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길고 아름다운 머리카락을 갖고 싶습니까? 사람들이 길거리에서 존경하기 위해 멈추는 종류? 많은 사람들이 길고 부드러운 머리카락을 꿈꾸지 만 그곳에가는 방법을 모릅니다. 우리 대부분은 우리가 몸에 바르는 모든 것 (음식, 화학 물질 등)이 머리카락에 일어나는 일에 영향을 미칠 수 있다는 것을 깨닫지 못합니다. 관리 루틴은 또한 머리카락이 자라기 전에 끊어지는 것을 방지하는 데 도움이됩니다. 머리카락이 더 빨리 자라는 방법을 알아 보려면 다음 기사를 확인하십시오. 다음 방법은 모발을 건강하고 두껍게 만드는 데 도움이됩니다.

단계

4 가지 방법 중 1 : 모발 관리하기

1. 

   머리를 감는 방법을 바꾸십시오. 세탁 빈도와 물의 온도는 머리카락의 길이에 영향을 줄 수 있습니다. 매일 매일 뜨거운 물로 씻으면 머리카락이 말라서 부서지기 때문입니다. 일주일에 3 번 이상 머리를 감지 말고 가능하면 따뜻한 물에서 찬물을 사용하십시오.
   • 처음에는 머리를 덜 자주 감 으면 약간 기름진 상태가됩니다. 두피가 적응하고 더 적은 기름을 생성하기 시작할 때까지 며칠 동안 모자 나 모자를 착용하십시오. 약간의 인내가 필요하지만 그만한 가치가 있습니다!
   • 차가운 목욕이 마음에 들지 않으면 싱크대 나 탱크에서 따로 머리를 감는다. 샤워 실에 들어갈 때는 샤워 캡을 사용하십시오.

2. 

   
   
   머리카락을 조심스럽게 말리십시오. 수건을 세게 문지르면서 실을 말리고 브러시를 사용하고 헤어 드라이어로 말리나요? 나쁜 소식 : 당신은 머리를 부러 뜨리고 있습니다! 이런 식으로 머리카락을 공격하는 한 그는 강하고 아름답게 성장할 기회조차 없을 것입니다. 머리카락이 섬세하고 값 비싼 천과 같다고 상상해보십시오. 가능할 때마다 자연 건조하고 조심스럽게 치료해야합니다. 세탁 후 타월로 실을 가볍게 눌러 자연 건조시킵니다.
   • 젖은 머리카락은 마른 머리카락보다 쉽게 ​​늘어나고 끊어지는 경향이 있으므로 빗질하지 마십시오. 풀어야 할 경우 손가락이나 이가 긴 빗을 사용하십시오. 엉킴을 풀 때 전선이 끊어지지 않도록주의하십시오.
   • 특별한 경우를 위해 드라이어로 브러시를 예약하십시오. 브러시를 만들 때 가닥이 손상되어 더 부서지기 쉽고 거위 덩어리가 생기고 끝이 갈라집니다. 이 손상은 되 돌리는 것이 쉽지 않습니다.

3. 

   
   
   머리카락에 강한 화학 물질을 피하십시오. 성장 지연의 원인은 샴푸와 컨디셔너 일 수 있습니다. 그들 대부분은 모발에서 천연 오일을 제거하는 물질 인 황산염을 함유하고있어 취약하게 만듭니다. 많은 컨디셔너에는 모발의 건강에 영향을 미치는 화학 실리콘이 있으며 특수 제품으로 만 제거 할 수 있습니다. 이 악순환은 머리카락을 너무 많이 손상시킵니다! 이를 변경하기 위해 수행 할 수있는 작업은 다음과 같습니다.
   • 마지막으로 더 강한 샴푸로 머리카락을 씻어서 불순물 가닥을 제거하십시오. 컨디셔너를 사용하지 마십시오. 조심스럽게 분리하고 자연스럽게 말리십시오.
   • 머리카락을 며칠 쉬십시오. 그것으로 절대로 아무것도하지 마십시오-그것을 씻거나 닦거나 어떤 제품도 사용하지 마십시오.
   • 다음 세척시에는 천연 오일과 기타 순하고 화학 물질이없는 세척제 만 포함 된 천연 샴푸를 사용하십시오. 샴푸를 사용하지 않고도 갈 수 있습니다!
   • 컨디셔너를 사과 식초로 교체하십시오. 이 트릭은 실제로 효과가 있으며 일단 건조되면 머리카락에서 식초 냄새가 전혀 나지 않습니다. 보다 강력한 치료를 위해 코코넛 오일을 사용해보십시오. 화학 물질이 들어있는 제품을 다시 사용하고 싶지 않을 것입니다.

4. 

