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기타 섹션아르니카는 동유럽과 중부 유럽에서 자라는 꽃으로 수세기 동안 전통적인 의료 요법으로 사용되어 왔습니다. arnica를 직접 사용해 보는 것이 궁금 할 수 있습니다. 관절염으로 인한 관절 및 근육통에 크림이나 젤로 작용할 수 있으므로 이것이 효과가 있는지 확인할 수 있습니다. 하지만 arnica가 자연적이라고해서 항상 안전하다는 의미는 아닙니다. 경구 복용하면 유독 할 수 있으므로 의사가 안전하다고 말하지 않는 한이를 피하십시오. 또한 문제가있는 경우 arnica를 전문 치료 대신 사용하지 마십시오.
단계
2 가지 방법 중 1 : 국소 치료법 사용
아르니카는 높은 수준에서 독성을 나타낼 수 있으므로 국소 치료제로만 권장됩니다. 결과는 엇갈 리지만 일부 연구에 따르면 관절염이나 부상으로 인한 신체 통증과 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 피부에 사용하고 상처가없는 한 arnica는 안전합니다. 정기적으로 신체 통증이 있으면 아르니카 크림이 효과가 있는지 확인할 수 있습니다.
골관절염이있는 경우 아르니카 크림이나 젤을 아픈 관절에 문지릅니다. Arnica는 관절염 통증에 효과가있을 수 있으며 일부 연구에 따르면 골관절염으로 인한 관절의 통증과 경직을 줄일 수 있습니다. 이것은 효과적인 치료법 일 수 있으므로 아픈 관절에 문질러서 도움이되는지 확인하십시오.
- 관절염 완화를 위해 아르니카 크림이나 젤을 하루에 두 번 아픈 부위에 3 주 동안 문질러 도움이되는지 확인하십시오.
- 아르니카는 손과 무릎의 관절염에 특히 도움이됩니다.
- 다양한 농도의 아르니카 크림을 사용할 수 있습니다. 관절염 통증 치료에 가장 적합한 의사에게 문의하십시오.
운동으로 근육이 아프면 아르니카를 사용하십시오. 규칙적으로 운동하면 아르니카 크림이 도움이 될 수 있습니다. 연구는 확실하지 않지만 arnica는 운동으로 인한 통증을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다. 자연스러운 치료를 위해 아픈 근육에 문지르십시오.- Arnica는 또한 통증을 예방할 수 있으므로 운동 직후 피부에 문질러 도움이되는지 확인할 수 있습니다.
- 일부 연구에 따르면 아픈 근육에 아르니카를 사용하면 경우에 따라 통증이 악화 될 수 있습니다.
여드름이나 피부 발진이 있으면 아르니카 크림을 사용해보십시오. 결과는 혼합되어 있지만 젤 또는 크림 형태의 아르니카는 피부의 여드름, 종기 또는 발진을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다.- Arnica는 피부가 부러 지거나 열린 피부에 사용할 수 없으므로 발진이 깨지지 않은 경우에만 사용하십시오.
아르니카가 타박상을 치료하는 데 도움이되는지 확인하십시오. 이것에 대한 연구도 혼합되어 있지만 아르니카 크림은 부상이나 수술 후 멍을 치료할 수 있습니다. 20 % 아르니카 크림을 2 주 동안 하루에 두 번 타박상에 바르십시오. 이것은 타박상이 더 잘 치유되는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 크림을 바르기 전에이 부분에서 피부가 부러지지 않았는지 확인하십시오.
2 가지 방법 중 2 : 안전 유지
아르니카는 천연 허브이지만 많은 건강 위험과 관련이 있으므로 올바르게 사용하는지 확인해야합니다. 보충제의 부작용을 피하려면 다음 팁을 따르십시오. 가장 중요한 것은 사용하기 전에 항상 의사 나 동종 요법 전문가에게 확인하여 안전한지 확인하는 것입니다.
의사가 지시하지 않는 한 arnica를 입으로 복용하지 마십시오. 아르니카는 건강상의 이점이있을 수 있지만, 입으로 섭취하면 공식적으로 안전하지 않은 허브로 분류됩니다. 일부 정부는 식품 및 보충제에서이를 완전히 제한하거나 금지합니다. 의사가 복용해도 좋다고 말하지 않는 한 아르니카가 함유 된 모든 경구 보조제를 피하는 것이 가장 좋습니다.
- 많은 양의 아르니카는 복통, 설사, 구토, 호흡 문제 및 심장 마비를 유발할 수 있습니다.
- 소량의 아르니카만을 사용하는 약한 동종 요법 치료법이 있습니다. 이것들은 안전 할 수 있지만 사용하기 전에 항상 의사 또는 동종 요법 전문가에게 문의하십시오.
깨지지 않은 피부에만 국소 치료를 사용하십시오. 아르니카는 손상된 피부를 통해 흡수되어 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 깨지지 않은 피부만을위한 것이므로 상처 나 상처 주위에는 사용하지 마세요.
임신 중이거나 모유 수유중인 경우 arnica를 피하십시오. Arnica는 아기에게 해를 끼칠 수 있으므로 임신 중이거나 수유중인 경우에는 사용하지 마세요.
- 임신 중에 아르니카를 입으로 복용하면 차처럼 약한 형태라도 유산 될 수 있습니다.
어떤 종류의 발진이나 염증이 생기면 아르니카 사용을 중단하십시오. 아르니카 크림에 알레르기가 있거나 민감 할 수 있습니다. 바른 후 가려움증, 발적 또는 염증이 발견되면 즉시 중단하십시오.
의료 테이크 아웃
연구는 혼합되어 있지만 arnica는 관절염이나 기타 신체 통증 및 통증이있는 경우 도움이 될 수 있습니다. arnica를 크림이나 젤로 사용하면 위험이 크지 않으므로 이것이 효과가 있는지 확인할 수 있습니다. 그러나 의사가 안전하다고 말하지 않는 한 입으로 아르니카를 사용하지 마십시오. 이러한주의 사항을 따르면 부작용없이 arnica를 사용할 수 있습니다.
커뮤니티 질문 및 답변
경고
- 부정적인 부작용이 발생하면 즉시 arnica 사용을 중지하십시오.
- arnica를 사용하는 것이 전문 의료 서비스를 대체하는 것은 아니므로 치료가 필요한 상태가있는 경우 의사에게 문의하십시오.
