작가:
Mike Robinson
창조 날짜:
11 구월 2021
업데이트 날짜:
11 할 수있다 2024
콘텐츠
두피 건조는 일반적으로 건성 피부 문제이므로 예방은 동일합니다. 또한 공격적인 기상 조건 및 염소와의 접촉과 같이 건조를 유발하는 상황으로부터 보호 할 수 있습니다. 그러나 어떤 경우에는 두피 상태가 다른 건강 문제를 나타낼 수 있으므로 의사에게 진단을 받고 치료를 시작하는 것이 좋습니다.
단계
3 가지 방법 중 1 : 두피 보습
코코넛 오일 사용하기. 두피에 수분을 공급하는 한 가지 방법은 머리를 감기 전에 코코넛 오일을 바르는 것입니다. 손으로 따뜻하게하고 좋은 마사지를 해주세요. 머리를 가리고 약 45 분 동안 기름을 적시십시오. 그런 다음 샴푸로 머리카락을 정상적으로 씻으십시오.
바쁘다면 사과 식초를 사용한다. 일부 사람들에게 좋은 것으로 입증 된 또 다른 치료법은 물의 일부와 사과 사이다 식초의 일부로 용액을 사용하는 것입니다. 눈에 들어 가지 않도록주의하면서 두피 전체에 바르고 15 분 동안 그대로 둡니다. 평소처럼 머리를 헹구고 샴푸하십시오.
마른 머리카락에는 샴푸를 선호하십시오. 두피의 건조 함과 싸우고 있다면 수분 공급과 같은 것은 없습니다. 보습 샴푸는 모발에만 좋은 것이 아닙니다. 두피에도 도움이됩니다. 이 경우 새 제품을 구입할 때 포장에 "건조한 모발용"표시가 있는지 확인하십시오.
샴푸로 휴식을 취하십시오. 두피는 머리카락을 따라 흐르는 천연 오일을 생성합니다. 그러나 머리를 너무 자주 씻으면이 천연 오일이 제거됩니다. 매일 샴푸를 사용하지 말고 사용 간격을 늘리십시오.- 샴푸를 사용하지 않아도 머리카락을 깨끗하고 상쾌하게 유지하려면 코 워시 컨디셔너 만 사용하십시오.
두피에 컨디셔너를 바릅니다. 일반적인 지혜에 따르면 컨디셔너는 전선 끝에 만 사용해야하지만 건조 함과 싸우고 싶다면 사용하지 마십시오. 두피도 포함하여 수분을 유지하십시오.
잘 헹구어. 샴푸와 컨디셔너 사용 후 머리카락을 철저히 헹굽니다. 제품 잔여 물은 가려움증을 유발할 수 있으며 결국 두피를 다칠 수 있습니다.
로션 바르기. 두피를 촉촉하게 유지하고 건조 함을 방지하기 위해 해당 부위의 로션을 만듭니다. 제자리에만 바르고 정상적으로 문지릅니다. 이 지역을 위해 특별히 만든 로션을 찾을 수 있지만 다른 두꺼운 크림도 잘 작동합니다.
열원으로 머리카락을 스타일링하지 마십시오. 헤어 드라이어 또는 기타 열기구의 열로 인해 머리카락이 건조해질 수 있습니다. 가능하면 머리를 자연 건조 시키거나 차가운 온도에서 건조기를 사용하십시오.
3 가지 방법 중 2 : 루틴 변경
자신에게 수분을 공급하십시오. 건조한 두피는 컨디셔너와 오일로 치료해야하지만 동시에 안쪽부터 바깥쪽으로도 치료하는 것이 매우 중요합니다. 피부를 건강하게 만들기 위해 물을 마시면서 수분을 유지하십시오. 하루에 최소 8 잔의 물을 마시도록하십시오.
머리카락 건강에 좋은 음식을 먹습니다. 비타민이 부족하면 두피가 건조해질 수 있습니다. 균형 잡힌 식단을 유지하고 과일, 채소 및 통 곡물과 함께 비타민 B (주로 B6 및 B12)를 많이 섭취하십시오. 오메가 3는 또한 두피를 건강하고 촉촉하게 유지하는 데 매우 중요합니다. 지방이 많은 생선, 견과류, 씨앗 및 오일에서 발견됩니다.
