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• 단계
• 3 가지 방법 중 1 :
  발 관리
• 경고

이 기사의 공동 저자는 Sarah Gehrke, RN입니다. Sarah Gehrke는 텍사스에 등록 된 간호사입니다. 2013 년 피닉스 대학에서 간호학 석사 학위를 받았습니다.

이 기사에는 17 개의 참고 문헌이 있으며 페이지 하단에 있습니다.

발이 차가워 지거나 평소와 같이 통증이나 마비가 발생하는 경우 신체의이 부분에서 혈액 공급을 개선하기위한 조치를 취하는 것이 좋습니다. 마사지, 압박 스타킹 및 스트레칭 운동은 혈액 순환을 촉진하는 효과적인 치료법입니다. 심혈관 기능에 부정적인 영향을 미치는 모든 상태를 치료하려면 의사와 상담하는 것이 중요합니다. 문제를 일으키는 병리학을 치료하는 것 외에도 자신의 라이프 스타일을 바꿔야합니다. 체중 감소, 혈압 및 콜레스테롤 감소 또는 당뇨병 치료는 발의 혈액 순환을 개선하는 데 도움이됩니다.

단계

3 가지 방법 중 1 :
발 관리

1. 5 휴식을 취할 때 다리를 높이 올리십시오. 앉거나 긴장을 풀 때 쿠션이나 베개를 사용하여 다리를 들어 올리십시오. 발에 혈액이 쌓이지 않도록이 습관을들이십시오.
   • 빠른 조치를 취하려면 안락 의자에 누워 발판을 확장하십시오.
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