콘텐츠

• 단계
• 1 부 흔들어 방광 경련 치료
• 2 부 생활 방식 변경
• 파트 3 의료 도움 받기
• 제 4 부 방광 경련의 원인을 식별

이 글에서는 흔들어서 방광 경련 치료하기 생활 방식을 바꾸는 방법 의학적 도움을 줄이십시오 방광 경련의 원인 확인하기 66

3 세부터 방광이 가득 찼을 때 모두 본능적으로 알고 있으며 화장실에 가야 할 때입니다. 반면에, 어떤 사람들은 방광 경련을 경험하여 더 자주 화장실에 가야합니다. 하루 종일 매우 불편한 상황입니다. 이 방광 경련은 방광을 제어하는 ​​근육에 의해 유발되는 비자발적 수축입니다. 그들은 경고없이 나타나서 사람이 화장실에 빨리 가야합니다. 때로는 통증과 함께 요로 누출이있을 수 있습니다. 이를 과민성 방광이라고하며, 요실금, 요실금이있을 때. 다행히도 그러한 방광을 위해 무언가를 할 수 있습니다.

단계

1 부 흔들어 방광 경련 치료

1. 
   

   
   골반 근육을 강화하십시오. 케겔 운동은 골반저 골근과 골반저를 구성하고 방광을 조절하는 모든 근육을 강화시키는 데 사용됩니다. 이것이 더 많은 여성들과 관련이 있다는 것은 사실이지만, 남성들도이 케겔 운동을 시도 할 수 있습니다. 처음에는 동원 된 근육을 느낄 수 있어야합니다.
   • 소변을 볼 때 근육을 사용하여 배뇨를 막으십시오. 잠시 후, 골반과 방광의 근육을 느낄 수 있으므로 올바른 길을 가고 있습니다. 요로 감염과 같은 다른 문제로 이어질 수 있으므로 너무 오래 참아 두는 것은 쓸모없고 위험합니다.
   • 매우 시적은 아니지만 대중에게 방귀를 쓰려고하지 않을 때와 같은 근육을 동원합니다. 가스를 유지하기 위해이 근육을 동원하면 충분합니다. 방광의 근육을 강화하기 위해 하루에 여러 번 해야하는 운동입니다.

2. 
   

   
   의사와 상담하십시오. 의사 (또는 물리 치료사)는 약해진 근육을 식별하는 데 도움을 줄 수 있으며 강화를 목표로 그에 따라 운동 할 것입니다.
   • 일단이 근육들이 식별되면, 다른 근육을 수축시키지 않고 그것들을 동원 할 수 있어야하며, 이는 항상 방광에 압력을 가할 수 있습니다 : 그것은 그의 몸을 잘 알고 있다고 가정하는 거의 "금세 공인의 일"입니다.
   • 이 운동을하는 동안 정상적으로 호흡하십시오.

3. 
   

   
   
   
   운동을 규칙적으로하십시오. 다양한 위치에서 실행하십시오. 의사와상의하여 낮 동안 세 가지 수축 세트를 세 가지 다른 위치에 배치하십시오.
   • 이 연습을 거짓말, 앉고 서서 연습하십시오.
   • 근육을 3 초 동안 긴장시킨 다음 3 초 동안 놓습니다. 각 위치에서 10-15 운동을하십시오.
   • 잠시 후 수축 기간이 늘어납니다.

4. 
   

   
   인내심을 가지십시오. 경련 간격을 확인하고 강도를 낮추는 데 시간이 걸립니다.
   • 골반 근육 강화는 치료의 일부일뿐입니다. 이를 통해 방광 경련을 줄이거 나 없앨 수 있습니다.

2 부 생활 방식 변경

1. 
   

   
   배뇨를 계획하십시오. 경련이나 비뇨기 누출이 가장 많은 시간을 찾으십시오. 화장실 일정을 소변으로 설정하십시오. 몇 주 동안 존중하십시오. 따라서 방광을 일정한 속도로 비우면 경련이나 요실금을 크게 줄일 수 있습니다.
   • 일반적으로 각 배뇨 사이에는 2 시간이 있습니다. 목표는 당신을 뒤로 잡아서이 근육에 작용하는 힘을 점진적으로이 지속 시간에 도달하는 것입니다. 훈련을 통해 화장실에 더 많은 통로를 배치 할 수 있으며 경련은 덜 빈번하고 덜 강합니다.
   • 취침 시간 2 시간 전에는 술을 마시지 마십시오. 따라서 밤새 방광을 더 잘 조절할 수 있습니다.

