콘텐츠

• 단계
• 커뮤니티 질문 및 답변
• 팁
• 경고
• 필요한 것

기타 섹션

골키퍼가되고 싶다면 다양한 기술이 필요합니다. 당신의 임무는 훌륭하고 동기를 부여하는 팀원이 될뿐만 아니라 게임의 마지막 방어선이되는 것뿐만 아니라 플레이를 적절하게 구성하고 골대가 될 수있는 플레이를 방해하는 것입니다. 90 분 이상 경기를하려면 정신적, 육체적 힘이 있어야합니다. 축구 경기의 승패의 차이는 종종 골키퍼에게 있습니다.

단계

1/3 부 : 규칙 배우기

1. 

   축구의 기본 규칙을 배우십시오. 골키퍼가되기 전에 축구의 규칙을 알아야합니다. 이러한 규칙과 규정은 국제 축구 연맹 (FIFA) 내의위원회 인 국제 축구 협회 (IFAB)에서 논의하고 결정합니다. FIFA는 국제적으로 게임의 모든 측면을 관리합니다.
   • FIFA는 축구에 대한 공식적인 규칙 및 규정을 발행합니다. 정기적으로 업데이트되며 현재 버전에는 140 페이지가 있습니다. http://www.fifa.com/mm/document/affederation/generic/81/42/36/lawsofthegame_2010_11_e.pdf에서 축구 규칙 및 규정의 사본을 찾을 수 있습니다.
   • IAFB는 축구의 17 가지 표준 및 보편적 법률을 제정하고 인정했습니다. 이는 FIFA 규칙 및 규정이 국가와 조직마다 다를 수 있기 때문입니다. 또한 FIFA 룰북은 초보자가 이해하기에는 너무 복잡 할 수 있습니다.
   • 17 개 법률은 경기장, 축구, 선수 수, 선수 장비, 심판, 보조 심판, 경기 시간, 경기 시작 및 재개, 볼 인 및 아웃 오브 플레이, 득점 방법, 오프사이드, 파울 및 위법 행위, 프리킥, 페널티 킥, 드로 인, 골킥 및 코너킥. http://www.syossetsoccer.org/home/683808.html에서 17 개의 각 표준법의 세부 사항에 액세스 할 수 있습니다.
   • 축구를하는 방법에 대한 자세한 내용은 축구를하는 방법에서 읽을 수 있습니다.

2. 

   
   
   골키퍼가되는 법을 배우십시오. 포워드에서 미드 필더, 골키퍼에 이르기까지 축구장의 각 선수는 자신의 위치와 관련된 특정 규칙과 규정을 가지고 있습니다. 이 법칙을 알면 더 나은 골키퍼와 팀 동료가 될 수 있습니다.

3. 

   
   
   골키퍼 장비에 대해 알아보십시오. 골키퍼는 클리트 / 축구 및 축구화, 정강이 보호대 / 패드 및 저지를 포함하여 축구 선수가 필요로하는 표준 장비 외에도 필드에서 자신의 위치에 맞는 장비 규정을 따라야합니다. 골키퍼 장갑에서 특수 저지에 이르기까지이 장비는 다른 플레이어가 필드에서 골키퍼를 식별하는 데 도움이됩니다.
   • 골키퍼는 유니폼, 긴 양말, 정강이 보호대 및 축구 클리트를 착용해야합니다.
   • FIFA 규정은 또한 골키퍼의 장비가 다른 선수 및 임원과 구별되어 필드에서 자신의 위치를 ​​확인하도록 요구합니다. 예를 들어, 대부분의 골키퍼는 나머지 선수들과 다른 색상의 팀 유니폼을 입습니다.
   • 골키퍼는 또한 특수 장갑을 착용하여 공을 잡는 데 도움이되고 골대를 쏘지 못하도록 손을 보호합니다. 골키퍼 장갑에 대한 자세한 내용은 크기 및 골키퍼 장갑 관리에서 확인할 수 있습니다.

4. 