   
   
   머리카락에 덜 공격적인 헤어 스타일과 제품을 사용해보십시오. 특별한 경우를 위해 다리미, 브러시 및 건조기는 그대로 두십시오. 일반적으로 화학 물질이 첨가 된 천연 젤 및 고정 스프레이를 사용하십시오. 이것은 당신의 머리카락이 강하고 건강하고 아름답고 좋은 길이에 도달 할 수있는 기회를줍니다.
   • 부드러운 재료로 집에서 헤어 젤을 만들 수 있습니다.
   • 구스 범프를 줄이려면 기성품 대신 약간의 아르간 오일이나 다른 오일을 사용하십시오.
   • 자연스러운 방법으로 머리카락을 펴거나 컬링 해보세요.

5. 

   2 주마다 트리트먼트 크림을 사용하십시오. 손상을 복구하고 모발의 자연 수분을 회복하는 데 도움이됩니다. 그 결과 부드럽고 매끄럽고 건강한 가닥이 길어질 때까지 건강하게 유지됩니다.
   • 코코넛과 아몬드 오일로 뜨거운 치료를 시도하십시오. 코코넛 오일은 가닥 깊숙이 침투하고 아몬드 오일은 건조하고 약해진 모발에 빛을 더합니다. 오일이 잘 스며 들도록 머리를 마사지하고 샤워 캡을 씌 웁니다. 10 분 동안 뚜껑 위의 매체에 건조기를 통과시킵니다. 그런 다음 캡을 제거하고 머리카락을 정상적으로 씻으십시오.
   • 따뜻한 올리브 오일, 계피, 꿀을 사용하여 머리카락과 컨디션을 동시에 밝힐 수 있습니다.

6. 

   외부 손상으로부터 머리카락을 보호하십시오. 태양, 수영장 물 또는 오염 된 장소에서 전선을 보호하십시오. 이러한 요인에 자주 노출되면 머리카락이 손상 될 수 있으므로 머리카락의 건강을 보장하기 위해 조심스럽게 씻고 말리는 것 외에도 스카프, 모자 또는 모자 (수영장 용)를 사용하는 것이 좋습니다.

4 가지 방법 중 2 : 모발 성장 촉진을 위해 잘 먹기

1. 

   더 많은 단백질 섭취하기. 실 구성의 기초입니다. 따라서 머리카락이 건강하고 윤기있게 자라려면 충분한 단백질이 필요합니다. 이것은 고기로 채워지는 것을 의미하는 것이 아니라 모든 식사에 단백질을 포함하십시오.
   • 고기 팬이라면 즐기십시오! 고기, 닭고기, 돼지 고기, 생선 등으로 자신을 대하십시오. 치즈와 계란도 단백질이 풍부하다는 것을 기억하십시오.
   • 채식주의 자라면 콩, 씨앗, 시금치와 같은 잎이 많은 채소에 베팅하세요.

2. 

   오메가 3 지방산이 포함 된 음식 섭취하기. 그들은 머리카락과 피부에 빛과 건강을주는 데 도움이되는 좋은 지방입니다. 그들은 다른 음식 중에서도 아보카도, 견과류, 연어 및 아마씨에서 찾을 수 있습니다. 머리카락에 추가적인 힘을주기 위해 오메가 3 보충제를 섭취 할 수도 있습니다.

3. 

   물을 많이 마시다. 머리카락도 탈수로 고통받습니다! 마른 머리카락은 부서지기 쉽고 끝이 쉽게 갈라져 성장을 방해합니다. 자신에게 수분을 공급하면 그 차이를 빨리 볼 수 있습니다!
   • 물 한 병을 들고 하루에 최소 2 리터를 마 십니다.
   • 순수한 물을 좋아하지 않는다면 허브 차나 향이 나는 물에 베팅하세요.
   • 청량 음료 외에도 카페인과 알코올을 피하십시오. 물로 교체하십시오.

4. 

   머리카락이 다시 자라는 데 도움이되는 보충제 복용하기. 결과는 하룻밤 사이에 나타나지 않지만 지금 시작하면 몇 주 또는 몇 달 내에 성장이 개선되는 것을 볼 수 있습니다. 시도 해봐:
   • 비오틴. 임산부는 일반적으로 아기에게 영양을 공급하기 위해이 비타민을 섭취하지만,이 보충제 복용을 방해하는 것은 없습니다.
   • 시더 우드 오일은 성장을 촉진하기 위해 두피에 직접 바르는 보충제입니다. 아르간 오일도 같은 방식으로 사용할 수 있습니다.
   • 베타-시토스테롤은 씨앗이 모발이 더 빨리 자라도록 돕는 식물입니다.
   • 철분 및 아연 보충제를 사용해도됩니다. 비타민 A, C, E는 모발 성장에도 매우 중요합니다.

4 가지 방법 중 3 : 헤어 피스 및 기타 방법을 빠른 수정으로 사용

1. 