2. 
   

   
   
   
   무엇을 먹는지보십시오. 일부 음식은 방광 경련을 유발합니다. 시간이 지남에 따라 특정 음식과 경련 유발을 연결하십시오. 유발 인 것으로 보이는 음식은 제거하십시오.
   • 감귤류 과일이나 토마토 및 매운 요리와 같은 산성 음식은 종종 방광 경련을 유발합니다.
   • 많은 사람들에게 감미료가 유발되는 것 같습니다.

3. 
   

   
   알코올과 카페인을 줄입니다. 카페인 (커피, 차, 음료수)이 들어있는 음료는 경련을 유발하는 데 도움이됩니다. 다른 사람들은 감귤류 과일로 만든 것과 같이 산성이기 때문에 같은 효과가 있습니다.
   • 알코올과 카페인은 방광을 더 빨리 채워 경련과 비뇨기 누출을 만듭니다.
   • 감귤을 함유 한 모든 음료는 방광을 자극하여 경련을 유발할 수 있습니다.
   • 적은 양이지만 정기적으로 소량을 마시는 것이 좋습니다.

4. 
   

   
   거품 목욕을 피하십시오. 목욕 소금에 포함 된 일부 비누와 물질은 특정 방광 경련을 일으키는 것으로 여겨집니다.
   • 방광에 자극을주기 때문에 모든 향이 나는 제품을 피하고 향수가 없거나 에센셜 오일이 함유 된 오일을 기본으로 한 비누를 선호합니다.

5. 
   

   
   체중을 조심하십시오. 과체중은 방광에 압력을가합니다. 의사는 환자의 경우에 따라 체중 감량 방법에 대해 유용하게 조언 할 것입니다.

6. 
   

   
   금연하십시오. 그에게 알려진 모든 잘못된 행동 외에도 담배는 방광에 직접적인 영향을 미칩니다. 이를 위해 흡연자의 기침을 추가하여 방광 경련을 유발하고 요실금을 유발할 수 있습니다.
   • 의사와상의하여 금연 방법을 찾으십시오. 자세한 내용은이 기사를 읽으십시오.

파트 3 의료 도움 받기

1. 
   

   
   가능한 약물을 생각하십시오. 방광을 제어하는 ​​근육에 작용하여 경련을 피하거나 요실금에 많은 것들이 있습니다.
   • 항콜린 성 약물은 실제로 기관지 확장제입니다. 분명히 특정 근육이 수축되는 것을 방지합니다. 방광의 특별한 경우에는 불수의 수축을 제한합니다. 이러한 부류의 약물에는 프로 판테 린, 옥시 부티 닌, 톨 레테 로딘 1- 타르트 레이트, 다리 페나 신, 트로 스피 늄 클로라이드 및 소 라이프 나신 숙시 네이트와 같은 분자가있다. 이러한 약물은 종종 구강 건조 및 변비, 시력 흐림, 빈맥 및 졸음과 같은 부작용을 초래합니다.
   • 어떤 경우에는 삼환계 항우울제가 항콜린 성 특성이있는 경우 처방됩니다. 가장 일반적으로 사용되는 것에는 리미 프라 민 염산염과 독 세핀이 있습니다. 그들은 방광의 평활근 기능을 제어합니다.
   • 과민성 방광의 경우 알파 차단제가 처방 될 수 있습니다. 그들의 행동으로 방광 수축을 담당하는 근육을 이완시킵니다. 이 효과를 갖는 분자 중에는 프라 조신 및 페녹시 벤자민이있다.

2. 
   

   
   약의 혼합물에주의하십시오. 항상 의사와 상담하십시오. 모든 약에는 부작용이 있으며 이미 복용중인 다른 약과 상호 작용할 수 있습니다. 어떤 경우에는 약물의 혼합물이 매우 위험하거나 치명적일 수 있습니다.
   • 정기적으로 복용하는 약물과 방광과 관련된 증상에 따라 의사는 이러한 다양한 성약을 통해 이러한 성가신 경련을 제거하기위한 올바른 처방을 할 수 있습니다.

3. 
   