   
   
   골키퍼가되기위한 적절한 장비를 갖추십시오. 골키퍼로 경기와 훈련을 시작하기 전에 적절한 장비를 구입하십시오. 장갑에서 클리트 및 정강이 보호대에 이르기까지 각 장비는 최선을 다하고 안전하게 플레이 할 수 있도록 준비됩니다.
   • 플레이하려면 다음 장비가 필요합니다 : 골키퍼 장갑, 클리트 / 축구 / 축구 부츠, 정강이 보호대 / 신 패드, 양말 및 저지.
   • 두꺼운 가죽으로 만든 골키퍼 장갑은 골대를 잡거나 멈출 때 손에 쿠션을 제공합니다. 또한 공을 더 잘 잡는 데 도움이됩니다.
   • 클리트 / 축구 부츠는 축구를위한 특별한 운동화입니다. 신발 바닥에 단단한 스터드가있어 필드에서 잔디를보다 효과적으로 잡을 수 있습니다.
   • 정강이 보호대는 단단한 클리트에 의해 다리 뼈가 차는 것을 방지하여 고통 스러울뿐만 아니라 부상을 입힐 수도 있습니다. 정강이 보호대를 완전히 덮는 양말을 착용해야하며, 이는 또한 제자리에 유지하는 데 도움이됩니다.
   • 골키퍼 저지에는 골대에 직접 쏘는 힘으로부터 보호하기 위해 어깨와 엉덩이 부분에 패딩이있을 수 있습니다. 팀을 위해 뛰면 종종 팀에 적합한 골키퍼 유니폼을 제공합니다.
   • 전문 스포츠 매장이나 Soccerpro.com 또는 Footy.com과 같은 온라인 소매점에서 필요한 모든 축구 장비를 구입할 수 있습니다.

5. 

   골키퍼가 축구 공을 어디에서 어떻게 할 수 있는지 파악하십시오. 골키퍼는 공을 차는 것부터 손으로 던지는 것까지 경기장에서 플레이 할 수있는 위치를 아는 것이 중요합니다. 이러한 규칙을 알면 게임 규칙을 위반하지 않게됩니다.
   • 골키퍼는 수비 목적으로 외야 선수들과 합류하기 위해 골 박스를 떠날 수 있으며, 이는 팀이 최대 힘을 ​​사용하여 상대를 공격해야 할 때 종종 발생합니다.
   • 골키퍼는 자신의 페널티 지역에있을 때 축구 공을 잡을 수 있습니다. 팀원이 고의로 공을 차는 경우와 같은 특정 상황에서 그는 처리 할 수 ​​없습니다.
   • 골키퍼가 그러한 위반을 저지르면 심판은 상대 팀에게 간접 프리킥을 허용하며 이는 목표에 가까울 수 있습니다.
   • 골키퍼는 6 초 이상 축구 공을 제어 할 수 없습니다. 규칙을 위반하면 상대 팀에게 간접 프리킥이 주어집니다.
   • 규칙은 골키퍼가 손으로 공을 잡고 있거나 공이 몸과 땅 사이 어딘가에있을 때 소유권을 고려합니다.
   • 골키퍼는 페널티 킥을하고 승부 차기에 참여할 수 있습니다.
   • 코치는 경기가 선수 교체 규정을 따르는 한 골키퍼를 교체 할 수 있습니다.
   • 상대 선수가 페널티 킥을한다면 골키퍼는 골라인뿐만 아니라 골 포스트 사이에도 남아 있어야합니다. 그는 공을 차기 전에 앞으로 움직이지 않는 한 어떤 움직임도 할 수 있습니다.
   • 골키퍼는 게임 규칙을 위반 한 경우 레드 카드를받을 수 있습니다. 이 경우 모든 외야수 나 대체 골키퍼가 퇴장 된 골키퍼를 대신 할 수 있습니다.

6. 

   귀하의 국가 또는 조직에 특정한 규칙을 알아보십시오. 특정 국가 및 조직에 특정한 축구 경기를 관장하는 규칙이 있기 때문에 귀하의 국가 또는 귀하가 플레이하는 조직에 어떤 차이가있을 수 있는지 알아보십시오. 이것은 당신의 팀이 경기에서 손해를 입을 수있는 실수를하는 것을 방지 할 것입니다.
   • 예를 들어 일부 조직에서는 골키퍼 장갑을 착용하도록 요구할 수 있지만 FIFA에서는 개별 골키퍼가 장갑 착용 여부를 선택할 수 있습니다.

3 단계 중 2 : 팀과 함께하기

1. 

   게임에주의를 기울이십시오. 골키퍼로서 당신은 팀원들 사이에서 전체 경기장을 볼 수있는 독특한 위치에 있습니다. 항상 게임에 가깝게 지불함으로써 팀이 이점을 얻을 수있을뿐만 아니라 상대 팀이 득점 할 경우 골을 방어 할 준비가되어 있는지 확인할 수 있습니다.
   • 공이 다른 쪽 끝에 있더라도 항상 공을 주시하십시오. 필드 끝까지 차면 놀라지 않을 것입니다.