- 비타민 B의 양을 아마씨 유, 아연 또는 셀레늄으로 보충하고 생선 기름 보충제를 복용하여 오메가 3 섭취를 늘릴 수 있습니다. 보충제 나 비타민을 복용하기 전에 항상 의사 나 약사와상의하십시오.
염료와 향료를 피하십시오. 때때로 건조 함과 가려움증은 샴푸 나 다른 모발 제품의 일부 성분에 대한 알레르기로 인해 발생할 수 있습니다.이를 알아 보려면 염료 나 향수가 포함되지 않은 제품을 사용하여 두피에 결과를 확인하십시오.
- 민감한 피부를 가지고 있다면 저자 극성 제품을 구입할 수도 있습니다.
염소를 피하십시오. 염소는 피부와 모발을 건조시키는 것으로 알려져 있습니다. 수영장에서 많은 시간을 보내면이 문제가 발생할 수 있습니다. 걱정하지 마세요. 수영을 멈출 필요가 없습니다. 자신을 보호하는 방법 만 알면됩니다. 두피와 모발에 컨디셔너를 바르고 수영장에 들어가기 전에 머리를 수영모로 고정하십시오.
뜨거운 물을 멀리하십시오. 뜨거운 물은 피부와 두피에 해로울 수 있으며 건조하게 남습니다. 상황을 피하려면 미지근한 목욕을하고 샤워 나 욕조에서 벌거 벗은 물의 역사를 잊으십시오.
공격적인 날씨로부터 두피를 보호하십시오. 겨울과 여름 모두 날씨가 피해를 입힐 수 있습니다. 겨울에는 모자를 써서 건조하고 차가운 공기로부터 머리를 보호하십시오. 여름에는 자외선 차단제가 포함 된 스프레이 제품을 사용하여 특히 햇볕에 외출 할 경우 두피를 보호하십시오.
가습기를 사용하십시오. 매우 건조하거나 추운 지역에 거주하는 경우 집안의 공기가 일년 중 어느 때에 상당히 건조합니다. 건조한 공기는 피부, 두피 및 모발을 건조시켜 해당 부위의 문제를 제어하기 어렵게 만듭니다. 이러한 상황을 완화하는 한 가지 방법은 가습기를 사용하여 집안 공기의 습도를 높이는 것입니다. 예를 들어, 방에 장치를 두십시오.
3 가지 방법 중 3 : 이차 문제 조사
비듬 치료하기. 두피의 건조 함과 가려움증을 포함하여 많은 문제가 "비듬"으로 확인됩니다. 그러나 지루성 피부염 및 말라 세 지아 피부염과 같은 다른 문제도 건조의 원인이 될 수 있으며 건성 피부와는 다른 치료가 필요합니다.
- 어떤 비듬 방지 샴푸가 귀하에게 적합한 지 의사에게 문의하십시오. 효과가있는 것을 찾을 때까지 여러 번 시도해야한다면 낙담하지 마십시오. 일반적으로 그와 같습니다.
- 샴푸를 두 번 헹구고 머리를 철저히 헹굽니다. 두 번째 패스에서 제품이 작동하도록 5 분 동안 둡니다.
건선인지 의사를 만나십시오. 이 가능성은 희박하지만 두피의 건조와 가려움증을 유발합니다. 건선에는 흰 피부의 비늘이있는 붉은 반점과 같은 징후가 있는데, 두피, 다리, 얼굴, 손바닥 및 등에 더 자주 나타나지만 신체 어느 곳에 나 나타날 수도 있습니다.
- 건선은 일반적으로 국소 연고, 광선 요법 및 / 또는 약물로 치료합니다.
건 선성 관절염이 있는지 검사하기. 이 질병은 관절에 염증을 일으킬 수 있지만 신체 일부에 건조한 붉은 반점을 유발하기도합니다. 때로는 그러한 반점이 두피에만 나타납니다. 신체 검사를 위해 피부과 의사에게 가십시오.
- 집에서 질병을 통제하는 것은 건조한 피부에 거의 동일한 치료법을 사용하는 것으로 구성됩니다. 그러나 의사가 일부 국소 및 경구 약물을 전달할 가능성이 매우 높습니다.
