작가:
Ellen Moore
창조 날짜:
18 1 월 2021
업데이트 날짜:
7 할 수있다 2024
콘텐츠
다른 사람과 갈등을 일으키거나 개인적인 신념과 모순 될 가능성이있는 상황은 어려운 의사 결정 과정으로 이어질 수 있지만, 그것을 통과하도록 마음을 훈련시키는 것은 가능합니다.
단계
3 단계 중 1 : 숙고하고 평가하기
- 상황을 합리화하기 위해 조금 뒤로 물러서십시오. 이는 가능한 최선의 선택을하고 부정적인 결과를 방지하기위한 것입니다.
- 현재 상황을 초래 한 상황을 생각하십시오. 취해야 할 다음 단계에 대한 가능한 결정은 그 지점에 도달 한 방법에서 내릴 수 있습니다.
- 위기를 어떻게 예방할 수 있었는지 자문 해보십시오. 이전에 다르게했다면 옳은 일을하는 것이 그렇게 어려울까요? 또 누가 영향을 받고 있습니까? 여러 사람이있는 경우 주도권을 잡고 올바른 일을 할 때의 결과가 관계에 어떤 영향을 미칠까요?
- 현재 상황을 올바른 일을하는 방법을 알아 내야했던 과거의 경험과 비교하십시오. 효과가있는 것과 효과가없는 것을 관찰하고 학습을 현재에 적용하십시오.
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당신의 특정 결정의 가능한 결과를 상상해보십시오. 충동에 대해 아무것도 결정하지 않기 위해 그들 모두 또는 가장 중요한 것들을 평가하십시오.- 삽입 된 장소가 의사 결정에 압력을 가하지 않도록하십시오. 특히 전문적인 환경에서 올바른 일을하려는 경우 장기적인 결과에 유의하십시오.
- 각 결과의 장단점을 평가하십시오. 어떤 결과가 다른 결과보다 더 나은지 스스로에게 물어보십시오.
- 다른 사람의 예상치 못한 반응에 대비하십시오. 모든 것에 대비하는 것은 어려울 수 있지만, 무엇이든 가능하다는 것을 염두에두면 미래의 공포와 스트레스를 줄일 수 있습니다.
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관련된 다른 사람들을 고려하십시오. 옳은 일을하는 것은 당신에 관한 것이 아닙니다. 그것은 종종 다른 사람들을 포함하며, 실수를 바로 잡는 것은 결국 그들을 해칠 수 있습니다. 반면에이 사람들은 갈등을 해결하고 무엇을해야할지 결정하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 결정에 어떤 영향을 미치는지 알아 보려면 다음 질문을 고려하십시오.- "어떻게"옳은 일을하는 것이 다른 사람들에게 좋을까요? "
- "당신이 그것을 할 때 상황을 개선 할 수 있습니까?"
- "관계가 어떻게 개선됩니까? 더 나빠질까요?"
- "당신이하려는 일을 옳게 만드는 것은 무엇입니까?"
3 단계 중 2 : 침착 함 유지
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상황, 반응 및 가능한 결과를 지나치게 생각하거나 분석하지 마십시오. 이러한 유형의 반응은 여러 가지 방법으로 올바른 일을하기로 한 결정에 영향을 미칠 수 있습니다.- 자신을 의심하기 시작할 수 있습니다. 올바른 일을하기로 결정할 때 자신감이 있어야합니다.
- 세상의 끝이 아닙니다. 이 특정 상황을 해결하기 위해 올바른 일을해야한다고해서 올바른 결정을 내릴 수 없다는 의미는 아닙니다. 오류를 고려하고 그로부터 배우십시오.
- 아무 일도 일어나지 않을 가능성이 있습니다. 당황하고 있다면 적시에 행동하기에는 너무 무서워 할 수 있습니다. 의심스러운 경우 다른 사람과 이야기하십시오. 관여하지 않은 사람의 관점이 많은 도움이 될 수 있습니다.
- 당신의 감정을 돌봐주세요. 감정은 감당하기에는 너무 강해질 수 있습니다. 문제를 해결하는 방법에 대해 딜레마에 빠진 경우 상황에서 벗어날 시간을 내고 숨을 쉬고 어제 모든 것을 해결하려고하지 마십시오.
- 신체적 반응에주의를 기울이십시오. 때때로 우리 몸은 우리가 스트레스를 받고 있다는 신호를 보입니다. 처리하기에는 상황이 너무 무거울 가능성을 항상 인식하십시오.
- 감정을 통제하거나 억 누르려고하지 마십시오. 그들 모두를 느끼게하는 것이 중요합니다. 우리의 감정은 자연스럽고 우리가 누구인지를 만들고 우리가 옳다고 믿는 일에 큰 영향을 미칩니다. 당신이 느끼는 것에주의를 기울이고 그것을 다루는 방법에 집중하십시오.
- 충동 적으로 행동하지 마십시오. 우리의 초기 반응은 일반적으로 최고가 아닙니다. 충동적인 반응이 옳은 일을하는 최선의 방법이 아닐 수 있으므로 신중하게 생각하십시오.
- 누군가와 이야기하십시오. 이것은 당신이 느끼는 압력을 덜어 줄 수 있습니다. 자신의 문제와 어려움에 대해 이야기하는 것이 항상 도움이됩니다.