2. 

   팀원들과 소통하세요. 골키퍼는 축구의 전체 경기장을 볼 수 있으므로 자신이 보는 것을 팀 동료들에게 효과적으로 전달하는 것이 중요합니다. 이것은 그들이 어떤 상대를보아야하는지 또는 플레이 패턴을 아는 데 도움이 될 것입니다. 골키퍼는 피곤하거나 뒤쳐진 팀원에게 동기를 부여 할 수도 있습니다.
   • 팀원에게 타임 아웃 또는 필드에있는 동안 특정 상대 또는 플레이 패턴에 대해 알려주십시오. 그들이 필드에서 그들을 도울뿐만 아니라 그들이 당신과 골 지역을 방어하는 일을하도록 도울 것이기 때문에 그들이 이러한 것들을 아는 것이 중요합니다.
   • 또한 손 제스처를 개발하고 사용하여 팀원에게 상대방 또는 계획된 행동 방침에 대해 신호를 줄 수 있습니다.
   • 팀원에게 너무 자주 소리를 지르지 마십시오. 구체적이고 간결하며 단호하게 제안하되 정중 한 방식으로 메시지를 전달하십시오. 당신이 코치가 아니라는 것을 기억하세요.

3. 

   공격적으로 선수들이 필드에서 내려올 것을 예상하십시오. 상대 선수가 골을 쏘기 위해 필드 아래로 돌진하는 경우 골키퍼로서 당신의 임무는 그가 할 움직임을 예상 한 다음 공격적으로 골을 방어하는 것입니다. 이러한 상황에서 당신이 어떻게 반응하는지는 세이브와 다른 팀 득점 사이의 차이가 될 수 있습니다.
   • 다가오는 선수들에게 차기 각도를 줄이고 자신을 더 크게 만들기 위해 충전하십시오. 충전은 또한 상대 플레이어를 위협하는 유용한 도구입니다.
   • 다리를 움직이고 발가락 끝에 서 있으면 들어오는 플레이에 더 빠르게 반응 할 수 있습니다. 이 몇 초는 종종 상황의 결과에 큰 차이를 만듭니다.
   • 충전하는 플레이어를 위협하기 위해 목표 내에서 자신을 더 크게 만드십시오. 손을 머리 위로 들어 올리거나 옆으로 뻗으면됩니다. 이것은 또한 키커가 공을 차는 위치를 확신하지 못하도록하는 데 사용되는 심리적 트릭이기도합니다.
   • 필드에서 내려 오는 선수들의 몸짓을 읽는다. 예를 들어, 플레이어가 발을 차려고 발을 뻗는 것을 발견하면 공이 슛의 궤적을 따를 것이라고 쉽게 예상 할 수 있습니다. 선수의 눈을 보는 것도 그가 공을 차는 위치에 대한 단서를 줄 수 있습니다.

4. 

   당신에게 오는 모든 공을 공격하십시오. 골키퍼 방향으로 이동하는 모든 공은 골대 사이로 끝날 수 있습니다. 다른 팀에게 쉬운 목표를주지 않도록 자신에게 다가오는 공을 적극적으로 예상하고 공격하는 것이 중요합니다. 즉, 키보다 높게 차더라도 점프!

5. 

   손과 발을 사용하여 골에 대한 샷을 저장합니다. 골 영역을 방어하는 방법은 공을 잡는 것에서 차거나 네트 너머로 펀치하는 것까지 여러 가지가 있습니다. 사용할 수비 전략을 선택하는 것은 공이 골 영역에 어떻게 접근하는지에 따라 달라집니다.
   • 할 수있을 때 공을 잡아라. 이렇게하면 팀원을 향해 펀트 할 수있는 옵션이 제공되어 팀원에게 목표를 달성 할 수있는 기회를 제공합니다.
   • 공을 잡기 위해 골을 넣는 것을 막기 위해 공을 플레이하는 방법에는 두 가지 옵션이 있습니다. 손으로 팀원에게 던지거나 필드 아래에있는 팀원 중 한 명에게 직접 킥을 할 수 있습니다.
   • 공을 잡는 것이 실용적이지 않은 경우가 있습니다. 예를 들어 너무 높이 차거나 너무 빨리 차는 경우입니다. 이 경우 손바닥이나 손가락 끝으로 볼을 휘게하거나 네트 위에 펀칭 할 수 있습니다.
   • 골 지역에 대한 즉각적인 위협과 같은 긴급 상황에서만 먼저 공을 잡지 않고 공을 차십시오.
   • 공이 바닥에 낮거나 평평한 각도로 접근하는 경우 공을 위해 다이빙 한 다음 빨리 일어나십시오.
   • 다이빙을하거나 공을 잡거나 차면 빨리 일어나십시오. 두 번째 저장이 필요한시기를 알 수 없습니다.

