작가:
Joan Hall
창조 날짜:
6 1 월 2021
업데이트 날짜:
19 할 수있다 2024
![[조이어스박TV] 내 무릎은 소중하니까 무릎통증 무릎연골 #무릎보호대 추천 착용법](https://i.ytimg.com/vi/tuy0SW9qL7o/hqdefault.jpg)
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기타 섹션불행한 무릎 부상에서 회복 중이라면 보조 보조기가 필요한 것일 수 있습니다. 좋은 무릎 보호대는 운동 범위를 제한하여 통증을 줄이고 치유 과정을 가속화하는 데 도움이됩니다. 그러나 이러한 혜택을 받으려면 올바르게 착용해야합니다. 특정 수준의 부상을 지원하도록 설계된 보조기를 선택하고 완전히 회복 될 때까지 자신을 보호하기 위해 권장되는대로 착용하십시오.
단계
3 단계 중 1 : 무릎 보호대 착용
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아니 정말. 옷의 겉면에서는 잘 작동하지 않습니다. 헐렁한 긴 바지를 입으십시오.
나는 알프스 버팀대 # KBHW / P를 가지고 있고 그것을 제거하는 데 어려움을 겪고 있습니다. 나는 그것을 잘 할 수 있지만 그것을 제거하는 데 도움이 필요합니다. 이를 수행하는 간단한 방법이 있습니까?
Jurdy Dugdale, RN
의료 심사위원회 Jurdy Dugdale은 플로리다의 공인 간호사입니다. 그녀는 1989 년 플로리다 간호위원회에서 간호 면허를 받았습니다.
의료 심사위원회wikiHow 지원 이 전문가 답변을 잠금 해제합니다.
아니 정말. 버팀대는 위치 때문에 많은 사람들이 그것을 제거하는 데 도움이 필요합니다. 이것은 정상입니다.
타이트한 레깅스 위에 무릎 보호대를 착용 할 수 있습니까?
예,하지만 꽉 끼는 레깅스 만 헐렁하거나 헐렁한 옷을 입지 않으면 제대로 작동하지 않습니다.
스포츠를 할 때 다 치지 않도록 무릎 보조기를 착용해야합니까?
아니요, 이미 다친 경우에만 무릎 보호대를 착용해야합니다. 부상을 방지하기 위해 무릎 패드를 착용 할 수 있습니다.
레깅스 위에 무릎 보호대를 착용해도 되나요?
꽉 끼는 레깅스라면 맞아요.하지만 헐렁한 경우 무릎 보호대가 위에 있으면 제대로 작동하지 않습니다.
두 개의 무릎 보호대를 동시에 착용 할 수 있습니까?
양쪽 무릎이 다 치면 가능합니다. 이것이 최선의 선택인지 의사에게 문의하십시오. 양쪽 무릎이 보조기에 있으면 돌아 다니기 위해 목발이 필요할 수도 있습니다.
한쪽 다리 용으로 제작 된 무릎 보호대는 다른 다리와 교체 할 수 있습니까?
버팀대에 따라 다릅니다. 일부는 다리 전용, 일부는 상호 교환이 가능하며 다른 일부는 반대쪽 다리에 맞도록 뒤집을 수있는 특별한 방법이 있습니다. 원하는 경우 상호 교환이 가능한 것을 요청해야합니다.
무릎 보조기가 피부를 문지르지 않게하려면 어떻게해야합니까?
온라인이나 약국에서 특별 스타킹을 구입할 수 있습니다. 또는 양말을 잘라서 대신 사용할 수 있습니다. 원하는 경우 ACE 붕대를 반으로 자르고 문지른 다리 부분을 감쌀 수 있습니다.
탈구 예방에 가장 적합한 무릎 보호대 브랜드는 무엇입니까?
특정 브랜드는 없지만 측면에 금속 경첩이있는 교정기 및 / 또는 슬개골 지지대를 찾아야합니다.
내가 비만해서 꼭 맞지 않는 경우 무릎 보호대를 어떻게 착용합니까? 대답- 중괄호를 받기 전에 보험 제공 업체와 상담하여 그들이 얼마나 많은 비용을 부담하는지 알아보십시오. 종종 그들은 모든 것을 다룰 것입니다. 그러나 보험이 제한적이거나없는 경우 비용을 직접 부담해야 할 수도 있습니다.
- 의사의 지시없이 무릎 보호대를 착용하기로 결정했다면 부상의 심각성에 적합한 스타일을 선택하십시오.
- 부기와 압통을 줄이기 위해 필요에 따라 NSAID 진통제를 복용하십시오.
- 가능하면 다친 다리를 가볍게 스트레칭하여 운동 범위를 되 찾으십시오.
- 무릎 보호대를 장비 가방에 챙기거나 사물함에 숨겨 두어 절대 빼놓을 수 없습니다.
- 의사의 지시는 단순한 조언이 아닙니다. 지시를 따르지 않으면 회복이 더 어려워 질 수 있습니다.
- 샤워 바닥이나 모래와 같이 매끄 럽거나, 움직이거나, 불안정한 표면에 서거나 걸을 때주의하십시오.
