수화 수준에 매우 중요합니다. 코코넛 워터, 레모네이드 및 오렌지 주스 (슈퍼마켓의 자연 식품 섹션에서 판매)가 최선의 선택입니다. 가능하지 않으면 물에 약간의 레몬을 추가하거나 다른 주스를 마신다. Gatorade는 최후의 수단으로 만 사용하십시오. 임산부에게 적합한 전해질이 부족하고 설탕이 많습니다.
경고
- 이 모든 단계와 팁을 일주일 동안 수행 한 후에도 개선이 없으면 의사와 상담하십시오. 치질은 좌약과 같은보다 광범위한 치료가 필요할 수 있지만 의사 만이 임신 중에 가장 좋은 치료법을 알려줄 수 있습니다.
- 항상 그렇듯이 이러한 단계에 대해 부작용이 발생하면 의사와 상담하십시오.