3 단계 중 3 : 몸과 마음 훈련

1. 

   심혈 관계를 훈련 시키십시오. 축구는 90 분 이상의 게임 동안 많은 달리기를 요구하는 빠르게 움직이는 스포츠입니다. 골을 지키고 있고 포워드만큼 뛰지 않더라도 신체적으로 건강해야하며 골 박스 안팎으로 빠르게 뛰기 위해 준비해야합니다.
   • 달리기는 축구 선수와 골키퍼에게 가장 중요한 활동 중 하나입니다. 신체가 게임의 혹독함을 견딜 수 있도록 최소한 90 분 동안 적절한 속도로 달리는 것을 목표로합니다.
   • 또한 골 영역 안팎으로 전력 질주하여 슛과 잠재적 인 슛으로부터 보호해야합니다. 달리기 훈련을 실행하여이를 위해 훈련하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 100 미터에서 10 번의 스프린트를 수행하여 신체가 목표 안팎으로 빠르게 가속 할 수 있도록 준비 할 수 있습니다.

2. 

   근력 운동을하십시오. 골키퍼로서 공을 차고 던지는 방식으로 골 지역에서 공을 치울 수 있어야합니다. 이를 가장 효과적으로 수행하려면 체중 운동으로 훈련 할 수있는 튼튼한 다리와 팔이 필요합니다.
   • 달리기와 같은 유산소 운동을하면 다리가 강화되지만, 다리에 특화된 체중 운동을하면 힘이 높아집니다. 스쿼트, 런지, 레그 프레스와 같은 운동을 고려해보십시오.이 모든 것이 다리 전체를 훈련 할 것입니다.
   • 골키퍼가 되려면 팔과 손을 사용해야하므로 상체의 힘을 높이기위한 운동도 중요합니다. 숄더 프레스, 이두근 컬, 가슴 프레스, 손목 컬과 같은 운동을 고려하십시오. Gripmaster와 같은 도구를 사용하면 손가락과 손목이 강화됩니다.
   • 요가와 같은 근력 및 유연성 훈련도 고려할 수 있습니다. 바이에른 뮌헨 (Bayern München)과 같은 최고의 국제 팀은 근력 운동을 강화할뿐만 아니라 유연성을 높이고 미세 운동 기술을 개선하기 위해 요가를 연습합니다. 또한 요가는 더 효과적으로 집중하고 이완하도록 훈련시킬 수 있습니다.

3. 

   당신의 섬세하고 총체적인 운동 능력을 훈련하십시오. 성공적인 축구 선수와 골키퍼가 되려면 공을 차거나 던질 수있는 것 이상이 필요합니다. 골키퍼는 골 박스 안에서 손을 사용할 수 있다는 점을 제외하고는 필드 플레이어와 다르지 않습니다. 손과 발로 공을 가장 효과적으로 처리하려면 섬세하고 총체적인 운동 기술을 훈련해야합니다.
   • 발과 다리의 미세하고 총체적인 운동 기술을 훈련하려면 다른 방향으로가는 축구 공을 드리블하고 골대에서 다른 거리에서 펀칭하는 것과 같은 활동에 초점을 맞춘 훈련을하십시오. 펀트가 골대에서 공을 치우려면 발과 몸이 공이 이동하려는 방향을 향하도록 연습하십시오.
   • 또한 골키퍼가 사용하는 두 가지 기본 단계 인 셔플과 크로스 오버를 훈련해야합니다. 옆으로 질주하면 셔플 링을 훈련 할 수 있고, 다리를 엉덩이에서 반대 방향으로 돌리면 크로스 오버를 수행 할 수 있습니다.
   • 골키퍼는 공을 더 잘 다룰 수 있도록 손을 훈련해야합니다. 코치 또는 팀원과 함께 훈련을 던지고 잡는 것은 수작업 기술을 개발하는 데 도움이됩니다.

4. 

