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• 단계
• 방법 1 시간 관리
• 방법 2 스트레스 관리
• 방법 3 두 번째 직업을 최대한 활용

이 기사 : 시간 관리 스트레스 관리 두 번째 작업을 최대한 활용하기 10 참조

둘 이상의 직업을 갖는 것이 이상적인 상황은 아니지만 때로는 필요할 수도 있습니다. 따라서 귀하는 여러 시간제 일자리의 임금을 누적해야하는 상황에 있거나 추가 업무를 통해 월말을 단순히 반올림하고자 할 수 있습니다. 어쨌든 여러 작업을 누적하는 방법을 알려면 특정 숙달이 필요합니다. 이러한 고려 사항은 시간을 더 잘 관리하고 책임에 압도 당하지 않도록 도와줍니다.

단계

방법 1 시간 관리

1. 
   

   
   일정을 주시하려면 달력을 사용하십시오. 여러 직무를 수행하면 특정 약속을 놓치거나 원하는 위치를 감시 할 수없는 경우 직장에 늦을 수 있습니다. 일정을 사용하여 일일 일정을 알면 약속을 놓칠 수 있습니다.
   • 매우 바쁠 경우 15 분 슬롯 스케줄을 사용하여 하루를 더 작은 기간으로 나누십시오.

2. 
   

   
   상황을 고용주와상의하십시오. 고용주에게 여러 일자리가 있다고 말하지 않으려는 유혹을받을 수도 있지만 경고하는 것이 가장 좋습니다. 고용주는 귀하를 수용하기 위해 일정을 변경할 수 있습니다.

3. 
   

   
   해야 할 일의 목록을 만드십시오. 하루에 여러 직업을 가질 때 의무를 기억하기가 어려울 수 있습니다. 아무것도 잊지 않으려면 하루를 시작하기 전에 수행해야 할 작업 목록을 만드십시오. 하루의 진행 상황을 주시하기 위해 각 작업을 완료하면 점수를 매 깁니다.

4. 
   

   
   가족, 친구 및 사랑하는 사람들에게 도움을 요청하십시오. 일을 두 번하고 일주일 동안 일을하면 집을 청소하거나 식사를 준비하거나 개인적인 책임을 다하지 않아도됩니다.
   • 사랑하는 사람들에게 식사 준비, 집 청소, 자녀 돌보기 등을 도와달라고 부탁하십시오. 그들의 도움에 대해 감사를 표하고 그들이 당신을 돕기 위해하는 모든 일에 감사한다고 말하는 것을 잊지 마십시오. 작은 음이나 포옹은 종종 이것을 전송할 수 있습니다.
   • 친구에게 냉동 식 식사 교환을 조직하도록 요청할 수 있습니다. 이것은 친구 그룹이 식사 준비에 동의 한 다음 그룹의 모든 구성원을 위해 충분한 부분으로 나누고 동결하는 것입니다. 그런 다음 모두가 참가자 중 한 명을 만나 식사를 배포합니다. 모든 사람은 일주일 동안 따뜻하게 해줄 수있는 몇 가지 식사와 함께 집으로 돌아갑니다.

5. 
   

   
   
   
   제한을 유지하십시오. 하루가 시작되고 끝나는시기를 결정하려면 몇 가지 제한을 설정하십시오. 그렇지 않은 경우, 특히 한 가지 또는 모든 직업을 위해 집에서 일하는 경우 초과 근무를 할 수 있습니다.
   • 가족 외출이나 친구들과 계획을 세웠다면 직업이 계획을 망치지 않도록하십시오. 개인적인 약속뿐만 아니라 전문적인 약속도 지키십시오.

방법 2 스트레스 관리

1. 
   

   
   바쁜 일정에 익숙해 지십시오. 여러 일자리를 갖는 것은 종종 바쁜 하루를 의미합니다. 이 빠른 속도를 표준으로 생각하고 인생의 일부로 받아들이십시오. 긍정적 인 태도를 유지하고 인생에서이 미친 시간을 최대한 활용하도록 최선을 다하십시오.

2. 
   