   
   대체 의학에주의하십시오. 무해한 것을 사용하기 쉽기 때문이 아닙니다. 연약한 치료 (허브 약, 침술 ...)를 시작하기 전에 의사에게 조언하고 경고하는 조언을 구하십시오. 이미 복용 할 수있는 약과 현재 건강 상태를 고려합니다. 방광 경련과 관련하여 그러한 요법의 위험 또는 이점을 확실하게 입증 한 연구는 없습니다.
   • 이러한 약초 요법의 영향, 특히 약초에 대한 영향에 대한 연구가 있지만 경련 치료에있어 실제로 결정적인 것은 없습니다.
   • orthosiphon과 같은 동양 식물에 대한 몇 가지 시험이 있었지만 그 결과는 특히 비뇨기 계통이 아닌 전체 비뇨기 계통에 관한 것입니다.

4. 
   

   
   침술 사용을 고려하십시오. 방광의 자오선을 자극하여 lambucket의 이점을 보여주는 몇 가지 연구가 있습니다. 여러 세션을 마친 후 과민성 방광 환자는 기분이 좋아집니다. 위약 효과입니까? 의사 가이 약을 옹호하는 경우 심각한 침술사의 주소를 물어보십시오.
   • Lacupuncture는 프랑스에서 매우 특별한 지위를 가지고 있습니다. 훈련을받은 숙련 된 의사 만 실시 할 수 있기 때문에, 비 학부생이 불법적으로이를 수행하는 것을 막지 못합니다. 가까운 침술사를 찾으려면 FAFORMEC 웹 사이트를 방문하십시오.
   • 대체 약을 사용하는 경우 어쨌든 GP에 경고하십시오.그것은 당신과 그 사이의 신뢰의 문제이며, 그는 당신에게 조언하고 당신이 말하는 것에 따라 치료를 조정할 수 있습니다.

5. 
   

   
   신경 자극을 사용하십시오. 환자의 경우에 따라 의사는 신경 자극 세션을 처방 할 수 있습니다. 여기에는 Tens 장치와의 사무실 회의 또는 신경 자극 장치의 배치가 포함될 수 있습니다. 목표는 골반 부위의 신경과 근육을 동기화하는 것입니다. 어쨌든이 마지막 솔루션은 최후의 수단으로 만 간주 될 수 있습니다.
   • 신경 자극기의 배치는 너무 침습적이지 않으며, 전극을 올바른 장소에 배치하는 것이 어렵습니다.
   • 이러한 장치는 경련의 문제로 거의 설정되지 않지만 후자의 기원에 관계없이 과잉 방광 또는 요실금 문제에 대해 설정됩니다.

6. 
   

   
   수술을 고려하십시오. 경련이 증상 인 근본적인 문제가있는 경우에만 가능합니다. 담당 의사와 의사가 정보를 바탕으로 결정을 내릴 수 있도록 알려줍니다.
   • 외과 적 개입은 심한 경우, 궁창 기 과잉 행동으로 인해 실제로 경련으로 고통받는 사람들과 다른 모든 치료가 실패한 환자에게만 고려됩니다.

제 4 부 방광 경련의 원인을 식별

1. 
   

   
   그것이 종종 근육의 문제라는 것을 인식하십시오. 방광은 실제로 크고 작은 일련의 근육에 의해 제어됩니다. 괄약근의 근육, 복벽의 근육 및 방광 자체가 근육입니다. 연축의 경우 주범은 방광 돔 외피를 형성하는 평활근 ( "장식")입니다.
   • 이 detrusor 근육은 방광 벽을 감싸는 부드러운 섬유질로 구성되어 있습니다. 복벽의 근육을 가지고 방광에서 소변을 요관쪽으로 밀어내는 사람입니다. 그러나 방광을 비우는 데 관련된 근육은 문제의 원인 일 수 있으며, 차이를 만드는 것은 의사에게 달려 있습니다.
   • 괄약근은 소변이 방광에서 지속적으로 나오지 않도록 지속적으로 수축됩니다. 뇌가 방광 근육으로 신호를 보내면 괄약근 근육으로 신호를 보내 소변이 통과하도록 이완되도록합니다.
   • Lureter는 방광의 해부학 적 배출 채널입니다.
   • 복벽의 근육은 대부분 이완되어 있기 때문에 방광이 점차적으로 채워질 수 있으며, 복부 근육은 방광의 모양이 바뀌면서 결혼합니다.
   • 복벽과 괄약근의 근육은 시너지를 작용하여 방광을 조절합니다. 뇌가 방광을 비울 때가되면 복벽의 근육이 수축되고 다른 사람들은 방광을 눌러 소변을 요도로 전환합니다.
   • 뇌, 신경 및 근육은 신체의 모든 부분과 방광에서 함께 작용합니다. 신경은 방광이 가득 찼음을 나타내며 뇌는 부러움을 지속시킵니다. 경련이 나타나기 위해 근육이나 신경에 문제가 있으면 충분합니다.

