작가:
Monica Porter
창조 날짜:
21 3 월 2021
업데이트 날짜:
2 할 수있다 2024
콘텐츠
이 기사에서는 접근 방식 변경하기 사람과의 상호 작용 문제 행동 찾기 13 참조
우리는 종종 도움을 거부하는 사람을 원할 때 매우 좌절감을 느끼는 경향이 있습니다. 알코올 중독으로 고통받는 사람을 돕는 것은 매우 어려울 수 있습니다. 왜냐하면 도움을 주려고하면 실제로는 그것을 막는 데 성공할 수 있기 때문입니다. 그러한 문제를 겪고있는 사람을 도울 수있는 가장 좋은 방법 중 하나는 그를 자격을 갖춘 사람이 아니라 사람으로서 그를 지원하고 모든 애정을 보여주는 것입니다. 항상 그를 기꺼이 듣고, 판단하지 말고 위로하는 말을하고, 자신의 행동에 대한 자신의 반응에주의를 기울이십시오.
단계
Part 1 접근 방식 변경
-
자신을 교육. 만성 문제로 인식되는 알코올 중독은 종종 가정과 직장 및 사회에서 나쁜 결정과 문제를 만드는 데 종종 나타납니다. 대부분의 주류에서, 알코올 중독자는 종종 자신의 행동을 습득하고 통제 할 수 있다고 생각하지만, 종종 시도하여 실패합니다. 일상의 스트레스와 문제를 잃고 잊을 수있는 빠르고 쉬운 방법을 찾기 위해 어떻게해야할지 모른 채 술에 빠졌습니다.- 알코올 중독자는 나쁜 사람들이 아니라 매일 걱정하는 데 어려움을 겪는 사람들입니다.
- 다른 사람을 돕기 전에 알코올 중독의 징후가 있는지 확인하십시오. 이러한 징후 중에는 이전보다 더 많이 마시는 사실, 알코올을 달성하지 않고 알코올 소비를 절실히 줄이기 위해 노력하는 것, 술을 마시고 숙취하는 데 모든 시간을 소비하는 것. 과도한 음주는 일부 사람들이 위험한 행동을하거나 가족 및 친구들과 좋은 관계를 유지하는 데 어려움을 겪는다는 것을 알 수 있습니다.
- 알코올은 2 상 효과가 있습니다. 즉, 혈중 알코올 농도가 증가하면 알코올의 진정 특성이 자극 특성을 능가하지만, 감소하면 오히려 현저한 진정 특성입니다. 술을 마시고있는 사람에게 다가 갈 때, 두 가지 다른 반응을 기대할 수 있습니다. 혈중 알코올 농도가 가장 높을 때 완전히 긍정적이고 참여하고 자극받을 수 있으며 후자가 감소하면 외로움, 우울 또는 자살 감을 느낄 수 있습니다.
-
그를 계속 지원하십시오. 긍정적 인 선택을 할 수 있도록 지원하십시오. 치료를받지 않아도 긍정적 인 행동과 앞서 나가기위한 노력에주의를 기울이십시오. 그와 대화 할 때 긍정적 인 태도를 유지하십시오. 그에게 당신의 지원과 제안이 무엇인지 알려주십시오.- 종종이 악을 치료하려면 지속적이고 영구적 인 행동이 필요합니다. 도움을 받기로 동의하더라도 항상 마음을 바꾸거나 재발 할 수 있습니다. 그녀의 좋은 시간과 나쁜 시간에 그녀를 지원하십시오. 그녀가 치료를 따르고, 약속을 지키고 지원 그룹에 참여하도록 격려하십시오.
특정 행동을 피하십시오. 도움이 필요하지 않다고 누군가가 분명히 밝히면 주장하지 마십시오. 대화하는 동안 끊임없이 질문을 불러 일으키지 마십시오. 압력을 가하지 마십시오. 상황이 상당히 걱정 스럽다는 것을 알 수 있지만 관련자가 자신의 문제를 계속 거부 할 수 있으므로 압력을 가하면 자신의 입장을 유지할 수 있습니다.- 도움을 거부하는 사람과 논의하기는 어렵지만 공중 부양하는 것은 좋지 않습니다. 한동안 당신의 인생에서 물러나는 것이 더 쉬울 지 모르지만, 그녀가 그것에 대해 이야기 할 준비가되었을 때 여전히 그를 이용할 수있게해야합니다.
- "우리는 정말 당신을 걱정하고 도움을 받기를 바랍니다. "
-
너무 마음을 사로 잡지 마십시오. 그녀가 다시 약속을 지키지 않거나 거짓말을하지 않는다면 너무 마음에 두지 마십시오. 특히 물질을 섭취 한 후 비합리적으로 행동 할 때 성가 시거나 말다툼하거나 싸우지 마십시오. 알코올은 행동을 변화시키고 때때로 부적절하게 행동하게 할 수 있습니다.- 당신이 정말로 그것을 좋아한다는 것을 잊지 말고, 그것이있는 상태에서 불합리하게 행동 할 수는 없습니다.
