콘텐츠

• 단계
• 이 레시피를 만드 셨나요?
• 이 레시피를 만드 셨나요?
• 커뮤니티 질문 및 답변
• 팁

기타 섹션

Taco Bell은 맛있는 이동식 옵션을 많이 제공하지만 메뉴는 비건 채식 생활 방식을 실천하는 사람들에게 약간 제한적으로 보일 수 있습니다. 믿거 나 말거나,이 인기있는 레스토랑 체인은 미국 채식주의 자 협회 (AVA)에서 비건 인증을받은 메뉴에 몇 가지 항목이 있습니다. 다음에 들를 때는 완전히 비건 채식인 음식을 선택하거나 일부 재료를 원하는대로 조정하세요.

단계

2 가지 방법 중 1 : 자연적으로 비건 채식 옵션 선택

1. 

   완전 채식 앙트레를 위해 프레스코 콩 부리또를 즐겨보세요. Taco Bell 직원에게 "프레스코"빈 부리 토를 준비 할 수 있는지 물어보십시오. 그러면 잘게 잘린 치즈를 제거하고 토마토 기반 충전물 인 피코 데가요로 대체 할 수 있습니다. 기분에 따라 간단한 간식이나 가벼운 식사를하기에 좋은 옵션입니다.
   • "프레스코"옵션은 타코벨 식품을 좀 더 비건 채식에 적합하게 만드는 좋은 방법입니다.

2. 

   
   
   치즈 나 치 폴레 소스없이 매운 토 스타 다를 주문하세요. 일반적으로 콩, 치즈, 치 폴레 소스, 레드 소스 및 일부 야채를 얹은 평평한 또띠아 인 매운 토스 타다 메뉴를 살펴보세요. 잘게 썬 치즈와 치포 틀 소스는 채식주의 자에게 적합하지 않으므로 식당 직원에게 대신 요리에 과카 몰리를 추가하도록 요청하십시오.
   • 양파는 매운 토스 타다의 또 다른 인기있는 토핑입니다. 식사에 깊이를 더하고 싶다면 양념 된 쌀과 콩을 추가 할 수도 있습니다.

3. 

   
   
   약간의 칩과 비 치즈 딥에 간식. 식사와 함께 나초 칩의 사이드 주문을 요청하십시오. 나초 칩은 그 자체로도 아주 괜찮습니다. 문제를 일으키는 것은 나초 치즈 디핑 소스입니다. 식당 직원에게 대신 과카 몰리 또는 피코 데 갈로를 딥으로 주도록 요청하면이 문제를 쉽게 피할 수 있습니다.
   • 평범한 칩을 주문하고 집에서 녹인 비건 치즈에 담가 둘 수 있습니다.

4. 

   
   
   간단한 식사를 위해 검은 콩 한 그릇과 밥을 주문하십시오. 당신은 당신의 앙트레에있는 비 채식 재료에 대해 걱정할 필요가 없습니다. 쌀과 콩과 함께, 당신이 보는 것은 당신이 얻는 것입니다. 기분에 따라 메인 또는 반찬으로 주문에 추가하세요.
   • 아보카도 소스, 매운 고추, 피코 데가요, 레드 소스 또는 멕시코 피자 소스로 쌀과 콩을 얹어 앙트레를 다음 단계로 끌어 올릴 수 있습니다.

5. 

   고기 타코 대신 프레스코 매운 감자 소프트 타코를 선택하십시오. 메뉴에서 양념 쇠고기 대신 매운 감자 덩어리가 들어간 타코를 확인하세요. 타코를 "프레스코"로 만들어달라고 요청하면 기본적으로 치즈와 사워 크림이 제거됩니다. 또한이 재료는 채식주의 자에게 적합하지 않으므로 치 폴레 소스를 제거하도록 요청하세요.
   • 매운 감자 소프트 타코에 검은 콩, 양파 또는 양념 쌀과 같은 추가 토핑을 자유롭게 추가하십시오.

6. 

   계피 트위스트로 식사를 마무리하십시오. 대중적인 믿음에도 불구하고 계피 트위스트는 대두유로 만들어지고 카놀라유로 튀겨지기 때문에 완전히 비건 채식입니다. 디저트에 들어있는 계란이나 유제품에 대해 걱정하지 않고 단 것을 만족 시키십시오!

이 레시피를 만드 셨나요?

리뷰를 남겨주세요

2 가지 방법 중 2 : 주문 사용자 지정

1. 

   쇠고기를 콩으로 대체하십시오. 검은 콩과 볶은 콩은 Taco Bell의 웹 사이트에 비건 재료로 등록되어 있으므로 타코 나 랩을 안전하게 대체 할 수 있습니다. 콩은 단백질로 가득 차 있으며 주문에 많은 무게를 더할 것입니다!
   • Refried bean은 일반적으로 측면으로 간주되는 반면 검은 콩은 재료로 간주됩니다. 이를 염두에두고 검은 콩을 대체 재료로 주문하는 것이 더 쉬울 수 있습니다.

2. 

   치즈 나 사워 크림을 꺼냅니다. 주문이 "프레스코"가 될 수 있는지 물어보십시오. 즉, 치즈와 사워 크림이 앙트레에서 제거된다는 의미입니다. 필요한 경우 추가 과카 몰리, 피코 데가요, 양념 냉장 콩 또는 검은 콩으로 주문에 깊이를 더할 수 있습니다!
   • 집에 도착하면 언제든지 비건 친화적 인 치즈를 앙트레에 뿌릴 수 있습니다.

3. 

   치포 틀이나 아보카도 랜치 소스를 사용하지 마십시오. 일부 Taco Bell의 소스는 아보카도 목장이나 치 폴레 소스와 같이 채식주의 자에게 적합하지 않습니다. 대신 Taco Bell의 레드 소스, 멕시코 피자 소스 또는 디아블로, 불, 매운 소스 또는 순한 소스 패킷으로 식사를 마무리하십시오.
   • 아침 살사도 비건 인증을 받았습니다.

4. 

   앙트레에 pico de gallo를 추가하십시오. 식당 직원에게 피코를 추가하거나 대체 할 수 있는지 물어보십시오. Pico는 비건 재료를 대체 할 수있는 훌륭한 대체품이 될 수 있으며, 타코를 주거나 포장을 좀 더 많이하는 데 도움이 될 수 있습니다.

이 레시피를 만드 셨나요?

리뷰를 남겨주세요

커뮤니티 질문 및 답변

팁

• 전체 비건 재료 목록은 Taco Bell의 웹 사이트 (https://www.tacobell.com/blog/how-to-eat-vegan)를 참조하세요.