2. 
   

   
   신경 학적 문제가있을 수 있습니다. 손상된 신경은 방광 경련을 유발할 수 있습니다. 이 영역의 신경은 어떤 의미에서는 다른 것과 마찬가지로 뇌와 지속적으로 통신합니다.
   • 방광이 가득 찼다는 것을 뇌에 알려주는 것은 방광과 복벽의 신경이며, 뇌는 그 역할을합니다.
   • 신경은 수축하는 근육에 전기 충격을 보내 소변을 대피시킵니다.
   • 따라서 손상된 신경은 방광 근육에 무질서 신호를 보낼 수 있습니다.
   • 일부 병리 (당뇨병, 파킨슨 병, 다발성 경화증, 뇌졸중)는 신경계를 교란시켜 방광 경련을 유발할 수 있습니다.
   • 등 (허리 디스크) 또는 골반의 수술 또는 문제 또는 방사선 치료의 결과로 신경이 손상 될 수 있습니다.

3. 
   

   
   감염 가능성을 전파하십시오. 신장과 방광은 감염에 매우 민감한 두 기관으로 경련을 일으킬 수 있습니다. 조직의 자극은 방광의 근육이 무의식적으로 수축하여 경련이 발생합니다. 요로 감염은 치료를받는 한 오래 지속되지 않습니다. 문제가 해결되면 경련은 없어야합니다.
   • 방광 또는 신장의 감염은 종종 적절한 항생제로 신속하게 치료해야합니다.
   • 요로 감염은 쉽게 감지됩니다 : lenvie duriner가 일반적이지만 요로 부피가 적고, 배뇨시 통증이나 화상이있을 수 있으며, 소변이 흐리고 피가 많으며 강한 냄새 또는 비정상적인 색이 있습니다.

4. 
   

   
   의사와 함께 약을 바꾸십시오. 일부 약물은 방광 경련을 일으킬 수 있습니다. 약을 복용하고 그것이 방광에 연축을 일으킨다 고 생각되면 즉시 의사와상의하면 의사가 갈 것입니다.
   • 이것은 섬세한 주제입니다. 일부 약물에는 특정 효과가 있습니다. 문제는 이러한 효과가 사람마다 다릅니다. 따라서 경련의 문제를 그들 중 하나로 줄이는 것은 어렵습니다.
   • 일상적인 치료를 중단하거나 변경하지 마십시오. 당신이해야 할 일을 재고를 가져갈 사람은 의사입니다.
   • 처방약이 방광 경련을 유발할 수 있습니다. 때로는 복용량 문제 일뿐입니다. 복용량을 줄이면 항상 치료를 받고 경련이 사라집니다.
   • 방광 문제를 유발하는 약물에는 근육 이완제, 불안 완화제, 이뇨제 및 섬유 근육통과 같은 특정 약물이 포함됩니다.

5. 
   

   
   카테터의 경우주의하십시오. 실제로, 위치가 잘못되었거나 부적절한 비뇨기 카테터는 방광 경련을 유발할 수 있습니다.
   • 신체는 카테터를 배출해야하는 이물질로 식별합니다. 근육은 경련이있는 곳에서 지속적으로 수축합니다.
   • 주저하지 말고 의사와 상담하십시오. 실제로, 카테터는 길이, 그것을 구성하는 재료 또는 포즈 때문에 불편할 수있다. 신속하게 해결해야합니다.

6. 
   

   
   경련의 원인을 찾기 어려운 경우가 있습니다. 카테터를 가지고있을 때, 약을 복용하는 곳, 담배를 피우는 곳 등 여러 가지 원인이 함께 작용할 수 있습니다.
   • 또 다른 예 : 골반 근육이 비대칭이거나 신경이 약간 영향을 받지만 경련은 없습니다. 술이나 커피를 마시거나 과체중이라면 방광 경련이 촉발됩니다. 지형이 좋았습니다.
   • 경련은 종종 여러 요인으로 인해 발생합니다. 정상적인 방광을 회복하려면 이러한 요인 중 하나 또는 전부를 제거하거나 치료해야합니다.