   아플리케를 만드십시오. 이것은 아마도 긴 머리를 얻는 가장 빠른 방법 일 것입니다! 전문점에서 헤어 피스를 구입하고, 머리카락과 같은 색과 질감을 가진 것을 신중하게 선택하십시오. 머리카락의 최상층 아래에 ​​사용하여 자연스러운 가닥과 잘 어울립니다.
   • 머리카락을 덮을만큼 충분한 아플리케를 사십시오. 그렇지 않으면 한쪽이 다른 쪽보다 털이 많을 것입니다.
   • 헤어 피스는 플라스틱, 사람의 머리카락 또는 기타 물질로 만들 수 있습니다. 더 비싸면 더 자연스럽게 보입니다.

2. 

   신뢰할 수있는 살롱에서 전문가와 함께 메가 헤어를하십시오. 이 방법은 헤어 피스보다 영구적이고 비용이 많이 듭니다. 메가 헤어는 천연 실이나 두피에 접착, 꿰매거나 묶은 실제 모발로 만들어집니다. 이 솔루션은 유명 인사들이 널리 사용합니다.
   • 자격과 경험이 풍부한 전문가와 함께 메가 헤어를하는 것은 매우 중요합니다. 그렇지 않으면 자극, 통증 및 탈모가 발생할 수 있습니다.
   • 당신이 극도로 자격을 갖춘 경우에만 메가 헤어를 스스로 시도하십시오. 그렇지 않으면 그 과정에서 머리카락을 잃을 수 있습니다.

3. 

   왜 가발은 안되나요? 제 시간에 긴 머리를 원하십니까? 머리카락의 모든 색상과 질감을 시험해 볼 수 있습니다. 무엇보다도 원하는 길이를 선택할 수 있습니다. 전문점에 가서 담당 직원과 상담하여 피부와 얼굴 특징에 맞는 제품을 선택하십시오. 미용사가 자르거나 스타일링하기 위해 가발을 살롱에 가져갈 수도 있습니다.

4 가지 방법 중 4 : 모발을 건강하게 유지하기위한 습관 바꾸기

1. 

   3 개월마다 끝 부분을 다듬습니다. 머리카락을 건강하게 유지하는 동시에 성장할 시간을주는 것으로 충분합니다. 손상된 끝 부분을 제거하지 않으면 머리카락이 약해지고 건조 해집니다.

2. 

   손가락으로 두피를 약 5 ~ 10 분 동안 마사지하여 혈류를 자극하십시오. 혈류량이 증가하면 해당 부위로 운반되는 영양소의 양이 증가하여 모발 성장이 증가합니다. 라벤더 오일 (순수 에센셜 오일)은 모발 재성장에 도움이되는 것으로 알려져 있기 때문에 격일로 두피에 마사지 할 수 있습니다.
   • 일반적으로 운동은 몸 전체로의 혈류를 증가시키기 때문에 머리로가는 혈류를 증가시킵니다.
   • 몸을 마사지하는 것은 순환을 개선하는 또 다른 방법입니다.

3. 

   스트레스 줄이기. 스트레스는 탈모로 이어질뿐만 아니라 머리카락이 자라는 속도를 감소시킬 수 있습니다. 스트레스를 받으면 요가 또는 다른 유형의 운동을하여 긴장을 푸십시오.

4. 

   8 시간의 수면은 필수입니다. 수면은 신체가 일상적인 마모로부터 성장과 회복에 에너지를 투자하는 주요 순간입니다. 충분한 수면을 취하지 않으면 몸은 모발 성장에 집중할 시간이 없습니다.

팁

• 머리카락이 젖었을 때 브러시를 사용하지 마십시오. 가닥이 끊어지지 않도록 항상 넓은 이빨 빗을 사용하십시오.
• 가닥을 너무 빡빡하게하는 헤어 스타일을하지 마십시오. 이것은 그들을 부수고 그들의 성장을 방해 할 수 있습니다.
• 가닥이 끊어지지 않도록 항상 이가 넓은 나무 빗을 사용하십시오.
• 모발 성장의 평균 속도는 매년 15cm입니다. 위의 모든 작업을 수행하면 머리카락이 끊어 지거나 빠지는 위험을 줄이고 미용실에서 추가로 15cm를 잃을 가능성을 피할 수 있습니다.
• 염색, 강한 화학 약품 사용, 컬링, 브러싱 또는 평철 및 성형 판 (와이어에 열을 사용하여 손상시키는 장비)을 사용하지 마십시오.
• 머리카락에 아르간 오일 사용하기. 성장에 도움이됩니다.
• 갑자기 머리를 빗지 마십시오.
• 극한의 온도에서는 모자, 모자 또는 모자로 실을 보호하십시오.
• 머리카락을 윤기 있고 매끄럽게 유지하기 위해 격일로 씻으십시오.
• 와이어 파손을 줄이는 데 도움이되는 한 가지 방법은 실크 베갯잇으로 잠을자는 것입니다.