힐 높이를 측정하는 3 가지 방법 - 팁

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신발의 뒤꿈치 높이를 측정하여 이벤트에 적합한 지 아니면 그냥 호기심이 있는지 확인하는 것이 좋습니다. 이를 위해 필요한 것은 신발, 평평한 표면 및 눈금자뿐입니다. 이상적인 점프 높이를 찾고 싶다면 쉽습니다. 이를 위해 도움을 줄 사람이 없다면 의자, 통치자, 카메라가 필요합니다. 가장 건강한 점프 높이를 계산하려면 기본적인 수학을 알거나 계산기를 사용하기 만하면됩니다.

단계

3 가지 방법 중 1 : 힐 높이 측정

평평한 표면에 신발을 놓으십시오. 보다 정확한 측정을 위해서는 표면이 평평해야합니다. 신발을 바닥이나 테이블에 놓을 수 있습니다. 일반적으로 테이블은 바닥에 내려 신발을 측정하기 어려울 수 있으므로 더 좋습니다.
줄자 나 통치자를 가져 가십시오. 이러한 도구는 측정이 정확한지 확인합니다. 줄자 나자를 사용하더라도 차이가 없습니다. 신발의 뒤꿈치를 측정하기에 충분히 길면됩니다.
고정 된 힐 커버에서 측정합니다. 눈금자 또는 줄자를 가져다가 신발의 고정 커버 (밑창) 바로 위에 포인트를 놓습니다. 눈금자를 신발 위쪽을 향해 위쪽으로 놓습니다. 뒤꿈치 뒤쪽의 가장 높은 지점에서 측정을 마칩니다.
- 고정 된 신발 커버와 뒤꿈치의 가장 높은 지점 사이에서 측정 한 높이는 신발의 높이입니다.
- 고정 엄폐물 위는 점프가 시작되는 곳이지만 함께 측정하여 점프의 총 높이에 얼마나 영향을 미치는지 확인할 수 있습니다.
힐 높이를 측정하려면 인치 또는 센티미터를 사용하십시오. Imperial System을 사용하고이를 사용하는 국가에 거주하는 경우 높이는 일반적으로 인치로 측정됩니다. 미터법을 사용하는 국가에 거주하는 경우 점프 높이는 센티미터로 측정됩니다.
- 필요한 경우 온라인 도구를 사용하여 측정 단위를 쉽게 변환 할 수 있습니다. "인치에서 센티미터"로 Google을 지정하고 사용 가능한 변환 도구 중 하나를 사용합니다.

3 가지 방법 중 2 : 최대 점프 높이 측정

앉아서 다리를 펴십시오. 발을 바닥에 쉽게 놓을 수있는 의자에 앉으십시오. 그런 다음 왼쪽 또는 오른쪽 다리를 똑바로 앞으로 펴십시오. 다리가 곧게 펴진 상태에서 발을 편안하게 유지하십시오.
- 발목을 몇 번 돌리고 발가락을 쭉 뻗어 발을 편안하게하세요.
사람이 발의 볼에서 발 뒤꿈치까지 측정하도록하십시오. 매우 유연하지 않으면 직접 정확한 측정을 할 수 없습니다. 다른 사람에게 줄자 나자를 가져다가 발 뒤꿈치에서 발가락이 구부러진 발 볼까지 측정하도록합니다. 이 측정은 이상적인 최대 점프 높이입니다.
- 발의 공은 아치와 발가락 사이에있는 밑창의 일부입니다. 뒤꿈치를 사용할 때는 공과 발가락의 균형을 유지하게됩니다.
대안으로 줄자를 벽에 붙입니다. 측정을 도와 줄 사람이 없다면 직접 할 수 있습니다. 다리가 늘어날 벽에 줄자를 붙입니다. 뒤꿈치가있는 곳에 배치하는 것이 공정을 용이하게하고보다 정확한 측정을하는 데 이상적입니다.
카메라를 사용하여 직접 측정하십시오. 확장 된 다리와 줄자를 캡처 할 수있는 높이에서 벽에 카메라를 배치합니다. 사진을 찍으려면 타이머, 셀카 봉, 삼각대 또는 리모컨이있는 카메라가 필요합니다. 카메라가 올바른 높이와 각도에 있는지 확인하기 위해 몇 가지 테스트 촬영을합니다.
사진을 다운로드하고 선을 만들어 점프 높이를 결정하십시오. 좋은 사진을 찍으면 카메라 화면에서 측정 값을 알 수 있지만 일반적으로 사진을 컴퓨터로 전송하면 더 쉽습니다. 사진을 다운로드 한 후 확대하여 최적의 점프 최대 높이를 결정하거나 Photoshop 또는 다른 이미지 편집기로 선을 만들어 측정 값을 더 쉽게 읽을 수 있습니다.

3 가지 방법 중 3 : 가장 건강한 점프 높이 계산

자 또는 줄자로 발 길이를 측정하십시오. 뒤꿈치가있는 발 끝에서 발가락 끝까지 측정합니다. 발이 표면에 평평하면 더 정확한 측정을 할 수 있으므로 측정을 도와 줄 다른 사람이 있으면 더 쉬울 것입니다.
- 일반적으로 사용하는 측정 단위에 따라 인치 또는 센티미터로 측정 할 수 있습니다. 그러나 첫 번째 것을 선택하는 경우 계산을 계속하려면 센티미터로 변환해야합니다.
발 길이를 7로 나눕니다. 예를 들어 24cm를 7로 나누고 3.4cm를 점프 높이로 지정합니다. 7로 나누는 것은 센티미터를 사용하는 경우에만 작동합니다. 일반적으로 밀리미터 단위로 측정하는 경우 나누기 전에 측정 값을 센티미터로 변환 할 수 있습니다. 그런 다음 센티미터 단위의 응답을 다시 밀리미터 단위로 변환합니다.
- 발이 크기 41보다 크지 않으면 발 길이를 7로 나눌 때 일반적으로 4cm 이하의 치수를 얻습니다.
- 의사들은 일상 생활에서 4cm 이상의 힐을 착용해서는 안된다고 말합니다.
뒤꿈치 높이가 자신에게 적합한 지 확인하십시오. 발 길이를 7로 나눈 측정 값은 가장 건강한 키이지만 의사 만이 자신에게 가장 적합한 것을 알려줄 수 있습니다. 조금 더 높은 힐을 착용하는 것이 편하다면 신 으세요! 또는 2.5cm 뒤꿈치라도 불편하다면 평평한 신발을 신으십시오.
- 일반적으로 발이 클수록 안전하게 사용할 수있는 점프 높이가 커집니다.