   반응 시간을 단축하십시오. 골키퍼는 상대 선수의 움직임을 예상하고 그에 따라 대응할 수 있어야합니다. 훈련은 반응 시간을 단축하는 데 도움이 될 수 있는데, 이는 골에 대한 슛을 효과적으로 방어하거나 골에 들어가기 전에 막지 못하는 것의 차이 일 수 있습니다.
   • 반응 시간을 훈련하기위한 좋은 운동 중 하나는 발의 다른 부분이있는 벽에 축구 공을 차고 몸을 통과하지 못하도록하는 것입니다.

5. 

   상대 선수의 움직임을 예상하는 방법을 배우십시오. 골키퍼의 주요 임무 중 하나는 상대 선수의 사고 방식을 이해하고 그들의 움직임을 예상하는 것입니다. 상대 선수의 움직임을 읽는 방법을 배우면 그들이하려는 움직임을보다 효과적으로 예측할 수 있으며, 이는 골에 대한 슛을 차단하고 게임 과정을 결정하는 데 도움이 될 것입니다.
   • 축구를 자주하면 다른 선수의 동작을 읽을 수있는 실용적인 경험을 얻을 수 있습니다. 종종 여기에서 감지 할 수있는 플레이 패턴이 있습니다.
   • 다른 골키퍼와 선수의 비디오를 시청하면 공격 및 수비 선수의 움직임을보다 효과적으로 예측하고 적절한 경기 과정을 결정하는 데 도움이되는 추가 전술을 강조 할 수 있습니다.
   • 선수의 움직임을 예상하는 데 도움이되는 좋은 훈련 중 하나는 친구 나 팀 동료와 모의 슛 아웃과 페널티 킥을 연습하는 것입니다. 두 개의 원뿔을 목표로하는 작업조차도이 기술을 연습하는 데 도움이됩니다.
   • 다이빙을 연습하여 침대 나 부드러운 매트리스에 공을 저장하십시오.

6. 

   기하학적 원리가 기술을 어떻게 향상시킬 수 있는지 이해하십시오. 골키퍼의 일부는 다른 속도와 각도로 올 수있는 골대를 예상하는 것입니다. 기하학적 및 수학적 원리에 따라 공이 떨어지는 위치가 결정된다는 기본적인 이해가 있으면 경기를보다 효과적으로 예측하는 데 도움이됩니다.
   • 항상 가까운 각도를 시도하여 상대 플레이어가 쏠 수있는 옵션이 많지 않도록하십시오. 예를 들어, 플레이어가 오른쪽에서 돌진하는 경우 골 중앙에 서 있지 마십시오. 대신 몸으로 공을 향하고 오른쪽 포스트에 가까이 서십시오.
   • 자신의 위치를 ​​각도에 적절하게 맞추기위한 좋은 경험 법칙은 공에서 골의 중심까지 연장되는 줄이있는 척하는 것입니다. 그 문자열에 자신을 배치하고 싶습니다.
   • 공이 당신을 향해지면에 평평하게 차는 경우 손을 아래로 내리지 마십시오. 오히려 몸 전체를 땅에 낮게 유지하면 필요한 경우 앞으로 다이빙 할 수 있습니다.
   • 상대 선수가 페널티 샷을하는 경우 각도도 차단해야합니다. 플레이어의 눈이나 발에서 단서를 찾는 것은 차단할 각도를 파악하는 데 도움이 될 수 있습니다.

7. 

   정신력을 강화하십시오. 골키퍼를 포함하여 축구 팀에서 플레이하려면 게임의 기복을 극복 할 수있는 정신적 힘이 필요합니다. 정신적 체력을 다듬 으면 게임뿐만 아니라 팀 내에있을 수있는 모든 장애물을 성공적으로 탐색 할 수 있습니다.
   • 게임이나 연습에서 모든 것이 완벽하게 진행되지는 않는다는 것을 아는 것이 중요합니다. 좌절감이 팀에 방해가되지 않도록 재빨리 회복하려면 감정적으로 유연하고 탄력적이어야합니다.
   • 자신의 기술에 대한 자신감을 가지면 정신 체력을 높이는 데 도움이됩니다. 이것은 당신이 열심히 훈련했거나 매우 강력하고 지원적인 팀이 있다는 것을 아는 데서 올 수 있습니다.
   • 격려 대화와 같은인지 운동과 어떤 상황에서든 긍정적 인 것을 보는 것 또한 정신을 강화하고 게임을 준비 할 수 있도록합니다. 실제로 진행하지 않고 연극을 상상하는 시각화는 또 다른 효과적인 연습입니다.
   • 스포츠 치료사 또는 심리학자와 이야기하면 게임을 식별하고 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어, 팀이지면 항상 죄책감을 느낄 수 있습니다. 하지만 축구는 팀 스포츠이며 아마도 잘못이 항상 당신의 것이 아니라 수비 선수들과 함께라면 당신이 더 강한 선수가되는 데 도움이 될 것임을 깨달았습니다.