- 들으십시오. 사람들이 당신이 다루는 것을 알 수 있도록 당신의 문제를 말하십시오. 옳은 일을하는 데 어려움을 겪고 있다는 것을 큰 소리로 인식하는 것만으로도 이미 생각에서 조금 벗어나 빙빙 돌지 않습니다.
- 올바른 일을해야하는 이유를 이해하는 사람을 찾으십시오. 그 사람이 당신의 딜레마를 이해하는 것이 더 쉬울 것이고, 결과적으로 그들은 당신에게 더 나은 조언을 할 방법을 알게 될 것입니다.
- 상황에 대한 새로운 관점을 얻으십시오. 아마도 당신은 오랫동안 문제로 인해 당신의 두뇌를 괴롭 혔을 것입니다. 다른 사람이 생각하지 못했던 해결책을 보여줄 수 있습니다.
- 상황을 처리 한 방식, 생각의 구성, 그렇다면 조언을 구한 사람들을 평가하십시오. 필요한시기에 옳은 일을하는 것은 일의 절반에 불과합니다. 나머지 절반은 여러분이 겪고있는 개인적 성장입니다. 상황마다 다르며 올바른 조치도 다릅니다. 되돌아보고 그들 모두로부터 어떻게 배울 수 있는지보십시오. 옳은 일을했다고 생각되면 다음과 같은 몇 가지 질문을 스스로에게 물어보십시오.
- "이 특정 상황에서 옳은 일을했다면 미래에 내가 잘못하는 것을 어떻게 막을 수 있을까?"
- "결과에 만족합니까?"
- "과거 상황과 다르게 무엇을 했나요?"
3 단계 중 3 : 평판 유지
- 귀하와 관련된 다른 사람들을 공정하게 대표하는 방식으로해야 할 일을하십시오. 귀하와 다른 사람의 이미지를 고려해야합니다. 이는 직장과 같은 전문적인 환경에서 필수적입니다. 자신에게 몇 가지 질문을 던져 올바른 일이 무엇인지, 어떻게해야할지 결정하십시오.
- "그 결정이 당신의 도덕에 반하는가?"
- "누가 해를 입을 수 있습니까? 이런 일이 발생하지 않도록 어떻게 방지 할 수 있습니까?"
- "그들은 당신에 대해 어떻게 생각할까요?"
- "관련된 다른 당사자들은 사건이 옳은 일을 할만큼 충분히 심각하다고 생각합니까?"
- 다른 사람들과 이야기하고 가능한 한 빨리 행동하십시오. 다른 사람들에게 공정하게 대하는 것은 올바른 행동을 취하는 것만 큼 죄책감을 피하는 데 중요합니다. 공식적인 회의를 가질 필요는 없지만 나중에 관련된 다른 사람들과 이야기하면 잔류 긴장을 완화 할 수 있습니다. 다른 사람과 이야기하면 더 많은 일에 도움이 될 수 있습니다.
- 옳은 일을하려고하는 과정에서 다른 사람들과 소통하면 모든 사람에게 동일한 정보를 제공 할 수 있습니다. 끊임없는 의사 소통은 아이디어와 반응의 차이를 피합니다.
- 다른 사람들 사이의 긴장을 나누십시오. 상황의 심각성에 따라 다른 사람의 감정을 고려하지 않고 행동하는 것은 좋은 생각이 아닙니다.
- 사람들이 당신을 특정 방식으로 대하는 방법과 이유를 물어보십시오. 그들은 당신이하는 일이 옳다고 생각하지 않습니까? 아직도 화났어? 누군가가 그렇게 행동하는 이유를 묻는 것은 그 사람의 편을 더 잘 이해하고 더 나은 결정을 내리는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 모든 사람의 의견을 들려주세요. 우리 모두는 유지해야 할 명성이 있습니다. 다른 사람을 보여주고 우리가 진정 누구인지 또는되고 싶은 사람이되기 위해서는 다른 사람을 표현하고 대표하는 방법에 대해 생각하는 것이 중요합니다.
- 다른 사람의 평판을 손상시킬 수있는 방식으로 행동하지 마십시오. 전문적인 환경에서 이에주의를 기울이는 것이 더욱 중요합니다.
- 상식을 의심하지 않는 방식으로 옳은 일을하십시오. 사람들이 당신에 대해 특정한 인상을 갖고 있다면 다음에 말할 내용을 생각하는 것이 좋습니다. 결정을 내리기 전에 어떤 사람들에게 그것이 옳은 일인지 물어보십시오.
- 조언을 무시하지 마십시오. 간단한 조언이지만하는 것보다 말하기가 훨씬 쉽습니다. 자신이 옳은 일을하고 있다고 생각할 수 있지만 다른 사람들의 의견을 들어보십시오. 그들은 당신의 아이디어를 조정하고 어떻게 실천할 것인지를 도울 수 있습니다.
팁
- 당신이 관련된 상황에 대해 신중하게 생각하십시오. 상황이 많을수록 결정을 내릴 때 고려해야 할 요소가 많아집니다.
- 당신이 관련된 사람들에 대해 생각하십시오. 서로 다른 마음이 함께 일하거나 충돌하면 따라 잡기가 어려울 수 있습니다.
- 장단점을 비교하십시오.
- 너의 본능을 믿어 봐. 무언가를해야하거나하지 말아야한다는 내적 감정이 있다면 진지하게 받아들이십시오.