   
   일주일의 휴식을 취하십시오. 직업이 여러 개인 경우 자신을 돌보는 것을 잊어 버리기가 쉽습니다. 친구와 가족을보고, 휴식을 취하고 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 가능하면 일주일에 하루 정도는 일하지 마십시오.
   • 가족이나 친구와 함께 즐거운 외출을 계획하거나 박물관, 영화관에 가거나 하루 종일 책을 읽으며 침대에서 지내십시오.

3. 
   

   
   가족 및 친구들과의 관계를 잃지 마십시오. 여러 직업을 가짐으로써 사랑하는 사람들과 거리를 두게 될 수 있습니다. 따라서 상황에도 불구하고 그들과 시간을 보내는 방법을 찾는 것이 중요합니다.
   • 사랑하는 사람에게 전화를 걸거나 편지를 보내거나 소셜 네트워크를 사용하여 활동과 성공에 대한 정보를 얻으십시오.
   • 그러나 전화와 소셜 네트워크는 당신이 사랑하는 사람들과 보내는 순간을 결코 대체하지 않으므로 시간을내어 그들을 참조하십시오. 예를 들어, 하루 일과를 마치고 점심이나 커피를 마시도록 초대하십시오.

4. 
   

   
   
   
   가능한 한 많이 자십시오. 여러 일자리를 축적한다는 사실은 당신을 지치게하고 잠을 잃을 수 있습니다.다른 일을 마친 후 바로 일을하거나 밤 늦게까지 일을해야하는 경우, 잠을 충분히 자지 못해 피로가 풀릴 수 있습니다.
   • 다음 날 바쁜 하루를 보낸다면 가능한 한 빨리 잠자리에 들고 가능한 빨리 낮잠을 자십시오. 두 번째 일을하기 전에 20 분 정도 낮잠을 자면 더 경계하고 깨어날 수 있습니다.

5. 
   

   
   때때로 자신을 즐기십시오. 여러 직업을 가진 많은 사람들이 재정적 인 이유로 그렇게하지만, 돈을 따로 치면 열심히 일하면 아무런 혜택이 없다고 생각할 수 있습니다. 저축 계좌에 돈을 넣음으로써 재정적 안정을 보장하기 위해 여러 급여를 사용하는 것은 당연하지만, 자신을 기쁘게하는 것이 중요합니다.
   • 예를 들어, 새 옷을 사거나 페디큐어를하거나 친구 그룹과 함께 아주 좋은 식당에 갈 수 있습니다.

6. 
   

   
   가능하면 가까운 곳에서 일하십시오. 여행이 길면 하루가 더 길어지고 타 버릴 수 있습니다. 그러므로 가까운 곳에서 일하는 것이 좋습니다. 스트레스를 줄이기 위해 직장이 가능한 한 거주지에 가까워 야합니다.

방법 3 두 번째 직업을 최대한 활용

1. 
   

   
   당신이 좋아하고 당신에게 무언가를 가져다 두 번째 직업을 가져 가라. 두 가지 작업을 결합하는 방법에는 여러 가지가 있지만 가장 이상적인 방법은 원하는 두 번째 작업을 수행하고 나머지 경력에 소중한 경험을 제공하는 것입니다. 예를 들어, 열정 중 하나와 관련된 직업을 구하거나 이력서에서 가치를 발휘할 수있는 기술을 개발할 수 있습니다.
   • 비디오 게임을 좋아한다면 전문 상점에서 일할 수 있습니다.

2. 
   

   
   각 작업간에 휴식을 취하십시오. 한 작업에서 다른 작업으로 직접 이동하면 우울해질 수 있으므로 두 번째 작업으로 넘어 가기 전에 휴식을 취하십시오. 30 분의 짧은 휴식 일 수도 있지만, 가장 중요한 것은 다른 의무 간의 전환을 쉽게 할 수 있다는 것입니다.
   • 예를 들어, 좋아하는 카페에 들러 두 번째 직장에 가기 전에 테라스에 앉을 수 있습니다.

3. 
   

   
   한 번에 하나의 작업에만 집중하십시오. 여러 작업을 결합하기가 어려우므로 다른 작업을 수행하는 동안 다른 작업을 수행하려고 할 수 있습니다. 나쁜 생각이므로 조심하십시오. 이를 통해 고용주에게 문제가 발생할 수 있지만 업무 효율성이 제한 될 수 있습니다.
   • 각 작업과 책임에서 최선을 다할 수 있도록 한 번에 하나의 작업에만 집중하십시오.