커뮤니티 질문 및 답변

키가 너무 작 으면 골키퍼를 포기해야하나요?

골키퍼가 모두 괴물 같은 거인은 아닙니다. 일부는 짧습니다. 절대 포기하지 마. 중요한 것은 체격이 아니라 능력과 헌신입니다!

상대 선수가 나에게 바로 다가 오면 어떻게해야합니까?

공격적으로 플레이하고 공과 플레이어를 보면서 플레이어를 향해 뛰십시오. 공격자가 충분히 가까워지면 크래들 위치에서 발로 빠르게 다이빙하고 공을 잡습니다.

땅에 떨어졌을 때 다칠 까봐 두려워하지 않고 점프하려면 어떻게해야하나요?

점프하고 발에 단단히 착지하는 연습을하십시오. 신체를 더 잘 지탱할 수 있도록 다리의 힘을 키운 다음 축구 코치에게 안전하게 착륙하는 방법에 대한 조언을 구하십시오.

더 높이 점프하려면 어떻게해야하나요.?

다리 근력 강화 : 스쿼트와 런지가 도움이됩니다. 또한 척추 점프를 연습하고 매주 측정하여 진행 상황을 관찰하십시오.

공격자가 쏠 곳을 어떻게 예상합니까?

가장 좋은 방법은 그들의 바디 랭귀지를 보는 것입니다. 발을 심고 있다면 준비하세요. 팀의 다른 누군가가 열려 있다면 그들의 공격을 방어 할 준비를하십시오.

자신을 다치게하지 않고 어떻게 공을 위해 다이빙합니까?

두 가지 방법이 있습니다. 하나는 다이빙을 할 때 한쪽 팔이 땅에 평평하게 착지하고 다른 팔은 공을 받치도록 몸을 비틀십시오. 둘째, 땅을 세 번째 손으로 만드십시오. 공이 요람이되는 방식으로 다이빙하십시오.

크로스바 위로 공을 노크하고 샷을 저장하려면 어떻게해야합니까?

평평한 손바닥 대신 펀치를 시도하거나 공을 터치하면 손을 뒤로 기울일 수 있습니다.

공을 언제 다룰 수 있습니까?

공을 잡을 때 엄지 손가락과 집게 손가락이 모두 W를 형성해야합니다. 이렇게하면 공을 제어하고 공을 떨어 뜨릴 위험을 줄이는 데 도움이됩니다.

골키퍼가되는 동안 발생한 손목 부상을 어떻게 치료합니까?

손목 부목을 찾으십시오. 물론 이것은 부상의 심각성에 달려 있습니다. 충분히 나쁘다고 생각되면 의사를 만나야합니다

연습 중에 코치에게 어떻게 인상을 줄 수 있습니까?

연습을 위해 일찍 나타나고 추가 훈련을 위해 뒤에있을 수도 있습니다. 더욱 열심히 일하고 계속 헌신하십시오.

팁

• 팀의 말을 듣고 그들과 소통하십시오. 축구는 협동 스포츠이므로 팀과 상호 작용하여 공격을 중지하는 방법을 계획해야합니다.
• 다이빙이 핵심입니다. 상대방의 움직임을 예측하고 공을 주시하고 움직임을 따르는 방법을 배우십시오.
• 피치를 스캔하면 매우 위험한 장소에 상대가있을 수 있습니다. 그런 다음 팀원에게 경고하거나 공을 구할 준비를하십시오!
• 팀이 공격 할 때 항상 페널티 박스에서 벗어나 공을 통한 카운터 공격을 차단하지만 루프를 피하기 위해 멀지 않게하십시오.

경고

• 연주 할 때 머리를 잘 관리하세요. 많은 골키퍼가 일대일 충돌이나 헤딩 볼로 인해 부상을 입습니다.

필요한 것

• 장갑
• 신가드
• 정강이 가드를 덮는 양말
• 저지 (최고의 안전을 위해 패딩 처리됨)
• 클리트
• 남성 키퍼는 운동 용 컵을 착용해야합니다.
• (패딩) 골키퍼 팬츠
• 여성 키퍼는 머리띠를 착용하여 머리를 방해해야합니다.