파트 2 사람과 상호 작용
-
자신을들을 수있게하십시오. 친구와 대화하고 싶을 때들을 준비를하십시오. 그녀가 지금 어떤 도움을 거부하더라도, 며칠 안에 마음을 바꾸고 더 기꺼이 도움을 요청할 수 있습니다. 비록 당신이 그의 알코올 중독을 받아들이지 않더라도, 당신은 여전히 그를 듣고 싶어하며 그녀가 원할 때 그와 이야기 할 수 있습니다.- 그녀에게 친구가 필요할 때 거기에있을 것이라고 알려주십시오.
-
그에게 정직하십시오. 당신이 생각하는 것과 그의 문제에 대해 어떻게 느끼는지 솔직하게 이야기하십시오. 죄책감을 느끼거나 부끄러워 할 수 있기 때문에 자신과 자신이 느끼지 않는 것에 집중하십시오. 예를 들어 "이전과 같이 자주 보지 않아요. 나는 당신을 너무 자주보고 싶지 않아서 "그에게 말하지 않고"그를 그리워합니다. 당신은 천천히 자살하고 있으며 단지 나쁜 결정을 내리고 있습니다 ". 당신이 그를 걱정하고 그의 중독이 당신에게 영향을 미치고 걱정한다는 것을 당신이 알고 있는지 확인하십시오.- 또한 그녀를 기꺼이 지원하겠다는 의지를 보여주십시오. "알코올이 우리의 관계에 영향을 미치는 방식이 정말 싫습니다. 그것은 고통 스럽지만, 나는 당신에 대해 많은 관심을 가지고 있기 때문에 당신을 지원하고 싶습니다. "
-
그에게 당신의 도움을 제공하십시오. 그녀가 도움과 보살핌을받는 것에 동의한다면, 가능한 한 최선을 다해 도와달라고 제안하십시오. 그녀가 지원 그룹과 재활 센터 또는 치료 센터를 찾도록 도와주십시오. 가능하다면 해독 프로그램도 찾아 보시고 그녀가 더 나아지기를 원하는 일을하도록 도와주십시오. 그녀가 그녀를 집회에 데려 가서 인생을 변화시킬 때 그녀를지지하라고 제안한다.- 그녀가 아직 도움을받지 않으려면 어쨌든 도움을 제공하고 그녀에게 다가올 때까지 기다리십시오. 도움을주기 위해 시간을 보내면 좋은 의도에도 불구하고 짜증이 날 것입니다.
- 알코올 남용을 돕고있는 지역 기관과 기관에 대해 충분히 알아보십시오. 예를 들어, 익명의 알코올 그룹 또는 치료 지원 그룹, 중독 치료 전문가 및 치료 프로그램을 커뮤니티에서 검색하십시오. 따라서 친구와 토론 할 수 있습니다.
3 부 문제가있는 행동 다루기
-
위기 상황을 관리합니다. 자신과 주변 사람들에게 위험이되는 것이 발견되면 긴급 서비스 센터에 긴급하게 전화하십시오. 당신은 매우 위험한 행동을하거나 그녀의 삶이나 다른 사람들의 삶을 위험에 빠뜨리려고 시도함으로써 그녀를 놀라게 할 수 있습니다. 이 경우 즉시 도움을 요청하십시오. 때로는 도움을 거부하더라도 신속하게 개입해야 할 수도 있습니다.- 프랑스에 거주하는 경우 미국의 경우 112, 911, 미국의 경우 000, 영국의 경우 999로 문의하십시오.
-
한계를 설정하십시오. 그의 행동이 당신의 삶에 나쁜 영향을 미친다는 것을 알게되면, 당신이 받아 들일 수있는 것과 결코 용납 할 수없는 것을 분명히 말해주십시오. 예를 들어, 그의 이름에 속하지 마십시오. 그들이 술을 마시면 다시 연락하거나 문을 두드리지 말라고 분명히하십시오. 당신이 그에게 어떤 가격으로도 돈을주지 않겠다고 알려주십시오. 적절하다고 생각되는 모든 규칙을 명확하게 말하십시오.- 당신이 정말로 뛰어 오르기를 좋아하는 사람을 보는 것은 확실히 어렵지만, 그의 행동으로 그를 격려하지는 않습니다. 당신의 삶에 어떻게 개입 할 것인지 결정하고 당신의 역할에 대해 명확하고 정확한 규칙을 정하십시오.
-
중재를 마련하십시오. 개입은 그에게 무엇이 잘못되었고 그의 가족이 염려되는지 보여주는 가장 좋은 방법 일 수 있습니다. 이것은 주변 사람들을 걱정하는 문제가 있다는 것을 깨닫는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 어떤 치료 옵션과 이용 가능한 트리트먼트 센터가 도움이되는지 아는 데 도움이되므로 조기 치료를 희망 할 수도 있습니다. 관심있는 사람과 혼자있을 때 일부 중재가 더 성공적이지만, 그를 사랑하고 돌보는 모든 사람이 그에게 더 큰 영향을 줄 수 있습니다.- 문제의 전문가에게 문의하십시오. 후자는 개입을 구성하고 수행하는 데 도움이 될 수 있습니다.
